Ингаляции от орви с чем

Содержание

Ингаляция — один из самых популярных и эффективных способов лечения простудных заболеваний.

И не обязательно иметь специальный аппарат для этого, ингаляцию с легкостью можно провести в домашних условиях при помощи обычной кастрюли и полотенца.

Ее воздействие на организм помогает устранить мокроту из легких, справиться с симптомом кашля и насморка, а также вылечить ангину.

Воздействие лекарства идет посредством пара, который не причиняет дискомфорта даже самому воспалённому горлу.

Ингаляция при насморке и простуде в домашних условиях

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать. Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать.

У тяжелых симптомов простуды, вроде кашля или насморка, есть одно очень плохое действие – они пересушивают слизистые оболочки дыхательных путей, что не только тормозит выздоровление и вызывает очень неприятные ощущения, но и способствует переходу заболевания в его хроническую стадию.

Справиться с этим поможет именно ингаляция при кашле, к примеру. Лечебные пары мягко обволокут и увлажнят слизистые, помешав развиться осложнениям.

Ингаляции бывают двух типов:

  1. Искусственная – проводится в домашних условиях, посредством вдыхания лечебного пара. Для ингаляций используют различные травы, эфирные масла, отварные овощи и др.
  2. Естественная – гораздо проще, нежели может показаться. Она подразумевает вдыхание чистого воздуха, с растворенными в нем полезными веществами. Например, морской воздух насыщен солью и влагой, горный – разряжен и имеет особую чистоту, без каких-либо примесей, лесной воздух несет собой целебные ароматы хвои и озона.

Замечено, что люди, часто отдыхающие на море, в лесу или в горах болеют простудными заболеваниями гораздо реже.

Для ингаляции во время простуды используют различные сборы трав. Хорошо помогает хвоя сосны, кедра и можжевельника, листья березы, дуба и эвкалипта.

Эти растения в любом своем виде благотворно влияют на организм, именно поэтому полезно выбираться на природу, в хвойный или лиственный лес, подальше от шума и пыли города. Просто вдыхая аромат лесных деревьев, можно обезопасить себя от частых болезней.

Если же избежать их не удалось, листья и иголки этих деревьев засушивают, заливают кипятком и вдыхают концентрированный запах их паров, оказывая двойное воздействие на организм. Помимо них, обязательно нужно иметь в аптечке следующие травы, которые не только полезно использовать для ингаляций, но и принимать настои из них:

  • Цветы полевой ромашки;
  • Липовый цвет;
  • Лаванда;
  • Мята;
  • Полынь;
  • Шалфей;
  • Крапива;
  • Черная смородина;
  • Сосновые почки.

Их можно использовать по отдельности, либо заваривать сбор из нескольких растений, что даже улучшит результат.

Помимо трав и листьев деревьев, для ингаляции при простуде часто используют различные эфирные масла, соду и соль. Последние обладают бактерицидным свойством.

Раствором соли и соды хорошо полоскать воспаленное горло и миндалины при гнойной ангине.

Насморк

Ингаляции отлично помогают при насморке, но распаривать все лицо только ради этого не всем нравится. Есть замечательное приспособление для ингаляции носа.

Похоже оно на большую лейку. Накрыв широким концом кастрюлю, необходимо вдыхать пар струящийся из узкого кончика. Можно сделать его своими руками, например, из бумаги.

Приспособление заменит обычный чайник или кофейник. Вдыхая лекарственные испарения через носик посуды можно избежать распаривания всего лица, а иногда и ожогов, которые получаются при неосторожности.

Если же не хочется долго приспосабливаться, подойдет кастрюля и полотенце. Очень важно правильно дышать. При насморке, пар вдыхается носом, а выдыхается ртом.

Самый эффективный состав ингаляции при насморке: сода с настоем одного из следующих растений:

Их можно брать как в виде сухих листьев и веточек, так и в виде эфирных масел. Растворив в полученном горячем растворе соду, проводить ингаляции несколько раз на день. Продолжительность одной процедуры 10-20 минут, а весь период лечения составляет около недели.

Сода отлично справляется с уничтожением вредоносных бактерий и микробов, а эфирные масла не только усиливают ее эффект, но и смягчают слизистую, устраняя отеки и выводя слизь.

Еще большим антибактериальным эффектом обладают лук и чеснок. Для приготовления ингаляции из них, необходимо мелко нарезать или потереть на терке, поместить их в небольшую емкость (например, в рюмку), накрыть марлей и вдыхать пары. Так же можно сделать конус из бумаги, широким концом которого накрыть емкость, а через узкий производить ингаляцию.

Лук и чеснок известны своими чудодейственными свойствами во время простудных заболеваний и полезны в любом виде. Единственное, следует подходить к лечению ими с осторожностью, вдыхать эфиры постепенно, дабы не обжечь слизистую носа.

Простуда

Одни из лучших рецептов ингаляции при ОРВИ и простуде. Столовую ложку лекарственной ромашки, мяты или шалфея залить стаканом горячей воды и настаивать полчаса. Перед использованием залить литром кипятка, накрыться полотенцем и вдыхать пар носом и ртом попеременно.

Время ингаляции от десяти минут. Проводить два раза в день в течение недели. При необходимости увеличить продолжительность.

Медовая ингаляция при насморке. Столовую ложку меда растворить на пол стакана теплой воды. Процедуру необходимо проводить с помощью спрея или аэрозоля. Залить раствор в емкость и использовать в течение дня.

Лекарство необходимо готовить каждый день, чтобы оно всегда было свежее. И ни в коем случае не растворять мед кипятком. Он потеряет все свои полезные свойства;

  • Ингаляция следующего состава помогает при лечении ринофарингита. Она снимает воспаление и отечность, способствуя быстрому выздоровлению. Его состав: два грамма прополиса, две чайные ложки меда, сто мл 0,2-процентного раствора фурацилина. Ингредиенты смешать, поместить в аэрозольный баллончик и проводить ингаляции два раза в день в течение недели;
  • При любых простудных заболеваниях поможет ингаляция картошкой. Отварить картофель в мундирах, слить воду, и накрывшись полотенцем вдыхать пар пятнадцать минут. Проводить такую ингаляцию лучше всего перед сном, так как она благотворно влияет на болеющий организм, подавляя кашель;

Любая ингаляция предполагает насыщение дыхательных путей лекарственными парами и уничтожение всех болезнетворных микроорганизмов. После нее нельзя дышать холодным воздухом, курить и, желательно, разговаривать. Лучше укутаться в теплое одеяло и примерно час просто полежать.

Противопоказания

Несмотря на эффективность ингаляции при простуде и насморке, злоупотреблять и бесконтрольно использовать их ни в коем случае нельзя. Этот способ лечения имеет следующие противопоказания:

  1. Туберкулёз;
  2. Отит;
  3. Воспаление легких;
  4. Повещённая температура;
  5. Младенцам до года;

Помимо этого, ингаляции в домашних условиях не рекомендуются пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и повышением давления. С осторожностью делать эту процедуру детям дошкольного возраста – лучше посоветоваться с врачом. И конечно же, если в мокроте содержатся примеси крови, нужно срочно идти в больницу и ни в коем случае не прибегать к какому-либо самолечению.

С чем лучше всего делать ингаляции, расскажет доктор Комаровский в видео в этой статье.

Кашель, насморк и «пасмурное» состояние организма могут случиться в любое время года. Для лечения простуд опробовано много способов. Часть из них несет быстрое излечение, но последствия от приема ударных доз медикаментов могут быть плачевными и проявиться не сразу. А вот способы, которые давно предлагает народная медицина, а теперь и традиционная, решают проблему постепенно, но при этом не вредят здоровью и укрепляют иммунитет.

Показания к применению ингаляций

Ингаляции в домашних условиях при насморке, кашле или простудных заболеваниях кажутся самым доступным способом получить желаемый результат. Способ срабатывает, если пациент не страдает другим заболеванием, вызывающим схожие симптомы. Например, людям, не знакомым с аллергией и впервые испытывающим реакцию на раздражающий агент, симптомы могут показаться началом простуды. Не при всех аллергических заболеваниях возможно применение ингаляций. Прежде чем начать процедуры, стоит обратиться к врачу за уточнением диагноза, иначе в результате лечения ситуацию можно усугубить.

Ингаляции в домашних условиях при кашле и насморке применяются при следующих показаниях:

  • Обострение заболеваний верхних дыхательных путей хронической формы.
  • ОРВИ с осложнениями (ларингиты, риниты, тонзиллиты и т.д.).
  • Грибковые заболевания органов дыхания.
  • Туберкулез легких, астма бронхиальная, бронхоэктатическая болезнь.
  • Муковисцидоз, пневмония в 3-й стадии (отделение мокроты).
  • Респираторные расстройства при ВИЧ.
  • Профилактика застойных явлений в послеоперационный период.

Кашель и насморк являются проявлениями симптомов заболевания. Прежде чем начать лечение, необходимо убедиться, что ингаляции будут способствовать скорому выздоровлению.

Противопоказания

Применение любых видов терапии имеет свои противопоказания. Пренебрежение ими может повлечь осложнения, появление новых болезней, а часто и непоправимые последствия. Нельзя применять ингаляции в домашних условиях при насморке, кашле и других симптомах при следующих состояниях или заболеваниях:

  • Температура тела выше нормальной (более 37,5°С).
  • Любые кровотечения из носа.
  • Аритмия, сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Гипертония (2 степень и выше).
  • Легочная недостаточность.
  • Легочные кровотечения, легочная эмфизема.
  • Аллергия на лечебные агенты (медикаментозные, фитопрепараты, эфирные масла и т.д).
  • Возраст (детям до 2-х лет не рекомендуется).

