Бронхит какие делать упражнения

Содержание

Бронхитом называется воспалительное заболевание дыхательной системы, при котором нарушается вентиляция легких, и поражаются бронхи. Встречается бронхит одинаково часто, как у взрослых, так и у детей. При отсутствии лечения бронхит может переходить в бронхиальную астму или пневмонию.

Причины развития бронхита

Причиной к возникновению бронхита у взрослого или ребенка является попадание инфекции в дыхательные пути: вирусы, бактерии. Например: тонзиллит, аденоидит, ангина и т.д. Также вызывать раздражение бронхов могут различные токсические вещества: пыль, газы, яд.

У взрослых способствует развитию бронхита курение, так как оно нарушает нормальную вентиляцию легких. Ослабленный иммунитет, стрессы и переохлаждения являются еще одной причиной развития бронхита.

Признаки бронхита

Любой тип бронхита может протекать в острой или хронической форме. В первом случае имеется ярко выраженная клиническая картина: у больного набухают слизистые оболочки бронхов, появляется экссудат и возникает кашель. Кашель может быть сухой или с мокротой. При гнойном типе бронхита мокрота гнойная. Также появляется температура, быстрая утомляемость, слабость.

По времени бронхит может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев или лет. Хронический бронхит возникает при частых респираторных инфекциях. Он с трудом поддается лечению и может затягиваться на долгие годы. При хронической форме бронхита может появляться мокрота с гнойным содержимым.

Лечение бронхита

Для лечения бронхита может применяться несколько эффективных методов:

  • антибактериальная терапия;
  • антибиотики;
  • дыхательные упражнения;
  • массаж;
  • витаминные препараты.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения при бронхите дают хороший лечебный эффект. Благодаря физическим упражнениям ликвидируются застойные явления в бронхах, восстанавливается слизистая, повышаются иммунные свойства организма. Кроме этого физические упражнения при бронхите позволяют санировать патогенную микрофлору и устранить воспалительный процесс.Правильно подобранная гимнастика помогает вылечить бронхит в хронической стадии или в период обострения.

Как нужно делать упражнения?

В первую очередь для достижения максимального эффекта от упражнений при бронхите необходима систематичность. Если прервать курс гимнастики или пропускать занятия, то в таком случае никакой видимой пользы не будет.

Начинать упражнения следует с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Сначала можно сделать по 10-15 вдохов-выдохов через нос, затем такое же количество подходов только через рот. Между упражнениями при бронхите должен быть небольшой перерыв.

Основные упражнения при бронхите:

  • Комплекс упражнений при бронхите начинается глубоким дыханием, когда подключаются мышцы живота. Больной занимает положение, лежа на спине с вытянутыми параллельно туловища руками. После этого делаются 15 вдохов и выдохов (глубокие).
  • Следующее упражнение начинается с положения больного лежа на животе со сцепленными в замок руками, приподнятыми за голову. Делается глубокий вдох и на выдохе руки опускаются медленно вниз. Таким образом, упражнение повторяется до 10 подходов.
  • В положении лежа на спине, делается глубокий вдох, затем на выдохе медленно поднимается выпрямленная в колене нога. Необходимо чередовать подъемы правой и левой ноги в момент выдоха. Нужно сделать по 20 подходов за один комплекс упражнений.
  • Больной занимает положение, стоя с широко расставленными ногами для устойчивости. Начинается глубокий вдох, и вместе с тем совершается поворот туловища вправо. На выдохе левая рука тянется в правую сторону. Затем идет повтор упражнений с поворотом в левую сторону правой рукой. По 10 подходов с каждой стороны.
  • В положении лежа на животе необходимо выпрямить руки и ноги. Затем по очереди нужно разводить руками по окружности к бедрам. При этом делается медленный вдох. На выдохе руки таким же способом возвращаются в исходное положение.
  • В положении стоя больной облокачивается о спинку стула, выпрямляет плечи и поднимает руки. Подбородок опущен вниз к груди. Совершаются глубокие вдохи и выдохи с подключением мышц живота. Достаточно сделать 12 подходов за один раз.
  • В положении сидя с выпрямленной спиной, выпрямляются руки и разводятся в стороны одновременно с глубоким вдохом. После этого необходимо обхватить руками плечи и выгнуть дугой спину, и сделать медленный выдох. По 10 подходов за один комплекс упражнений.
  • Больной ложится на кровать лицом вниз, таким образом, чтобы ноги и живот были на кровати, а руки должны упираться в пол. Руками совершаются небольшие шаги по полу вперед-назад. Можно также совершать это упражнение на фитболе. Дышать нужно ртом. Такая зарядка делается в течение трех минут.

Для того чтобы избежать различных осложнений упражнения при бронхите должны проводиться только при наличии нормальной температуры у больного. Необходимо быть терпеливым и настойчивым, и провести полный комплекс дыхательных упражнений. Лучше всего заниматься утром или вечером. Рекомендуется перед проведением лечебной гимнастики посетить лечащего врача.

Профилактика

Лицам, перенесшим острый или хронический бронхит, рекомендовано продолжить лечение в санаторно-курортном учреждении вблизи морского побережья. Морской воздух поможет улучшить вентиляцию легких, снять воспаление бронхов и облегчить дыхание.

Больным, перенесшим бронхит, назначается специальная диета, направленная на восстановление защитных сил организма. Диета включает в себя продукты, содержащие большое количество микроэлементов, витамин и других полезных веществ.

Для предотвращения рецидивов необходимо исключить провоцирующие факторы: курение, алкоголь, плохая экология и т.д. Помещение, где находится человек, перенесший бронхит, должно постоянно проветриваться, там должна регулярно проводиться влажная уборка.

Бронхит это заболевание, при котором имеется застой мокроты в бронхиальных каналах.

В результате этого патологического явления, дыхание при бронхите затруднено и человека мучает сильный кашель.

Наблюдается сужение бронхов, поэтому человеку становится тяжело дышать.

Заболевание можно успешно вылечить. Для этого применяются муколитические препараты, ингаляции, а также противовирусные лекарства и антибиотики.

Науке известен еще один эффективный метод для облегчения вывода мокроты из организма и улучшения работы легких – лечебная дыхательная гимнастика.

Зачем нужны дыхательные упражнения при бронхите

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать. Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать.

Дыхательная гимнастика при бронхите способствует отходу мокроты из легких, а также улучшает общее самочувствие. Вместе с правильной медикаментозной терапией, лечебная гимнастика существенно снижает воспаление и восстанавливает организм.

Лечебная физкультура обладает следующими эффектами:

  • укрепление иммунной системы,
  • улучшение кровообращения, ткани бронхов получают кислород,
  • повышение уровня гемоглобина,
  • восстановление естественных функций бронхов,
  • облегчение выведения мокроты.

Правильная дыхательная гимнастика также помогает предотвращать формирование осложнений и увеличивает объем легких, что способствует лучшей насыщаемости кислородом клеток тела.

