Что такое орви и как с ним бороться с

Что такое ГРИПП и как с ним бороться!

Профилактика гриппа и ОРВИ — основные правила здоровья

Ежегодно наблюдается эпидемия простудных заболеваний. Гриппом и ОРВИ болеют все – дети и взрослые. Гораздо проще, когда человек заболевает знакомыми врачам вирусами, страшнее всего, когда врачи сталкиваются с неизвесными вирусами, такими как (свиной грипп-вирус H 1 N 1)что происходит в этом году. Спасает только одно, что способы профилактики, так называемых, «простуд» одинаково эффективны против всех возбудителей – и знакомых и незнакомых Так что же нужно делать, чтобы защититься от гриппа и ОРВИ? Как встретить болезнь во всеоружии? Давайте разбирёмся:

Коварство возбудителей гриппа и ОРВИ заключается в том, что вирусы эти очень заразны, они цыпляются к людям и всего нескольких вирусных частиц, попавших в организм через грязные руки, с воздухом, при общении с больным человеком, неважно взрослый это или ребёнок, достаточно для того, что бы человек тяжело заболел. Так что же нужно делать, чтобы не заболеть?

Одной из рекомендаций, которые действительно работают и помогают защититься от заражения гриппом, является ношение защитной маски. Причем маску стоит носить и заболевшему, и тому, кто находится рядом, особенно в помещении. Маска на заболевшем человеке позволит уменьшить количество выделяемых с выдохом вирусов. Поэтому всем заболевшим, рекомендовано носить повязку. Причем каждые 2-3 часа индивидуальную повязку необходимо либо пропаривать горячим утюгом, либо менять на новую (одноразовые повязки, как правило, не выдерживают термической обработки).Конечно этот совет более пригодится для взрослого человека, как правило на ребёнка мы вряд ли оденем маску или марлевую повязку.

Если Вы здоровы и хотите таковым оставаться, то повязка поможет и Вам. Особенно когда вокруг все больше людей кашляет и чихает. Помните о том, что при кашле и чихании вирусы распространяются на расстояние более 10 метров.

Частое мытье или обработка рук дезинфицирующими растворами имеет большое значение только для профилактики кишечных инфекций, которые заражают нас, попадая в организм через рот. От заражения гриппом и ОРВИ частое мытье рук защищает мало, т.к. большинство вирусов быстро погибает во внешней среде еще до того, как попадет на руки. Кроме того, проводником для простудных заболеваний отнюдь не руки, а слизистые оболочки дыхательных путей. Т.е. для того, чтобы заразиться вирусами, которые попали на наши руки, нужно по ковыряться пальчиком в носу, потереть глаза, т.е. делать то, что обычно делает ребёнок.

Промывание полости носа и горла обычной водой или слабыми солевыми растворами – действенный способ удаления вирусов, которые уже попали в наши дыхательные пути. Недостаток этого средства в том, что он малодоступен в то время, когда особенно необходим и действительно может помочь. Промывание носа в автобусе или в групповой детского сада – очень маловероятная процедура. А ведь именно при контакте с окружающими (в транспорте, в помещениях, на улице) мы и сталкиваемся с вирусами чаще всего. Гораздо эффективнее закапывание в нос специальных капель, создающих защитную пленку, которая предохраняет слизистые от контакта с вирусами. Слабость этого метода в том, что слизистая носа – это только одна из «путей», через которые вирус попадает в организм. Другой путь инфекции – слизистая оболочка горла, трахеи, бронхов мы защитить таким способом не можем. Поэтому этот метод тоже малоэффективен.

