Частые орви у взрослых причины заболевание

Содержание

Почему мы часто болеем простудой, и каковы ее причины? Этот вопрос не дает покоя множеству людей, с завидной регулярностью испытывающих всю прелесть ее незабываемых симптомов. И для начала следует раз и навсегда определиться, что же это за болезнь — простуда? Оказывается, это собирательное понятие, которое объединяет сразу несколько вирусных заболеваний. Все они имеют две общие черты. Во-первых, все виды простуды имеют вирусное происхождение. Во-вторых, толчком к ее развитию нередко становится переохлаждение.

Под простудой, как правило, подразумевается одно или сразу несколько вирусных заболеваний, среди которых грипп и острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ или ОРЗ). Простудой на лице называют проявления вируса простого герпеса 1 типа.

Добавим, что ОРВИ может проявляться самыми различными воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей и носоглотки, в том числе воспалением миндалин (тонзиллитом), глотки (фарингитом), голосовых связок (ларингитом), слизистой носа (ринитом), бронхов (бронхитом).

Кстати, не всегда кашель — традиционный симптом вирусного бронхита — имеет отношение к простуде. Рефлекторное сокращение мышц дыхательных путей может быть вызвано аллергией и ее тяжелым последствием — бронхиальной астмой. Кроме того, кашель сопровождает тяжелые заболевания легких: туберкулез, саркоидоз и многие другие. Поэтому, если без видимых причин, без простуды и намека на нее, у вас или вашего ребенка появился кашель, следует насторожиться и обратиться к врачу.

Прямые виновники простуды

Непосредственная причина простуды — это ее возбудители. А мы уже выяснили, что их роль выполняют вирусы. В зависимости от заболевания, возбудителями оказываются:

  • вирусы гриппа;
  • аденовирусы;
  • респираторно-синцитиальные вирусы;
  • риновирусы;
  • вирусы простого герпеса 1 типа.

Все они передаются двумя основными путями — воздушно-капельным, с током вдыхаемого воздуха, и контактным, с помощью предметов быта. Заражение респираторным вирусом — дело совершенно обыденное. Однако же почему одни счастливчики простуживаются один раз в пятилетку, а другие подхватывают респираторную инфекцию постоянно, причем не только в эпидемиологически опасный период?

Все просто: существуют категории людей, которые более восприимчивы к инфекции. Великолепным резервуаром для вирусных инфекции всегда были и остаются дети, особенно раннего возраста. Родителей часто мучает простой вопрос — каковы причины частой простуды у их детей? Ответ незатейлив: уязвимость детского организма объясняется несовершенством иммунной системы, которая только знакомится с вереницей вирусов.

Детские сады и школа — классические рассадники респираторных вирусов, из которых инфекция прямиком попадает в наши дома и офисы. Кроме того, к группе риска относятся люди со сниженным иммунитетом, например, пожилые люди, беременные и кормящие женщины и другие.

Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно загляните в этот раздел сайта после прочтения данной статьи. Эта информация помогла очень многим людям, надеемся поможет и Вам! Итак, сейчас возвращаемся к статье.

ОРВИ и летом, и зимой

Допустим, с детьми все понятно — их иммунитет еще слаб, поэтому болеют они действительно регулярно. А в чем же причины частых простуд у взрослых, да порой не только осенью и зимой, но и летом?

Конечно, все в той же иммунной защите, а, вернее, в ее несовершенстве. Снижение иммунитета у взрослого человека — не такая уж и редкость, особенно если учесть условия современной жизни. Неблагоприятная экологическая ситуация, курение, алкоголь, неправильное питание, сидяче-лежачий образ жизни и многие другие факторы не дают иммунной системе выполнять свою функцию в полном объеме. Постепенно человек становится все более подвержен ОРВИ, причем в любое время года.

Кстати, летняя простуда — не такое уж редкое явление, и причины его вполне очевидны. Чаще всего ею заболевают люди, отправившиеся на заслуженный отдых, погреться в теплом море и позагорать под теплым солнцем. На деле же нередко именно на побережье изнеженные городские организмы ждет переохлаждение, и как следствие, снижение иммунитета. Добавьте к этому акклиматизацию, которая также забирает силы и увеличивает шансы подхватить ОРЗ. И вы поймете, что у вирусная инфекция в такой ситуации — увы, печальная закономерность.

Причины простуды на лице — герпеса

Совсем по-другому ситуация обстоит с причиной так называемой простуды на лице или на губах. Зудящие и мокнущие пузырьки в зоне вокруг рта — не что иное, как проявления вируса герпеса 1 типа. Заражение этим возбудителем происходит только один раз в жизни и навсегда. По приблизительным данным почти 60% популяции — носители инфекции простого герпеса 1 типа. Как правило, большинство людей заражаются еще в детстве, при контакте с больным в стадии обострения.

Первые клинические симптомы герпеса появляются вскоре после инфицирования. Когда же болезненные и некрасивые пузырьки, наконец, заживают, вирусы не погибают — они просто «впадают в спячку». Но стоит иммунной системе дать сбой — и вирусы герпеса тут как тут, вновь ведут активную жизнь, провоцируя зудящие высыпания.

Итак, частая простуда на губах имеет ту же причину, что и регулярные ОРВИ,— снижение иммунитета. А переохлаждение — лучший способ быстро и умело «подкосить» защитные силы организма. Поэтому-то и стоит слушать поднадоевшие, но такие верные советы наших бабушек. В общем, держите ноги в тепле, и простуда реже будет наведываться в ваш дом!

Чтобы не пропустить новые публикации на сайте, есть возможность получать их по электронной почте. Подписаться.

Хотите избавиться от своих заболеваний носа, горла, лёгких и простуд? Тогда обязательно загляните сюда.

Возможно вам будут интересны еще статьи по теме :

Человек, который переносит насморк, грипп и прочие ОРВИ 6 раз в год и более, считается часто болеющим. Причины такого явления практически всегда кроются в вирусной инфекции.

