Как надувать шарики при бронхите

Источник: журнал «Твое здоровье» №-1, 2013

Рассказывает врач-терапевт высшей категории Валентин Иванович МИРОНОВ.

В наши дни существует немало методик лечебного дыхания. Некоторые из них не только трудоемки, но и дороги, а иногда и научно необоснованны. Советую людям с заболеваниями органов дыхания освоить методику, которая в несколько иной модификации издавна применяется в медицине (в частности, в хирургии).

Готовя больных к операции, для предупреждения послеоперационной пневмонии(воспаления легких) их обучают контролируемому дыханию с использованием надувных резиновых шариков.

Цель метода: улучшить эффективность вентиляции легких и газообмен.

Методика: после обычного вдоха выдох делается в резиновый шарик. Вдох — выдох. В общем, как это бывает, когда мы надуваем шарики для детей по праздникам.

При таком дыхании повышается внутрибронхиальное давление, раскрываются мелкие спавшие до этого бронхи, в газообмен включаются дополнительные, не дышавшие до этого участки легких. Увеличивается их объем (который всегда снижен у слабых, пожилых и больных при постельном режиме), повышается выделение углекислоты и усвоение организмом кислорода.

Более того, активизируется работа всех анатомических структур, участвующих в дыхании: межреберных мышц, диафрагмы и брюшного пресса.

Подобное контролируемое на выдохе дыхание особенно полезно для больных хроническим бронхитом, эмфиземой легких, бронхиальной астмой, при ожирении и сердечной недостаточности.

Такое дыхание может выработать у себя каждый даже без резинового шарика и тем более без широко рекламируемого и дорогого аппарата Фролова.

В течение многих лет я обучаю своих пациентов совершенно простому и необременительному методу дыхания с принудительным выдохом. Другими словами это дыхание с выдохом через плотно сжатые губы, или дыхание с выдохом через соломинку. Иногда для тренировки я советую больным явно или мысленно попытаться затушить далеко отставленную свечу. Попробуйте. Как видите, все просто. И так по 3-5 минут несколько раз в течение дня. В любых условиях: сидя, стоя, на ходу, лежа, дома, на улице, на даче, в больнице.

Такое дыхание улучшает отхождение мокроты, что особенно важно для курильщиков, у которых дренажная функция бронхиального эпителия практически отсутствует, и для больных бронхолегочными болезнями.

Если вы воспользуетесь этим советом, обучитесь этой методике и будете применять ее в течение дня (и даже ночью, когда вам не спится), то результат не замедлит сказаться. Вскоре вы почувствуете себя значительно лучше и реже будете принимать лекарства от одышки, головной боли и других недугов.
Предыдущая новость Все новости Следующая новость
Текущая новость: «АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АСТМЫ: НАДУВАЙТЕ ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ«

Самолечение может быть крайне опасным. Особенно, если речь идет о пневмонии. Мы собрали самые распространенные заблуждения, касающиеся способов лечения воспаления легких и выяснили, почему же все-таки необходимо обратиться к врачу, принимать антибиотики и делать гимнастику.

Пневмония, или воспаление легких, зачастую воспринимается нами как простуда с очень высокой температурой, слабостью и кашлем. Мы не спешим вызывать врача, лечимся самостоятельно, не доверяем традиционным методам. Это чревато различными осложнениями даже после выздоровления. В чем же мы заблуждаемся чаще всего?

