Чеснок как профилактика орз

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) очень сходны между собой, поэтому врачи поместили их в одну подгруппу. ОРЗ вызывают в основном бактерии и вирусы и очень редко – микоплазмы. ОРЗ поражает органы дыхания – возникает насморк, воспаление и боль области горла,а также в бронхах и трахеях. Как осложнение могут возникать конъюнктивит и пневмония. Вовремя проведенное лечение и профилактика заболевания ОРЗ, поможет остаться здоровым в течении всего зимнего сезона.

Инфекционные ОРЗ, подразделяются на несколько групп. Их распределение зависит от типа возбудителя инфекции.

Первая (вирусные инфекции) – это многочисленные (до 200 видов), также и грипп

Вторая (бактериальная) – это стрептококки, стафилококки, пневмококки

Третья – это редкие микоплазменные инфекции

Заразиться ОРЗ можно через предметы (например кружку или салфетку), которыми пользовался или прикасался больной человек, а также при разговоре, кашле и чихании. Заразиться ОРЗ от больного человека можно на любом этапе заболевания. Переносят заболевание, все сугубо индивидуально – для одних людей это проходит в облегченной форме, и не приносит никаких осложнений, а для других людей лечение затягивается на долгий срок. При ослабленном иммунитете, человек может заболевать ОРЗ до 7 раз в течении года и получить осложнения после перенесенного заболевания.

Признаки заболевания и лечение ОРЗ

При ОРЗ очень часто повышается температура и появляется озноб и насморк, отмечается общая слабость, покраснение горла, кашель, боль в мышцах и голове, головокружение.

Очень часто ОРЗ лечат в домашних условиях. При этом назначается постельный режим. Требуется постоянное употребление воды, чая, ягодного морса, минеральной воды или любой другой жидкости, желательно теплой. При повышении температуры более 38,5°C, рекомендуется принять жаропонижающее средство.

Не стоит самостоятельно, без назначения врача лечиться антибиотиками. Может возникнуть аллергия на них. Также есть вероятность разрушить кишечную микрофлору, вызвать дисбактериоз и повредить основу иммунной системы. Часто бывает, что прием антибиотиков спровоцировал перерастание болезни в её хроническое течение.

Питание для профилактики ОРЗ

Для профилактики ОРЗ рекомендуется сбалансировать свой рацион, с учетом особенностей времени заболевания. Чаще всего заболевают в холодное время года. В этот период, наш организм нуждается в дополнительных дозах витамина С. Он должен служить обязательным дополнением к вашему питанию. Витамин С содержится во многих овощах, ягодах, сладком перце, апельсинах, лимонах, квашеной капусте, ягодах чёрной смородины, облепихи, шиповника и других фруктах. Уменьшение в вашем рационе рафинированных продуктов благотворно скажется на укреплении вашего иммунитета. Также полезен салат из свежей белокочанной капусты, морковки и заправленный любым растительным маслом.

Рекомендуется совместить прием витаминов, здоровое питание с регулярными прогулками на свежем воздухе, гимнастическими упражнениями и обливанием прохладной водой по утрам.

Лук и чеснок незаменимы при лечении и профилактике ОРЗ. Даже небольшое количество лука и чеснока уничтожает все болезнетворные бактерии, находящиеся рядом. Рекомендуется употреблять их непосредственно перед сном. Чесночный или луковый сок эффективен во многих случаях профилактики и лечения инфекций. Взять 2 чесночных зубчика или половинку маленькой луковицы и мелко натереть. Затем залить её 2 ст.л. подогретого растительного масла. Настоять в течении 2 часов, процедить, массу отжать. Его используют, нанося на слизистую оболочку носа, до 3-4 раз в сутки. Применяют во время распространения инфекции, в местах большого скопления народа, когда нет возможности избежать нахождения в них.

Как профилактика может использоваться полоскание горла отварами из эвкалипта, ромашки, календулы или смазывание его смесью меда и прополиса. Также эффективно промыть нос настоем из лука с помощью пипетки. Для его приготовления 3 ст.л. мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды. К ним добавить пол-ч.л. сахара. Настоять полчаса и применить в течении дня.

Ванночки для замерзших ног.

После того, как вы замерзли на улице, придя домой, приготовьте согревающую ножную ванночку. Растворите в горячей воде (5-10 л), несколько столовых ложек горчицы. Держите ноги в этой воде 15-20 минут, затем оботрите их досуха мягким полотенцем и нанесите на ноги согревающий крем.