Однако по мере взросления частые простуды уже не беспокоят каждый месяц. Согласно нормам, взрослый может болеть не чаще двух раз в год

. При этом причины таких заболеваний должны заключаться в сезонной простудной эпидемии.

Но не каждый человек имеет такой крепкий иммунитет, ведь по статистике грипп и насморк появляется у среднестатистического взрослого 3-4 раза в год. А у жителей мегаполисов простудные заболевания могут возникать через каждый месяц, поэтому они вынуждены практически постоянно принимать лекарственные препараты. Все это происходит из-за ослабленного иммунитета, чему способствует множество причин.

Иммунитет: что это такое?

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать. Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать.

Иммунная система является защитным барьером человеческого организма, в частности – это комплексная реакция, оберегающая его от попадания вредоносных агентов:

  1. бактерий;
  2. паразитов;
  3. вирусов и продуктов их жизнедеятельности;
  4. собственных клеток, изменившихся из-за патологических процессов (онкология);
  5. донорских тканей.

Вторжение в организм антигена провоцирует иммунный клеточный ответ, проявляющийся синтезом фагоцитов – специальных клеток, захватывающих и обезвреживающих чужеродные материалы.

Также имеется гуморальный иммунитет, согласно которому антиген нейтрализует антитела (химически активные молекулы). Они являются сывороточными кровяными белками, еще их называют иммуноглобулинами.

Третья линия защитных функций, которую имеет каждый организм – неспецифический иммунитет. Он представляет собой барьер, который создают слизистые оболочки, кожа, ферменты, специфические разрушающие организмы.

Если вирус все же попал в клетку, то у взрослого с хорошей иммунной функцией в качестве ответной реакции начнет вырабатываться интерферон (специальный клеточный белок). Это состояние всегда сопровождается очень высокой температурой.

Так, существует несколько способов защиты организма от агрессивного воздевая бактериальной и вирусной инфекции. Но к сожалению, сегодня мало кто обладает крепким иммунитетом.

Почему так происходит и какие причины способствуют этому?

Отчего ухудшаются защитные функции организма?

Наиболее глобальным фактором ослабления защитных сил – ведение неправильного образа жизни. Так, иммунитет может снизиться даже, если человек:

  • переедает;
  • употребляет рафинированные жирные продукты;
  • ест канцерогенную пищу (жареная и копченая еда) и простые углеводы.

Частые ОРВИ, могут развиться от недостатка физической активности. Человеческий организм должен двигаться, ведь его механизмы и системы могут нормально функционировать только при достаточных физических нагрузках, а большая часть людей веду инфальтивный образ жизни, из-за чего появляется насморк или грипп, который приходится лечить, используя сильнодействующими препараты.

К тому же, грипп и насморк могут появиться, если человек постоянно вдыхает загрязненный воздух. Эта причина очень актуальна, ведь вредные примеси: смог, бытовые химикаты, хлорированная вода, нитраты и прочие зловредные элементы каждый день атакуют организм.

А постоянный шум и электромагнитные излучения – это еще один фактор, отвечающий на вопрос, почему люди очень часто болеют простудными заболеваниями.

Еще частые простуды появляются, если человек постоянно переживает и испытывает сильный стресс, поэтому ему необходимо пить успокоительные препараты. Кроме того, снижение иммунитета наблюдается вследствие хронического недосыпания либо усталости, на фоне чего развиваются грипп, насморк и прочие простудные заболевания.

Также человек часто болеет, из-за вредных привычек. К ним можно отнести чрезмерное употребление алкоголя и табакокурение.

Более того, ученые пришли к выводу, что негативное воздействие на иммунную систему оказывают условия повышенной стерильности. Это может быть кипячение посуды, использование антибактериального мыла или применение противомикробных препаратов при незначительных проявлениях простуды.

Такие факторы не позволяют защитным силам натренироваться в борьбе с патогенными микроорганизмами. В этом случае иммунитет ослабляется, к чему приводит рафинированная жизнь человека. К тому же состояние может ухудшиться даже, если постоянно слишком тепло одеваться и проводить большую часть времени в хорошо обогретом помещении.

Больше того, частые ОРВИ могут появляться вследствие паразитарного заболевания. К примеру, при наличии лямблиоза либо глистной инвазии.

А еще иммунная система взаимосвязана с микрофлорой ЖКТ. Так, дефицит лакто- и бифидумбактерий может привести, к тому что появится насморк, грипп или аллергия.

Как определить, что иммунитет упал?

К признакам плохой активности защитных функций организма относят:

  1. частые простуды;
  2. раздражительность, постоянные стрессы, агрессивность;
  3. обострения хронических патологий;
  4. плохое состояние кожных покровов (наличие воспалительных очагов, пересыхание, прыщи, шелушение);
  5. сбои в функционировании ЖКТ (слабый стул, запоры, вздутие);
  6. недомогание, сонливость, быстрая утомляемость.

Наличие одного их этих факторов либо их совокупность требует пересмотра образа жизни и проведения соответствующих мер. Сегодня существует масса способов, благодаря котором можно повысить защитные силы организма. Их разделяют на две группы:

Физиологические способы повышения иммунитета

В рационе здорового человека обязательно должны преобладать растительные и животные белки, если их не будет, тогда иммунные клетки станут плохо функционировать.

Кроме того, пища должна изобиловать необходимыми минералами и витаминами (В, Е, А, С).

Полезные белки можно найти в орехах, мясе, бобовых, яйцах и рыбе. А витамином В богаты такие продукты как:

  1. орехи;
  2. мясо;
  3. семечки;
  4. печень;
  5. отруби;
  6. сырые желтки;
  7. мука грубого помола;
  8. молочная продукция.

Витамином Е изобилуют зерна пшеницы, авокадо и растительное масло. А витамин А содержится в фруктах и овощах, имеющих яркий цвет – тыква, морковь, абрикосы, болгарский перец помидоры. Кроме того, этот ценный микроэлемент есть в печени, яйцах и сливочном масле.