Частое проветривание помещений, влажная уборка, безусловно играют определенную роль в профилактике. Но нужно помнить, что источник инфекции – это в первую очередь больной человек, который сильнее всего заражает нас при кашле и чихании. Логично было бы проветривать помещение каждый раз, когда в нем кто-то кашлянет или чихнет. Поэтому даже ежечасные проветривания комнаты в детском саду, кварцевания специальной лампой – это несколько запоздалые мероприятия,

Лучший способ не заразиться гриппом и ОРВИ – это не контактировать с больным ребёнком или взрослым, т.е. не находиться с ним в одном помещении, не дышать с ним одним воздухом. Но, к сожалению, для большинства людей этот способ останется только добрым, но нереальным советом, поскольку МАМАМ и ПАПАМ нужно ходить на работу, детям нужно ходить в детский сад. Именно там и происходит заражение и распространение инфекции. Поэтому в период, когда объявлена эпидемия, в школах и детских садах объявляют карантин, чтобы прервать цепочку заражения гриппом и простудой.

Важными компонентами противовирусной защиты в период эпидемии гриппа (и вне ее) является сбалансированное, богатое витаминами питание, употребление достаточного количества воды, полноценный отдых, активный образ жизни, снижающих сопротивляемость организма к любым, в том числе инфекционным заболеваниям.

Чеснок – самое известное и самое «ароматное» средство профилактики гриппа и ОРВИ. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, уничтожают респираторные вирусы. К сожалению, «аромат» чеснока способен отпугнуть не только вирусы, но и людей, которые находятся рядом. Поэтому, чеснок можно без ограничений применять, в основном, дома и только взрослый человек.

Народная медицина наделяет противовирусными эффектами лук, мед и пряности. Действие лука во многом схоже с эффектом чеснока, то есть защита обеспечивается противовирусным действием фитонцидов. Мед и пряности улучшают кровообращение в носу и ротоглотке, повышая местную тканевую самозащиту.

В зимний период взрослый организм может испытывать дефицит витаминов ,чего не скажешь о детском организме. что «на руку» возбудителям простудных заболеваний. Поэтому прием поливитаминов очень полезен в период эпидемии .Не только поливитамины, купленные в аптеке, но также эффективен приём овощей и фруктов которые содержат натуральные природные витамины. Эффективно принимать ежедневно цитрусовые, фрукты и овощи яркого насыщенного цвета. Такие мероприятия вполне помогут защитить ваш организм.

Прививки являются специфическим средством профилактики гриппа, так как обеспечивают выработку антител – защитных агентов, целью которых является уничтожение вируса. Однако этот метод профилактики гриппа должен применяться заблаговременно – за несколько месяцев до начала эпидемии, чтобы защитные барьеры и противовирусные реакции организма успели сформироваться. Есть несколько моментов, серьезно ограничивающих эффективность вакцинации. К сожалению этими мероприятиями пользуются не всегда и не все.

Арсенал современных врачей включает немалое количество противовирусных лекарственных препаратов, предназначенных для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Профилактическая эффективность противовирусных средств реализуется либо за счет непосредственного воздействия на вирусы гриппа и ОРВИ, приводящего к гибели возбудителей инфекции, либо за счет активизации собственных защитных сил организма (индукция выработки защитного интерферона, иммуномодуляция). Наиболее эффективным является одновременное сочетание и противовирусного, и интерферон индуцирующего, и иммуномодулирующего действия в одном препарате. Но не стоит забывать об опасности самолечения. Лучше, если профилактический прием, схему лечения противовирусными средствами назначит врач.

Профилактика простудных заболеваний — многокомпонентный и продолжительный процесс, который гораздо легче и эффективнее осуществляется у людей, заботящихся о своем здоровье постоянно, а не только во время сезонных эпидемий гриппа. Рациональное питание, здоровый образ жизни, закаливание и занятие активными видами спорта повысят сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и предотвратят возникновение многих других проблем со здоровьем.

Наше здоровье это основа счастливой жизни и когда оно барахлит, возникают трудности во всех сферах нашей деятельности. Поэтому лучше знать о надвигающихся неприятностях и предотвратить их. И хотя бы не бежать лишний раз к врачу следует знать что такое ОРВИ и как с ним бороться.