Ошибка №1: от пневмонии нет прививок

На самом деле прививка от пневмонии изобретена и производится довольно давно. Но действенна она лишь тогда, когда воспаление легких вызвано одним из возбудителей — пневмококком. В 52 государствах мира такая прививка от пневмонии уже внесена в Национальный календарь обязательных детских прививок. В России зарегистрированы две зарубежные пневмококковые вакцины: 7-валентная конъюгированная вакцина «Превенар» (США) и полисахаридная вакцина «Пневмо 23» (Франция). Вакцину «Превенар» можно вводить всем детям с трех месяцев жизни, вакцину «Пневмо 23» — только с двух лет. «В 70–90% случаях воспаление легких у детей до пяти лет вызывается пневмококковой инфекцией, которая трудно поддается лечению и дает высокий процент тяжелых последствий, — говорит Михаил Костинов, доктор медицинских наук, заведующий лабораторией вакцинопрофилактики и иммунотерапии аллергических заболеваний НИИ вакцин и сывороток им. И.И. Мечникова. — Поэтому самым надежным и действенным средством для борьбы с пневмонией является массовая вакцинопрофилактика».

Ошибка № 2: не нужно пить антибиотики

Нам кажется, что в течение жизни мы так часто пьем антибиотики, что наш организм привык к ним, а они — к нему. То есть возникла резистентность, а эффективность снизилась. И при пневмонии антибиотики уже не помощники. На самом деле более действенных лекарственных средств против любого воспалительного процесса, нежели антибиотики, человечество не изобрело. Но есть проблема, и она заключается в том, что возбудителями пневмонии являются самые различные бактерии, микробы и вирусы, такие как пневмококки, стафилококки, гемофильная палочка, кишечная палочка и пр. Дети чаще взрослых болеют пневмонией, которая вызывается микробами микоплазмы. Эти микробы одновременно похожи и на бактерии, и на вирусы. А вот воспаление легких, которое вызвано возбудителем легионелла, практически не встречается у детей. Кстати, одним из источников легионелл являются системы для кондиционирования воздуха. Открыта новая группа возбудителей — бактероиды, длительное время считавшиеся непатогенной флорой полости рта. Встречаются и небиологические агенты пневмонии, например бензин. В зависимости от разновидности возбудителя и должен назначаться тот или иной антибиотик при пневмонии. Чтобы выявить его, необходим анализ мокроты. А он делается в довольно редких случаях — когда больной госпитализирован, то есть находится в стационаре.

Есть такая неприятная форма — больничная пневмония, к которой антибиотики практически неприменимы. Она возникает у больных или у медицинского персонала, у которых микробы — возбудители пневмонии происходят из больничной среды. Они действительно устойчивы к антибиотическим препаратам.

Ошибка №3: стоит хорошенько пропариться

Верно то, что наиболее частой причиной воспаления легких является переохлаждение. Поэтому лечить ее стоит теплом. Но отправляться в баню при пневмонии, особенно при крупозной, даже если на это найдутся силы, ни в коем случае нельзя. Высокая температура и так испытывает нашу сердечно-сосудистую систему на прочность. А в парилке сердце и вовсе может не выдержать температурного удара. Мнение о том, что болезнь с потом выходит, лишено основания. Сбивать температуру при острой пневмонии помогают, как ни странно, холодные компрессы, которые надо менять через каждые полчаса.

При температуре тела до 37 градусов можно применять согревающие компрессы, горчичники на грудь, горячие ножные горчичные ванны (как отвлекающее средство). Для облегчения выделения мокроты дают теплое молоко пополам с боржоми или с содой (пол-ложки на стакан молока). Если же выделяется густая мокрота, показаны отхаркивающие средства, например настой травы термопсиса, растворы солей йода. Если вам по душе народные средства, то прибегните к фитотерапии. Для нее требуются три столовые ложки свежих плодов малины, которые нужно заварить двумя стаканами горячей воды, настоять 45 минут, процедить и пить. Но в любом случае прежде всего проконсультируйтесь с врачом.

Ошибка № 4: нужно как можно меньше двигаться

Конечно, при температуре в 40 градусов беспокоить свой организм движением не стоит. Но как только температура спала до 37 градусов, чтобы в легких не было застоя, врач может порекомендовать лечебную физкультуру. Начинать лучше с дыхательных упражнений: например, выдыхать через коктейльную трубочку (50–60 см), нижний конец которой опущен в стакан с водой, производить выдох через губы, сложенные трубочкой, или надувать воздушные шарики, резиновые игрушки.