Стоит заметить, что укрепление иммунитета зависит от того, настолько организм обогащенном этими витаминами. К тому же, профилактика появления простудных заболеваний заключается в регулярном употреблении кисломолочных продуктов, что позволит поддержать микрофлору кишечника.

Чтобы не пришлось лечить грипп или насморк, принимая противовирусные препараты, необходимо соблюдать правильный режим дня и делать зарядку. Для полноценного функционирования организму необходим здоровый восьмичасовый сон, прогулки на свежем воздухе, нормальный рабочий график и конечно же, физическая активность.

В частности, можно быстро поднять иммунитет, если заниматься плаванием и зимними видами спорта. При этом помещение необходимо постоянно проветривать и спать с открытой форточкой.

Но лучшая профилактика развития простудных заболеваний – это закаливание. Сегодня существует множество способов закаливания. Это могут быть обтирания мокрым полотенцем, обливания холодной водой или можно просто делать ножные ванны в прохладной воде.

Однако, чтобы не навредить организму такие процедуры лучше начинать проводить летом, и каждый месяц понижать градус воды. Это в свою очередь позволить избежать появления таких заболеваний, как насморк и грипп.

Кроме того, даже если простуда возникнет, то она будет протекать в легкой форме, что позволит не принимать лекарственные препараты, обладающие массой побочных эффектов.

Фармакологические способы повышения иммунитета

Противопростудная профилактика подразумевает каждый 3 месяц прием адаптогенных препаратов:

  1. Алоэ;
  2. Элеутерококк;
  3. Настойка эхинацеи;
  4. Золотой корень;
  5. Женьшень.

Эти природные противовирусные средства следует принимать вечером и утром. Кроме того, если имеют место стрессовые расстройства, тогда перед сном нужно пить отвары из пустырника и мелиссы.

К тому же профилактика простуды, в частности, во время ее эпидемии, подразумевает прием гомеопатических препаратов. Еще трижды в год на протяжении одного месяца надо пить пробитии (Бифидумбактерин, Линекс и прочее).

Список, включающий популярные противовирусные препараты, предупреждающие развитие таких болезней, как грипп и насморк:

  • Оксолиновая мазь;
  • Панавир (свечи);
  • Арбидол (капсулы);
  • Виферон (свечи);
  • Милайф (порошок);
  • Генферон (свечи) и другие.

В заключении рекомендуем к просмотру видео в этой статье на тему как раз иммунитета и способов его повышения.

Простудные заболевания считаются неотъемлемой частью сезона холодов, однако на самом деле не всегда их причина — коварный вирус. Точнее, провоцирует заболевание вирус, однако заболеваем мы только с «разрешения» своего организма.

Подробнее разобраться с этой проблемой поможет психосоматика. Простуда, ОРВИ будут вам не страшны, если вы поймете их глубинные причины.

Психосоматика простудных заболеваний

Существует несколько факторов, из-за которых мы можем поддаться простудным заболеваниям. Чтобы узнать, насколько они касаются конкретно вас, проанализируйте свои последние заболевания и попробуйте вспомнить, что им предшествовало.

Это то, что вызывает ОРВИ чаще всего. Если вы нагружаете себя заботами, работаете без выходных, стараетесь успеть как можно больше, а в результате заболеваете, не удивляйтесь. Это защитная реакция организма, который более чутко реагирует на наши потребности, чем мозг.

Скорее всего, вы устали настолько, что просто валитесь с ног, однако стараетесь усилием воли держаться. В какой-то момент мысль об отдыхе становится преобладающей, однако позволить его себе вы можете только по очень уважительной причине.

Именно в этот момент приходит простуда как наиболее серьезное оправдание.

Как бороться?

Позволяйте себя отдыхать. Осознайте, что невозможно выполнить все, да еще и сделать это на высшем уровне. Не стремитесь решать чужие проблемы, берите выходные и старайтесь на это время забыть о работе. В крайнем случае, распределяйте нагрузки разумно, чтобы они не требовали от вас ночами просиживать над отчетом или курсовой работой.

Постоянно сдерживаемые чувства

Если вы постоянно ощущаете озноб, не можете согреться даже в теплом помещении, это сигнализирует о внутреннем напряжении, страхе проявить свои истинные эмоции. При этом внешне вы можете казаться раскованным и доброжелательным человеком, но при этом испытывать совсем иное.

Вы «замораживаете» себя, не позволяете расслабиться, раскрыться, переживаете из-за этого — и снова появляются простудные заболевания.

Что делать?

Отпустите свои чувства. Подумайте: что именно вас в этом пугает? Вы боитесь обидеть кого-то или же опасаетесь, что обидят вас? Для начала нужно избавиться от этих страхов на физическом уровне: ставьте успокаивающую музыку, глубоко дышите, попробуйте медитировать, ищите любой способ, который расслабит ваши мышцы. И постепенно начинайте проявлять свои настоящие эмоции.

Скрытый гнев

Это обычно проявляется в повышенной температуре. Если вы злитесь, но не можете сказать об этом, то начинаете «закипать», накаляться изнутри, что и вызывает простуду.

Методы борьбы:

Определите причины своей злости. Поймите, почему именно предмет или человек вызывают у вас гнев. Можете ли вы устранить эту причину: поговорить с человеком, прекратить делать то, что вам не нравится? Если нет, постарайтесь изменить свое отношение к раздражающему явлению.

Негативная установка

Многие люди очень внушаемы, поэтому поневоле делают то, на что подсознательно настраиваются. И если вы точно знаете, что зимой всегда болеете, возможно, это результат самовнушения.

Как бороться

Действуйте от противного — внушите себе, что не заболеете. Чтобы подкрепить свое убеждение реальными действиями, пейте витамины, ешьте фрукты, съедайте каждый день по ложечке меда. Главное при этом — верить в то, что эти действия сработают.