Что из себя представляют острые респираторные вирусные инфекции? Каким образом болезнь распространяется и можно ли от нее защититься, и если да, то какие существуют методы профилактики? ОРВИ – это вирусное заболевание, оно проявляется как повышение температуры, головные боли, кашель и боли в горле. Данная проблема очень распространена особенно в городах, где скопление людей повышенно. Что удивительно, чтобы заразится этой болезнью даже не обязательно контактировать с больным человеком. Достаточно вдохнуть грудью воздух насыщенный бактериями. То есть вы, даже не подозревая, можете подхватить ОРВИ в непроветриваемых заведениях и общественном транспорте.

Методы профилактики острых респираторных вирусных инфекций – это необходимая процедура в осенние и зимние сезоны. Наверное, каждый человек, проживающий в наших широтах, хотя бы раз в год болеет данным недугом. В принципе казалось обычное дело, и в этом нет ничего серьезного, но данная проблема может в корне пошатнуть здоровье человека и ослабить его иммунную систему, организм станет ослабленным и более восприимчивым. ОРВИ обычно болеют как дети, так и взрослые. Особенно недуг опасен для пожилых людей, по статистике среди них самая высокая смертность от этого недуга. Опасность ОРВИ или «простуды» – как ее называют в простонародии – заключается в возможности вызывать осложнения. Если не лечить симптомы или несвоевременно обратиться к врачу обычный насморк может перерасти в гайморит. Инфекция может спровоцировать падение иммунитета, что приводит к развитию бактерий, так воспаление слизистых может стать причиной ларингита, отита или менингита. Кроме того, кашель – серьезный симптом. Он указывает на выработку мокроты, поэтому следует принимать грудной сбор, специальный сироп или пить чай из чабреца. В запущенной форме ОРВИ может стать причиной воспаления легких и появления хронического бронхита.

Методы профилактики против ОРВИ

1. Что подразумевают под профилактикой? Как это ни странно, но первый источник инфекции – это люди, с которыми мы ежедневно встречаемся на работе, в школе или в институте. Поэтому если вы все же намерены избежать этой неприятной болезни, попробуйте как можно меньше с ними контактировать, конечно, избежать всех попросту не удастся. Для этого и придумали мудрые медики специальные повязки для лица, ведь всем известно, что инфекция ОРВИ распространяется непосредственно воздушно капельным путем.

2. Помимо сокращения походов в людные места, и ношения повязок есть и другие менее радикальные меры предосторожности. Можно использовать препараты укрепляющие иммунитет человека, а также насытить организм витаминами и полезными веществами. Медицина как традиционная, так и народная имеет великое множество всевозможных имуностимуляторов и прочих медикаментов, которые способствуют защите организма в такой сложный период.

Профилактику ОРВИ важно проводить поскольку вирус может вызвать серьезные осложнения и лучше вовсе не болеть, чем создать для организма такую нагрузку. Все способы профилактики против ОРВИ будут действовать эффективнее, если:

  • регулярно прогуливаться на свежем воздухе подальше от людской толпы;
  • следить за личной гигиеной, так как бактерии спокойно могут оседать на теле, а уже после попадать в организм через грязные руки;
  • в жилой комнате должна быть чистота, теплая температура и чистый влажный воздух это очень важный фактор;
  • использовать солевые растворы для увлажнения носа;
  • ежедневно полоскать горло и нос, для этого прекрасно подходит ромашка;
  • для профилактики ОРВИ нужно есть больше чеснока с медом, это обязательно поможет укрепить организм;
  • не плохо бы на холодный период обогатить свой рацион лимонами, свежими фруктами. Витамины не помешают в любом виде, особенно С, Е и другие.

В случае, когда человек все же заболел, то ему следует обязательно сидеть дома или же носить маску. Так как вирусы распыляются во время разговора. Особенно следует поберечься от ОРВИ будущим матерям и маленьким детям, так как у них ослабленный иммунитет. В школах и детсадах в периоды эпидемий проводят специальные прививки. Они предназначены для того чтобы усилить сопротивляемость иммунной системы к этим вирусам.