Результативность упражнений для системы дыхания определяется правильностью техники исполнения. Во время тренировок важно соблюдать рекомендации по вдоху и выдоху. Вдох, выполняющийся через рот должен быть резким и интенсивным.

Выдох выполняется расслабленно произвольно, через рот. Вдохи чередуются: сначала ртом, а потом – носом. Если вдох носовой, то рот должен быть закрытым, в противном случае нос не должен работать.

В зависимости от тяжести течения заболевания, комплекс упражнений при бронхите может выполняться в:

Начинать комплекс лечебных упражнений врачи советуют уже на второй или третий день после начала медикаментозного лечения, таким образом, терапия будет более эффективной.

Лечащий врач должен предоставить определенные рекомендации, который подойдут для индивидуальной ситуации.

Гимнастика по методу Стрельниковой

Существует большое количество разных дыхательных гимнастик, одной из наиболее эффективных признана гимнастика Стрельниковой. Данный комплекс упражнений подойдет при обструктивном бронхите и астме. Метод позволяет:

  • восстановить дыхание,
  • убрать спазмы, кашель и хрипы легких.

Данная дыхательная гимнастика при бронхите содержит перечень упражнений, которые нужно выполнять, поддерживая определенный вид дыхания (на видео). Ритмичность выдохов и вдохов должна соответствовать маршевому ритму. Движения совершаются на этапе вдоха.

Если человек делает вдох через нос, то он должен быть коротким и резким. Показателем правильного вдоха носом является шум, который издает нос.

Дыхание ртом должно быть мягким и беззвучным. Выдыхать ртом следует медленно и плавно, чтобы обеспечивался беспрепятственный выход воздуха из легких.

Дренажная тренировка выполняется 2 раза в день. Длительность курса составляет три недели. Состояние больного человека будет улучшаться ежедневно, носовое дыхание придет в нормальный режим. Кроме этого, легкие начнут полноценно функционировать, а воспалительный процесс уменьшится.

Гимнастика Стрельниковой полезна при кашле, она способна существенно ускорить процессы, касающиеся отхождения мокроты из организма. Вследствие резких носовых вдохов, предоставляется возможность напитывать кровяные клетки кислородом и нормализовать сердечный ритм.

Перед началом выполнения дыхательных упражнений, важно знать ключевые принципы их выполнения:

  1. вдох должен производиться только носом, коротко и резко,
  2. выдохи произвольные, но лучше их делать через рот,
  3. вдох выполняется во время движения: нет движения — нет вдоха,
  4. положение тела произвольное,
  5. подсчеты делаются только в уме.

Комплекс дыхательной гимнастики при обструктивном и хроническом бронхите

Комплекс упражнений при хроническом бронхите дают возможность вывести вязкую слизь из организма, которая накапливается при кашле. Важно соблюдать определенные правила:

  • выдыхать ртом,
  • поверхностно дышать, глубокий вдох может стать причиной спазма бронхов,
  • гимнастику проводить в утреннее и вечернее время,
  • при ухудшении самочувствия прекратить гимнастику.

Существует универсальный комплекс упражнений при хроническом бронхите. Нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях, максимально подтянув их к своей груди. Вместе с движением воздух вдыхается ртом. Повторять упражнение нужно несколько раз не спеша.

Стоя или сидя нужно зажать пальцем ноздрю, сделать вдох ртом и выдохнуть второй ноздрей. Затем зажимается вторая ноздря и делается то же самое.

Заключительное упражнение: человек становится ровно и разводит руки в стороны. Перекрестив руки на груди, вдыхать воздух, обнимая себя за лопатки.

Дыхательные упражнения при обструктивном бронхите подразумевают комплекс действий. Чтобы сделать выдох с сопротивлением, нужно взять стеклянный сосуд и наполнить его водой. Затем в воду помещают трубочку для коктейля. Сделать глубокий вдох, выдыхать через трубочку. Упражнение нужно повторять несколько раз за день. Продолжительность составляет 15 минут.

Упражнение на диафрагмальное дыхание выполняется лежа на спине. Сначала производится глубокий вдох, затем резкий выдох и максимальное втягивание живота. После этого нужно сделать еще один глубокий вдох и максимально выпячить живот.

Затем тоже самое, но с несколькими кашлевыми толчками. Так усиливается деятельность диафрагмы, легкие растягиваются, что провоцирует отход мокроты из дыхательных путей.

ЛФК при бронхите

Комплекс дыхательной гимнастики лучше всего сочетать с массажами и ЛФК. Лечебная физкультура при хроническом бронхите эффективно тренирует мышцы, задействованные при дыхании, разрабатывает грудную клетку и улучшает работу легких.

Комплексы ЛФК различаются в зависимости от специфики бронхита и присутствия осложнений. Если человеку назначили постельный режим, то он делает упражнения, лежа на боку или спине. Можно заниматься упражнениями, опираясь на спинку стула.

ЛФК преследует такие цели:

  1. снизить воспаление в бронхах,
  2. увеличить циркуляцию лимфы и крови в легких,
  3. повысить защитные функции организма.

Если больному человеку позволяет самочувствие, можно в качестве лечебной физкультуры ходить в том ритме, который не будет для него утомительным. Полезно проводить в движения около часа ежедневно, прогуливаясь по лесу, паркам или набережным. Кроме этого, врачи говорят о пользе йоги, но под контролем профессионального тренера.

При затяжном хроническом бронхите также полезен массаж (на видео), который избавит дыхательные пути от мокроты, уменьшит одышку и сделает приступы кашля менее мучительными. Помимо этого, массаж укрепляет мышцы грудной клетки и способствует восстановлению ритма дыхания, что ведет к снижению отека бронхиол и бронхов. Видео в этой статье покажет на практике, как работает дыхательная гимнастика.

Воспалительное заболевание бронхов, характеризующееся отеком слизистой оболочки и усиленной секрецией гнойной мокроты, называется бронхитом.

Острым бронхитом болеют, как правило, до 30 дней, хронический же, являясь продолжением острого, носит затяжной характер и длится от нескольких месяцев до десятков лет. В зависимости от причин, которые вызвали это заболевание, бронхиты могут быть бактериальными (пневмококки, стрептококки, палочка инфлюэнцы), вирусными (возбудители гриппа), токсическими (воздействие на организм различных, преимущественно газообразных, токсических веществ), пылевыми (из-за длительного вдыхания какой-либо пыли), термическими (неблагоприятное воздействие высоких и низких температур, лучевой энергии).

При бронхитах, как и при других инфекциях верхних дыхательных путей (ринит, синусит, гайморит), у больных появляются патологические изменения в бронхах — образуются рубцы, деформирующие бронхиальное дерево.