Что такое ингаляции

Ингаляция – это метод лечения, при котором измельченные лекарственные препараты доставляются при помощи нагретого пара, аэрозолей при вдохе. Слово «ингаляция» — , аналог латинского «inhalo» (вдыхаю). Паровые ингаляции при насморке в домашних условиях помогают мелкодисперсным частицам лекарственных средств попасть непосредственно в очаг инфекции – бронхи, слизистую носоглотки.

Лечение носит местный характер, но вдыхание паров, насыщенных полезными природными ингредиентами, не только положительно действует на очаговые заболевания, но и благотворно сказывается на состоянии иммунной и нервной систем. Для женщин можно добавить еще один положительный аспект – увлажнение и очищение кожи, которое происходит, пока приходится дышать полезным паром.

Преимущества

Ингаляции в домашних условиях при насморке имеют следующие плюсы:

  • При заложенном дыхании без насморка (сухой ринит) ингаляции насыщают слизистую оболочку и провоцируют отторжение слизи.
  • При обильном, но затрудненном отделении слизи помогает безболезненно ускорить ее эвакуацию.
  • При насморке, обусловленном аллергией, помогают быстрее вывести аллерген из носоглотки.
  • При заболеваниях ОРВИ облегчают общее состояние больного, насыщают ткани слизистой носоглотки влагой, укрепляют иммунитет.

Ингаляции при кашле не менее эффективны:

  • Увлажнение паром слизистой оболочки, что облегчает состояние при изнурительном сухом кашле.
  • Снижает возбудимость раздраженных рецепторов, обволакивая слизистую оболочку.
  • Происходит стимулирование образования мокрот и менее болезненное откашливание.
  • Разжижение мокрот, быстрая эвакуация.
  • Устраняет спазм бронхов в случае аллергического происхождения кашля.
  • Постепенное уничтожение возбудителей инфекции, укрепление иммунитета.

Виды ингаляций

В арсенале традиционной и народной медицины ингаляции при насморке в домашних условиях проводятся несколькими способами:

  • Паровые ингаляции, или тепловлажные. Температура раствора колеблется от +42 °С до +50 °С. Безопасное и эффективное время воздействия составляет от 5 до 10 минут. Для создания лечебного раствора используют лекарственные травы и эфирные масла (на которые нет аллергической реакции), медикаментозные средства, прописанные врачом, соду, антибактериальные препараты. Наибольшую пользу этот вид лечения приносит на первичной стадии заболевания.
  • Масляные ингаляции. Масло прогревают до температуры около 38°С, время воздействия около 10 минут. При желании масло можно добавить в горячую воду и подышать над емкостью с раствором. Этот вид ингаляций помогает при сухом кашле, отсутствии отделения слизи из носа. Используют эвкалиптовое, оливковое масла, положительное влияние оказывают масло чайного дерева, персиковое, хвойное и многие другие. Перед применением необходимо убедиться, что нет аллергической реакции.
  • Сухие ингаляции. Используются растения с активными противовирусными фитоцидами: лук, чеснок, корень хрена. Природное сырье измельчают и располагают в комнате, где находится больной. Действие – антибактериальное.
  • Аппаратные ингаляции. Разработанные аппараты для домашнего использования позволяют проводить ингаляции как паровые, так и без применения пара. Устройство ингалятора распыляет лекарственный препарат до состояния аэрозоля.

Ингаляции разделяются на виды по температурному режиму:

  • Холодные. Температура раствора для процедуры не превышает 30 °С.
  • Тепловлажные. Раствор нагревается до 45 °С.
  • Паровые. Температура не превышает 50 °С.

Правила проведения процедуры

Успех лечебного процесса напрямую зависит от правильности его выполнения. Ингаляции в домашних условия при насморке, кашле, ОРВИ имеют особенности, и пренебрегать ими не стоит:

  • Проводить процедуру следует через час после приема пищи. Больной не должен быть голодным.
  • После проведения процедуры нельзя употреблять пищу и питье в течение 30-40 минут.
  • Не стоит разговаривать после лечения в течение 30-60 минут.
  • Противопоказано выходить на улицу в течение двух часов после процедуры.
  • Если для ингаляции используются медикаментозные препараты, то необходимо знать рецептуру и соблюдать с точностью до 1 грамма.
  • Во время процесса ингаляции необходимо делать глубокие плавные вдохи и выдохи.
  • Для детей возрастом от 2 до 5 лет время проведения ингаляции составляет 3 минуты, от 5 до 12 лет процедура проводится 5-10 минут.
  • Раствор ингаляторного агента готовится перед применением.
  • При насморке дыхание должно осуществляться через нос, при кашле и болезнях органов дыхания – через рот.
  • При назначении нескольких видов ингаляций для лечения ОРВИ, насморка сначала применятся ингаляции с бронхорасширяющими препаратами, после них — с отхаркивающими свойствами.
  • При применении ингаляторов промышленного изготовления требуется промыть аппарат до сеанса ингаляций и после него.

Лечебные агенты

Для ингаляций применяют растительное сырье, медикаменты, масла. Рецептов много, но некоторые из них проверены временем и показывают эффективность в применении:

  • Ингаляция при насморке в домашних условиях содой. Рецепт базового раствора: в один стакан горячей воды (до 50°С) добавляется 1 чайная ложка пищевой соды. Дышать над парами раствора в течение 5-10 минут.
  • В качестве раствора для ингаляций хорошо подходят щелочные минеральные воды — «Ессентуки-17», «Нарзан», «Боржоми» и т.д. Вода нагревается до 50°С и проводится сеанс терапии.
  • Ингаляция при насморке в домашних условиях ромашкой. Для начала требуется приготовить отвар ромашки, для этого достаточно одну столовую ложку сухих трав залить одним стаканом кипятка и дать настоятся в течении 20 минут – раствор для ингаляций готов. Если настой охладился, достаточно добавить горячей воды и провести процедуру.
  • Ингаляции с применением хвои. Для приготовления раствора хвою необходимо замочить на несколько часов в воде комнатной температуры, после чего нагреть до появления пара. Если хвои под рукой нет, можно обойтись эфирным маслом (2 капли на стакан теплой воды) сосны, ели, кедра и т.д. Несколько капель добавляют в горячую воду. Для маленьких детей можно оставить ведро или кастрюлю с горячим раствором в комнате на период сна. Емкость закрывают крышкой, оставляя небольшую щель для выхода пара. Чтобы раствор дольше отдавал целебный пар, емкость необходимо термоизолировать (укутать одеялом, плотным полотенцем и т.д.).
  • Ингаляция при насморке в домашних условиях картофелем. Один из распространенных и эффективных способов провести процедуру. Картофель отваривается в мундире, вода сливается, дышать необходимо, склонившись над клубнями. При желании и необходимости можно добавить эфирное масло эвкалипта.

Как провести ингаляцию дома

Есть три способа создать ингаляторий дома. Самый простой — использовать для этих целей кастрюлю. В емкость наливается теплый или горячий лечебный раствор, чтобы не потерять пар необходимо накрыть голову полотенцем, закрыв при этом границы кастрюли. В общем, необходимо создать замкнутое пространство, в котором будет циркулировать пар. Чтобы не обжечь кожные покровы, на область губ, кожу вокруг глаз необходимо нанести на открытые участки защитный крем. Через 5-10 минут процедуру завершают.

При следующем способе используется чайник. В него наливают горячий состав с лечебными ингредиентами, в носик чайника вставляется воронка, через которую подается пар. Способ хорош для тех, кто плохо переносит влияние горячего пара, как в предыдущем описанном способе. Воронку можно сделать из плотного картона.

Для проведения процедур ингаляции в домашних условиях при насморке или кашле существуют приборы — бытовые ингаляторы. На сегодняшний день техники такого рода много, с разными способами проведения процедуры. Вопрос стоит только в выборе, перед использованием следует прочитать инструкцию.

Особенности процедуры для детей

Ингаляция в домашних условиях при насморке детям проводят с осторожностью. Для малышей до двух лет процедура не рекомендуется. Ребенка трудно уговорить дышать паром над кастрюлей, картошкой или чайником. Использование аппарата упрощает задачу, поскольку процесс может проходить в игровой форме. Но есть способы помочь ребенку и устроить ингаляторий в несколько расширенном виде.

Одним из способов является поместить ребенка в небольшое помещение и наполнить его целебным паром. Важным условием является проветривание. Если есть баня, то вопрос решается просто. Можно уговорить ребенка подышать над картофелем, а в качестве развлекательного элемента использовать большой зонт, которым закрыть емкость с картошкой. В этом случае стоит проследить, чтобы ребенок не обжегся. Временные рамки ингаляции домашними способами от 10 до 20 минут.

Особенности процедуры для беременных

Ингаляция в домашних условиях при насморке беременным женщинам проводятся с некоторыми особенностями. В ожидании ребенка будущая мама старается соблюдать режим дня, избегать заболеваний, но насморк настигает почти всех. Он опасен, поскольку провоцирует недостаток кислорода, что может повредить ребенку. Ингаляции — самый безопасный способ лечения, при котором есть ограничения:

  • Нельзя использовать препараты, на которые есть аллергическая реакция или предрасположенность к ней.
  • В период беременности запрещено использовать эфирные масла: кипариса, розмарина, кедра, укропа, паслена, майорана.
  • При проведении процедуры следует исключить из списка используемых ингредиентов йод.
  • Общие противопоказания распространяются и на беременных женщин, отказаться от ингаляции следует при плохом самочувствии.