Знаете ли вы, что такое ОРЗ? Конечно! – ответят многие из вас. Это Острое Респираторное Заболевание.

Вы правильно расшифровали аббревиатуру ОРЗ. Но давайте немного углубимся в данный вопрос и более подробно выясним для себя значение букв ОРЗ.

Итак, «О» – острое. Это слово говорит о внезапном заболевании, которое быстро развивается. Всего несколько часов.

Внимание! Продолжительность заболевания может быть как пару дней, так и несколько недель.

«Р» – респираторное. Имеется в виду заболевание дыхательных путей (дыхания). Не исключено, что заболевание может передаваться воздушно капельным путем.

«З» – заболевание. Думаю, вам вполне понятно это слово.

Итог: ОРЗ – это острое респираторное заболевание, которое внезапно начинается, может длиться несколько недель и касается органов дыхания.

Однако, под диагнозом ОРЗ могут скрываться совершенно разные болезни. Их объединяют общие симптомы.

Симптомы ОРЗ

— резкое повышение температуры тела что такое ОРЗ

— боль или першение в горле

— осиплость в голосе

Если вовремя не начать лечение или несерьезно отнестись к протеканию ОРЗ, могут возникнуть более тяжелые осложнения.
Лечение ОРЗ

При ОРЗ легкой и средней формы, больным достаточно снижать температуру использовать «домашние» рецепты для лечения насморка и кашля. При тяжелой форме ОРЗ не обойтись без антибиотиков.

Жаропонижающие препараты нужно принимать либо при быстром увеличении температуры, либо через указанные в рецепте промежутки времени. Обычно температура восстанавливается на 3-4 день. Если это не так, необходимо воспользоваться более сильными медицинскими препаратами.

При насморке назначают сосудосуживающие капли. Следует помнить, что после длительного применения эти же капли лишь усиливают насморк. Спреи тоже активно используют для лечения насморка. Их можно применять с 6 лет.

Кашель может быть сухой и мокрый. Многие препараты от кашля могут вызвать аллергическую реакцию у детей. Об этом вас должны предупреждать врач или инструкция.
Лечение ОРЗ при беременности

Болеть беременным женщинам крайне не желательно. Но не всегда получается так, как мы хотим. Поэтому, если вы беременны и вы заболели, не пускайте болезнь на самотек. Для лечения используйте лекарственные препараты на травах, всевозможные травяные отвары. Обязательно перед приемом того или иного лекарственного препарата проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Профилактика ОРЗ

Полностью обезопасить себя и ребенка от ОРЗ невозможно. Однако можно свести риск заболевания к минимуму.

Для начала давайте разберемся, что же такое ОРВИ? Как ни странно, многие мамы плохо представляют себе, что такое вирусные инфекции и чем они отличаются от бактериальных.

ОРВИ называют довольно большую группу вирусных инфекций, которые могут передаваться разными путями, но протекают всегда в острой форме. В отличие от бактериальных инфекций, которые лечат антибиотиками, с большинством вирусов человеческий организм может справиться сам.

К ОРВИ относятся:

  1. Грипп – самый острый и опасный из респираторных вирусов. Обычно его можно «опознать» по характерным симптомам — высокой температуре, ломоте в мышцах и отсутствию насморка.
  2. Парагрипп. Клиническим проявлением парагриппа является ларингит.
  3. PC-инфекция. Чаще всего вызывает осложнения — бронхиты и обструктивные бронхиты.
  4. Риновирусная инфекция. Вирус насморка.
  5. Аденовирусная инфекция – самая распространенная инфекция с температурой, болью в горле и насморком.
  6. Энтеровирусная инфекция – характеризуется болями в животе и расстройством пищеварения.