Дыхательная гимнастика. Дыхательные упражнения при бронхите

Стрельниковская дыхательная гимнастика ликвидирует застой секрета в бронхиальном дереве, восстанавливает атрофированную слизистую бронхов, повышает местные защитные свойства их слизистой оболочки, санирует патогенную микрофлору, снимает воспалительные процессы.

Стрельниковская гимнастика помогает не только при остром бронхите, но и при хроническом. Главное — хорошо освоить весь комплекс дыхательной гимнастики. Будьте настойчивы и терпеливы. На это потребуется не менее 2-3 недель ежедневных тренировок утром и вечером. В конце занятий полезно повторять упражнения «Насос» и «Обними плечи», чередуя в них вдохи через нос со вдохами через рот следующим образом: 16 вдохов-движений носом, затем сразу же, без остановки, 16 вдохов-движений ртом. Получится 32 вдоха-движения. После этого отдых — 3-5 секунд. И так 3 раза по 32 вдоха-движения (так называемая «сотня» движений) в упражнении «Насос» и 3 раза по 32 вдоха-движения в упражнении «Обними плечи».

Вдох ртом делайте естественно, мягко, почти неслышно, будто говоря: «Ах, ах, ах!» Нельзя дышать «сквозь зубы», но и широко открывать рот не рекомендуется, Выдох должен «уходить» после каждого вдоха тоже через рот, абсолютно пассивно (кстати, так же он должен происходить и после шумного вдоха носом). Нос при тренировке вдоха ртом «отдыхает».

Если вы чувствуете, что в бронхах скопилась мокрота и не может отойти самостоятельно, ни в коем случае не пытайтесь откашляться с силой! Сильным кашлем можно повредить голосовые связки, а в редких случаях может открыться и кровотечение. Лучше подольше подышать вперемежку носом и ртом: например, не 2 «сотни», а 4 или 5 (но больше 5 «сотен» ртом делать я не рекомендую: может появиться излишняя сухость в горле).

Помните! Вдох ртом делается только вперемежку со вдохом носом (16 — носом, 16 — ртом, то есть 32 вдоха-движения без остановки).

При приступе кашля не прикрывайте рот руками или платком, не отворачивайтесь в сторону: вы невольно вытягиваете шею, да к тому же склоняете ее наб.ок, из-за чего гортань оказывается в неудобном положении и травмируются голосовые связки. Вот почему люди, болеющие хроническим бронхитом, часто говорят глухим и тусклым голосом.

Перед приступом кашля быстро опустите голову вниз и смотрите в пол (шея абсолютно расслаблена, ни в коем случае ее не напрягайте): положите ладони на живот так, чтобы пупочная ямка была строго посередине между ладонями. Одновременно с приступом кашля толчками надавливайте ладонями на живот сверху вниз, кашляйте в пол. Для окружающих такой прием абсолютно безопасен (вы не разбрызгиваете слюну и слизь по сторонам, а кашляете себе под ноги), к тому же у вас легче отойдет мокрота и не травмируются голосовые связки.

При скопившейся в бронхах мокроте очень полезно сделать несколько «сотен» вдохов-движений, вперемежку носом и ртом, а затем — несколько раз упражнение на задержку дыхания «Восьмерки». Благодаря этому упражнению очень хорошо отходит мокрота, ведь, когда вы считаете вслух по 8 на одном крепко задержанном вдохе, диафрагма (самая сильная из всех мышц, участвующих в дыхании), поджимаясь, создает повышенное давление во всем бронхиальном дереве и мокрота легче отторгается от стенок бронхов. Бронхи таким образом полностью очищаются от избыточной слизи.

Дыхательные упражнения при нелеченном бронхите

Нелеченый бронхит, как и любое другое воспалительное заболевание дыхательных путей, может способствовать началу серьезного и мучительного заболевания — бронхиальной астмы. Ведущую роль в ее возникновении играет повышенная чувствительность к аллергенам инфекционного и неинфекционного происхождения. Это могут быть различные вещества растительного (пыльца растений) и животного (домашняя пыль с присутствующими в ней плесневыми грибами, грибковыми нитями и спорами, а также клещами) происхождения. Особое внимание нужно обратить и на часто встречающуюся пищевую аллергию (молоко, рыба) и на аллергическую реакцию на некоторые лекарства (аспирин, пенициллин и др.).

Основным симптомом бронхиальной астмы являются периодические приступы удушья, вызываемые брон-хоспазмом, гиперсекрецией и отеком слизистой оболочки. К сожалению, в последние годы наблюдается увеличение количества больных бронхиальной астмой, у которых приступы удушья носят тяжелый и затяжной характер.

Для снятия приступов астмы врачи предлагают обширный набор бронхорасширяющих средств, но неизбежно наступает день, когда они перестают помогать… Тогда приходится вызывать «скорую», и врач вводит астматику внутривенно эуфиллин. «Скорая» приезжает все чаще, и дело кончается госпитализацией.

В больнице пациенту ставят капельницу с кортикостероидными гормонами. Человек становится гормонозависимым, он вынужден постоянно пользоваться либо гормональным ингалятором, либо гормональными таблетками в увеличивающейся дозировке. И врачей в этом винить нельзя, потому что ничего другого медицинская наука пока предложить не может, а человека нужно спасать, иначе он задохнется.

Страдающим астмой я рекомендую делать нашу гимнастику ежедневно утром и вечером, хорошо освоив весь комплекс, а также выполнять упражнения прямо во время приступа удушья.

Как только вы почувствовали приближение приступа, сядьте, ладонями упритесь в колени и делайте упражнение «Насос» — по 2 или по 4 шумных, коротких вдоха носом. Слегка поклонитесь (голова опущена вниз, руки в локтях согнуты) — шумный, короткий вдох носом (как хлопок в ладоши). Слегка разогнитесь, но не выпрямляйтесь до конца (ладони по-прежнему на коленях, руки в локтях чуть выпрямляются) — выдох «уходит» через рот. Снова сразу же легкий поклон вперед с опущенной головой — резкий, шумный вдох.

Если вам до такой степени тяжело, что даже вдох на поклоне вперед не помогает, сядьте, наклонившись вперед, голова свободно опущена вниз (смотрите в пол), локти на коленях, спина круглая. Не двигаясь, просто шумно и коротко «шмыгайте» носом по 2 раза. И отдыхайте несколько секунд после каждых двух вдохов (без движений). Помните, что выдох должен «уходить» после каждого вдоха самостоятельно через рот. Каждый вдох посылайте в поясницу, на предельную глубину легких. Строго следите за тем, чтобы плечи не поднимались и не дергались в момент вдоха. Это очень важное условие выполнения упражнений, так как благодаря тому, что плечи во время вдоха не поднимаются, воздух достигает предельной глубины легких, попадая в их широкие нижние основания. Дыхание углубляется, легкие заполняются воздухом в большем- объеме. Астматик перестает задыхаться.