Лечение ОРЗ народными средствами

Эти средства можно использовать как дополнение к лечению, рекомендованному врачом. А примененные как профилактика, при первых симптомах простуды, эти средства могут избавить вас от визита к врачу.

1. Укрепит ваш организм и восстановит иммунитет чай с бузиной. 1 ст.л. цветов черной бузины, заварить 600 мл горячей воды, настоять 7 минут и профильтровать. Такой чай употребляют по половине стакана добавляя мед, до 4 раз в день.

2. При высокой температуре и ухудшении самочувствия. Измельченный имбирь (2 ч.л.), цветы бузины (1 ч.л.), листья перечной мяты (1 ч.л.), заварить 200 мл горячей воды. Дать настоятся 10-15 минут, Употребляют отвар теплым, по 100 мл, добавив в него ложку меда.

3. При простудных заболеваниях поможет настойка из листьев алоэ. Поместить чистые, нарезанные листья алоэ в стеклянную емкость, завязать сверху тканью и поставить в прохладное место. Через 3 дня добавить в емкость водку, так, чтобы все листья были покрыты. Снова завязать тканью и 3 суток настаивать. Затем профильтровать, выжать листья. Употреблять по 1 ст.л. перед приемом пищи, до 3 раз в сутки.

Своевременное лечение и профилактика с помощью растительных лекарственных препаратов, позволит ускорить положительный эффект и избежать аллергии и побочных эффектов и осложнений.

Описаны лечебные свойства чеснока, возможные способы использования лекарственного овоща по отношению к детям.

Предварительный просмотр:

Подготовила: Воспитатель МБДОУ № 31 пос. Мирской

Целебные свойства чеснока и его польза для организма человека многогранна. Эту овощную культуру, применяемую в кулинарии, используют также как народное средство для избавления от множества недугов.

Чеснок – сильнодействующее средство при ОРВИ и ОРЗ . Он помогает избавиться от насморка, кашля, простуды . Его биологически активные компоненты действуют мягко, безопасно и эффективно. К тому же применение лекарств на основе чеснока имеет длительный эффект, повышая иммунитет и благотворно воздействуя на бронхо-легочную систему.

Самый простой способ активизировать иммунную систему и предотвратить заражение вирусными инфекциями – ежедневное употребление свежего чеснока в пищу (1-3 зубчика). Если вы не можете кушать чеснок в силу необходимости общения с людьми, то достаточно просто проглатывать утром один зубчик, как таблетку, не разжевывая, запивая чистой водой.

Для чего в групповой группе мы используем блюдца с нарезанным чесноком?

Дело в том, что вдыхание испарений нарезанных чесночных долек полезно больному (для профилактики), к тому же летучие соединения овоща обеззараживают воздух в комнате , убивая болезнетворные микробы, бактерии и вирусы, вызывающие заболевания.

Большинство диетологов сходятся во мнении, что давать чеснок детям можно, начиная с 3-х летнего возраста, постепенно приучая малыша к этому полезному продукту. Чаще всего ребенок с удовольствием ест корочку хлеба, намазанную чесноком, что само по себе является профилактикой респираторных заболеваний и их основного симптома – кашля. Народные средства лечения чесноком детей от кашля эффективны, но требуют предварительной консультации специалиста.

Самым безопасным способом применения чеснока для детей даже самого маленького возраста является вдыхание чесночных испарений. Мелко порежьте 2-3 дольки, заверните в марлю, зашейте пакетик с чесноком и приколите его булавочкой к одежде (на грудь или воротничок), а на ночь прикалывайте пакет к пижаме.

Также хорошо защищает от инфекций ношение чесночных зубчиков в виде ожерелья на шее. Ребенок постоянно дышит полезными летучими соединениями чеснока, его слизистая освобождается от микробов и вирусов, а при наличии кашля, происходит качественное отделение мокроты.

Народные средства лечения чесноком различных заболеваний проверены временем и достаточно эффективны именно благодаря целебным качествам растения.

ОРВИ у детей – это самая частая причина обращений к педиатру. В быту родители называют такое состояние простудой. Но в справке или карточке врач указывает загадочную аббревиатуру ОРВИ. Что это такое? Каковы симптомы недуга и как помочь ребенку справиться с заболеванием?

Характеристика болезни

Острая респираторная вирусная инфекция, или сокращенно ОРВИ, у детей – это большая группа недугов, вызываемых различными вирусами. Возбудитель быстро поражает систему дыхания и способен стремительно передаваться воздушным путем.