Дети до года, если они в целом здоровы, болеют ОРВИ редко — им достается иммунитет от матери, передающийся внутриутробно и через грудное молоко. Чаще остальных болеют дети 3-5 лет. Особенно активно этот процесс начинается, когда ребенок идет в детский сад. Там он сталкивается с большим коллективом, где дети общаются в очень близком контакте и «цепляют» вирусы друг от друга. А иммунитет к вирусным инфекциям в этом возрасте еще не успел выработаться. Поэтому ребенок начинает часто болеть. Старшие дети страдают от ОРВИ реже, они уже успевают столкнуться с достаточным количеством различных вирусов и выработать к ним иммунитет.

Организм человека формирует стойкий пожизненный иммунитет к большинству вирусов, с которыми он столкнулся. Почему же тогда мы можем болеть ОРВИ бесконечно? Почему ребенок постоянно кашляет, а сопли под носом не проходят с октября по май? Дело в том, что вирусов очень и очень много. Наука идет вперед, открывая все новые виды, к тому же, вирусам очень свойственно мутировать, меняться. Только одного аденовируса известно более 70 разновидностей. Поэтому в жизни можно болеть гриппом или аденовирусной, или другой вирусной инфекцией не раз и не два.

Противовирусные препараты – за и против

Главный помощник в борьбе с вирусами – иммунитет человека. Все остальные традиционные меры носят скорее поддерживающий характер и снимают симптомы. Главная задача мамы, если малыш заболел – не допустить, чтобы болезнь перешла в бактериальное осложнение (бронхит, гайморит, воспаление легких).

Кроме традиционного лечения, в последние десять лет большое распространение получили так называемые «противовирусные» препараты, которые используют как для лечения, так и для профилактики ОРВИ. Однако мнения врачей на их счет до сих пор неоднозначны.

Каждому родителю стоит знать, что все противовирусные препараты делятся на:

  • противовирусные (действуют непосредственно на сам вирус). Их относительно немного, и они чаще всего имеют химическое происхождение. На вирусы действуют выборочно, обычно только на один-два вида. Это такие препараты как, например, «Альгирем» (хорошо известный также как «Ремантодин») эффективный только против вируса гриппа А, то есть действует не на все типы одного вида, что у ребенка бывает трудно выявить. Кстати, витамин С можно тоже в определенной степени, назвать противовирусным препаратом. В больших дозах он является индуктором собственного интерферона в организме человека.
  • иммуностимулирующие (действуют через иммунную систему человека). Такие препараты стимулируют выработку собственных иммуноглобулинов — антител, которые используются иммунной системой для выявления и обезвреживания вирусов и бактерий, и интерферона — вещества, что выделяют клетки в ответ на вторжение вирусов. Сначала препараты группы интерферонов считались противовирусными. Теперь можно прочитать в аннотациях, что они уже иммуностимулирующие, «2 в 1», то есть имеют комплексное действие. Среди иммуностимуляторов есть химические препараты («Арбидол», «Армантадин», «Адапрамин»), гомеопатические («Оциллококцинум», «Афлубин»), растительные(«Умкалор», «Синупрет») и препараты, которые изготовляются на основе человеческой крови («Интерферон», «Виферон», «Анаферон»).

Иммуностимулирующие и имуномоделирующие препараты «вынуждают» организм бороться с вирусами, искусственно подстегивая иммунитет. Поэтому детям, особенно дошкольного возраста, злоупотреблять иммуностимуляторами не рекомендуются – ведь иммунная система должна укрепляться естественным путем. Иммунитет ребенка только развивается, и если иммунная система малыша не ослаблена, частое ее подстегивание приводит к обратным последствиям. Да, после лечения иммуностимулятором можно наблюдать общее улучшение состояния, но потом случается иммунный провал. Действие препарата закончилось, а свой интерферон у ребенка так и не выработался. Через две недели малыш может или заболеть повторно, или заработать какие-то осложнения. Так получается замкнутый круг – чем больше мы используем «костыли для иммунитета», тем хуже наш собственный.