Заключение

Ингаляция в домашних условиях при кашле и насморке – простой и действенный способ избавиться от заложенности носа и горла. Она стимулирует внутренние резервы организма, не насилует природу человека, а помогает довольно быстро и доступно вернуть утраченное здоровье.

Ингаляция издавна применялась как одна из самых эффективных процедур при лечении ОРЗ и ОРВИ. За счет того, что происходит местное воздействие, организм получает эффективное лечение и быстро восстанавливает силы. Но важно понимать, что ингаляция – это воздействие пара, поэтому при неправильном ее использовании можно обжечь слизистые оболочки.

Виды процедуры

Лечебные ингаляции делятся на несколько видов:

  • Влажные. При этой процедуре раствор не подогревается, и его температура находится в пределах 30 градусов со знаком плюс.
  • Термо-влажные. При этой процедуре в процессе раствор подогревается, а его температура поддерживается на уровне от 30 до 40 градусов со знаком плюс.
  • Паровые. Это вдыхание паров горячего раствора (например, вдыхание пара, склонившись над кастрюлей с картофелем или миской с горячим травяным отваром).

Любой вид ингаляции можно проводить в домашних условиях, если мучает насморк (см. также как избавиться от насморка), гайморит, кашель, тонзиллит, воспаление бронхов и миндалин, а также при приступах бронхиальной астмы.

Как правильно делать ингаляции дома?

Процедуру нельзя делать сразу после приема пищи, а когда ингаляция будет окончена, нельзя курить, разговаривать, кушать еще 60 минут. Если пациент страдает от аллергии, то нужно очень тщательно подбирать лекарственный препарат для ингаляции.

Ингаляция в домашних условиях от кашля

Ингаляции, которые проводятся с целью лечения кашля, могут быть двух типов, первый из которых – естественный. Это вдыхание чистейшего воздуха, который обогащен фитонцидами и полезными микроэлементы. Такой воздух преобладает в горах, хвойных и лиственных лесах, а также на морском побережье. Но, в домашних условиях такую процедуру никак не провести, поэтому используется чаще искусственная ингаляция.

Второй вид – искусственный. Это подышать ртом над кастрюлей с кипятком, в который добавляется специальный лекарственный препарат, который прописывает врач. Это может быть Трипсин, Ацетилцистеин или Глицерин. Активные компоненты этого раствора проникают внутрь организма вместе с микрочастицами пара и воздействуют прямо на горло, гортань, трахею.

Вместо лекарственного препарата, можно использовать следующие средства:

  • Эфирные масла. Хорошо при кашле помогают эфирные масла эвкалипта и чайного дерева. На литр воды следует добавить по 3 капли одного и второго эфирного масла. Выбирают также кедровое, пихтовое или мятное масло.
  • Травяные отвары. Это могут быть отвары из сосны, пихты, эвкалипта, ромашки, можжевельника. Используют также отвары шалфея, мяты, чабреца.
  • Сода или поваренная соль. Их просто растворяют в воде, взяв 1-2 столовые ложки на 1 л воды.
  • Чеснок. 2-3 зубчика измельчают и добавляют в воду.

Такими ингаляциями в домашних условиях лечится и сухой кашель, причем во внимание можно принять рецепты из видео:

Как вылечить бронхит ингаляциями?

Как делать ингаляцию при гайморите?

Уникально средство для ингаляции при гайморите – это шалфей, календула и ромашка. Чтобы приготовить данный раствор, необходимо следовать инструкции:

  • Перечисленные травы в количестве одной столовой ложки положить в кастрюлю, добавить стакан горячей (не кипятка) воды, а потом довести всё до кипения.
  • Немного остудить кипяток (максимальная температура не выше 34 градусов со знаком плюс).
  • Склониться над кастрюлей с отваром из трав, голову накрыть полотенцем и вдыхать глубоко пар носом на протяжении 10 минут.

По окончанию ингаляции рекомендуется выпить горячий чай с медом.

Также, при гайморите можно сделать эвкалиптовую ингаляцию, чтобы избавиться от заложенности носа и облегчить дыхание:

  • В чайник налить воды и закипятить его.
  • Миску поставить на стол или стул (если будет удобно находиться в изогнутом положении на протяжении 10 минут).
  • В миску залить пять стаканов кипятка.
  • В кипяток добавить до 5-ти капель эвкалиптового масла.
  • Склониться над миской, голову накрыть полотенцем махровым, вдыхать пар глубоко носом на протяжении 10 минут.

При проведении данной ингаляции от гайморита следует соблюдать осторожность:

  • Не добавлять больше пяти капель эвкалипта, иначе могут возникнуть тошнота и головокружение.
  • Не подпускать к месту ингаляции и пару детей.
  • Не наклонять лицо слишком близко к воде, чтобы не обжечь кожу.

Домашние щелочные ингаляции

Щелочные ингаляции хорошо подходят для лечения кашля и насморка, помогают справиться с фарингитом, ларингитом и бронхитом. Главное – это правильно приготовить состав для процедуры. Как правило, для проведения именно такой процедуры используют следующие компоненты:

  • Пищевую соду в количестве половины чайной ложки, которая смешивается с водой;
  • Щелочную минералку (Нарзан, Боржоми, Ессентуки). Ее надо залить в кастрюлю и закипятить, после этого ингаляция выполняется по привычной инструкции: голова склоняется над кастрюлей, накрывается полотенцем.

Продолжать такую процедуру следует до 7 минут.

Аппарат для ингаляции в домашних условиях

Чайник или кастрюля – это не единственные инструменты, при помощи которых можно сделать ингаляцию в домашних условиях. В аптеках можно приобрести специальные аппараты для домашней ингаляции, которые называются небулайзерами. Они могут быть компрессорными или же ультразвуковыми. В любом случае, эти приборы очень просты в использовании и делают из лечебного раствора мелкую взвесь, работая от электрической сети.

Аппараты для домашней ингаляции уместно использовать для лечения именно нижних дыхательных путей, так как лечебный раствор легко проникает в самые мелкие бронхи. Также, плюс таких специальных приборов в том, что они снабжены специальной маской (ее наличие зависит от модели аппарата), что позволяет больному проводить процедуру как в положении сидя, так и в положении лежа.

Советы, как правильно использовать небулайзер дома:

  • Жидкость, в которой будет готовиться раствор, должна быть стерильной.
  • После ингаляции надо обработать стакан и маску прибора дезинфектором, иначе в дальнейшем небулайзер станет рассадником инфекции дыхательных путей.
  • Лучше всего использовать только те растворы, которые подходят для этого прибора, или же народные средства, в рецепте которых указано, что их можно применят и для небулайзера.
  • Маска аппарата должны плотно прилегать к лицу.
  • Дышать нужно максимально глубоко, иначе действующие вещества раствора не проникнут достаточно глубоко, а значит и эффект будет не так ярко выражен.

Ингаляции для детей

Что касается ингаляции для детей, то им такая процедура не рекомендуется. Дело в том, дети могут очень легко получить ожог верхних дыхательных путей. Малышам в возрасте до 12 месяцев можно делать только влажные ингаляции, а детям постарше – только тепло-влажные. Паровые ингаляции детям абсолютно противопоказаны. Иногда, допускается ингаляция детям при условии, что для этих целей будет использован специальный прибор, на не привычный «бабушкин метод» с кастрюлькой и чайником.

Из следующего видео вы узнаете, как детям делать ингаляцию при кашле и насморке с помощью небулайзера:

В каких случаях ингаляция противопоказана

Есть ряд противопоказаний, при которых ингаляция не только не принесет результата, но и усугубит самочувствие больного. Например, процедуру нельзя проводить, если температура тела поднялась выше 37.5 градусов. При такой температуре даже нельзя принимать ванну и душ. Нельзя делать процедуру, если у пациента есть склонность к носовым кровотечениям. Воздействие тепла на слизистую может усилить кровоток, и тогда будет сложно остановить кровь из носа.

К другим противопоказаниям можно отнести:

  • сердечная и дыхательная недостаточность;
  • воспаление легких;
  • отек гортани.

Видео: Как правильно делать ингаляции?

В следующем видео девушка расскажет, какие виды ингаляции существуют, и как правильно их проводить:

Простудные и вирусные инфекции — неприятное явление, с которым ежегодно сталкивается каждый, особенно в период межсезонья. Заложенность в носу, назойливое першение и боль в горле, кашель — верные признаки респираторного заболевания, совершенно выбивающие из колеи. Ингаляции при простуде в домашних условиях существенно облегчают состояние, снижают проявление симптомов и эффективно устраняют причину недуга.

Как действуют ингаляции

Смысл ингаляций заключается в прямом попадании лекарства в виде пара непосредственно на воспаленную слизистую и дыхательные пути. Оседая на очаге воспаления при дыхании, лекарственное средство тут же начинает безжалостно уничтожать вредоносные бактерии. Процедура в зависимости от источника подразделяется на такие виды:

  1. Естественная ингаляция. Хотите того или нет, Вы получаете дозу фитонцидов, отдыхая в лесу. Вдыхание влажного воздуха с примесью соли на морском побережье также обладает лечебным воздействием. Отдых в подобных местах способствует очищению организма от накопленных токсинов и оздоровлению. В связи с мощным оздоровительным эффектом пребывание на море или хвойном лесу рекомендовано детям и людям со слабым иммунитетом.
  2. Искусственные. В эту категорию входят ингаляции небулайзером или с помощью подручных средств в домашних условиях. Об этом и будет идти речь далее.