Ещё рекомендация — Дыхательные упражнения при бронхите

И еще одна рекомендация. Если сможете, то перед упражнением «Насос» наденьте (строго по талии) широкий кожаный ремень. Можно подпоясаться длинным шарфом или полотенцем — пояс не должен как слишком туго стягивать талию, так и болтаться. И когда вы шумно «шмыгаете» носом (сидя с опущенной головой), «упирайтесь» поясницей в пояс, ощущайте его. Это поможет отработать вдох «в спину», на предельную глубину легких.

Сделайте все, как я советую, и вам обязательно станет легче дышать!

Остановить приступ удушья помогают еще два упражнения: «Обними плечи» и «Повороты головы», которые также нужно делать сидя по 2 или по 4 вдоха-движения подряд без остановок. Затем отдых до 10 секунд и снова по 2 или по 4 вдоха-движения. И так до тех пор, пока вам не станет легче.

Попробуйте сначала сделать «Насос». Если чувствуете, что не помогает, тогда сделайте «Обними плечи». Если и это не поможет, попробуйте сделать «Повороты головы».

Возможно, что ни одно из этих упражнений стрельниковской дыхательной гимнастики не улучшило вашего состояния, тогда срочно воспользуйтесь ингалятором либо примите медикаменты. Увы, ваша болезнь слишком запущена!

Но не отчаивайтесь! Не удалось снять приступ удушья нашей гимнастикой сейчас, обязательно попытайтесь снять его в следующий раз.

На болезнь нужно наступать, а не обороняться! Наступит день, когда вы с помощью нашей гимнастики снимете приступ удушья. Не сомневайтесь в этом!

Заниматься астматикам дыхательной гимнастикой надо ежедневно утром и вечером и, кроме того, обязательно выполнять упражнения во время приступов.

Воспалительная патология, локализующаяся внутри бронхов, сопровождающаяся отечностью слизистой ткани и усиленным выделением гнойных мокрот, в медицине называется «бронхитом». Как правило, обструктивным бронхитом болеют около 30 дней, а при хроническом, которому свойственен затяжной период развития, длительность в значительной степени увеличивается.

Естественная реакция человеческого организма на рассматриваемую патологию проявляется сильным приступом кашля, который помогает избавиться от мокроты, накапливающейся в бронхах, и восстановить проходимость в легких, чтобы воздух беспрепятственно поступал в органы дыхания.

Лечебная терапия

Терапия рассматриваемой патологии назначается опытным специалистом после осмотра пациента и определения как степени развития недуга, так и формы заболевания.

В комплексную терапию вводят несколько лекарственных средств, которые должны помочь в следующем:

  • разжижить консистенцию мокроты;
  • ускорить процесс выведения секреции;
  • вести борьбу с вредоносными агентами, спровоцировавшими развитие патологии.

Однако даже самые эффективные муколитические лекарственные составы не смогут самостоятельно справиться с очищением бронх, если в лечебную терапию не будет включена специальная гимнастика по методу Стрельниковой. Задействовав рассматриваемую методику, в значительной степени ускоряется процесс выздоровления, предотвращается перевоплощение хронического недуга в острую и более серьезную фазу развития. Правильно выполняя занятия, у детей укрепятся мышцы, без участия которых дыхание просто-напросто не сможет производиться на должном уровне. Рассматриваемая гимнастика является эффективным профилактическим мероприятием, которое способно уберечь как взрослых, так и детей от различных респираторных недугов.

Гимнастические дыхательные упражнения помогают выполнить следующие задачи:

  • уменьшают воспалительный процесс, локализовавшийся на слизистой поверхности бронхов;
  • стимулируют течение кровообращения;
  • ускоряют процесс выведения мокроты;
  • восстанавливают утраченные функции бронхов;
  • повышают ослабленный болезнью иммунитет;
  • способствуют повышению гемоглобина в крови.

Учитывая вышеперечисленные действия, не следует отказываться от выполнения гимнастики, тем более что освоить технику ее выполнения сможет каждый без исключения.

Методика дыхательных упражнений

Гимнастическая дыхательная зарядка по рассматриваемой методике была разработана известной певицей оперы и балета А. Н. Стрельниковой, которая ужасно страдала от приступов удушья, вызываемыми сердечной болезнью. В дальнейшем методика была проверена специалистами, которые и подтвердили ее эффективность, причем не только как метод борьбы с бронхитом, но и реальную помощь при следующих заболеваниях:

  • тонзиллит;
  • воспаление легких;
  • пневмония и многие другие недуги, поражающие респираторную систему.

Выполнять зарядку, которую опробовала на себе легендарная певица, довольно просто, если при этом будут соблюдены несложные правила и рекомендации:

  1. Вдох, производимый через нос должен быть шумным и интенсивным.
  2. Вдыхать воздух ртом нужно мягко и спокойно.
  3. Каждый выдох должен производиться медленно и плавно.
  4. При вдыхании обязательно производят соответствующие движения.

Основными упражнениями, входящими в комплексную лечебную физкультуру по методу Стрельниковой, являются следующие:

  1. Приняв сидячее положение, облокотившись спиной на прямую спинку стула, нужно согнуть локти, при этом ладони повернуть от себя. Производя шумный вдох, ладошки необходимо сжать в кулак, а при мягком выдохе полностью раскрыть. Повторять зарядку необходимо 15-20 раз.
  2. Сидя на стуле, руки следует держать на поясе, предварительно сжав их в кулаки. Делая вдох, ладони раскрываются, пальцы обязательно резко растопыриваются, а плечи держат в напряжении. Упражнение повторяется 10-15 раз.
  3. В положении стоя делается следующее занятие: резко и шумно вдохнув, выдох производят плавный, при этом медленно выполняя наклон туловища вперед. Исходное положение принимают медленно при выдыхании воздуха. Повторяется упражнение 10-15 раз.
  4. Производят 16 интенсивных вдохов через рот, затем, не останавливаясь, повторяют вдохи через рот. За один подход нужно точно сделать 32 вдохов-движений, затем отдохнуть примерно 5-7 секунд и повторить зарядку 3 раза.
  5. Наклонив корпус тела вперед, нужно сделать вдох носом, быстрый и резкий, и на мгновение задержать дыхание. Повторять упражнение до 20 раз.

Вышеперечисленная дыхательная физкультура выполняется регулярно, а первые занятия лучше всего производить под наблюдением опытного инструктора, особенно, если речь идет о лечении детей. Для выполнения комплекса рассмотренных упражнений потребуется не более 40-45 минут.

Самостоятельно выполнять гимнастику по методу Стрельниковой довольно просто. Но если какой-то этап будет не полностью понятен, на помощь придет видеоинструкция, доступная к бесплатному просмотру всем желающим при посещении интернет-ресурса.

Дыхательная гимнастика при бронхите

Бронхитом называется воспалительное заболевание дыхательной системы, при котором нарушается вентиляция легких, и поражаются бронхи. Встречается бронхит одинаково часто, как у взрослых, так и у детей. При отсутствии лечения бронхит может переходить в бронхиальную астму или пневмонию.