Не надо бояться ОРВИ! Небольшие, вовремя вылеченные инфекции помогут ребенку укрепить иммунитет и в конечном итоге, стать здоровее. Как бы странно это не звучало, дети должны болеть, чтобы наработать иммунитет, ведь они еще не раз в жизни встретятся с вирусами и бактериями. Ребенка не удержишь под постоянным куполом опеки на всю жизнь. Опытные врачи не устают советовать — усиленный режим питья, проветривания, правильное питание, позитивные эмоции, остальные оставьте иммунной системе. Главное в лечении ОРВИ — не допустить осложнений и укреплять собственный иммунитет.

Несколько советов, если ребенок все-таки заболел:

  • не отправляйте начинающего болеть ребенка в сад или школу. Иногда в надежде, что болезнь несерьезная, родители продолжают посещать общественные места. Это может привести к серьезным осложнениям и замедлит выздоровление. Не говоря уже об опасности заразить других.
  • не усердствуйте в сбивании температуры. Природный интерферон, помогающий организму справиться с вирусами, начинает вырабатываться при температуре тела 38,5. До этой цифры подавать жаропонижающие средства не рекомендуется!
  • меньше кормите, больше поите. Для переваривания пищи организму малыша требуется дополнительная энергия, которую лучше потратить на борьбу с болезнью. Вместо еды приготовьте клюквенный или лимонный мусс.
  • чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Постоянный приток свежего воздуха не позволит вирусам распространиться.
  • сон — лучшее лекарство. Болеющему ребенку не стоит смотреть телевизор или играть в компьютерные игры. Даже книги лучше отложить на потом.
  • внимание и любовь! Опытные мамы знают – очень часто болезнь ребенка сигнализирует о том, что ему не хватает родительского внимания. Постарайтесь уделять малышу как можно больше своего тепла и внимания, и болезнь пройдет легче и быстрее!

ОРЗ, или, как говорят в народе, простуда, — заболевание внесезонное. Хотя традиционные всплески заболеваемости случаются обычно поздней осенью и ранней весной, но ОРЗ может вывести из строя и в зимнюю стужу, и в летний зной. Как же бороться с этой напастью? Об этом нам рассказала заведующая поликлиникой Ирина ПИКАЛЬКОВА.

ОРЗ, или, как говорят в народе, простуда, — заболевание внесезонное. Хотя традиционные всплески заболеваемости случаются обычно поздней осенью и ранней весной, но ОРЗ может вывести из строя и в зимнюю стужу, и в летний зной.

Как же бороться с этой напастью? Об этом нам рассказала заведующая поликлиникой Ирина ПИКАЛЬКОВА.

Откуда приходят вирусы

ВХОДНЫМИ воротами для возбудителей острых вирусных инфекций являются верхние дыхательные пути. Вирусы и микробы при благоприятных условиях бурно размножаются на слизистой оболочке, в результате чего и развивается воспаление.

Провоцирующим фактором болезней любого происхождения, в том числе и вирусных, является нервное перенапряжение. Вот почему начинают болеть практически все дети, только поступившие в детский сад, а также школьники, испытывающие учебные перегрузки. Взрослые, как правило, заболевают во время производственных авралов или в периоды несчастной любви.

Главное отличие ОРЗ от гриппа

ХОТЯ грипп и принадлежит к острым вирусным инфекциям и большинство симптомов у гриппа и ОРЗ одинаковые (резкое повышение температуры, нарушение сна, аппетита, головная боль, насморк и кашель), однако есть у этих заболеваний и принципиальные отличия.

Грипп всегда начинается внезапно (недаром само слово «грипп» происходит от французского «схватывать») — с высокой температуры и ломоты в костях и суставах. Температуры при ОРЗ может не быть совсем или она может появиться через 2-3 дня после появления насморка и кашля.

Что нужно сделать, чтобы не заболеть?

КОГДА вокруг все чихают и кашляют, защититься от вируса сложно, но возможно. Для усиления местного иммунитета в нос закладывают препараты, которые на уровне слизистой носа препятствуют размножению вирусов, тем самым предотвращая заболевание или ослабляя его проявление, — оксолиновую мазь, интерферон, мирамистин. Некоторые говорят, что хорошо помогает полоскание горла перед выходом «в свет» раствором хлорофиллипта. Кстати, можно использовать для этого и обычную водку. Ее дезинфицирующие свойства хорошо известны со времен войны.