Различают ультразвуковые, компрессорные и паровые ингаляторы, и отличаются они принципом действия. Ультразвуковые небулайзеры создают мелкодисперсный аэрозоль из лекарства за счет вибрирования, компрессорные — направленным потоком воздуха. Паровой ингалятор вырабатывает пар из жидкости, залитой в специальную ёмкость. Минусом последнего типа является воздействие высокой температуры на лекарственный препарат, что иногда снижает его эффективность. Простейшим прототипом парового ингалятора является тазик или чайник с импровизированным носиком для вдыхания пара.

Ингаляции при первых признаках простуды

Как только Вы почувствовали первые симптомы простуды у себя или ребёнка, атакуйте недуг ингаляциями.

  1. Начнём с простейшего раствора, обладающих увлажняющим, противовоспалительным и антимикробным действием. Для приготовления средства берём по ложечке соли и пищевой соды, растворяем в стакане кипятка. Следует вылить раствор в широкую ёмкость и потерпеть 5 минут, затем накрыться полотенцем и дышать паром 10-20 минут. Такая процедура подойдёт и ребёнку, и взрослому.
  2. Ингаляция с луком или чесноком. Необходимо натереть овощ на тёрке и выжать сок, который разводится кипятком 1:10. Укрывшись, следует дышать исходящими парами минут 10-15. Такой способ лечения подходит только взрослым. Подобным средством можно лечить простуду у детей, но тогда дозировка изменится (3 капли чистого сока на 1 ч.л. воды), ингаляция проводится только при помощи небулайзера.
  3. Фурацилин. Являясь сильным антисептиком, средство активно уничтожает патогенную флору на слизистых уже после первого применения. Успешно лечит проявления простудной ангины. Для ингаляторов продаются готовые небулы с раствором, но можно приготовить его и самим. Купите таблетки, одну следует растолочь и растворить в 1/2 ст. горячей воды. Чтобы не осталось твёрдых частиц, жидкость отцедите через марлю. Желательно делать свежий раствор перед каждым применением.
  4. Мёд — ценный продукт в борьбе с простудой. Чтобы делать ингаляции, приготовьте медовое снадобье: в половине стакана воды с температурой до 40 о расколотите до однородного состояния 1 ч.л. мёда. Наполните ёмкость ингалятора до отметки 5 мл и дышите 10 минут.
  5. Отвары трав, которые подходят для небулайзеров и паровых ингаляций «по старинке». При простудных заболеваниях применяются такие растения как эвкалипт, ромашка, шалфей, мята, листья дуба и берёзы, сосновые почки, мать-и-мачеха, липовый цвет и проч.

Важно! Ингалирование на первых порах простуды важно сочетать с постельным режимом и обильным питьём, иначе ожидаемого результата не будет.

Ингаляции с эфирными маслами

Природа наделила нас природным лекарством — растениями, которые обладают рядом целебных свойств. Используя эфирные масла, можно облегчить простудный кашель, ринит, ангину и улучшить сопротивляемость организма инфекции. Из масел при диагнозе ОРВИ или ОРЗ следует выбрать такие наименования:

  • эвкалипт с антисептическим действием;
  • чайное дерево;
  • чабрец;
  • корица;
  • можжевельник;
  • мята;
  • каяпут и т.д.

Рекомендуется делать ванночки для паровых ингаляций с использованием одного или нескольких эфирных масел. Дозировка на взрослого человека составляет до 7-10 капель масла или смеси, детям такие процедуры противопоказаны. Эфирные масла предварительно капают на основу (1 ч.л. соли или соды), затем всё вместе растворяют в тёплой воде.

Рецепты для ингаляций от простуды

Аптеки предлагают ассортимент препаратов в форме небул. Однако терапия лекарством предусматривает точный диагноз, т.к. одни средства снимают спазм, другие разжижают или выводят мокроту. В народной медицине есть проверенные поколениями рецепты широкого действия от простуды.

  1. Картофель, отваренный в мундире. Сняв с плиты готовый картофель, следует открыть крышку, чтобы с него выпарилась вода. Корнеплоды необходимо размять, несколько минут подождать для остывания и, накрывшись полотенцем, вдыхать целебный пар. Лучше делать такую ингаляцию перед сном.
  2. Прополис. Для приготовления средства возьмите 2 г прополиса и пару ложечек натурального мёда. Их необходимо смешать с 1/2 стакана 0,2% раствора фурацилина. Эффект заметен сразу, т.к. каждый ингредиент обладает сильным противомикробным и противовоспалительным воздействием. Это один из лучших рецептов при фарингите.
  3. Сосновые почки избавят от кашля. Для ингаляции 3 ст.л. сырья нужно томить четверть часа, затем процедить и дышать.

В разгар простудного заболевания следует продолжать ингаляции с соком лука (чеснока), отварами трав, эфирными маслами. Для облегчения сухого кашля и увлажнения слизистой можно подышать через небулайзер минеральной водой без газа.

Правила ингалирования

Чтобы ингаляции возимели эффект, необходимо выполнять ряд правил:

  • ингалироваться следует в промежутках между приёмами пищи;
  • выходить на улицу после процедуры запрещено в течение часа;
  • дышать надо медленно, вдыхать при насморке — через нос, при воспалении горла или бронхов — через рот;
  • не проводить ингаляцию при повышенной температуре (свыше 37,5 о );
  • стараться после процедуры хотя бы полчаса молчать.

Противопоказаниями к ингалированию вообще являются:

  • болезни сердечно-сосудистой системы, в частности, аритмия, тахикардия, высокое давление;
  • туберкулёз и пневмония;
  • детский возраст до 1 года;
  • острый отит.

Для профилактики респираторных инфекций рекомендуется использовать эфирные масла эвкалипта и пихты, природные фитонциды лук и чеснок. Когда в доме кто-то заболел, лук можно нарезать дольками и расставить в комнатах или капнуть масла в аромалампу. Ингаляцию не назовёшь панацеей от респираторных инфекций, однако при регулярных процедурах и выполнении правил болезнь отступает быстрее, не провоцируя осложнений.

Без всякого сомнения, и это доказано практической медициной, ингаляция для лечения кашля – это наиболее щадящий и безопасный, а главное – эффективный метод лечения воспалительных простудных заболеваний верхних дыхательных путей, который позволяет очень быстро облегчить состояние пациента. Мы всегда пытаемся вылечиться от простуды с помощью таблеток, микстур и инъекций, не задумываясь над тем, что все они обладают побочными явлениями и эффектами. Медикаментозная терапия – очень эффективная и в то же время, небезопасная. Если нет осложнений, то всегда будет правильнее начинать лечить заболевание народными методами, в частности, с помощью ингаляций.

Ингаляции – это очень древний метод, когда использовали для лечения аллергических и воспалительных заболеваний дыхательной системы. При первых признаках заболевания использование лечебных ингаляций может намного сократить болезненный период, облегчить выделение мокроты, смягчить патологический процесс, снизить остроту кашля и быстрее приблизиться к полному выздоровлению.

Для чего нужны ингаляции во время кашля?

Термин «ингаляция» произошел от итальянского слова ihalo, которое в переводе обозначает «вдыхаю». Эта процедура может иметь лечебный эффект или профилактический, потому что для ингаляций вовсе не обязательно вдыхать лекарственные вещества. Вспомните о том, какое положительное и благоприятное влияние оказывает на организм вдыхание морского воздуха или целебного аромата хвойного леса. Это самая настоящая естественная или природная ингаляция.

Простудные заболевания, которые сопровождаются сухим надсадным кашлем или, наоборот, трудно отделяемой мокротой, имеют разный подход в лечении. Но практически всегда показано применение ингаляций, которые можно осуществлять с помощью старых «дедовских» методов или с помощью использования современного аппарата для ингаляций — небулайзера. Методика ингаляций при кашле в обоих случаях имеет общие черты, потом что подразумевает орошение слизистой верхних дыхательных путей во время вдыхания пациентом паров, содержащие медицинские препараты или лекарственные вытяжки целебных трав.

Лекарственные растворы для ингаляций при кашле вдыхаются в парообразном состоянии и сразу же воздействуют на воспаленные слизистые оболочки дыхательных путей, охватывая очень большие их площади, начиная от гортани и заканчивая поверхностью бронхиол. При этом некоторые лекарственные препараты могут проникать в кровеносную систему, но этот способ показал гораздо большую эффективность, чем пероральное введение лекарств с помощью привычных микстур, настоек и таблеток для лечения заболеваний дыхательной системы.

Какие виды ингаляций применяют при кашле во время простуды?

Ингаляции можно разделить еще на два вида – это естественная и искусственная ингаляция. Естественный способ – это вдыхание чистого воздуха, наполненного фитонцидами, микроэлементами и многими другими полезными веществами, которые содержатся в чистейшем воздухе гор, морских побережий, хвойных и лиственных лесов. Этот вид ингаляций больше относиться к лечебно-профилактическим, потому что оказывает мягкое воздействие на слизистые дыхательной системы, повышает общий тонус организма и иммунитета, помогает бороться с хроническими дыхательными заболеваниями, обладает общеукрепляющими свойствами.