И если самовнушение в чистом виде может считаться обычным плацебо, то витамины сделают его более действенным: они помогут укрепить ваш иммунитет и пережить холода намного комфортнее.

Острые респираторные заболевания (общеизвестная аббревиатура ОРЗ) — большая группа острых инфекционно-воспалительных патологий дыхательного тракта. ОРЗ могут быть вызваны вирусами, бактериями, грибками, простейшими, смешанной микрофлорой.

ОРЗ или ОРВИ: термины и определения

В настоящее время чаще из понятия «ОРЗ» выделяют термин ОРВИ ⎯ острая респираторная вирусная (именно вирусная!) инфекция.

вирусы и смешанная инфекция — частые причины заболевания орз у взрослых

Такое разделение вполне обоснованно. Обычно сначала на слизистые «оседают» вирусы, которые повреждая клетки, «готовят почву» для бактерий и иных микроорганизмов. Бактериальные, грибковые и паразитарные инфекции, как правило, вторичны, и присоединяются после вирусных.

В микробиологии есть понятие микст-инфекция ⎯ это инфекция, вызванная смешанной микрофлорой. Относительно дыхательного тракта встречаются следующие комбинации: «вирусы + бактерии», «вирусы + грибы», «вирусы + бактерии + грибы», «вирусы + простейшие».

Частое заболевание ОРЗ ⎯ тревожный признак. Среднестатистический человек с нормальной иммунной системой болеет максимум 1-2 раза (до 3-ех) в год в период межсезонья или после каких-либо очевидных эпизодов переохлаждения.

Когда же ОРЗ «настигает» каждый квартал и чаще, то стоит всерьез задуматься. В этом случае ОРЗ ⎯ лишь симптоматическое проявление какого-либо более серьезного заболевания. Если имеются частые ОРЗ у взрослых, причина кроется, возможно, и не в дыхательных путях.

Возможные причины частых респираторных заболеваний:

ЛФК при частых ОРЗ и ОРВИ — один из методов профилактики

Лечебная физкультура является неспецифической профилактикой простуды. В комбинации с дыхательной гимнастикой можно «натренировать» не только мышцы, но и органы дыхания.

ЛФК с дыхательной гимнастикой улучшают работу дыхательной системы:

  • происходит активация метаболизма и увеличение образования кислых продуктов. Небольшое закисление организма препятствует размножению патогенных микроорганизмов;
  • при активных физических нагрузках повышается насыщение кислородом органов, в том числе дыхательных;
  • увеличивается образование иммунных клеток.

В острую фазу, когда у человека повышена температура или идет сильное истечение слизи, ни в коем случае нельзя сильно перегружать организм. А вот в период стихания симптомов и выздоровления можно начать умеренные физические нагрузки.

Симптомы ОРВИ у взрослых без температуры: опасно ли бессимптомное течение заболевания.

Таблетки против гриппа для профилактики и лечения вирусной инфекции.

Частые простуды могут иметь различные причины, начиная от «тревожных» до «очень серьезных». Поиск истинной причини частых простуды означает исключение или подтверждение каждой возможности — иными словами, это постановка диагноза.

Диагнотика, как правило, сложный процесс из-за огромного числа возможных причин и симптомов, связанных с частыми простудами, однако, основные факторы можно собрать в небольшую группу:

  • Усталость надпочечников
  • Гипотиреоз
  • Пищевые аллергии
  • Недостаток селена
  • Ослабленная иммунная система
  • Высокий уровень гистамина
  • Аллергия на молоко
  • Возлействие окружающей среды
  • Плохая гигиена

Ниже поговорим подробно о некоторых причинах почему у вас частые простуды

Частые простуды — это постоянные вирусные атаки

Наиболее распространенные вирусы простуды называются риновирусы (40% всех случаев простуды). По большому счету, самое главное, что вы должны знать про вирусы простуды это то, что риновирусы — настоящие фанаты холодной погоды. Размножаются риновирусы (производят потомство) быстрее всего при температуре тела 33-35 ° C . Это просто означает, что если температура тела низкая — вы, скорее всего в конечном итоге станете носителем вируса простуды (ОРВИ). Коронавирусы является причиной около 20% случаев простуд, в то время как респираторно-синцитиальный вирус и вирус парагриппа вызывают 10% простудных заболеваний

Постоянные простуды любят холодное тело

Основные изменения температуры тела в течение дня зависят от вашего уровня активности. Обычно температура тела самой низкой бывает по утрам. Это время, когда лучше всего измерять температуру тела. Спокойно лежите в кровати под одеялом, ничего не делайте, просто расслабьтесь и проводите измерение. Температура ниже 36,5 ° C может способствовать повторяющимся простудам. Не удивляйтесь, если вы видите 34,5 ° C или 35,5 ° C на вашем термометре. Такие низкие температуры являются общими для людей с проблемами метаболизма и слабой иммунной системой.

Окружающая среда может вызвать частые простуды

Холод тела и окружающей среды способны «дополнять» друг друга. Если вы часто болеете простудами, как правило, пользование кондиционером и путешествие в Салехард не может быть в списке ваших приоритетов. Окружающая среда играет большую роль в вашем здоровье. То, где вы работаете и где вы живете, может оказать существенное влияние на частоту простудных заболеваний. Если вы работаете в помещении с кондиционером, где холодный ветер дует прямо на вас, вы будете более склонны к простудам. Если вы живете в холодном сыром климате, безусловно, это не помогает укрепить ваш иммунитет. Влажный холод очень опасный фактор риска для тех людей, у кого частые простуды.

Постоянные простуды? Проверьте продукты

Продукты, которые вы выбираете, также влияют на температуру вашего тела. Вот почему вы не должны есть салаты зимой, и будет правильным не забывать про перчик чили. Традиционная китайская медицина очень мудрая, когда дело касается энергии и еды. «Холодные» люди должны избегать холодной пищи: пшеницу, помидоры, цитрусовые, бананы, йогурт, и огурец. Вместо этого они должны потреблять больше теплых продуктов: чеснок, имбирь, корица, овес, баранина, форель, кокос. Если вы не понимаете правила пищевой энергетики, то можете сделать сами себе хуже. Вы можете думать, питаетесь здоровой пищей, но при этом энергетически она не соответствует вашим потребностям. Например, йогурт на завтрак, салат на обед и бутерброд из белого хлеба, в последующем сделают вас холоднее. Это меню хорошая идея для жары, но это плохая новость, если у вас есть повторяющиеся простуды.