У всех этих средств есть один существенный недостаток — все они действуют ровно столько, сколько вы их используете.

В этом плане более эффективны препараты, которые повышают общую сопротивляемость организма инфекциям: экстракты лимонника китайского, заманихи, родиолы розовой. Их нужно пить курсом — один раз в день утром в течение месяца.

Правило первое — дышите носом.

При дыхании через нос воздух согревается, увлажняется и в значительной степени освобождается от пыли и микробов. Причем при воздействии выделяемого слизистой оболочкой носа особого вещества — лизоцима, обладающего антибактериальным действием, большинство бактерий погибает.

Правило второе — держите ноги в тепле.

Всем известно, что вирусы хорошо размножаются в холоде и сырости, а связь этого с переохлаждением ног очевидна. Еще в прошлом веке Луи Пастер проводил опыт с двумя курицами и заметил, что та, у которой охлаждали ноги, была подвержена инфекционным заболеваниям, в то время как ее соседка, оставаясь в тепле, не заболевала. Подошвы ног рефлекторно связаны с носоглоткой. Не забывайте про это, выбирая себе обувь!

Правило третье — не сбивайте температуру!

Повышенная температура — это защитная реакция организма, способствующая выработке белков, борющихся с вирусами, и направленная на их уничтожение. Вирусы, вызывающие острые респираторные инфекции, не выносят жары. Поэтому врачи всегда советуют лечиться теплом — лежать в постели, пить теплый чай, молоко.

Лучше не сбивать температуру, если она ниже 38,5-39 градусов. Если совсем невмоготу, лучше использовать домашние средства — мед, липовый чай, малиновое варенье. Снизить температуру можно, если обтереть тело водкой или уксусом, а ко лбу приложить капустный лист.

Полезно много пить — во время повышенной температуры организм обезвоживается. Минимальная суточная норма — 100 мл жидкости на килограмм веса.

Помните, что во время температуры противопоказаны все тепловые процедуры — грелки, банки, горчичники и т. п.

Правило четвертое — вирусные инфекции нельзя лечить антибиотиками.

Вирусы гриппа и других респираторных заболеваний к антибиотикам нечувствительны!

Более того, антибиотики убивают полезные микробы, защищающие организм. Если грипп пролечить антибиотиком, то после него можно получить серьезную бактериальную инфекцию.

Правило пятое — болезнь нельзя переносить на ногах!

Вирусы выводят из строя в первую очередь клетки-макрофаги, которые противодействуют различным бактериям. А значит, открываются ворота для других инфекций, таких как бронхит и пневмония. Поэтому у людей, переносящих заболевание на ногах, возрастает риск развития осложнений.

Кроме того, «выйдя в свет», вы легко можете подхватить вирус другой респираторной инфекции. Вопреки распространенному мнению, что зараза к заразе не пристает, в этом случае начнется вторая волна болезни, справиться с которой ослабленному организму будет намного труднее.

Отлежитесь дома! Давно подмечено, что люди, которые приходят на работу после недельного пребывания на больничном, выглядят свежими,ыц отдохнувшими и работают гораздо эффективнее!

Правило шестое — не налегайте на еду во время болезни.

Обычно во время болезни аппетит отсутствует. Не впихивайте в себя еду насильно — временное недоедание при повышенной температуре полезно. Лучше пейте побольше жидкости. Она выводит из организма токсины, которые во время болезни переполняют организм.

Хорошие новости

БОЛЕТЬ, конечно, неприятно. Но изредка нужно. Врачи утверждают, что в отношении человека, не болевшего более пяти лет респираторными инфекциями, у них возникает настороженность. Иммунитет крепчает в борьбе. Поэтому болеть недолго и нечасто полезно.

{SOURCE_HOST}