ОРВИ включает в себя следующие инфекции:

  • парагрипп;
  • реовирусная;
  • аденовирусная;
  • грипп;
  • риновирусная;
  • коронаровирусная;
  • энтеровирусная;
  • респираторно-синцитиальная.

Все вирусы являются клеточными паразитами. Такие микроорганизмы поражают эпителий слизистой оболочки, нарушают ее функционирование и способны полностью разрушить ее. Постепенно в процесс вовлекаются соседние ткани, сосудистая система.

Протекание патологии

История болезни у ребенка состоит из нескольких стадий.

Рассмотрим, как протекает недуг:

  1. Вирусемия. Вирус попадает в кровь. В это время наблюдается симптоматика общей интоксикации: слабость, вялость, жидкий стул, рвота, тошнота, субфебрильная температура.
  2. Поражение внутренних систем. Чаще всего страдает дыхательная. Однако вирус может распространиться на ЖКТ, сердце, почки, печень, и даже на нервную систему. На этой стадии наблюдаются признаки, характеризующие воспалительные процессы в пораженных органах. При инфекции, локализующейся в ЖКТ, может начаться диарея. В случае поражения головного мозга у ребенка возникают головные боли, дискомфорт в глазах, нарушение сна.
  3. Подключение бактериальной инфекции. Слизистая утрачивает свои защитные функции. Патогенные микроорганизмы легко могут проникнуть в пораженные ткани, где начинают размножаться. Клиника наблюдается следующая: слизь, отделяемая из бронхов или носовой полости, становится гнойной, может приобрести зеленовато-желтый оттенок.
  4. Развитие осложнений. Первоначальный вирус в сочетании с новой инфекцией способен привести к развитию разнообразных неприятных последствий. Причем осложнения могут возникнуть не только в дыхательной системе. Иногда страдает мочеполовая, нервная, эндокринная система, а также пищеварительный тракт.
  5. Выздоровление. Зачастую патология быстро излечивается. После нее остается нестойкий кратковременный иммунитет.

Продолжительность заболевания

Трудно спрогнозировать, сколько будет длится недуг. Зачастую дети болеют от 3 дней до 2 недель. Сколько дней будет продолжаться ОРВИ, зависит от самого детского организма.

Инкубационный период также не отличается конкретными сроками. В зависимости от возбудителя он может быть несколько часов (для гриппа) или составлять 2-7 дней (при парагриппе).

Причины болезни

Единственная причина появления у детей ОРВИ – это заражение вирусом от больного человека.

Однако существуют факторы, которые ослабляют организм. Они обеспечивают беспрепятственное распространение инфекции.

Факторы риска

Почему ребенок часто болеет ОРВИ?

Чаще всего причины сокрыты в следующих состояниях:

  • понижение защитных сил организма;
  • сквозняки, переохлаждения, хождение в мокрой обуви;
  • контакт с больными пациентами;
  • резкое изменение погоды;
  • анемия, гиповитаминоз, ослабление организма;
  • гиподинамия, низкая физическая активность;
  • неправильное либо недостаточное закаливание.

Симптомы заболевания

Важно своевременно распознать признаки ОРВИ и не спутать их с другими недугами.

Родители должны насторожиться при возникновении таких симптомов:

На начальных стадиях симптомы ОРВИ схожи с гриппом и воспалением легких. Для диагностики недуга необходимо обратиться за помощью к педиатру.

Особенности протекания заболевания у детей различного возраста

У грудных детей простудные заболевания наблюдаются редко. Такие малыши получают необходимую защиту от вирусов с молоком матери. Однако заболеть могут даже такие крохи.

В зависимости от возраста у детей могут наблюдаться различные симптомы:

  1. У новорожденных первыми сигналами о недуге являются: плохой сон, беспокойство, утрата аппетита, чрезмерная капризность, плаксивость, расстройство дефекации.
  2. У месячного грудничка появляется затруднение дыхания. Такая кроха дышать ртом еще не научилась. Младенец становится очень беспокойным во время сосания, может отказаться кушать, и отталкивать бутылочку либо грудь. Прочищение носика вернет малышу аппетит.
  3. Грудничок в 2 месяца сигнализирует о простуде неприятной одышкой, сопровождаемой свистящим продолжительным выдохом. Подобная клиника называется астматическим синдромом. Кроме нее у крохи появляются признаки интоксикации: синюшность либо серость покровов кожи, апатия, вялость, повышенная температура.
  4. У крохи 3-4 месяцев могут поражаться органы дыхания. Страдают слизистые оболочки бронхов и носоглотки. Возникают кашель и насморк. В некоторых случаях увеличиваются лимфатические узлы (подчелюстные, околоушные). Наблюдается краснота глаз, слезотечение.
  5. Младенцы до года могут столкнуться с неприятным осложнением – крупом. Это состояние, при котором отекает и воспаляется гортань. Зачастую оно наблюдается у малышей до 1 года. Необходимо обратить внимание на кашель при ОРВИ. Если он «лающий», сопровождается тяжелым дыханием, беспокойством, приступами удушья и синюшностью, то немедленно вызывайте «Скорую».
  6. У крохи 1 года инфекция может поражать не только дыхательную систему, но и вовлекать в процесс пищеварительный тракт. Нередко наблюдается ОРВИ с абдоминальным синдромом. Такая симптоматика проявляется расстройством стула, болью в животе, и напоминает признаки энтерита либо острого гастрита.
  7. Малыш в 2 года может столкнуться с трахеитом, ларингитом. Кроха 2 лет еще не способен сказать, что его беспокоит. Поэтому обратите внимание на его самочувствие. Клинически это проявляется как навязчивый сухой кашель, осипший голос.
  8. Маленький пациент 3 лет и более старшие дети изначально испытывают повышение температуры. Затем появляется вялость, усталость, апатичность. Данная клиника сопровождается симптомами, характерными для ОРВИ.

Опасные симптомы

При следующих признаках необходимо как можно быстрее обратиться за помощью медиков:

  1. Гипертермия. Если термометр показывает 38,5 С и температура стремительно поднимается, а организм не реагирует ни на какие жаропонижающие средства, вызывайте «Скорую». Кроме того запомните, сколько держится температура у ребенка. Гипертермия может наблюдаться 2-3 дня. Если она продолжается 5 дней или более – это опасный симптом.
  2. Нарушение сознания, обмороки, судороги.
  3. Сильнейшая головная боль. Ребенок не может согнуть шею и привести голову к груди.
  4. Сыпь на теле. Симптоматика может указывать на аллергию. Но иногда ОРВИ с сыпью сигнализирует о присоединении менингококковой инфекции.
  5. Боль в грудине при дыхании, затруднение при вдохе, выдохе, ощущение нехватки воздуха, наличие кашля с розовой мокротой. Опасен дискомфорт в груди, который не зависит от дыхания и сопровождается отечностью.
  6. Мокрота, отходящая из дыхательных путей, коричневого, зеленого цвета, с наличием прожилок крови.

Осложнения заболевания

Статистика показывает, что у 15% детей, перенесших ОРВИ, развиваются осложнения.

Среди них такие:

Чтобы защитить свое чадо от таких осложнений, необходимо знать, как вылечить патологию.

Диагностика болезни

При наличии неприятных симптомов обратитесь к педиатру. Если возникнет необходимость, вас перенаправят к узким специалистам.

Сложно определить вирус, ставший причиной недуга.

Но в некоторых случаях патологии, вызванные различными возбудителями, разнятся симптоматикой:

  • для гриппа характерна боль в глазных яблоках и надбровных дугах;
  • при парагриппе протекание недуга более легкое, но наблюдается «лающий» кашель;
  • ротавирус затрагивает ЖКТ, поэтому нередко наблюдается понос при ОРВИ;
  • аденовирусная инфекция характеризуется конъюнктивитом.

Лабораторные методы

Для диагностики применяют:

  • ПЦР;
  • РИФ (взятие мазка со слизистой);
  • серологические способы обследования;
  • консультации отоларинголога, пульмонолога;
  • рентгенография легких;
  • фаринго-, рино- и отоскопия.

Лечение заболевания

Схема лечения зависит от возбудителя недуга.

Домашние методы

Зачастую ребенок в госпитализации не нуждается. Исключение составляют тяжелые случаи либо детский возраст до года.

Поэтому родителям необходимо знать, как лечить свое чадо в домашних условиях:

  1. Постельный режим. По возможности ограничьте двигательную активность ребенка. Если он отказывается лежать в постели, заинтересуйте его книжкой либо спокойной игрой.
  2. Оптимальные условия. Комнату необходимо часто проветривать и обеспечить нормальную влажность воздуха.
  3. Питание. Не кормите насильно. Пища должна быть питательной и легкой.
  4. Питьевой режим. Предлагайте ребенку теплое питье. Во время простуды необходимо много жидкости.

Чем лечить заболевание, если по определенным причинам нет возможности своевременно обратиться к доктору?