Причины развития бронхита

Причиной к возникновению бронхита у взрослого или ребенка является попадание инфекции в дыхательные пути: вирусы, бактерии. Например: тонзиллит, аденоидит, ангина и т.д. Также вызывать раздражение бронхов могут различные токсические вещества: пыль, газы, яд.

У взрослых способствует развитию бронхита курение, так как оно нарушает нормальную вентиляцию легких. Ослабленный иммунитет, стрессы и переохлаждения являются еще одной причиной развития бронхита.

Признаки бронхита

Любой тип бронхита может протекать в острой или хронической форме. В первом случае имеется ярко выраженная клиническая картина: у больного набухают слизистые оболочки бронхов, появляется экссудат и возникает кашель. Кашель может быть сухой или с мокротой. При гнойном типе бронхита мокрота гнойная. Также появляется температура, быстрая утомляемость, слабость.

По времени бронхит может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев или лет. Хронический бронхит возникает при частых респираторных инфекциях. Он с трудом поддается лечению и может затягиваться на долгие годы. При хронической форме бронхита может появляться мокрота с гнойным содержимым.

Лечение бронхита

Для лечения бронхита может применяться несколько эффективных методов:

  • антибактериальная терапия;
  • антибиотики;
  • дыхательные упражнения;
  • массаж;
  • витаминные препараты.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения при бронхите дают хороший лечебный эффект. Благодаря физическим упражнениям ликвидируются застойные явления в бронхах, восстанавливается слизистая, повышаются иммунные свойства организма. Кроме этого физические упражнения при бронхите позволяют санировать патогенную микрофлору и устранить воспалительный процесс.Правильно подобранная гимнастика помогает вылечить бронхит в хронической стадии или в период обострения.

Как нужно делать упражнения?

В первую очередь для достижения максимального эффекта от упражнений при бронхите необходима систематичность. Если прервать курс гимнастики или пропускать занятия, то в таком случае никакой видимой пользы не будет.

Начинать упражнения следует с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Сначала можно сделать по 10-15 вдохов-выдохов через нос, затем такое же количество подходов только через рот. Между упражнениями при бронхите должен быть небольшой перерыв.

Основные упражнения при бронхите:

  • Комплекс упражнений при бронхите начинается глубоким дыханием, когда подключаются мышцы живота. Больной занимает положение, лежа на спине с вытянутыми параллельно туловища руками. После этого делаются 15 вдохов и выдохов (глубокие).
  • Следующее упражнение начинается с положения больного лежа на животе со сцепленными в замок руками, приподнятыми за голову. Делается глубокий вдох и на выдохе руки опускаются медленно вниз. Таким образом, упражнение повторяется до 10 подходов.
  • В положении лежа на спине, делается глубокий вдох, затем на выдохе медленно поднимается выпрямленная в колене нога. Необходимо чередовать подъемы правой и левой ноги в момент выдоха. Нужно сделать по 20 подходов за один комплекс упражнений.
  • Больной занимает положение, стоя с широко расставленными ногами для устойчивости. Начинается глубокий вдох, и вместе с тем совершается поворот туловища вправо. На выдохе левая рука тянется в правую сторону. Затем идет повтор упражнений с поворотом в левую сторону правой рукой. По 10 подходов с каждой стороны.
  • В положении лежа на животе необходимо выпрямить руки и ноги. Затем по очереди нужно разводить руками по окружности к бедрам. При этом делается медленный вдох. На выдохе руки таким же способом возвращаются в исходное положение.
  • В положении стоя больной облокачивается о спинку стула, выпрямляет плечи и поднимает руки. Подбородок опущен вниз к груди. Совершаются глубокие вдохи и выдохи с подключением мышц живота. Достаточно сделать 12 подходов за один раз.
  • В положении сидя с выпрямленной спиной, выпрямляются руки и разводятся в стороны одновременно с глубоким вдохом. После этого необходимо обхватить руками плечи и выгнуть дугой спину, и сделать медленный выдох. По 10 подходов за один комплекс упражнений.
  • Больной ложится на кровать лицом вниз, таким образом, чтобы ноги и живот были на кровати, а руки должны упираться в пол. Руками совершаются небольшие шаги по полу вперед-назад. Можно также совершать это упражнение на фитболе. Дышать нужно ртом. Такая зарядка делается в течение трех минут.

Для того чтобы избежать различных осложнений упражнения при бронхите должны проводиться только при наличии нормальной температуры у больного. Необходимо быть терпеливым и настойчивым, и провести полный комплекс дыхательных упражнений. Лучше всего заниматься утром или вечером. Рекомендуется перед проведением лечебной гимнастики посетить лечащего врача.

Профилактика

Лицам, перенесшим острый или хронический бронхит, рекомендовано продолжить лечение в санаторно-курортном учреждении вблизи морского побережья. Морской воздух поможет улучшить вентиляцию легких, снять воспаление бронхов и облегчить дыхание.

Больным, перенесшим бронхит, назначается специальная диета, направленная на восстановление защитных сил организма. Диета включает в себя продукты, содержащие большое количество микроэлементов, витамин и других полезных веществ.

Для предотвращения рецидивов необходимо исключить провоцирующие факторы: курение, алкоголь, плохая экология и т.д. Помещение, где находится человек, перенесший бронхит, должно постоянно проветриваться, там должна регулярно проводиться влажная уборка.

Дыхательная гимнастика при бронхите

  • О пользе дыхательной гимнастики
    • Дыхательные упражнения
    • Пять совсем несложны
    • Система дыхательных упражнений Стрельниковой

Дыхательная гимнастика при бронхите — эффективный метод лечения, который в сочетании с медикаментозными препаратами дает положительный результат. Прекращается воспалительный процесс, улучшается работа всех органов и систем, организм быстрее восстанавливается.

Эффективны специальные лечебные упражнения и при обструктивном бронхите. Но очень часто лечебную физкультуру считают действенной только при заболеваниях опорно-двигательной системы, а при болезнях дыхательной системы об ЛФК чаще забывают или не выполняют рекомендации врача.

Дыхательную гимнастику можно делать при хроническом течении заболевания и в период обострения.

О пользе дыхательной гимнастики

  1. Все проблемы, которые появляются вместе с бронхитом, обусловлены застойными явлениями в легких. Поэтому правильно подобранные и выполненные упражнения укрепляют мышцы грудной клетки, улучшают процесс дыхания.
  2. Дыхательные упражнения при бронхите разрабатывают легкие, в результате вдохи становятся глубже и продуктивнее, уменьшается отечность и улучшается кровообращение.
  3. Дыхательная активность при хроническом бронхите предупреждает обострения заболевания, так как лечебные упражнения влияют на отток слизи из легких и бронхов. С помощью дыхательной гимнастики лучше отходит застоявшаяся мокрота, а сухой кашель становится влажным (продуктивным).
  4. Если дыхательные упражнения выполняются по всем правилам, то повышаются защитные свойства слизистой оболочки, улучшается местный и общий иммунитет, становится здоровее весь организм. В результате уменьшается вероятность появления простудных и других заболеваний.