Второй вид подразумевает использование препаратов для ингаляций при кашле и специализированных аппаратов для ингаляционного ведения их в верхние дыхательные пути. Искусственный метод ингаляций можно использовать не только в физиотерапевтических кабинетах поликлиник, но и в обычных домашних условиях.

Для лечения воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей применяют несколько видов ингаляций. В домашних условиях наиболее простым методом считаются паровые ингаляции во время кашля. Для этого достаточно в кипящую воду добавить лекарственное средство, которой вместе с микрочастицами пара попадает в горло, гортань, трахею и т.д.

Часто применяются ингаляции с использованием маслянистых растворов — эфирных масел. Существует метод сухих ингаляций, во время которых лекарство для ингаляции при кашле первоначально растворяют в воде, а уже после полученный ингаляционный раствор смешивается с нагретым сухим воздухом. Во время вдыхания таких паров вода испаряется довольно быстро, поэтому в легкие поступают только частицы сухого лекарственного препарата. Третьим методом являются влажные ингаляции паров, которые образуются при превращении лекарственного раствора в аэрозоль, который очень напоминает туман.

Есть еще одна разновидность лечебных ингаляций – это аэроионоингаляция или аэроионотерапия, когда происходит введение в организм положительно или отрицательно заряженных частиц воздуха – воды или аэроионов. Наибольший положительный эффект с точки зрения медицины принесет вдыхание отрицательно заряженных ионов.

При лечении кашля у детей часто применяется ультразвуковая ингаляция, которая обладает рядом преимуществ. Эта методика основана на «дроблении» лекарственных ингаляционных растворов ультразвуком для дальнейшей подачи в дыхательную систему мельчайших частиц. Такие аэрозоли проникают очень глубоко, но для этого необходимо использовать специальные ультразвуковые ингаляторы.

В зависимости от того, какая температура целительных растворов используется для ингаляционного лечения кашля, различают следующие виды:

  • влажные — до 30оС;
  • тепло-влажные — до 40оС;
  • паровые — до 45оС.

О применении ингаляции при кашле у детей и взрослых, а также о том, чем делать ингаляции при кашле, и какие использовать для этого препараты в зависимости от того, есть ли отделение мокроты или нет, мы поговорим более обстоятельно в этой статье.

Противопоказания для использования ингаляционного метода лечения кашля

Практически все заболевания дыхательной системы сопровождаются кашлем – сухим или влажным. Кашель – это защитная реакция организма, направленная на удаление инородных предметов, большого количества инфицированной мокроты из легких и бронхов. Хотя очень часто кашель принимает надсадный сухой характер. В этом случае он не несет защитную функцию, а просто является следствием раздражения воспаленных слизистых оболочек. В связи с тем, что кашель — это один из главных симптомов заболеваний органов дыхания, а лечение кашля с помощью ингаляций – довольно популярный метод, то разберемся для начала, какие заболевания можно лечить, а какие нет с помощью этого эффективного метода.

Ни в коем случае нельзя прибегать к лечебному ингаляционному методу лечения, если у больного выявлены:

  • повышение температуры тела более 37,5° С;
  • носовые кровотечения, кровохаркания и склонность с кровотечениями в целом;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия на лекарственное вещество, используемое в ингаляционном растворе для лечения кашля;
  • тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы — сердечная недостаточность и гипертоническая болезнь III степени, состояния во время и после инфаркта миокарда и инсульта головного мозга, церебральный атеросклероз с нарушениями мозгового кровообращения;
  • тяжелые заболевания дыхательной системы — дыхательная недостаточность III степени, буллезная эмфизема, гигантские каверны, рецидивирующий спонтанный пневмоторакс.

Перед проведением ингаляций лучше проконсультироваться у лечащего врача, с целью уточнения, не существует ли противопоказаний для применения лечения ингаляциями при сухом и влажном кашле в каждом индивидуальном случае.

Во всех остальных случаях ингаляционный метод показан для лечения дыхательных заболеваниях. Показаны ингаляции при кашле и для беременных, только необходимо применять лекарственные средства, которые не запрещены для лечения во время внутриутробного развития плода. Помимо простудных и воспалительных заболеваний верхних и нижних отделов дыхательной системы популярными и чрезвычайно эффективными являются ингаляции при аллергическом кашле, которые считаются основным методом введения медицинского препарата.

Как уже говорилось выше, применяются ингаляции при кашле и у детей, но ограничением является возрастной ценз. Рекомендуется использовать ингаляционный метод для детей старше 2 лет, когда ребенок способен осознавать свои действия и выполнять указания родителей.

Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно загляните в этот раздел сайта после прочтения данной статьи. Эта информация помогла очень многим людям, надеемся поможет и Вам! Итак, сейчас возвращаемся к статье.

Какой кашель нужно лечить с помощью ингаляций?

Выше перечислялись заболевания и состояния, при которых лечение ингаляциями строго противопоказано. А теперь рассмотрим перечень заболеваний и принципы, при каком кашле делают ингаляции. Конечно, в первую очередь, в эту группу заболеваний входят острые респираторные заболевания, хронические воспалительные патологии дыхательных путей, например, бронхит, хронический фарингит, бронхиальная астма, гайморит и т.д.

Чаще всего применяются ингаляции при сухом кашле во время острого ларингита, который возникает на фоне ОРВИ и переохлаждения и сопровождается поражением голосовых связок, першением в горле и сухим надсадным кашлем. В этих случаях используются теплые ингаляционные растворы, которые должны снять отек голосовых связок и возможный стеноз гортани с острым развитием дыхательной недостаточности. Какие ингаляции при сухом кашле чаще всего применяются, мы расскажем в разделе «Лечение ингаляциями сухого кашля».

Прекрасно поддается ингаляционному лечению острый трахеит, острый ларинготрахеит, острый бронхит, острый обструктивный бронхит, которые сопровождаются как сухим, так и влажным кашлем. Основные методики и использование лекарственных препаратов мы рассмотрим ниже в разделе «Лечение ингаляциями при мокром кашле». В лечении таких заболеваний с помощью ингаляции при наличии влажного кашля стремятся добиться разжижения густой, трудноотделяемой мокроты для облегчения ее выведения из бронхов, уменьшения воспалительного процесса и отека в слизистой оболочке с целью облегчения и снятия остроты сильного изнуряющего кашля.

Прекрасно показал себя ингаляционный метод для лечения острых и хронических ЛОР-заболеваний – ринита, тонзиллита, синуситов, например, фронтита и гайморита. В таких случаях иногда показано вдыхание ингаляционных препаратов через нос для снятия отека слизистой верхних дыхательных путей.

Незаменимым является способ введения лекарств для ингаляции при кашле аллергической природы, при астматическом бронхите и бронхиальной астме, для устранения бронхоспазма, расширения просвета бронхиол и устранения аллергического компонента в патологическом процессе. Ингаляции при аллергическом кашле считаются одним из основных методик лечения подобных заболеваний.

Такое грозное заболевание как пневмония практически в 100% сопровождается сильнейшим кашлем с отделением большого количества слизисто-гнойной мокроты и нарастания отека нижних дыхательных путей. При температуре тела менее 37,5оС показаны ингаляции для облегчения влажного кашля с введением в дыхательную систему противовоспалительных препаратов, антибиотиков, антисептиков, ферментов, травяных отваров. При правильном проведении методики ингаляций сильный кашель довольно быстро утихает, снимается отек и облегчается отхаркивание мокроты.

Показаны ингаляции при влажном кашле, возникающем во время легочного синдрома муковисцидоза и на фоне грибковых заболеваний дыхательных путей.

Кроме того, ингаляции применяются для устранения и облегчения кашля при туберкулезе, для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваниях, в частности, ИБС, гипертонии, во время реабилитационного периода после перенесенного инфаркта миокарда. Ингаляции применяются и для лечения заболеваний нервной, эндокринной и других системы, а если ожидается польза от ароматерапии, то и для улучшения психического состояния, циркуляции крови и лимфы.

12 правил проведения эффективных ингаляций с целью избавления от кашля

Процедура ингаляции весьма простое мероприятие, но она будет эффективной и полезной только в том, случае, если будут соблюдаться определенные нехитрые правила ее выполнения. В противном случае больной рискует ингаляцию превратить в мучительную и тягостную процедуру, которая принесет вред, а неожидаемую пользу, или на худой конец – окажется безрезультативной.

Соблюдайте следующие 12 правил, и препараты для ингаляционного лечения кашля окажут свое позитивное влияние:

1. Начинать ингаляцию нужно спустя час-полтора после еды или проведения серьезных физических нагрузок.

2. Не используйте ингаляционный метод, если существуют для него противопоказания (смотрите выше).

3. Используйте только те лекарства для ингаляции при кашле, которые предписаны врачом и соблюдением точной дозировки лекарственного препарата и концентрации травяного отвара.

4. Время проведения ингаляционной процедуры при кашле у детей длится 1-3 минуты и не чаще 1-2 раз в сутки. Для взрослых это время составляет 5-10 минут с количеством ингаляций до 3 раз в сутки.

5. После ингаляции на протяжении часа не рекомендуется разговаривать, употреблять пищу, питье и, тем более, курить.

6. При лечении ЛОР-заболеваний вдыхайте аэрозоли через рот и нос для увеличения эффекта без лишнего напряжения.