В этом случае родители должны запомнить, что дать ребенку, чтобы не допустить усугубления ОРВИ:

  • жаропонижающие лекарства: Ибупрофен, Нурофен, Парацетамол;
  • детские противовирусные препараты: Арбидол, Римантадин, Тамифлю, Ацикловир, Рибавирин;
  • интерфероны: Кипферон, Виферон, Гриппферон;
  • иммуностимуляторы: Иммунал, Рибоксин, Изопринозин, Имудон, Бронхомунал, Рибомунил, Метилурацил, ИРС-19.

Но помните, что самолечение – это частая причина развития осложнений. Поэтому только педиатр назначит эффективное лечение.

Медикаментозная терапия

Основной упор в лечении делается на противовирусные препараты. Но ребенок нуждается и в симптоматической терапии.

Лечение ОРВИ у детей включает в себя:

  1. Противовирусные средства. Кроме перечисленных выше, могут быть назначены: Анаферон, Амизон.
  2. Гомеопатические лекарства. Это распространенный способ лечения детей. Могут быть порекомендованы: свечи Вибуркол, Оциллококцинум, Афлубин, ЭДАС-103, Грипп-Хеель, ЭДАС-903.
  3. Растирание грудины мазями и бальзамами, содержащими масла лекарственных растений и обладающие согревающим эффектом, такими как Доктор Мом.
  4. Использование для прогревания горчичников. Детям до 1 года такие процедуры запрещены.
  5. Промывание носа. Эффективны растворы морской воды: Но-соль, Салин, Аквамарис.
  6. Закапывание носа. Полезны комбинированные капли, обеспечивающие сосудосуживающий, дезинфицирующий и противовоспалительный эффект.
  7. При нарушениях ЖКТ (поносе, рвоте) назначают Смекту либо Регидрон.
  8. Препараты-бронхолитики рекомендуются при одышке. Они расширяют бронхи. Назначают: Эуфиллин, Эфедрин.
  9. Антигистаминные лекарства. Они снижают заложенность, уменьшают отечность. Могут быть назначены: Диазолин, Кларитин, Фенистил, Супрастин, Тавегил.
  10. Полоскание горла. Рекомендуют аптечную ромашку, шалфей, Фурацилин.
  11. Отхаркивающие препараты и муколитики. Они разжижают мокроту и стимулируют ее вывод. Лечебный эффект обеспечат: Бронхолитин, Мукалтин, АЦЦ.

Применение антибиотиков

Часто у родителей возникает вопрос: какой антибиотик лучше дать ребенку при ОРВИ? Важно запомнить, что данный недуг не лечится антибиотиками. Поэтому прибегать к их помощи, особенно самостоятельно, не следует.

Но существуют ситуации, когда антибиотики включают в схему лечения. Это запущенные формы ОРВИ, которые характеризуются наличием осложнений. Ведь присоединенную бактериальную инфекцию способны подавить только антибиотики.

Чаще всего назначают:

Народные средства

Лечение при помощи народных средств только приветствуется. Однако оно не должно заменять терапию, назначенную специалистом.

Рекомендуются следующие методы:

  • промывание полости носа солевым раствором;
  • ингаляции над эвкалиптом или вареной картошкой;
  • употребление меда;
  • отвар шиповника, чай с лимоном;
  • спиртовые растирания, если наблюдается гипертермия.

Профилактика ОРВИ и гриппа

Во время эпидемии необходимо придерживаться такой профилактики:

  • ограничить контакт с больными людьми, особенно в течение первых 3 дней;
  • избегать массовых мероприятий;
  • использовать защитную маску в местах скопления людей;
  • соблюдать гигиену.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, то необходимо обеспечить следующую профилактику:

  • предоставить полноценное питание, содержащее фрукты, овощи;
  • регулярно гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом;
  • ввести в рацион лук, чеснок (это натуральные иммуностимуляторы, обладающие противовирусным, бактерицидным эффектом);
  • обеспечить полноценный сон;
  • закалять организм;
  • перед прогулками или посещением детского сада применять Оксолиновую мазь.

Прекрасная профилактика ОРВИ и гриппа – это прививка от данных недугов.