Рекомендуется также дыхательная гимнастика.

1. Исходное положение — основная стойка. Согнуть руки перед грудью — глубокий вдох, энергично отвести локти назад и поднять голову — выдох.

2.Исходное положение — то же. Поднять руки над головой — вдох, опустить руки — выдох. Повторить 15–20 раз.

3.Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны — вдох, энергично наклониться вперед. Коснувшись пальцами пола — продолжительный выдох. Повторить 7–10 раз.

4.Исходное положение — то же, руки на бедрах. Делать вращательное движение туловищем, поочередно в каждую сторону. Повторить 3–5 раз в каждую сторону.

1,8 млн детей умирают от воспаления легких. И эта цифра значительно больше, чем смертность от СПИДа, малярии и кори, вместе взятых.

15–20% – смертность стариков и детей до года от этой болезни по данным ВОЗ.

Три основные формы пневмонии

Острая пневмония, или крупозное воспаление легких. Все начинается с сильнейшего озноба, температура подскакивает до 40 градусов. Одностороннее воспаление сопровождается болью в боку, при двустороннем боль охватывает всю грудную клетку и спину в районе лопаток. Дыхание затруднено, больной мучается от постоянного сухого кашля, который переходит в кашель с кровавой мокротой. Температура держится около двух недель, и это очень ослабляет сердечно-сосудистую систему. Кроме того, в течение болезни мозг не получает достаточного количества кислорода.

Вялотекущая пневмония протекает легче, сопровождается не такой высокой температурой (не больше 38 градусов), вялостью и легким ознобом, а также головной болью и отсутствием аппетита. Чаще всего это осложнение после ОРЗ, простуды, бронхита, гриппа.

Затяжная пневмония — следствие острой пневмонии, которую перестали лечить раньше времени. На ее фоне может развиться эмфизема легких, нарушиться нормальное снабжение органов кислородом.

Шизофрения: когда начать беспокоиться?

Этой болезнью страдает 1,5 миллиона россиян. Часто она проявляется в возрасте от 15 до 25 лет, ее первые симптомы напоминают признаки подросткового кризиса… Эксперты отвечают на вопросы, которые волнуют родителей.

Тело накапливает холод: как это происходит и что делать

Специалист по китайской медицине Анна Владимирова рекомендует отдыхать там, где хотя бы немного теплее, чем дома. И вот почему.

Бронхит – заболевание, в ходе которого из-за воспаления бронхов в их просвете скапливается большое количество слизи и воспалительного секрета. Естественная физиологическая реакция организма на такую ситуацию – сильный кашель, необходимый для очистки забитых мокротой бронхов и восстановления их проходимости для воздуха.

Нередко бронхит сопровождается обструктивным синдромом: сужением просвета бронхов из-за отека слизистой оболочки и спазма мышечных волокон, проходящих в стенке бронхов. Лечение бронхита заключается в разжижении мокроты, ускорении ее выведения, снятии бронхообструкции, если она есть, и в борьбе с возбудителями заболевания: в основном вирусами и болезнетворными бактериями.

Не все больные знают, что с задачей очищения бронхов от скопившегося воспалительного секрета успешно справляются не только препараты-муколитики, но и специальные методики дыхательной гимнастики, которые не только ускоряют отхождение мокроты, но и стимулируют скорейшее восстановление слизистой оболочки бронхов. При остром бронхите дыхательная гимнастика ускорит выздоровление, при хроническом предотвратит обострения заболевания. Доказана эффективность ряда дыхательных упражнений для лечения обструктивных заболеваний респираторной системы как у взрослых, так и детей – не только обструктивного бронхита, но и бронхиальной астмы. Приемы дыхательной гимнастики послужат профилактикой респираторных заболеваний у детей, помогут укрепить мышцы, участвующие в дыхании.