Гипокликемия и частые простуды

Низкий сахар, состояние которое называется гипогликемия, является распространенной причиной для охлаждения, но это не означает, что вам требуется поднимать его тортиками. Низкий уровень сахара в крови происходит не из-за низкого уровня сахара в диете, но из-за неспособности держать устойчивый уровень сахара в крови в печени. Есть несколько причин гипогликемии. Хотя гипокликемия является одной из причин постоянных простуд, мы надеемся, эта ситуация не относится к вам.

Аллергии и частые простуды

Низкий уровень сахара также может случиться после приема пищи, на которую у вас есть аллергия / чувствительность. Ваше внезапное зевание, сонливость или низкая энергия, может быть просто знакjv того, что в организме снизился уровень сахара. Проверьте температуру в момент этих симптомов и посмотрите не упала ли она. Помните, что температура тела снижается не из-за каждой пищевой аллергии и непереносимости, но в некоторых случаях. Держите под рукой список продуктов, которые вызывают падение вашей температуры — отказ от этих продуктов может предотвратить ненужное охлаждение тела и, таким образом свести к минимуму частоту простудных заболеваний.

Ослабленная иммунная система вызывает частые простуды

Ослабленный иммунитет означает, что иммунная система человека не в состоянии бороться с антигенами. Антигены это такие вредные вещества, так:

В здоровом теле, вторгающейся антиген встречается с антителами, белками, которые разрушают вредные вещества. Тем не менее, у некоторых людей иммунная система не работают так, как должна и не способна производить эффективные антитела для предотвращения болезней, в частности это касается и простуды (ОРВИ).
Вы можете наследовать расстройства иммунной системы или они могут произойти от недоедания (недостаточное количество витаминов и питательных веществ). Любая иммунная система также имеет тенденцию слабеть с возрастом. Поэтому у пожилых людей чаще бывают простуды,чем у людей среднего возраста.

Плохая гигиена и частые простуды

Грязные руки «подбирают» постоянные простуды

Ваши руки в течение дня вступают в контакт со многими микробами. Если вы не регулярно моете руки, а затем трогаете лицо, губы или пищу, вы можете распространять вирусы и заразить себя.

Простое мытье рук проточной водой и антибактериальным мылом в течение 20 секунд поможет вам оставаться здоровым и избежать болезней, вызывающихся вирусами и бактериями. Используйте дезинфицирующие средства для рук, когда чистая вода и мыло недоступны.

Очищайте столешницы, дверные ручки и поверхности электроники (например, телефона, планшета и компьютера) салфетками, когда вы больны. Чтобы предотвратить частые простуды, нужно мыть руки:

  • до и после приготовления пищи
  • до еды
  • до и после ухода за больным человеком
  • до и после лечения ран
  • после использования ванной
  • после смены подгузников или оказания помощи ребенку
  • после кашля, чиханья или сморкания
  • после касания животных или обработки отходов или еды
  • после обработки мусора

Плохое здоровье полости рта и частые простуды

Зубы являются не только зеркалом вашего здоровья, но и дверью в ваш организм, и ваш рот является безопасным убежищем для хороших и плохих бактерий. Когда вы не больны, естественные защитные силы вашего тела поддерживают здоровье полости рта. Ежедневная чистка и зубной нитью также удаляет опасные бактерии и вирусы. Но когда вредные организмы выходят из-под контроля, это может сделать вас больным и вызвать воспаление и проблемы в других местах в вашем теле.

Долгосрочные, хронические проблемы с полостью рта могут иметь большие последствия. Плохое здоровье зубов связано с несколькими проблемами, в том числе:

  • болезни сердца
  • преждевременные роды
  • низкий вес при рождении
  • эндокардит (заражение во внутренней оболочке сердца)
  • постоянные простуды
  • проблемы желудочно-кишечного тракта

Для поддержания здоровья зубов и десен, нужно пользоваться щеткой и зубной нитью минимум два раза в день (особенно после еды), а также регулярно посещать стоматолога.

Гипотиреоз и постоянные простуды

Термин означает низкую функцию щитовидной железы. Гипотиреоз, вероятно, влияет на сотни тысяч людей, но диагноз поставить удается не всегда и не сразу. Клинические признаки и симптомы гипотиреоза включают многие проблемы со здоровьем, включая такие как постоянная простуда или грипп:

Низкая температура тела ( как уже было сказано выше, низкая температура тела влияет на скорость размножение вирусов простуды), сухость кожи / волос (рыжие волосы подвергаются особому риску гипотиреоза), неуместное увеличение веса и / или неспособность сбросить вес, ломкие ногти, бессонница и / или нарколепсия, кратковременная память и слабая концентрация, усталость, головные боли и мигрени, предменструальный синдром и связанные с этим проблемы, нарушения менструального цикла, депрессия, потеря волос (в том числе бровей), низкая мотивация и амбиции, холодные руки и ноги, задержка жидкости, головокружение, раздражительность, проблемы кожи / инфекции / угревая сыпь, бесплодие, сухость глаз / затуманенное зрение, непереносимость тепла и / или холода, низкое кровяное давление, повышенный уровень холестерина, проблемы с пищеварением (синдром раздраженного кишечника, изжога, запоры и т.д.), нарушение координации, снижение полового влечения , снижение или чрезмерное потоотделение, частые простуды / ангины, астмы / аллергии, медленное заживление, зуд, рецидивирующие инфекции, пищевая непереносимость, повышенная восприимчивость к злоупотреблению психоактивными веществами, приступы тревоги / приступы паники, желто-оранжевая окраска кожи (особенно ладоней ), желтые шишки на веках, замедленная речь, жидкость в ушах и т.д.