  1. Можно ли гулять с ребенком при ОРВИ? Однозначного ответа здесь нет. Смотрите по самочувствию пациента. Прогулки на свежем воздухе – это отличная терапия и адаптация к погодным условиям. Но если у ребенка поднялась температура, сильный кашель, насморк, то выход на улицу лучше отложить.
  2. В основе частых простуд лежит сниженный иммунитет. У таких детей ОРВИ протекает тяжело и нередко оставляет после себя осложнения. Обязательно укрепляйте иммунитет при помощи здорового образа жизни, сбалансированного питания. При необходимости доктор назначит иммуностимуляторы.
  3. Обратите внимание, что кашель после ОРВИ может продолжаться около 2-3 недель. Если он затянулся на более длительный срок, обязательно обратитесь к ЛОРу либо педиатру. Эта симптоматика может характеризовать бронхит, а иногда и пневмонию.

ОРВИ у детей – это воспалительный недуг, поражающий слизистые дыхательной системы. Его возникновение спровоцировано разнообразными респираторными вирусами. Для патологии характерны: лихорадка, общее недомогание, кашель, насморк. Появляется боль в горле, может возникнуть конъюнктивит. Лечение включает: соблюдение режима, противовирусную и симптоматическую терапию.

С сентября по март-апрель длится сезон простуд и вирусных заболеваний, которые наиболее агрессивно проявляют себя в феврале-марте. Именно в этот период погоде характерны частые и резкие смены температурных значений, а ОРВИ бушуют с неистовой силой. Особенно опасен грипп, а точнее – его последствия.

Рост заболеваемости среди людей всех возрастов только по официальным данным порой зашкаливает за 60% от всего населения страны, при этом больше всех страдают дети. Ведь их иммунитет гораздо слабее, чем у взрослых, а посещение детсадовских и школьных коллективов, где ребята тесно общаются между собой, – это очень большая вероятность заражения каким-либо вирусом.

Не ходить на работу, в магазины и не водить детей в детские образовательные учреждения по несколько месяцев невозможно. Жизнь продолжается и в самый неблагоприятный в плане эпидемиологической обстановки сезон. Но максимально снизить риски инфицирования можно, зная, что такое профилактика ОРВИ и как ее осуществлять с людьми разных возрастных категорий. Применение тех или иных мер у взрослых, детей или беременных могут иметь различия и ограничения.

Профилактические меры против ОРВИ у взрослых

Основной источник любого вирусного заболевания – это больной человек, активно выделяющий вредоносные микроорганизмы при кашле и чихании. Достаточно постоять рядом с ним, и результат не заставит себя долго ждать. Значит, основной вывод: надо избегать мест большого скопления народа.

Можно не пойти в кино, отменить поход с ребенком в цирк, но посещать работу придется в любом случае. Что делать при невозможности исключения лишних контактов с людьми? В ответе на этот вопрос поможет памятка по профилактике ОРВИ, предлагающая доступные методы снижения рисков пополнить ряды заболевших.

Памятка
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

  1. Ограничение доступа к носовой и ротовой полостям. Если необходимо находиться какое-то время в местах возможного заражения, то на лицо надевают медицинскую маску. Ее надо менять раз в 2-3 часа, так как на ней скапливаются вирусы и бактерии.
  2. Обработка носовых проходов. Для усиления эффекта можно смазать внутреннюю полость носа ОКСОЛИНОВОЙ МАЗЬЮ или протереть ее ватным тампоном, смоченным в луковом соке. Протирают только на входе, иначе ожог слизистой обеспечен.
  3. Промывание носа. После прихода домой надо очистить носовую полость мыльным раствором или оросить ее солевым. Для этого также вполне подойдет аптечный АКВАМАРИС или АКВАЛОР. Это необходимо для того, чтобы попавшие вирусы не осели здесь и не стали размножаться.
  4. Руки. После посещения общественных мест руки моют с мылом не менее 20 секунд. Именно за это время большинство бактерий убиваются триклозаном и триклокарбаном, которые добавляют в мыло для обеззараживающего эффекта. При отсутствии воды можно использовать влажные антибактериальные салфетки.
  5. Обработка помещения. В периоды гриппа и других инфекций неплохой профилактикой ОРВИ считают регулярное протирание пола с химическими дезинфекторами. Это убирает и убивает микробы, осевшие в пыли.
  6. Обработка предметов общего пользования. Вещи, которые в течение дня трогают все члены семьи или коллеги по работе, необходимо по возможности мыть с мылом.
  7. Проветривание. Холодный свежий воздух не дает вирусам и бактериям размножаться, поэтому в день надо несколько раз устраивать сквозные проветривания помещений на работе и комнат в квартире по 10-20 минут.
  8. Медикаментозная поддержка организма. В марте-феврале наблюдается снижение защитных функций, поэтому важной мерой профилактики ОРЗ (ОРВИ) считается прием витаминов и иммунотропных препаратов типа индукторов интерферона.
  9. Народные средства. Поднять иммунитет помогают отвар шиповника, продукты пчеловодства и вдыхания паров ароматических масел.
  10. Вакцина. Специфический местный иммунитет создает вакцина. Но от всех вирусов привиться невозможно.
  1. Соприкосновение грязных рук с лицом, глазами, носом и ртом.
  2. Прием пищи грязными руками.
  3. Использование общей посуды.
  4. Посещение бассейна.
  5. Пренебрежение сном.
  6. Соблюдение жестких диет.
  7. Пренебрежение прогулками.