7. После вдоха лекарственного аэрозоля или очередной дозы паровой ингаляции для облегчения кашля рекомендовано задержать дыхание на пару секунды, после чего выдохнуть максимальное количество воздуха.

8. Одежда и положение тела во время процедуры не должны сковывать и стеснять больного, препятствовать свободному процессу дыхания.

9. Проводите ингаляцию в полной тишине, сосредоточившись, без посторонних в помещении.

10. Соблюдайте меры личной гигиены, перед ингаляцией тщательно мойте руки.

11. Перед использованием специального устройства, например, небулайзера для ингаляции при кашле, обязательно их продезинфицируйте. В ультразвуковых ингаляторах не применяйте масляные лекарства.

12. Не позвольте ингаляционному пару соприкасаться с кожей лица, потому что лечебные препараты через кожу всасываться не будут.

Способы проведения ингаляций для лечения кашля

Мы рассмотрели вопросы, при каком кашле делаются ингаляции и при каких заболеваниях этот метод показан и противопоказан. И если возникла необходимость в применении этого метода, то пора изучить его более подробно и уяснить, чем делать ингаляции при кашле.

Конечно, намного проще и эффективнее сделать ингаляцию при кашле небулайзером или иным видом современных ингаляторов, но если такового не окажется под рукой? Такая проблема решается довольно просто. Можно налить в чайник и ли заварочный чайничек горячий раствор для ингаляционного лечения кашля, закрыть его и вдыхать образующиеся пары с лечебным средством через носик. Если пары очень горячие, и существует риск обжечься, то можно сделать импровизированный конус из картона или плотной бумаги, вставить кончик в носик чайника и дышать через эту трубку.

Некоторые умудряются осуществлять паровые ингаляции для избавления от кашля, склонившись над открытой кастрюлей с лечебным раствором и накрывшись плотным махровым полотенцем. Этот способ имеет право на существование, но он опасен тем, что можно обжечь кожу лица и шеи, и самое страшное, слизистую верхних дыхательных путей горячими целебными испарениями. Поэтому во время процедуры не стоит делать очень глубокие вдохи с самого начала.

Кстати, горячий целебный раствор – это не значит кипяток! И вообще, забудьте об экспериментах с кипящим раствором до проведения ингаляций! Максимальная температура жидкости для осуществления самого горячего способа лечения кашля, паровой ингаляции, не должна превышать 52-57оС.

А температура пара во время проведения лечебной ингаляции при сухом кашле для ребенка младшей возрастной группы должна не превышать 30оС. Детям постарше в возрасте о 3-4 лет можно увеличить температуру аэрозоля до 40оС. И чем младше ребенок, тем длиннее нужно сделать картонный конус, чтобы избежать ожогов горла.

Чтобы предупредить случайное всасывание горячего раствора для ингаляции в дыхательные пути во время кашля, следите, чтобы картонный конус не соприкасался с поверхностью целебной жидкости. Обычно времени использования теплого лечебного раствора для ингаляционной процедуры всегда оказывается достаточно, что температура его не упала. Но при необходимости, в случае невозможности подогреть содержимое домашнего ингалятора, можно просто подлить горячую воду с нужной дозой лекарства.

Виды современных ингаляторов для лечения кашля и заболеваний органов дыхания

Если вы или ваш ребенок очень часто страдает от простудных заболеваний, которые сопровождаются длительным и мучительным кашлем, не лишним будет заранее приобрести современный ингалятор, который будет всегда под рукой, чтобы вовремя провести спасительную ингаляцию при сухом или влажном кашле ребенку. Проведем краткий обзор на тему, чем делать ингаляции при кашле, чтобы вы смогли сориентироваться в выборе самого походящего для вас ингалятора.

В чем заключаются преимущества использования ингалятора, а в том, что он помогает максимально дальше и эффективнее донести лечебные ингаляционные средства до пораженных слизистых дыхательной системы, облегчает саму процедуру, может использовать не только в домашних условиях, потому что его можно всегда держать под рукой.

Ингаляторы подразделяют на три основных типа:

1. Паровой ингалятор в последнее время используется очень редко, потому что многие лекарственные средства не должны нагреваться до очень высокой температуры, при которой они распадаются, разлагаются, утрачивают свой лечебный эффект. Но, например, для лечения кашля с помощью ингаляций с содой – паровой ингалятор прекрасно подойдет. Кстати, используя современные паровые ингаляторы, возможность ожогов исключена, потому что они обладают кнопкой регулировки температуры пара. К тому же данный аппарат очень удобно использовать для проведения косметических и лечебных процедур для кожи лица и шеи, так называемая, паровая баня. Такие ингаляторы лучше использовать для ароматерапии.

2. Ультразвуковой ингалятор стоит довольно дорого. Его применение ограничивается использованием тех лекарств, которые разрушаются под воздействием ультразвука. Это могут быть многие виды антибиотиков и отхаркивающие лекарства. В домашних условиях этот ингалятор используется крайне редко по вышеуказанным причинам. Однако, они очень компактны, что позволяет их всегда иметь под рукой.

3. Самым популярным, эффективным и удобным является компрессорный ингалятор, который называют еще небулайзером. Его можно использовать буквально с момента рождения для новорожденных без всяких ограничений. Ингаляционные процедуры при кашле небулайзером можно делать как в домашних, так и в мобильных условиях. Лекарственный аэрозоль в небулайзерах создается с помощью разряженного давления, а на вдохе он активируется. Чем выше скорость вдоха, тем больше будет скорость выхода данного аэрозоля.

Такие ингаляции незаменимы при аллергическом кашле, для купирования приступов бронхиальной астмы. Достоинством этого ингалятора является его возможность создавать аэрозоли с мельчайшими частичками лекарственной жидкости, которые достигают самых глубоких участков легких. Ингаляции детям небулайзером при кашле являются самыми удобными и эффективными.

Что такое небулайзер: достоинства и методика применения

Название этого аппарат произошло от латинского слова «nebula», которое переводится как облако или туман. Ингаляционный прибор небулайзер под воздействием сжатого воздуха превращает жидкую среду в целебный аэрозоль, который потом легко доставить во время процедуры в самые дальние участки дыхательной системы. Используется небулайзер для ингаляции при сухом или влажном кашле, вызываемом на фоне острых и хронических воспалительных заболеваний, в том числе и бактериальной природы, органов дыхания, а также для неотложного купирования приступов бронхиальной астмы.

Небулайзеры могут быть портативными для обслуживания только одного больного или стационарные, которые применяются для одновременного лечения сразу нескольких человек. Но все они имеют один принцип действия, в основе которого происходит распыление лекарственного раствора средства, превращенного компрессором в аэрозольное облако. Мощный поток воздуха проходит через маленькое отверстие в емкости небулайзера, которая содержит лечебный раствор. А уж потом аэрозольное облако через трубку или маску подается в верхние и нижние дыхательные пути.

Частички аэрозоля настолько малы, что они легко проникают в самые дальние отделы легких. Однако, в зависимости от величины микрочастиц аэрозоля, они могут не преодолевать определенную границу и достигать самой дальней глубины органов дыхания:

  • ротоглотки достигают частицы размером более 10 мкм;
  • оседают на участке от ротоглотки до трахеи частицы размером 5-10 мкм;
  • достигают нижних дыхательных путей частицы аэрозоля частицы размером 2-5 мкм;
  • до альвеол достигают частицы 0,5-2 мкм.

Небулайзер состоит из камеры, имеющей форму пластикового стаканчика и объем от 5 до 10 мл, куда наливается раствор лекарства. Эта емкость обладает специальной заслонкой двумя выходами. Один из них ведет через трубку к самому устройству, другой — выходной, для подачи лекарственного аэрозоля в организм больного человека. Ко второму отверстию подсоединяется трубка или маска, из которых подается аэрозоль в виде тумана. Если аэрозоль имеет крупные частицы, компрессор работает неисправно, что ингаляции небулайзером при мокром кашле будут неэффективными, потому что не проникнут на желаемую глубину.

Кстати, в зависимости от вида небулайзера, аэрозоль может попадать в дыхательные пути разными способами, обладая некоторыми особенностями:

  • постоянная подача ингаляционного раствора при кашле небулайзером в случае, если корректируется подачу аэрозоля на вдохе и выдохе, что приводит к потере лекарственного средства и снижении употребления заданной дозы;
  • процесс подачи аэрозоля на вдохе и выдохе регулируется самим пациентом, чтобы экономить лекарственный препарат, для чего он постоянно нажимает на специальную кнопку (такой способ для ингаляций и лечения кашля у ребенка не походит).
  • автоматическая подача аэрозоля на вдохе и отключение ее на выдохе с помощи специальной системы клапанов позволяет обеспечить нарастание дозы лекарственного тумана на вдохе.

Следует помнить, что в емкости практически всегда остается остаточный объем жидкости размером в 1 мл, который невозможно использовать для создания аэрозоля.

Преимуществ у небулайзера предостаточно:

  • больший ресурс работы;
  • не нужно приобретать расходные материалы, кроме лекарств;
  • компактность;
  • возможность распыление практически всех видов лекарственных средств и минеральной воды;
  • применение для проведения ингаляций у детей, страдающих кашлем.

Но есть и небольшие недостатки – шумная работа больших приборов. Ультразвуковой тип небулайзера не подходит для лечения бронхиальной астмы.

Советуем обязательно прочитать. «Ингаляторы для детей. Какой выбрать и как правильно пользоваться?» — очень познавательная и информативная статья об ингаляторах-небулазерах.