Усталость надпочечников и частые простуды

Хотя усталость надпочечников напоминает гипотиреоз в некоторых аспектах, есть и существенные различия между этими состояниями. Гипотиреоз обычно протекает с рядом ключевых симптомов, хотя каждый человек по-разному испытывает дисфункцию щитовидной железы. В случае усталости надпочечников, индивидуальный опыт еще более разнообразнен, поскольку обмен веществ зависит от надпочечников. Суточный характер функции надпочечников часто означает, что определенное время дня / ночи будет более хлопотным, чем другие; это циркадный паттерн не наблюдается при проблемах с щитовидной железой. Более распространенные симптомы усталости надпочечников перечислены ниже:

  • Упадок энергии в разное время за день
  • тревога
  • Тяга к сахару/ соли
  • Плохой аппетит по утрам
  • чувствительность к громким шумам
  • нарушения сна
  • эпизоды гипогликемии
  • частые простуды / инфекции
  • сердцебиение / боли в груди
  • тонкие, ломкие ногти

Схожесть усталости надпочечников с гипотиреозом

  • Низкая энергия
  • Постоянные простуды
  • Холодные руки
  • Низкая температура тела
  • Увеличение веса
  • Вялое пищеварение

Можно заметить, что многие симптомы гипотиреоза присутствовали в случаях подтвержденной усталости надпочечников и наоборот. В этом заключается внутренняя связь между щитовидной железой и надпочечниками, которая часто упоминается как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось щитовидной железы. Обе эти железы связаны с производством энергии, а из работа балансирует друг друга.

Автор статьи: Ирина Суркова, «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про частые простуды, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

ОРВИ у взрослых – это полиэтиологическая группа патологических состояний инфекционного генеза, которые имеют аналогичную клиническую симптоматику, и развитие которых обусловлено преимущественным поражением проксимальных органов дыхательной системы. Диагноз «ОРВИ у взрослых» устанавливается инфекционистом лишь после достоверного лабораторного обнаружения факта присутствия вируса в эпителиоцитах.

Когда у взрослого пациента не находит подтверждения вирусное происхождение ОРВИ, врачами используется термин «острое респираторное заболевание». Данная классификация используется с целью разграничения этих двух заболеваний, отличающихся тактикой лечения.

Максимальная заболеваемость ОРВИ у взрослых наблюдается в зимний период, однако отдельные случаи заболевания могут регистрироваться инфекционистами на протяжении года.

Частые ОРВИ у взрослых становятся причиной развития сниженной сопротивляемости организма к заболеваниям, преходящих иммунодефицитных состояний, общей сенсибилизации организма.

Причины ОРВИ у взрослых

Основополагающим этиопатогенетическим фактором возникновения ОРВИ у взрослых является попадание в организм вируса, который отличается тропностью к клеткам слизистых оболочек органов дыхательной системы.

Инфекционистами после проведения многочисленных рандомизированных исследований были сделаны заключения о том, что в 90% случаев патологическое поражение органов дыхания обусловлено внедрением вирусной инфекции в организм взрослого человека, а оставшиеся 10% приходятся на бактериальное происхождение патологий дыхательной системы. Развития эпидемий ОРВИ сопряжено с поражением не менее 20% взрослого населения, в то время как при пандемии страдает около 50% взрослой категории лиц.

Прогрессирующее развития диагностических лабораторных технологий в настоящее время позволяет идентифицировать до двухсот видов вирусов-возбудителей ОРВИ у взрослых, однако самым распространенным из них является вирус гриппа, который отличается повышенной вирулентностью. В последнее время участились случаи заболеваемости ОРВИ у взрослых, вызванные воздействием аденовирусной, риновирусной инфекции.

Вне зависимости от типа возбудителя ОРВИ у взрослых, в роли источника инфекции всегда выступает больной человек, у которого наблюдается комплекс клинических проявлений, особенно при остром течении заболевания.

ОРВИ у взрослых является высококонтагиозной инфекцией, так как приоритетным способом распространения вируса является воздушно-капельный. При данном пути распространения отмечается внедрение вируса ОРВИ в организм взрослого здорового человека наибольшее значение имеет близкий контакт с больным человеком, при котором отмечается обмен мелкими частицами слюны, зараженной вирусом.

Контактно-бытовой способ распространения вируса ОРВИ у взрослых встречается крайне редко, только при условии полного невыполнения элементарных правил личной гигиены. Вирусы ОРВИ у взрослых не отличаются высокой устойчивостью в окружающей среде, в связи с чем контактный способ передачи вируса является скорей исключением из правил.

Для развития ОРВИ у взрослых максимальное влияние имеет повышенная концентрация вируса-возбудителя в окружающей среде. При попадании небольшого количества вирусов ОРВИ на слизистые оболочки дыхательных путей у взрослых риск развития полноценной клинической картины заболевания минимальный. Такой минимальной концентрации вирусов можно добиться элементарным частым проветриванием помещения, в котором находится большое количество людей.

К счастью, не каждый контакт здорового и больного ОРВИ человека сопровождается развитием заболевания, что обусловлено индивидуальным уровнем естественного иммунитета. Как правило, молодые люди, не имеющие в анамнезе хронических заболеваний, не подвергающиеся воздействию психоэмоционального стресса, а также ведущие здоровый образ жизни, редко заболевают ОРВИ.

Внедрение вирусов ОРВИ в организм взрослого человека происходит через слизистые оболочки верхних дыхательных путей, конъюнктиву глаз, а также слизистые оболочки ротоглотки.

Все вирусы, которые относятся к категории ОРВИ у взрослых, являются эпителиотропными, то есть внедрение, и размножение вирусных агентов происходит в эпителиоцитах. Репродукция вируса ОРВИ у взрослых сопровождается повреждением большого количества эпителиоцитов, после чего отмечается попадание вирусов в циркулирующую кровь. Период вирусемии всегда сопряжен с развитием интоксикационного синдрома, что обусловлено токсическим и аллергическим влиянием продуктов распада эпителиоцитов.