Соблюдение рекомендаций по профилактике, содержащихся в данной памятке, предохраняет взрослого человека от заражения ОРВИ на 70-80%. Не обязательно быть профессором медицины, достаточно просто следовать здравому смыслу.

Профилактические меры против ОРВИ (ОРЗ) у беременных

Для будущей мамы серьезная вирусная инфекция – это большая угроза для ребенка, поэтому лучшей мерой профилактики ОРЗ и ОРВИ у беременных является максимальное снижение контактности. Учитывая то, что работающая женщина в положении может всегда взять больничный (благо гинекологи идут навстречу), проблем с этим не должно возникнуть.

Единственный минус – поход в женскую консультацию и ожидание в очереди тоже может стать причиной заражения. Что делать беременной во время сезонных эпидемий?

  1. Следовать всем рекомендациям из памятки по профилактике ОРВИ, и даже мазать нос ОКСОЛИНОВОЙ МАЗЬЮ, несмотря на аннотацию к ней. Вред от гриппа или другого вируса для плода будет больше, чем от нескольких грамм препарата.
  2. Исключить общественный транспорт из способов передвижения.
  3. Не пренебрегать прогулками в прохладную погоду и не кутаться при этом в десятки слоев одежды.
  4. Пить больше брусничного морса и добавлять в чай лимон.
  5. Раскладывать по квартире нарезанные лук и чеснок + увлажнять воздух с помощью мокрого полотенца на батарее или специального аппарата.
  6. Проводить профилактические меры со всеми членами семьи, а именно: следить за их гигиеной, своевременно организовывать витаминотерапию и использовать вспомогательные препараты типа ДЕРИНАТА, ВИФЕРОНА и ОЦИЛЛОКОКЦИНУМА.
  7. Купить лампу УФ и обрабатывать ею воздух в помещении. Ультрафиолетовые лучи отлично убивают и вирусы, и бактерии.

Важно! Обычно профилактика ОРЗ у беременных дает хорошие результаты – большинство женщин сохраняют здоровье на протяжении всех 9 месяцев. Но стоит помнить, что перед использованием любого препарата или средства народной медицины, необходимо узнать мнение врача.

Меры по предотвращению ОРВИ (ОРЗ) у детей

Безусловно, взрослым соблюдать меры профилактики ОРВИ проще. На то они и взрослые. С детьми все сложнее. Здесь вся ответственность ложится на родителей. Заболеет их дитя или нет – зависит от умения убеждать и внимательности старшего поколения.

Чем отличается профилактика ОРЗ у ребенка от рекомендаций взрослым? По сути, серьезных различий нет. Но основная задача родителей – научить его самым важным аспектам защиты от вирусов и бактерий. Дети должны знать, что:

  • руки моются как можно чаще и тщательнее;
  • прием пищи происходит только после совершения предыдущего действия;
  • нельзя есть и пить в саду или школе из одной посуды с товарищами;
  • кашлять и чихать надо не в ладошку, а в платок или локоть;
  • нельзя снимать шапку и шарф даже при оттепели – это самый опасный период;
  • пить холодную воду и есть снег/сосульки вредно.

Это относится к тем действиям, которые дети сами могут контролировать. Остальные меры профилактики ОРВИ и ОРЗ у ребенка должны обеспечить родители, а это:

  • своевременная вакцинация хотя бы от таких опасных заболеваний, как грипп, корь и им подобных;
  • качественная одежда и обувь, в которой ребенок не потеет, не мерзнет и не промокает;
  • хорошее питание с достаточным количеством витаминов – можно наморозить ягод и сезонных фруктов летом, а зимой варить компоты и морсы;
  • нормальное соотношение температуры (20°С) и влажности (50-70%) в квартире;
  • кварцевание жилья специальными лампами УФ;
  • применение некоторых лекарственных и фитосредств.