Дыхательная гимнастика от кашля, бронхита, бронхиальной обструкции может выполняться по различным авторским методикам. Они могут отличаться своими упражнениями, однако суть и результаты обычно одинаковые.

Какие задачи выполняет дыхательная гимнастика при бронхите?

Дыхательные упражнения помогают выполнить одновременно несколько задач:

  • уменьшить интенсивность воспалительного процесса в слизистой оболочке бронхов;
  • стимулировать кровообращение, в том числе капиллярное;
  • стимулировать очищение бронхов от скопившегося воспалительного секрета и слизи;
  • восстановить дренажную функцию бронхиального дерева;
  • укрепить иммунитет;
  • повысить уровень гемоглобина.

Особенности проведения дыхательной гимнастики у детей

Дыхательные упражнения относятся к самым безопасным и максимально эффективным методам лечения бронхита для детей. Респираторные заболевания у малышей опасны в первую очередь из-за незрелости, недостаточной силы дыхательной мускулатуры в связи с чем выведение мокроты из бронхов замедляется, и, соответственно, затрудняется процесс выздоровления.

Дыхательную гимнастику при остром бронхите, в том числе обструктивном, ребенку следует начинать после спадания воспалительного процесса, когда температура тела нормализуется, станет лучше общее состояние малыша – приблизительно на второй-третий день медикаментозного лечения болезни. Нужно тщательно следить за правильным выполнением дыхательных упражнений, за тем, чтобы после гимнастики ребенок качественно откашливал мокроту. Начинают со статических упражнений и затем к ним присоединяют динамические. В зависимости от общего состояния, упражнения можно выполнять в положении лежа, сидя на кровати или стоя.

При хроническом бронхите важно заниматься упражнениями не только во время обострения болезни, но и в период ремиссии, что поможет укрепить дыхательные мышцы и иммунитет малыша.

Рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой в специальных группах лечебной физкультуры, где опытный инструктор обучит ребенка и его родителей необходимым упражнениями и проконтролирует правильность их выполнения. Кроме того, в группе ребенку обычно заниматься интереснее. Но если возможности посещать занятия ЛФК нет, не стоит отчаиваться: упражнения можно выполнять и дома, предварительно освоив их по описаниям. Мотивировать малыша к домашним занятиям можно, если делать гимнастику вместе с ним.

Дыхательная гимнастика для бронхов и легких по Стрельниковой

Александра Николаевна Стрельникова – советская оперная певица, страдавшая болезнью сердца, сопровождавшейся регулярными приступами удушья. Самостоятельно разработала и опробовала на себе комплекс дыхательных упражнений, снимавших спазм бронхов и ликвидировавших удушье. Методика Стрельниковой прошла весь комплекс клинических испытаний, ее эффективность проверена временем и тысячами, если не миллионами больных всех возрастов. Несмотря на то, что изначально комплекс упражнений предназначался для тех, кто страдает от синдрома бронхиальной обструкции (астмы, обструктивного бронхита), он оказался эффективен при практически всех заболеваниях респираторной системы: бронхитах любого происхождения, тонзиллитах, воспалениях придаточных пазух носа, пневмонии и т.д.

Правила выполнения упражнений Стрельниковой

вдох должен быть резким, коротким, сильным, если вдох проводится через нос – он шумный и интенсивный, если через рот – мягкий и тихий;

выдох напротив, должен быть медленным, плавным;

вдох должен сопровождаться движением.

Основные упражнения комплекса Стрельниковой

Комплекс А.Н. Стрельниковой включает в себя огромный перечень разнообразных упражнений, среди которых стоит выделить несколько наиболее популярных, которые полезно освоить каждому.