Осложнения ОРВИ у взрослых чаще всего имеют бактериальную природу и развиваются в результате нарушения барьерной функции эпителиоцитов.

Симптомы и признаки ОРВИ у взрослых

При каждом этиопатогенетическом варианте ОРВИ у взрослых наблюдается развитие специфического патогномоничного симптомокомплекса, однако, для всех вариантов характерно развитие единого клинического течения в виде общеинтоксикационного синдрома. Проявлениями данного симптомокомплекса является озноб, распространенные мышечные боли, диффузная головная боль, прогрессирующая слабость, лихорадка, а также признаки поражения верхних дыхательных путей.

Дебют ОРВИ у взрослых сопровождается развитием признаков катарального синдрома, проявляющегося заложенностью носа, появлением обильного слизистого отделяемого из носовых ходов, сильной болью в горле при глотании, першением в ротоглотке, повышенным слезотечением. Развитие вышеперечисленных симптомов возникает в результате чрезмерной отечности слизистых оболочек носовой и ротовой полости, как результата воспаления, которое происходит в ответ на попадание вируса ОРВИ в организм.

В период катара при ОРВИ у взрослых развивается кашель сухого приступообразного характера, который не сопровождается отделением мокроты.

Принципиальным отличием гриппа, как этиопатогенетического варианта ОРВИ у взрослых, является выраженность интоксикационного симптомокомплекса, который значительно превалирует над дыхательными расстройствами.

В последнее время инфекционисты отмечают превалирование атипичного варианта течения ОРВИ у взрослых, которое проявляется отсутствием температурной реакции. Температура при ОРВИ у взрослых может повышаться до 39ᵒС, а в некоторых случаях лихорадка может отсутствовать.

Бессимптомное ОРВИ у взрослых является опасным ввиду того, что отсутствие выраженных клинических проявлений не вызывает расстройство здоровья, в связи с чем у человека отсутствует настороженность и он не обращается за специализированной медицинской помощью. Одновременно с латентным течением ОРВИ у взрослых может сопровождаться развитием тяжелых осложнений в виде септического поражения организма, бактериального поражения структур центральной нервной системы.

Симптомами ОРВИ у взрослых людей, которые требуют повышенного внимания лечащего специалиста, являются: наличие выраженной лихорадки у пациента, которая плохо купируются приемом антипиретиков, различные степени нарушения сознания даже кратковременного характера, выраженная головная боль разлитого характера, распространенная сыпь звездчатой формы с присутствием геморрагического компонента, выраженные нарушения дыхания, кашель с присутствием кровянистой мокроты.

Пролонгированное течение ОРВИ у взрослых, длительность которого превышает семь суток, должно расцениваться, как осложненное и нуждается в проведении лечебных и диагностических мероприятий в стационаре инфекционного профиля.

Наравне с общими клиническими проявлениями, характерными для всех форм ОРВИ у взрослых существуют патогномоничные симптомы и критерии, наличие которых позволяет установить правильный этиопатогенетический диагноз на догоспитальном этапе. Например, для парагриппа характерно медленное начало заболевания и умеренно-выраженный интоксикационный синдром в стадии разгара. Инкубационный период ОРВИ у взрослых, вызванной вирусом парагриппа не сопровождается развитием каких-либо клинических проявлений, а в стадии развернутой клинической картины у пациента наблюдается осиплость голоса, чувство першения в горле и надсадный сухой кашель без отхождения мокроты.

ОРВИ у взрослых, вызванное внедрением в организм риновируса, сопровождается развитием затрудненного носового дыхания и выделением из носовых ходов слизистого отделяемого при полном отсутствии проявлений интоксикации. Взрослая категория пациентов, страдающих риновирусной инфекцией, в большинстве случаев хорошо переносит острый период заболевания и не нуждаются в госпитализации.

При внедрении аденовирусов, которые также способны провоцировать развитие ОРВИ у взрослых происходит поражение слизистых оболочек дыхательных путей и органов лимфатической системы, что проявляется воспалением регионарных групп лимфатических узлов, гепатоспленомегалией, неспецифическим болевым синдромом в брюшной полости и диспепсическими расстройствами. Наиболее характерным признаком ОРВИ у взрослых, вызванной аденовирусами, является ассиметричный конъюнктивит, который не наблюдается при других этиопатогенетических формах данного заболевания.

При ОРВИ у взрослых, вызванной респираторно-синцитиальной инфекцией наблюдается преимущественное поражение бронхиального дерева и легочной ткани, что обуславливает превалирование в клинической картине таких симптомов, как продолжительный кашель, одышка, появление которых связано с развитием бронхоспазма. Катаральные симптомы для данного типа ОРВИ у взрослых не наблюдаются или проявляются минимально.

Лечение ОРВИ у взрослых

В последнее время все совместные труды фармацевтов и вирусологов направлены на разработку эффективного препарата, обладающего выраженной противовирусной активностью против различных возбудителей ОРВИ у взрослых. Имеющиеся противовирусные препараты при ОРВИ у взрослых людей не настолько эффективны ввиду того, что вирусы ОРВИ размножаются преимущественно внутриклеточно в отличие от бактерий. По этой же причине антибиотик при ОРВИ у взрослых не имеет смысла применять в случае неосложненного течения заболевания.

К препаратам с доказанной противовирусной активностью при ОРВИ у взрослых следует отнести блокаторы М2-каналов, а также ингибиторы нейроминидазы. В последнее время отмечается повышение заболеваемости ОРВИ у взрослых, спровоцированной внедрением коронавирусов и риновирусов, однако, к сожалению, фармакологами до сих пор не удалось разработать препарат, который бы был эффективен в борьбе с данным видом инфекции.