Препараты, которые не используются для ингаляций небулайзером

Хотя спектр применяемых препаратов для проведения ингаляций с помощью небулайзера очень широкий, но полезно знать, какие ингаляции при кашле не показаны, вернее, какие препараты и средства не стоит использовать для этой процедуры:

  • препараты, которые не способны оказывать медикаментозный эффект при контакте со слизистой дыхательных путей – Димедрол, Папаверин, Эуфиллин;
  • растворы, содержащие эфирные масла, которые полезны для лечения носа и носоглотки, но не для лечения легких. Они могут вызывать поломку небулайзера и невозможность промыть «мембрану-наноситечко»;
  • травяные настои, отвары и настойки из-за риска передозировки активных веществ, забивания ходов прибора кусочками травы, корней и листьев;
  • самостоятельно размельченные твердые лекарственные препараты или сиропы из-за возможно поломки аппарата и невозможности использовать многие средства для местного применения.

Препараты, которые рекомендованы для ингаляций при кашле с помощью небулайзера

Для использования в небулайзерем показанные не только медицинские препараты, но и минеральная вода по типу «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки» для проведения щелочных ингаляций при кашле. В этом случае перед лечением кашля и ингаляцией минеральной водой необходимо ее подогреть, предварительно выпустив все пузырьки углекислого газа. Самыми безобидными и простыми являются ингаляции при кашле физраствором.

Лекарственные средства должны быть уже готовыми для использования, поэтому перечислим основные препараты, которые применяются в ингаляциях:

  • антисептики и антибиотики – Гентамицин, Диоксидин, Тобрамицин, Флуимуцил, Фурацилин;
  • бронхолитики – Атровент, Сальбутамол, Беротек, Беродуал, Сульфат Магния;
  • гормональные средства – Пульмикорт, Будесонид;
  • иммуномодуляторы — Интерферон лейкоцитарный сухой;
  • местные анестетики – Лидокаин;
  • муколитики – Лазолван, Пульмозим, Флуимуцил;
  • стабилизаторы мембран – Кромогексал;
  • фитотерапия – Ротокан;
  • комбинированные препараты – Фенотерол, Беродуал;
  • физиологический раствор;
  • минеральная вода.

Все препараты можно использовать только после предварительно консультации врача, по его показаниям. Самостоятельно можно без всяких проблем и ограничений использовать 0,9% физиологический раствор или минеральную воду. Ингаляции при сухом кашле физраствором помогают смягчить воспалительный процесс, облегчить дыхание и кашель, увлажнить воспаленные слизистые оболочки дыхательных путей, разжижить вязкую мокроту. Помимо этого ингаляционные процедуры при кашле физраствором обладают мягким дезинфицирующим действием на слизистые.

Если назначены сразу несколько препаратов, то всегда нужно начинать с бронхолитических средств, которые расширяют бронхи, и только потом через 20 минут применяются муколитики, а после — антибиотики. Все растворы для ингаляций при лечении кашля должны быть стерильными, приготовленными на основе дистиллированной воды или физраствора. Использовать водопроводную кипяченую воду для ингаляций нельзя.

Особенности лечения ингаляциями при сухом и влажном кашле

Многие стоят перед выбором, как ой препарат выбрать и какие ингаляции при кашле будут эффективными в зависимости от того, происходит ли отделение мокроты, или мучает сухой надсадный кашель.

Можно представить себе состояние больного, которого одолевает сухой непродуктивный кашель. Выделение мокроты отсутствует, а приступы кашля лишают сна и отдыха. При таком кашле в слизистых дыхательных путей не прекращается воспалительный процесс, на фоне которого происходит активное размножение болезнетворных микроорганизмов. При этом они не элиминируются из организма, в результате чего клетки поверхностного слоя слизистых подвергаются разрушению, и только потом начинается экссудация с выделением из бронхов продукты распада тканей и воспаления.

Но пока этот процесс не начался, необходимо провести противовоспалительную терапию и смягчить и даже приостановить на время сухой кашель. С помощью небулайзера при сухом кашле проводятся ингаляции Лидокаина, который обладает местным анестетическим действием и оказывает легкий, противовоспалительный эффект. Для стимуляции образования мокроты показан муколитический препарат Амброксол. Смягчить воспалительный процесс в слизистых помогут ингаляции физраствором при кашле сухого характера или щелочные ингаляции . По своему типу ингаляции должны быть влажными с небольшой температурой аэрозоля, чтобы не вызвать усиления гиперемии и так воспаленных слизистых.

Если использовать паровой ингалятор, то можно прибегнуть к масляным ингаляциям, которые обладают защитным действием за счет покрывания слизистых оболочек тонким слоем частиц масла. Масляные ингаляции помогают успокоить сухой кашель, снизить отечность и раздражение слизистых. Одновременно назначаются ингаляции антибиотиками и антисептиками.

Если удается вызвать влажный кашель, то ингаляции при мокром кашле начинают проводить сперва с бронхолитиков, например, Атровент или Сульфат Магния, затем используют муколитики – Лазолван, и только потом назначаются антисептики и антибиотики. Главное, создать возможность мокроте беспрепятственно и легко выходить из дыхательных путей.

Самые популярные и эффективные народные средства для лечения кашля ингаляциями

Для лечения кашля влажного или сухого с помощью ингаляций обязательно нужно использовать растительные препараты, которые очень эффективны по своей природе и являются неотъемлемым компонентом всего лечения. К ним относятся – листья эвкалипта, шалфей, цветки календулы и ромашки, трава зверобоя, а также настойки зверобоя, ромазулона и сальвина. Можно использовать в паровых ингаляциях фитонциды – лук и чеснок в концентрации 1 к 50. В продаже есть спиртовая настойка лука, 20-30 капель которой применяются на 100 мл воды.

Прекрасным средством для ингаляций при мокром и сухом кашле станут такие средства, которые разводятся на 500 мл теплой воды:

  • чайная ложка соли или соды;
  • до 10 капель эвкалиптового, мятного, персикового, соснового или анисового масла;
  • капелька вьетнамского бальзама «Звездочка».

На 100 мл воды приготавливается раствор из:

  • грамм цветков ромашки и 5 капель ментолового масла;
  • грамм Ромазулона;
  • 10-20 капель Настойки календулы.

Вообще, выбор масел для ингаляций очень большой, помимо перечисленных, это — облепиховое, оливковое, шиповника, терпентинное, вазелиновое, миндальное, розмариновое, камфорное или смеси масел. Часто используется 10% спиртовой раствор прополиса.

Главное условие успешного лечения – всегда консультируйтесь с врачом, чтобы не допустить ошибки при выборе лекарства для ингаляции при кашле.

Чтобы не пропустить новые публикации на сайте, есть возможность получать их по электронной почте. Подписаться.

Хотите избавиться от своих заболеваний носа, горла, лёгких и простуд? Тогда обязательно загляните сюда.

Возможно вам будут интересны еще статьи по теме :

Весной и осенью люди болеют чаще всего. Межсезонье создает благоприятные условия для развития и размножения вирусов и бактерий. Особенно это заметно в детских учреждениях, где обмен инфекциями происходит с молниеносной скоростью. Для того чтобы избежать частных заболеваний, необходимо закаливать своего ребенка, правильно его кормить и давать ему витамины. Дети, да и взрослые тоже, летом должны как можно чаще ходить босиком. Полезно в теплое время года выезжать на природу, а еще лучше на дачу, где нет разбитых стекол и гвоздей. Если есть возможность, нужно ехать всей семьей на море, желательно на месяц. Соленый воздух и вода являются хорошей профилактикой болезней.

Ингаляции при простуде в домашних условиях

При острых респираторных заболеваниях ощущается боль в горле, сухость, першение и кашель. При хронических и острых заболеваниях верхних дыхательных путей нужно делать ингаляции.

При помощи ингаляции лекарственное вещество вводится в организм в виде газа или пара. Данная процедура позволяет воздействовать на слизистую дыхательных путей напрямую.

Ингаляции при простуде в домашних условиях можно делать при помощи паровых, ультразвуковых и компрессионных ингаляторов.

Ультразвуковой ингалятор за счет вибрации специальной пластины превращает жидкость в пар. Компрессионный ингалятор формирует пар мощным потоком воздуха. В паровом ингаляторе лекарство просто испаряется. Самые примитивные виды ингаляторов – это носик чайника или кастрюля с отваром лекарственных трав либо картошкой в мундире.

Ингаляции можно делать с содой или морской солью. При кашле в литр кипящей воды высыпают две чайные ложки соды или соли, убирают емкость с плиты, ставят на стол, опускают над ней голову, накрывают её полотенцем и дышат.

Ингаляции можно делать с лекарственными травами. Хорошо борются с простудой лаванда, шалфей, мята, ромашка, цветки липы, листья березы, эвкалипта и дуба, а также хвоя сосны, кедра, пихты и можжевельника. Кто-то берет лишь одно растение, а кому-то нравится делать лекарственные смеси. На стакан воды нужно взять одну столовую ложку сырья. Отвар готовится стандартным способом при помощи водяной бани и настаивания.

Двадцать капель эфирного масла, например, камфорного или эвкалиптового нужно налить в кипяток. Накрыть голову полотенцем и дышать над ковшиком до тех пор, пока не закончится пар. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки во время процедуры нужно закрыть глаза. При фарингитах и ларингитах нужно дышать над миской с горячей водой, в которую добавлен сок чеснока или лука.