Ладошки — упражнение можно делать стоя или сидя на стуле с прямой спиной.Руки сгибаются в локтях, ладони направить от себя. На каждый активный, шумный вдох ладони сжимаются в кулаки, на мягкий выдох – раскрываются. Один подход – 8 таких вдохов-выдохов, рекомендуется выполнить комплекс из 20 подходов.

Погончики — как и Ладошки, делается стоя или сидя на стуле. Ноги нужно поставить рядом, руки держать на поясе, сжав ладони в кулаки. На вдохе куки резко опускаются, кулаки разжимаются, выпрямляются и растопыриваются пальцы, руки и плечи должны быть напряжены. Каждый подход – 8 вдохов, комплекс – 8 подходов.

Насос — исходное положение стоя (можно сидя), руки на поясе. После резкого, громкого вдоха, плавно выдыхая, нужно медленно наклоняться вперед, после чего вернуться в исходное положение. Каждый подход – 8 выдохов, комплекс – 8 подходов.

Осваивать комплекс упражнений Стрельниковой удобно при помощи видео:

Дыхательная гимнастика Бутейко

Советский ученый-физиолог Константин Бутейко в 1952 году разработал систему дыхательных упражнений для ликвидации состояния гипервентиляции, которое, по мнению исследователя, лежит в основе почти сотни разнообразных болезней и патологических состояний организма. Доктор Бутейко считал, что современный человек страдает от недостатка углекислого газа в крови, и решить такую ситуацию поможет особое, поверхностное дыхание с длительными паузами между вдохами. Методы дыхательной гимнастики по Бутейко применимы не только для купирования приступов бронхиальной астмы, но и для лечения обструктивного бронхита, профилактики обострений хронического бронхита. Особое удобство методики Бутейко заключается в том, что ее можно применять в любой момент: по дороге на работу, дома, на прогулке, в рабочий перерыв. Гимнастикой по Бутейко можно заниматься с 4х лет.

Упражнения для дыхания по Бутейко

Упражнение 1: задержать дыхание по ощущения недостатка воздуха и, делая мелкие поверхностные вдохи постараться “продержаться” в таком состоянии как можно дольше.

Упражнение 2: нужно ходить по комнате, задержав дыхание до появление чувства нехватки воздуха. Подышать в нормальном темпе и повторить упражнение.

Упражнение 3: дышать поверхностно, постепенно наращивая время такого дыхания от трех минут до десяти.

Дыхательная гимнастика не отменяет традиционных методов лечения бронхита, но позволяет существенно ускорить выздоровление, уменьшает потребность в лекарствах, а при регулярном выполнении служит хорошей профилактикой острого бронхита и обострений хронического.

Читайте также.

Мне бы очень хотелось давать ребенку меньше лекарств, поэтому подумываю про этот метод, много читала, что он помогает при бронхитах, но вот нигде не нашла, а действенна ли лечебная гимнастика при бронхиальной астме? Дочке 10 лет, астму диагностировали полтора года назад. До этого было три пневмонии подряд в течение года, потом хронический бронхит поставили, а спустя год бронхиальную астму. Лекарств она много пьет, но хотелось бы как-нибудь без них приступы снимать и облегчать состояние, это возможно?

Марина, про астму не скажу, но мне при бронхите хорошо помогает дыхательная гимнастика Стрельниковой. Становится и легче дышать, и мокрота отходит лучше. Вы попробуйте с врачом поговорить сначала, может ваш пульмонолог сам порекомендует подходящую вашей дочке. С другой стороны, гимнастика по Стрельниковой подходит при любой бронхиальной обструкции, об этом же и в статье как раз написано, так что попробуйте.

Кстати, я про астму забыла лет с 18, никакие ингаляторы не принимаю. Мне в 12 лет ее диагностировали, сначала астматический бронхит и буквально за год перерос в бронхиальную астму. Года два-три из больниц почти не вылезала, и постепенно ингаляторы помогать перестали. Когда очередной раз – пятый за месяц, скорую вызывать пришлось, чтоб приступ снять, я задумалась, а как без лекарств можно справится? Уж слишком на зависимость похоже стало. Мы с мамой нашли пульмонолога, который показал как делать гимнастику по Стрельниковой. И вот за два года упорных и ежедневных гимнастик я забыла про приступы и про ингаляторы. Сейчас для меня дыхательная гимнастика вместе с утреней разминкой обязательные процедуры.