Специалисты считают, что лечение будет более эффективным, если начинать дыхательную гимнастику после начала лечения медикаментозными препаратами. Следует учесть, что специальные упражнения дадут хороший эффект, если тренировки проводятся ежедневно в течение нескольких недель.

Если вы испытываете слабость, общее недомогание, у вас повышена температура, то лучше упражнения не делать. Особенно это касается пожилых людей или пациентов с сердечными заболеваниями.

Вернуться к оглавлению

Дыхательные упражнения

Лечебная гимнастика при бронхите даст хороший эффект, если пациент будет дышать правильно. Выполняя упражнения, нужно вдох делать одновременно с движением, шумно, резко и сильно, а выдох — медленно, без напряжения, неслышно и плавно. Вдохи носом нужно чередовать со вдохами ртом.

Дыхательную гимнастику можно выполнять сидя, стоя или лежа — в зависимости от состояния больного и стадии заболевания.

Специальные упражнения, что подойдут именно вам, должен рекомендовать лечащий врач. Но существует много упражнений, которые можно и нужно выполнять больным любого возраста независимо от формы бронхита. Дыхательную гимнастику нужно проводить в проветриваемом помещении.

Как любая тренировка, лечебная дыхательная гимнастика начинается с разминки, затем выполняются основные упражнения и завершающие комплекс.

Разминка предполагает глубокие неторопливые вдохи и выдохи: 15 раз носом и столько же ртом. Упражнение выполняется по 3 раза с короткими перерывами.

В основной блок гимнастики для дыхательной системы обычно входят много упражнений. Однако есть такие, которые можно выполнять, не консультируясь с врачом. Их очень часто вводят в комплекс лечебной физкультуры, потому что они требуют физической нагрузки. Какие это упражнения?

  1. Ходьба на месте выполняется не менее двух минут. Сконцентрируйте свое внимание на дыхании, старайтесь дышать глубоко, в ритм шага. Одновременно можно поднимать и опускать руки. Вдох носом — руки поднять в стороны, сильный выдох — руки опустить.
  2. Потягивания. Соедините руки в кулак, на вдохе сильно потяните их вверх, встаньте на носочки, задержитесь на несколько мгновений в таком положении, на выдохе спокойно опустите руки вниз.
  3. Махи руками выполняйте вперед и назад. Часто, с каждым взмахом рук, вдыхайте ртом, выдыхайте шумно носом. Выполняя это упражнение, следите за самочувствием. Если начинает кружиться голова, остановитесь, сядьте, закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните.
  4. Поднимите одну руку вверх, другую отведите в сторону. С каждым движением делайте вдохи (ртом) и выдохи (носом).
  5. Наклоны выполняйте из положения стоя. На вдохе медленно наклонитесь вперед и вытяните руки параллельно полу. Сделайте выдох и примите исходное положение. Делая вдох, наклонитесь назад и заведите сомкнутые руки за линию плеч. Вернитесь в исходное положение, делая сильный выдох. Наклоны выполняются в 3-5 подходов. Останавливаться и делать паузы не рекомендуется.

После основного комплекса сделайте короткий перерыв и переходите к завершающему этапу, во время которого вы начнете дышать нормально, а силы восстановятся после нагрузки. Встаньте прямо, расслабьтесь и сделайте по несколько наклонов влево и вправо (как минимум 6 раз в каждую сторону). При каждом наклоне должны чередоваться вдох носом и выдох ртом. Если при таком количестве повторений осталась одышка, выполните еще несколько наклонов.

Вернуться к оглавлению

Пять совсем несложны

Этот комплекс врачи рекомендуют тем, у кого нет времени на полноценные занятия. В него входят всего пять несложных упражнений, которые можно выполнять для предупреждения обострений бронхита и в случае других проблем с дыханием. Для выполнения этого мини-комплекса вам понадобится всего 10 минут. Но заряд бодрости вы получите и сразу это почувствуете.

  1. Возьмите воздушный шарик среднего размера из мягкой резины и надуйте его за минимальное количество выдохов. Постарайтесь дышать свободно, без чрезмерных усилий.
  2. Неплотно прижмите крылья носа пальцами и вдохните через нос как можно полнее. Выдохните через рот.
  3. Сложите губы трубочкой и сделайте глубокий вдох, задержите воздух на несколько секунд, выдохните.
  4. Откройте широко рот и постарайтесь втянуть воздух так, чтобы поднимался живот. Так воздух попадет во все отделы легких.
  5. Зажмите пальцем одну ноздрю и через другую вдохните воздух. Выдох сделайте через вторую ноздрю. Если у вас сильный кашель или насморк, это упражнение делать не нужно.

Вернуться к оглавлению

Система дыхательных упражнений Стрельниковой

При комплексном подходе к лечению бронхита признана наиболее эффективной и незаменимой. Этот комплекс упражнений уменьшает воспалительный процесс, восстанавливает носовое дыхание, нормализует функции легких. Кроме этого, гимнастика Стрельниковой улучшает откашливание и облегчает выведение мокроты из организма.

Особенность упражнений в этом комплексе состоит в том, что носом делается короткий и резкий вдох. При этом кровь обогащается кислородом, улучшается ее состав, нормализуется сердечный ритм, повышается гемоглобин.

Во время лечения бронхита дыхательную гимнастику Стрельниковой нужно делать регулярно, два раза в день. Для выполнения дыхательного комплекса понадобится всего полчаса. Курс длится от двух до трех недель. Начинать занятия лучше под руководством специалиста, а до начала тренировок нужно получить консультации у лечащего врача.

Положительный эффект от дыхательных упражнений наступает в течение 2-3 недель. Специальная гимнастика при бронхите восстановит нормальную работу дыхательной системы и сделает легким ваше дыхание.

Loading.

Насколько высока эффективность дыхательных упражнений при бронхите?

Заболевания органов дыхания рано или поздно касаются каждого из нас во время сезона простуд и эпидемии гриппа, при изменении климата, смене места жительства или условий работы, появлении аллергических факторов или действии токсических веществ. Они выбивают нас из привычного ритма жизни, доставляя много неприятностей и проблем, связанных с плохим самочувствием и лечением.

Заболевание обычно начинается с верхних отделов респираторного тракта, затем опускается вниз до бронхов и легких, либо может сразу начаться с отека и воспаления нижних дыхательных путей при особой предрасположенности организма человека к этой патологии. Во время болезни развивается дыхательная недостаточность, сказывающаяся на работе всех органов и систем, после — остается деформация бронхов, создающая препятствия в дальнейшем для дыхания человека и способствующая формированию хронической патологии.