Совсем до недавнего времени всем взрослым пациентам с ОРВИ, независимо от этиопатогенетической формы назначался Ремантадин, который является представителем группы блокаторов М2-каналов. Последние рекомендации инфекционистов указывают на то, что данный препарат эффективен только в отношении лечения гриппа группы А. Эффективность Ремантадина при ОРВИ у взрослых, согласно рандомизированным исследованиям не превышает 25%.

Еще один противовирусный препарат Озельтамивир применяется при ОРВИ у взрослых в суточной дозировке 75 мг, что позволяет значительно сократить случаи осложненного течения заболевания, а также способствует уменьшению интенсивности клинических проявлений интоксикационного синдрома. Профилактический прием Озельтамивира позволяет снизить риск развития ОРВИ у взрослых, а минимальный спектр его побочных реакций позволяет применять препарат для лечения различных категорий населения. Средняя продолжительность противовирусного лечения не превышает пяти суток.

В ситуации, когда имеется лабораторное подтверждение РСВ-инфекции, в качестве противовирусного препарата для лечения пациента следует использовать Рибаварин. К сожалению, данный препарат имеет широкий спектр побочных реакций, проявляющихся бронхоспазмом, сыпью геморрагического характера, раздражением глаз, нарушением сна, психоэмоциональными расстройствами и лейкопенией, что ограничивает возможность его применения.

При ОРВИ, вызванном риновирусной инфекцией показано применение Плеконарила, и, несмотря на то, что данный препарат находится на стадии разработки, высокая эффективность его доказана выводами многочисленных рандомизированных исследований.

Антибиотик при ОРВИ у взрослых в большинстве не назначается инфекционистами, исключение составляет лишь осложненное течение заболевания с доказанной бактериальной природой. Существуют строгие показания к применению препаратов антибактериальной группы в отношении включения их в схему лечения ОРВИ у взрослых, к которым следует отнести гипертермию, продолжительность которой составляет более 3 суток, болевой синдром при отите, а также развитие бактериальной пневмонии.

Основу симптоматической терапии, которая обязательно должна иметь место в лечении ОРВИ у взрослых составляют препараты группы нестероидных противовоспалительных средств, которые обладают выраженным интепиретическим и анальгетическим эффектом (Нимид в суточной дозе 200 мг). Так как ОРВИ у взрослых в большинстве случаев протекает с заложенностью носа и затруднением носового дыхания, что значительно ухудшает общее самочувствие пациента, для устранения этих симптомов следует применять интраназальные формы сосудосуживающих препаратов категории деконгестантов (Назол 0,1 % раствор по 1 капле в каждый носовой ход).

В обязательный комплекс терапии ОРВИ у взрослых также следует включать антигистаминные препараты, современные лекарственные формы которых позволяют применять их даже в отношении социальноактивных пациентов (Цетрин по 1 таблетке 1 раз в сутки).

В отношении борьбы с кашлем, который часто сопровождает течение ОРВИ у взрослых целесообразно применять некодеинсодержащие средства, а препараты с муколитическим действием (Ацетилцистеин по 200 мг в сутки), положительный эффект которых желательно подкреплять назначением десенсибилизирующих лекарственных средств.

В настоящее время фармацевтическими компаниями активно разрабатываются комбинированные препараты симптоматического действия, применение которых позволяет с первых суток заболевания облегчить состояние пациента при ОРВИ. Составляющими таких препаратов, как правило, являются все вышеперечисленные препараты с добавлением аскорбиновой кислоты. При назначении комбинированных средств при ОРВИ у взрослых следует учитывать, что данная группа препаратов не обладает противовирусным действием, поэтому в качестве основного лечения ее использовать не стоит.

В основу патогенетического лечения ОРВИ у взрослых положено назначение лекарственных средств, действие которых направлено на устранение проявлений интоксикационного синдрома. В большинстве случаев интоксикация при ОРВИ у взрослых носит малоинтенсивный характер и достаточно быстро устраняется пероральной регидратационной терапией, подразумевающей нормализацию питьевого режима с применением специальных растворов типа Регидрона. Механизм дезинтоксикационной терапии в этой ситуации заключается в том, что повышение количества употребляемой жидкости провоцирует осуществление выведения токсинов, образующихся при разрушении вирусов, с мочой. При назначении пероральной регидратационной терапии следует учитывать, что ее применение абсолютно противопоказано пациентам при ОРВИ у взрослых, у которых имеются признаки сердечной недостаточности застойного характера.

В качестве местного лечения при ОРВИ у взрослых следует применять различного рода солевые растворы в виде интраназальных спреев, действие которых направлено на увлажнение слизистых оболочек носовой полости, которые являются входными воротами для проникновения вирусов.

Конечно, существует множество народных нетрадиционных методик лечения ОРВИ у взрослых, которые в некоторых ситуациях могут иметь хороший положительный эффект, однако для их применения также имеются противопоказания и ограничения. Так, при имеющихся у пациента признаках интоксикационного синдрома, ярким проявлением которого является повышение температуры тела, абсолютно противопоказано применение каких-либо тепловых процедур, будь то горчичники или сауна. Среди рецептов народной медицины, посвященных лечению ОРВИ у взрослых, следует отдавать предпочтение ягодным отварам, которые содержат максимальную концентрацию витаминсодержащих нутриентов, а также веществ, обладающих дезинтоксикационными свойствами. При ОРВИ у взрослых крайне нежелательно применять настойки, содержащие спирт даже в минимальной концентрации.

Отдельного внимания заслуживает профилактика ОРВИ, заключающаяся в применении как химиопрофилактических, так и немедикаментозных методов профилактики. В отношении химиопрофилактики следует рассматривать применение тех же противовирусных препаратов, которые применяются для лечения ОРВИ у взрослых, но с уменьшением дозировки.

ОРВИ у взрослых – какой врач поможет ? При наличии или подозрении на развитие ОРВИ у взрослых людей следует незамедлительно обратиться за консультацией к таким врачам как терапевт, инфекционист.

{SOURCE_HOST}