Хотя стоит признать, что у ребенка лучшим способом профилактики ОРЗ является минимизация посещений детских коллективов. Если сад и школу исключить из списка нельзя, то сократить на пару месяцев дополнительные занятия в кружках и секциях можно. Особенно это касается бассейнов. Аденовирусная инфекция отлично живет в воде. Если работники спорткомплекса недостаточно продезинфицируют ее в чаше (человеческий фактор всегда присутствует), то риск заразиться очень велик. Исключение – бассейны с ультрафиолетовыми лампами, под воздействием которых гибнут любые микроорганизмы.

Также профилактика ОРВИ у ребенка заключается в его закаливании. Оно включает в себя одевание по погоде без лишних укутываний, хождение босиком летом по траве, а зимой дома по полу и специальным массажным коврикам, ежедневный контрастный душ и растирание жестким полотенцем.

Важно! И у взрослых, и у детей профилактика ОРЗ (ОРВИ) должна носить систематический характер. Желательно применять сразу несколько мер в комплексе для усиления защиты организма.

Период с конца осени и до середины весны – самый опасный в плане инфекционных заболеваний. Холодный воздух, повышенная влажность на улице и чрезмерная внутри помещений, резкие температурные колебания, недостаток солнечного света, дефицит свежих сезонных плодов – все эти факторы приводят к ослаблению организма и снижению иммунитета. Как результат, с приходом зимы мы страдает от простудных заболеваний, кашля и насморка.

Существует множество продуктов, регулярное употребление которых активизирует защитные силы организма и помогает эффективно справляться с вирусами, микробами и бактериями. Одно из почетных мест в этом списке занимает королевская приправа и пряность – чеснок – мощный иммуномодулятор, обладающий дезинфицирующими, противомикробными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

В холодное время года опытные терапевты, педиатры и диетологи рекомендуют включать в ежедневный рацион 2-3 зубчика чеснока. Острую пряность желательно употреблять в свежем виде, приправляя ею любимые мясные, овощные, рыбные, горячие и холодные блюда.

Для тех, кто плохо переносит резкий запах чеснока и имеет противопоказания к его употреблению по здоровью в свежем виде (эпилепсия, гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, панкреатит в период обострения и т.д.), народные целители предлагают воспользоваться универсальным сиропом, обогащенным медом и лимонным соком, после приема которого дыхание всегда остается чистым.

Как приготовить лечебный чесночный сироп?

Целебный эликсир на основе чеснока, меда и лимона рекомендуется держать наготове в холодильнике в холодное время года и периодически принимать взрослым и детям для профилактики ОРВИ, а также при первых симптомах простудных заболеваний.

Вам потребуется:

— чеснок – 50 гр (1 крупная сочная головка или 2 небольшие луковички);

— вода питьевая – 0,3 л (можно использовать минеральную);

— сок половины лимона или целого плода лайма;

— мед пчелиный натуральный – 2 ст. ложки.

Приготовление:

  1. Чеснок следует разделить на дольки и очистить их от покровных чешуй.
  2. Затем его пропускают через пресс или измельчают в кашицу при помощи ступы.
  3. В эмалированную миску сложить кашицу и залить водой.
  4. Прокипятить на малом огне около 10 минут (под крышкой).
  5. Добавить в жидкость мед и свежевыдавленный лимонный сок, выдержать на плите около 1 минуты, дать настояться на протяжении полутора часов.
  6. Профильтрованную жидкость перелить в бутылочку и закупорить притертой крышкой для хранения в холодильнике.
  7. Раствор полностью сохраняет лечебные свойства на протяжении 18-21 дней.

Употребление

Принимают лекарство по 10-15 мл (от десертной до столовой ложки) трижды в день до еды, особенно в сезон простуд и при эпидемии гриппа.

Полезные свойства чесночного сиропа

Помимо повышения иммунитета и исцеления от ринита и кашля, данный эликсир – эффективное лекарство для очищения сосудов от атеросклеротических бляшек, нормализации холестеринового обмена, снижения веса, очищения организма от шлаков и токсических соединений, избавления от паразитов и нормализации микрофлоры кишечника.

Кроме того прием чесночного сиропа поспособствует профилактике зимне-весеннего авитаминоза, насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами (селен, цинк, железо, сера, магний, калий, йод, марганец, медь и пр.), повышает работоспособность и в разы увеличивает запас жизненных сил.

Попробуйте приготовить сироп из чеснока для всей семьи, регулярный прием которого поможет вам и вашим близким избежать негативного влияния вирусов и повысить защитные функции организма естественным и природным путем. Крепкого вам здоровья и долголетия!

{SOURCE_HOST}