Что именно подразумевается под бронхитом?

Бронхитом (именно так называется воспалительное заболевание бронхиального дерева) чаще болеют люди, имеющие определенную склонность к бронхо-легочной патологии. Например, отягощенность семейного анамнеза, частые простудные заболевания, сниженный иммунитет, аллергические болезни, постоянный контакт с ядами, токсическими веществами на работе и в быту, проживание в зоне экологической катастрофы и т.д.

Отсюда разновидности бронхита в зависимости от причины заболевания:

  • вирусные — характерны для периода эпидемии гриппа;
  • бактериальные — возникают чаще как осложнения вирусной инфекции. Возбудителями являются разные виды микробов — пневмококки, стафилококки, гемофильная палочка. Отдельно выделяют микоплазму — она находится в промежутке между бактериями и вирусами, но ближе к последним из-за чувствительности к антибиотикам;
  • аллергические — при влиянии на организм многообразных аллергенов, как одно из проявлений общей сенсибилизации организма;
  • токсические — при работе или нахождении в загазованной или запыленной атмосфере длительное время;
  • термические — как результат действия лучевой энергии, высоких и низких температур и т.д.

По течению воспалительного процесса бронхиты делятся на острые (до одного месяца) и хронические (правильнее говорить рецидивирующие), которые имеют особенность повторяться при воздействии на организм неблагоприятных факторов.

Какие методы лечения помогут справиться с бронхитом?

Лечение острого бронхита должно быть комплексным (медикаменты, режим, диета, специальные упражнения для легких), продолжительным и кропотливым, чтобы не допустить перехода в хроническую форму, формирования деформации бронхиального дерева и развития осложнений. При хроническом бронхите основной целью терапии является стабилизация состояния, купирование дыхательной недостаточности, уменьшение количества рецидивов и обеспечение нормального качества жизни пациентов. Легкие формы бронхита лечат дома. В тяжелых случаях показана госпитализация в стационар.

Основные принципы лечения при бронхите заключаются в том, чтобы справиться с инфекцией, восстановить проходимость бронхов и ликвидировать провоцирующие заболевание факторы. Медикаментозное лечение включает в себя использование противовирусных средств, антибиотиков, муколитических и отхаркивающих препаратов внутрь и путем ингаляций через небулайзеры. По показаниям назначаются препараты для повышения иммунитета, противоаллергические средства, бронхолитики.

Из безмедикаментозных методов обязательно соблюдение режима дня, отказ от курения, правильное питание и обильное питье, увлажнение воздуха дома и прогулки на улице после нормализации общего состояния. Методы народной медицины также нашли широкое применение в лечении бронхита — сок редьки с медом, луковый отвар с медом, растирания барсучьим и гусиным жиром, отвары и настои трав.

Отдельное место в общем комплексе лечебных мероприятий занимают дыхательные упражнения при бронхите. Они способствуют усилению кровообращения в слизистой оболочке дыхательных путей, повышают местный иммунитет, улучшают отхождение мокроты, восстанавливают проходимость бронхов и купируют проявления дыхательной недостаточности.

Методы дыхательной гимнастики, как эффективный способ лечения бронхита

Применяются в фазе стихания острого процесса. При хронической патологии комплекс ЛФК упражнении при бронхите может назначить только врач — специалист по реабилитации. Перед занятиями надо принять отхаркивающие средства, так как после гимнастики разжиженная мокрота легче откашливается.

Наиболее действенной и полезной считается методика правильного дыхания, которую разработала А.Н. Стрельникова. Главное — проявить терпение и выдержку. Заниматься нужно каждый день не меньше трех-четырех недель утром и в вечернее время.

Дыхательная гимнастика при бронхите проводится поэтапно:

  1. подготовка к основному занятию — 15 раз «вдох-выдох» через нос, потом столько же через рот. Всего 3 подхода с интервалом в 5 секунд. Когда начинается кашель, то надо нагнуться, надавить руками на брюшную стенку и кашлять вниз;
  2. основные упражнения при бронхите:
    • руками потянуться к небу и максимально вдохнуть носом, руки опустить вдоль тела и сделать выдох ртом. Повторить пять раз стоя;
    • руки «вверх — в сторону», вдохнуть носом. Руки вниз — резко выдохнуть. Упражнение делается во время ходьбы на месте две минуты;
    • сжатые в кулак руки поднять вверх, затем опустить, спокойно выдыхая через рот. Сделать не менее шести раз, используя позу «лотоса»;
    • попеременные махи руками «вперёд-назад», при этом вдыхать часто через рот, выдыхать через нос;
    • ноги поставить вместе. Одна рука — вверх, другая — в сторону. Вдох носом, смена рук — медленный выдох;
  3. заключительная гимнастика — руки вдоль туловища, наклон на бок — вдохнуть носом, наклон на другой бок — выдохнуть через рот, сделать по шесть раз.

Такие занятия позволят надолго добиться улучшения качества жизни пациентов с заболеваниями дыхательной системы при условии терпеливого выполнения.

При бронхите в больших количествах образуется мокрота, цвет, консистенция, характер которой зависят от формы и стадии воспаления. Даже по ее внешнему виду можно судить о природе бронхита, еще более информативен ее анализ, позволяющий определить возбудителя и назначить адекватное лечение. Если бронхиальная слизь вязкая и густая, то она плохо отходит, забивая просвет бронхов и препятствуя нормальному дыханию. Поэтому проводимое лечение отчасти направлено на то, чтоб улучшить ее отхождение, очистить бронхи. С этой целью прибегают к медикаментозным препаратам, физиотерапевтическим процедурам, а также выполняют специальные упражнения.

Что такое мокрота

Прежде чем разбираться, как вывести мокроту из бронхов и улучшить проходимость дыхательных путей, нужно понять, что она собой представляет и какую функцию выполняет. Мокрота – это слизь, которая отхаркивается при кашле. Ее основу составляет патологически измененный секрет, вырабатываемый клетками слизистой оболочки трахеобронхиального дерева. К нему также примешиваются слюна и носовая слизь, затекающие в бронхи через носоглотку.

В норме трахеобронхиальный секрет вырабатывается в незначительных количествах, является жидким, прозрачным и проглатывается человеком. Он обладает бактерицидными свойствами и играет важную роль в самоочищении бронхов. Реснитчатый эпителий выталкивает из дыхательных путей этот секрет вместе с продуктами метаболизма, инородными частичками, попавшими в бронхи с загрязненным воздухом. При развитии воспаления слизистой бронхов, спровоцированном раздражающими или инфекционными агентами, характер секрета меняется, уменьшается его текучесть, повышается вязкость.

Образующаяся при воспалительном процессе мокрота плохо выводится по ряду причин:

  • она вырабатывается в больших объемах, и мерцательный эпителий не справляется с ее выведением;
  • она густая и вязкая;
  • функция реснитчатого эпителия ослабляется, реснички склеиваются и утрачивают подвижность.