Марина, а мне очень хорошо помогает дыхательная гимнастика по Бутейко. Я ее даже на работе могу делать. Астму мне поставили еще в 12 лет. И благодаря этой гимнастики справляться с приступами было намного проще. Мне сразу пульмонолог объяснила как ее делать и зачем это надо. Кстати, я не жду, когда в очередной раз накроет, и я начну задыхаться, просто, три-четыре раза в день делаю ее, как профилактику. И приступов намного меньше.

Подскажите, пожалуйста, а какая дыхательная гимнастика для детей лучше всего подходит? Сыну шесть лет, хронический астматический бронхит, очень бы не хотелось, чтобы он перерос в бронхиальную астму. Постоянно лекарствами тоже пичкать не будешь, так как, во-первых, побочных эффектов много, а во-вторых, от длительного использования организм вырабатывает привычку к ним и, боюсь, что с каждым заболеванием действовать они будут хуже, и нужны будут новые более сильнодействующие препараты. А гимнастика мне кажется наилучшим средством, осталось только выбрать какая самая эффективная.

Рита, а чем вам гимнастика по Бутейко не угодила? Ей можно заниматься с 4х лет. Упражнения простые, но эффективные. Я с дочкой их делаю постоянно, даже когда просто гуляем или из садика идем. У нас эта гимнастика как игра. Где бы мы ни были, даже в транспорте позаниматься можем, особенно первым и третьим упражнениями. А главное в этом нет ничего сложно, первое время придется самой руководить и подсказывать, но потом ребенок быстро запоминает последовательность и сам их делает.

А разве физические упражнения для лечения бронхита не противопоказаны? Сколько раз болела бронхитом и всегда запрещали физические нагрузки и даже после выписки давали справку с освобождением от физ-ры в зависимости от сложности бронхита от недели до трех. А в пятом классе я вообще целый год была освобождена от нее, так как практически жила в больнице по полтора-два месяца лежала, месяц находилась дома. И естественно, ни бегать, ни прыгать, ни в мяч поиграть. Даже на качелях кататься запрещали, чтоб не начала задыхаться.

Так вы не путайте физ.культуру и дыхательную гимнастику. Это не бег с прыжками и игрой в футбол. Это упражнения по правильному дыханию, которые помогают избавится от скопившийся в бронхам мокроте, остановить приступ кашля и удушья. Гимнастика это не всегда физическая активность. В данном случае – это методики правильного дыхания, которые при бронхите и при некоторых других заболеваний органов дыхания позволяют без лекарств облегчить состояние.

Мне дыхательная гимнастика в детстве помогла не допустить астмы. Был астматический бронхит, и как врачи говорили, после очередной госпитализации, чтобы мама готовилась к тому, что астма у меня не за горами. Но мне попался хороший пульмонолог, который порекомендовал мне надувать воздушные шарики и делать гимнастику по Бутейко все свободное время. Иду из школы надуваю шарики или задерживаю дыхание. Не сосчитать, сколько за год шариков перевела и сколько дыхательных упражнений сделала, но за тот год ни одного бронхита не было. В день гимнастику делала не меньше десяти раз, Утро начиналось с нее, и день заканчивался с ней, последние упражнения делала уже лежа в постели. В общем, астма меня миновала. Да и бронхитом последний раз я болела лет 17 назад, если не больше.