При остром ларингите многие лечатся медом. Для того чтобы провести ингаляцию нужно взять три чайные ложки меда и семь чайных ложек воды, все перемешать и вылить в чайник. Дышать через трубку, вставленную в чайник, который при этом должен стоять на плите. Как только пар заканчивается, чайник снова подогревают и процедура продолжается. Ингаляция длится около двадцати минут, делать её лучше перед сном. Кипятком дышать ни в коем случае нельзя, это может повредить слизистую оболочку.

Ингаляции нельзя делать при аритмии, сердечной недостаточности, высокой температуре, при склонности к носовым кровотечениям, болезнях легких.

Как делать ингаляции при простуде?

Ингаляция – это деликатный и мягкий метод лечения простуды. Процедура позволяет воздействовать на дыхательные пути локально, не затрагивая остальные органы. Как делать ингаляции при простуде? Проще всего купить ингалятор, который прост в обращении и не требует специальных навыков. А можно действовать старым способом, наливая в обычную посуду кипяток с эфирными маслами или отварами лекарственных трав и накрываться полотенцем.

Ингаляцию можно сделать с сосновыми почками. Для проведения процедуры понадобиться четыре столовых ложки почек и два стакана воды. Почки нужно поварить в закрытой кастрюле пятнадцать минут на медленном огне, затем удобно сесть, накрыть голову полотенцем и подышать эфирными маслами, которые будут испаряться из кастрюли.

Еще проще сделать ингаляцию с содой. Для этого понадобится литр воды и пять столовых ложек соды. Вдыхать нужно носом, а выдыхать ртом.

Для того чтобы провести луковую ингаляцию, нужно натереть на терке одну луковицу, через марлю отжать получившуюся кашицу и вылить сок в кипящую воду. Необходимо соблюдать следующие пропорции: десять частей воды и одна часть лукового сока.

Для того чтобы получить результат, ингаляции нужно делать каждые три часа, желательно делать это после еды. Если нужно лечить нос, дышать следует носом, если болит горло, то дышать необходимо ртом.

Никотин сужает сосуды в дыхательных путях, поэтому при курении лекарство плохо всасывается. На период лечения желательно отказаться от этой пагубной привычки.

Чем делать ингаляции при простуде?

В домашних условиях можно использовать портативные небулайзеры, при помощи которых ингаляции делать легко и просто.

Раньше дышали над тазом или кастрюлей с водой. Это было не очень удобно, особенно если лечить приходилось ребенка. Детей сложно заставить сидеть спокойно даже десять минут. Поэтому кастрюли с кипятком нередко приводили к ожогам и полному отказу от подобных процедур.

Сегодня практически в любой аптеке можно купить паровой ингалятор, в который можно заливать отвары трав, минеральную воду или воду с добавлением эфирных масел. Паровые ингаляторы продаются с набором масок не только для лечения дыхательных путей, но и для очищения лица. Покупая такой ингалятор можно убить одним выстрелом двух зайцев, ведь такой ингалятор сделает своего пользователя не только здоровым, но и красивым.

Чем делать ингаляции при простуде? Самой простой считается солевая и содовая ингаляция. Для раствора понадобиться 500 мл воды, чайная ложка пищевой соды или морской соли. Раствор нужно налить в ингалятор и дышать пятнадцать минут. Данная процедура оказывает антисептическое действие, она позволяет хорошо увлажнить слизистые оболочки и вывести мокроту. Некоторые соду или соль добавляют в отвар лекарственных трав.

При простуде хорошо помогает ингаляция с медом и прополисом. Для приготовления раствора нужно взять 100 мл раствора фурацилина, 2 гр прополиса и 2 чайные ложки меда. Курс лечения – десять дней.

Ингаляцию можно делать не ранее чем через полтора часа после еды. В течение часа после процедуры нельзя выходить на улицу, громко разговаривать и курить. Горячая ингаляция делается не кипятком, температура воды не должна превышать 45 градусов.

Ингаляции при простуде небулайзером

Первыми симптомами простуды являются насморк и кашель. Человек плохо себя чувствует, дискомфорт не дает ему нормально отдыхать и работать. Насморк – это защитная реакция организма, который пытается защититься от вирусов. Слизистая оболочка интенсивно вырабатывает слизь, стараясь очистить носовую полость от патогенных организмов, не позволяя микробам проникнуть дальше. При респираторных заболеваниях кашель развивается из-за воспаления дыхательных путей или из-за того, что в бронхи из носоглотки попадает много слизи. В последнем случае кашель имеет рефлекторный характер, и бронхи не выделяют много слизи.

Несколько лет назад врачи советовали покупать небулайзеры лишь тем пациентам, которые страдают от хронических заболеваний легких. Сегодня эти приборы, также как и градусники для измерения температуры тела, есть практически в каждом доме.

Существуют ультразвуковые и компрессионные ингаляторы. И те и другие превращают жидкое лекарство в пар. Мельчайшие частицы лекарства с потоком воздуха поступают в дыхательные пути.

Как лекарство может попасть в организм? Можно, например, закапывать капли в нос. В чем недостаток такого способа лечения? Капли стекают в ротоглотку и оказывают лишь непродолжительный эффект. Если имеется сильный отек и обильные выделения из носовой полости, даже сосудосуживающие средства не помогут, что уж говорить об остальных каплях, они даже не дойдут до того места, которое необходимо лечить.

Сиропы и таблетки начинают воздействовать на органы дыхания, проделав длинный путь через ЖКТ и систему крови. Разумеется, часть активных компонентов потеряется по дороге, при этом вред причиняется желудку, печени и другим органам, которым достаются все побочные эффекты тех или иных препаратов.

Уколы помогают хорошо, но не все умеют их делать. Даже если кто-то в семье и умеет делать уколы, не имея при этом медицинского образования, не факт, что маленькому ребенку он сможет сделать инъекцию.

Ингаляции при простуде небулайзером не причиняют боли. Главное достоинство ингаляции в том, что лекарство сразу попадает в пункт назначения, то есть не проходит длинный путь через весь организм, а сразу попадает в легкие, нос и горло. Ребенка легко уговорить на процедуру. Для этого нужно показать на себе, как надевается маска, а затем включить мультфильм и удобно усадить малыша к себе на руки.

Для того чтобы избавиться от насморка, нужно залить в ингалятор физраствор или щелочную минеральную воду. Процедура позволяет очистить носовую полость от вирусов и патогенных микроорганизмов, которые спровоцировали заболевание, а также снимает отек слизистой. При гнойном рините и синусите можно заливать в небулайзер антибактериальные препараты, типа «Изофра».

Ингаляции при простуде для детей

Для того чтобы дети меньше кашляли, нужно регулярно проветривать квартиру и по возможности стараться увлажнять воздух. Для этого можно купить увлажнитель воздуха, который крайне необходим во время отопительного сезона, когда слизистые оболочки детей настолько пересыхают, что кашель появляется без всяких вирусов.

Ингаляции при простуде для детей могут быть прохладно-влажными (температура вдыхаемого пара меньше 30 градусов) и тепло-влажными (температура вдыхаемого пара больше 30 градусов). Для того чтобы сделать ингаляцию ребенку, нужно подождать чтобы после приема пищи прошел хотя бы час, на полный или пустой желудок делать её нельзя. Также важно следить за температурой тела ребенка, при высокой температуре процедуру также делать не рекомендуется.

Ингаляции для профилактики простуды

Аромалампы являются хорошим средством для профилактики ОРВИ. Эфирные масла, которые испаряет аромалампа, не только оптимизируют влажность воздуха, но и убивают всевозможные бактерии. Аромалампы рекомендуют использовать для дезинфекции помещений и профилактики ОРВИ. Как использовать данное устройство? Лампу нужно налить несколько капель масла лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна, душицы и пачули. Аромаокуривание можно проводить четыре раза в день по двадцать минут.

Ингаляции для профилактики простуды можно проводить с минеральной водой или эфирными маслами. Для проведения ингаляции с эфирным маслом ультразвуковой ингалятор не подходит, желательно использовать паровой ингалятор. Кроме ингаляций можно делать массаж с эфирными маслами.

Если есть возможность, то квартиру нужно как можно чаще убирать и проветривать. Влажная уборка позволяет создать хороший уровень влажности и уничтожить микробы. Если в квартире есть больной человек, то проветривать и совершать влажную уборку нужно в два раза чаще.

Если у ребенка нет температуры, то нужно обязательно выводить его на свежий воздух. Не позволять чрезмерно двигаться, бег и прыжки могут привести к приступам удушья и кашлю. Но вентилировать легкие надо, в квартире сделать этого будет нельзя.

Правильное питание, закаливание, прием витаминов, занятие спортом, частые прогулки – вот что поможет любому человеку хорошо себя чувствовать и редко болеть. Совсем избежать болезней не получится, ведь вирусы мутируют и человек постоянно подвергается новым атакам. Общественный транспорт, магазин, офис, школа – везде можно получить инфекцию. Изолировать себя от общества невозможно, да это и не к чему. Ведь тогда станет скучно жить. Надо не прятаться от людей, а идти к ним навстречу. Люди с крепким иммунитетом даже если и заражаются чем-то, быстро справляются с любым недугом. Элементарный насморк проходит за пару дней, не переходя в хроническую форму. Крепкий здоровый человек дышит полной грудью и проживает интересную жизнь, а не сидит в своей норе, боясь получить вирус на свою голову.

{SOURCE_HOST}