Бронхиальный секрет выполняет важную защитную функцию, задерживая загрязнения и болезнетворные микроорганизмы. Но если он образуется в больших количествах и его не удается оперативно вывести из бронхов, начинаются застойные процессы, опасные по 2 причинам:

  • застоявшаяся слизь инфицируется, патогенные микроорганизмы начинают в ней активно размножаться, инфекция может усугубить воспаление при бронхите и даже спровоцировать осложнения;
  • просвет бронхов перекрывается, затрудняется прохождение воздуха по дыхательным путям, развивается обструкция бронхов, сопровождающаяся одышкой.

Еще один минус — если проводятся ингаляции с противовоспалительными, антисептическими препаратами, то слизь препятствует доставке действующих веществ в мелкие бронхи.

Исследования мокроты

При воспалении бронхов часто назначают анализ мокроты. Забор слизи проводится натощак, чтоб анализ был достоверным, она должна быть свежей. Для начала проводится макроскопическое исследование, оценивается характер, объем, внешние показатели, запах:

  • слизистая, белесая или прозрачная образуется при остром вирусном катаральном бронхите без осложнений;
  • желтая содержит нейтрофилы, характерна для хронического бронхита и поздних стадий острого;
  • зеленая слизь содержит значительные примеси гноя и типична для бактериальной инфекции;
  • янтарный цвет характерен для воспаления аллергической природы;


При бронхите мокрота чаще всего прозрачная, бесцветная, желтая или желто-зеленая, наличие небольших кровянистых прожилок объясняется разрывом мелких сосудов при кашле. Пенистый характер может сигнализировать об отеке легких, обилие крови – об инфаркте легкого или туберкулезе, тонкие кровянистые волокна – об онкологии, ржавая окраска — о патологических процессах с застойными явлениями в легких. Темная вязкая слизь выделяется при хроническом бронхите курильщика. Неприятный запах, желтая или зеленая окраска могут указывать на наличие абсцесса, гнилостный запах появляется при некрозах, гангрене, онкологии.

Для острого бронхита типичен слизистый характер секрета, при хроническом воспалении он может быть слизисто-гнойным или гнойно-слизистым.

Также проводятся более детальные лабораторные исследования:

Характер клеток в бронхиальной слизи имеет диагностическую ценность, при любой форме бронхита в ней могут содержаться клетки цилиндрического эпителия. При инфекционном процессе повышается концентрация нейтрофильных лейкоцитов, при аллергическом – эозинофилов, при кровохарканье — эритроцитов. Если, проводя цитологический анализ, обнаруживают эластичные волокна, это тревожный сигнал – повреждены легкие. Помимо различных клеток в слизи содержатся микроорганизмы. Их обнаруживают и идентифицируют, проводя бактериоскопический анализ (бакпосев). Анализ на чувствительность возбудителей к антибиотикам позволяет скорректировать лечение.

Медикаментозная стимуляция отхождения мокроты

Если этиотропное лечение назначают с учетом выявленных возбудителей, то при проведении симптоматического лечения нужно принимать во внимание характер кашля.

  • кашель непродуктивный – назначаются отхаркивающие средства, стимулирующие выработку бронхиального секрета (Бромгексин, препараты на основе алтея, термопсиса, солодки, подорожника, плюща);
  • мокрота образуется в больших объемах, имеет жидкий слизистый характер – необходимы секретомоторные отхаркивающие средства, воздействующие на мускулатуру бронхов и реснитчатый эпителий (натрия бензоат, препараты йода, эфирные масла)
  • образуется небольшое количество вязкой слизи – назначают секретолитики (муколитики), обеспечивающие ее разжижение (Амброксол, АЦЦ, Карбоцистеил, Туссин).

Большинство препаратов обладает комбинированным эффектом – увеличивают выработку бронхиальной слизи, снижают ее вязкость, разрывая полимерные связи, стимулируют моторику бронхов, а также оказывают противовоспалительное воздействие. Их в основном принимают перорально, в таблетках, сиропах. Очень эффективны также ингаляции с небулайзером, для которых можно использовать щелочную минеральную воду и растворы отхаркивающих препаратов. Если у больного обнаруживают явления обструкции, сначала нужна ингаляция с бронхолитиками. В дополнение к медикаментозному лечению важно пить отхаркивающие травяные сборы, теплые щелочные напитки.

Дыхательная гимнастика, массаж, дренаж

Отхождению мокроты при бронхите способствуют также специальные дыхательные упражнения и некоторые приемы массажа. Если бронхит сопровождается острым воспалительным процессом, их выполнять нельзя, а когда воспаление стихает, упражнения и процедуры помогут ускорить выздоровление.

Постуральный дренаж – метод, сочетающий дыхательные упражнения с приемами массажа, причем все это должно выполняться в специальной позиции. В зависимости от того, какие сегменты легких нужно очистить, пациент должен лежать на животе, на спине или на боку. Когда голова располагается ниже грудной клетки, под воздействием силы тяжести слизь из нижних отделов бронхов и легких стекает к участкам, где находятся кашлевые рецепторы. Откашливанию способствует вибромассаж грудной клетки и особая техника дыхания.

При каждой смене положения нужно делать 4-5 медленных глубоких вдохов через нос с выдохом через сжатые губы, затем покашлять (4-5 раз по 3-4 коротких покашливания). Завершать подход длинным форсированным выдохом. Рекомендуется минимум 2-6 раз в день выполнять такие упражнения:

  • лечь на спину в кровать без подушки, медленно развернуть корпус на 45°, сделать 4-6 глубоких вдохов-выдохов, сплевывая выделяющуюся слизь. При двустороннем бронхите повторить, повернувшись на другой бок;
  • встать в постели на колени и выполнять наклоны туловища вперед, 6-8 раз, после минутного перерыва повторить подход;
  • лечь на бок на краю постели, свесив верхнюю часть туловища вниз, повторить, повернувшись на другой бок. Сделать по 4 наклона в обе стороны, выполнять глубокое диафрагмальное дыхание;
  • лежать полчаса на постели без подушки, приподняв ноги на 20-30 см с помощью валика, затем 15 минутный перерыв. Выполнить 3-4 цикла;
  • для дренажа верхних сегментов легких в положении стоя или сидя на низкой скамейке выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками;
  • для дренажа средней доли легкого принять положение полулежа на боку, запрокинуть голову и прижать к груди колени.

Предварительно рекомендуется сделать ингаляцию с бронхолитиками.

Упражнения следует прекратить при появлении сильной одышки или симптомов удушья. Одышку, головокружение, аритмию и повышение АД в ходе процедуры следует рассматривать как противопоказания к постуральному дренажу. Также его нельзя выполнять, если у больного обнаруживают пневмоторакс, кровохарканье.

{SOURCE_HOST}