Эльвира, у меня что-то подобное было, только я за год перенесла три двусторонни пневмонии и две односторонни. Тогда маме сказали, что я не жилец и помочь мне может чудо, пять пневмоний за год, это по месяцу в больнице, уколы, капельницы, антибиотики. Но мама сдаваться даже не думала, узнала про дыхательную гимнастику и заставляла меня делать ее минимум шесть раз в день. Так что дыхательная гимнастика и стала для меня чудом.

Дыхательные упражнения при бронхите должны использоваться одновременно с назначением медикаментозного и немедикаментозного лечения (средств народной медицины) – только в этом случае все применяемые мероприятия принесут ожидаемый эффект и смогут ускорить процессы выздоровления. Основная цель назначения дыхательной гимнастики – сохранение и восстановление нарушенных процессов прохождения воздуха и кислорода по бронхам к альвеолам легких, в которых происходит газообмен.

Подбирая дыхательные упражнения при бронхите нужно помнить, что нагрузка должна повышаться постепенно – резкое и форсированное дыхание может спровоцировать как развитие приступа сильного кашля с выделением мокроты (в этом и есть основное назначение дыхательной гимнастики), так и развитие приступа бронхоспазма – нагрузка может спровоцировать приступ астмы физического усилия.

Регулярное использование специальных упражнений при бронхите помогает тренировать диафрагму, стимулирует нормальное дренирование бронхов и увеличивает жизненную емкость легких и газообмен в них.

Самыми простыми упражнениями дыхательной гимнастики может становиться форсированное дыхание, при выполнении которого пациент выполняет несколько глубоких вдохов через нос с выдохом через рот, надувание воздушного шара или выдыхание воздуха в воду. При этом увеличивается сопротивление, и пациент вынужден прилагать дополнительные усилия для выдоха, за счет чего происходит постепенная тренировка дыхательной мускулатуры.

При остром бронхите выполнять пассивную дыхательную гимнастику пациент может при стихании острых явлений интоксикации – снижении температуры, уменьшения головной боли. В некоторых случаях перед началом занятий (приблизительно за 30 минут) желательно использование отхаркивающих препаратов – в этом случае мокрота становится менее густой и облегчается ее выведение из просвета бронхов.

При хроническом бронхите комплекс дыхательных упражнений должен подбирать врач кабинета лечебной физкультуры – часто пациенту рекомендуется использование комплекса дыхательной гимнастики по системе Стрельниковой. При этом пациента сначала учат правилам эффективного дыхания – больной должен уметь самостоятельно купировать приступ кашля и правильно откашливать мокроту, а уже после этого к комплексу дыхательных упражнений присоединяют физическую нагрузку.

Заканчивается лето, с каждым днем все яснее чувствуется холодное дыхание осени. Пронизывающие порывы первых ветров с моросящими иглами дождей, напоминают о приближении гриппозного сезона. Не много людей могут похвастаться тем, что их обходят стороной ежегодные вспышки респираторных инфекций. Большинство болеют каждый сезон, и часто с осложнениями. Одним из самых неприятных осложнений ОРВИ является бронхит, про лечение которого, лучше знать каждому.

Бронхит – это воспаление слизистой полых сосудов, по ним воздух доставляется в легкие. Стенки бронхов отекают, дыхание становится тяжелым, особенно больному сложно дается вдох. Воспаленные бронхи выделяют в несколько раз больше мокроты, чем здоровые. Ответной реакцией организма становится кашель, при котором легкие избавляются от болезнетворной субстанции . Для бронхита характерно выделение гнойной, вязкой мокроты, откашливание которой затруднено и сопровождается болью в горле. Основными моментами в лечении бронхита, является помощь легким в очищении от вязкой слизи, и снятие воспаления. Сделать кашель продуктивным, значит разжижить консистенцию отделяемого секрета.

Лечение бронхита

Появление гнойной слизи при кашле должно послужить сигналом к обращению за врачебной помощью. Нельзя пускать болезнь на самотек, тяжелые последствия бронхита, лечение которого было неверным, не заставят себя ждать. Решение врача о назначении медикаментозных препаратов, будет зависеть от результатов анализов. Обязательным условием эффективного лечения является анализ мокроты на наличие бактерий и чувствительность к антибиотикам. Если в ответе на анализ не будет найдено болезнетворных микробов, применение антибиотиков для лечения бронхита не имеет смысла. Гораздо важнее уделить внимание лечению симптомов.

Запомните ТРИ ПРАВИЛА:

1. При бронхите должен быть полный покой. Покой необходим, что бы ослабленный организм, не тратил свои силы, ни на что, кроме борьбы с болезнью.

2. Во время лечения бронхита обязательно принимайте горячее питье. Обильное питье при бронхите способствует разжижению мокроты, недостаток жидкости, замедлит этот процесс, и кашель становится болезненным. Резкая саднящая боль пронзает горло при сухом кашле, и отдает в диафрагму.

3. Противокашлевая терапия.

Самым эффективным лечением на этом этапе бронхита будет:

— горячие напитки в больших количествах (морс, компот, травяной чай),

— прием отхаркивающих сиропов и микстур,

— постановка банок и горчичников,

Подробнее рассмотрим сочетание постановки горчичников и банок с дыхательной гимнастикой. Неграмотное проведение этих процедур не даст желаемого результата.

Сначала ставим горчичники. Как ими пользоваться знает каждый, но есть один нюанс – располагая горчичники на груди, следите, чтобы они не перекрывали область сердца. Выполняйте эту процедуру перед сном. После снятия горчичников, наденьте теплый свитер или завернитесь в шаль.

На следующий вечер поставьте банки. Только такая очередность будет наиболее продуктивной и поможет вылечить бронхит. Горчичники разогревают гнойное содержимое бронхов, а после этого банки, способствуют его отделению.

Дыхательная гимнастика при бронхите

Этому виду процедур уделяется особое внимание при бронхите, лечение которого невозможно, без тренировочных упражнений для легких, а соответственно и бронхов. Вам понадобятся воздушные шарики, или стакан с небольшим количеством воды и соломинка. Как можно чаще, лучше каждый час, в течение 10 минут заставляйте больного надувать шарик или дуть в соломинку, так что бы вода в стакане интенсивно бурлила.

Nota Bene! При наличии температуры выше 37*, не следует проводить никаких прогревающих процедур. Некоторые противокашлевые препараты или отхаркивающие микстуры имеют побочные действия. После их приема возникает слабость, головокружение, потеря аппетита. Эффективно помочь в такой ситуации могут народные рецепты.

Лечение бронхита народными рецептами

Уникальные свойства природных компонентов хорошо помогают в лечении большинства респираторных заболеваний и бронхит тому не исключение. Несомненное преимущество в том, что у них практически нет противопоказаний, и аллергия после применения отвара или настоя не грозит.

1. Вам понадобится по одному стакану:

a. Натертого на терке воска,

b. Подсолнечного масла,

c. Сосновой смолы.

Все компоненты тщательно перемешать, и разогреть на огне, но не кипятить. После того как смесь остынет, принимайте по десертной ложке вместе с горячи молоком.

2. Отварите картофель в мундире. Плотную ткань пропитайте подсолнечным маслом. Разомните картофель, не очищая его, и положите на масляную ткань ровным слоем. Получившийся компресс, закрепите на груди, на всю ночь.

3. Лечение бронхита листьями подорожника. Пропустите через миксер крупные без изъянов листья вместе с черенками. Из полученной массы выжмите сок. Пейте по 3-4 раза не более 2х столовых ложек. Подорожник является не только отхаркивающим, но и прекрасным антибактериальным средством. По такому же рецепту можно приготовить листья Мать – и – мачехи, цветы шалфея или вишни.

4. Семечки подсолнуха и семена морковки залейте водой со спиртом, настаивать двое суток. Когда настойка станет оранжевой. Принимайте по столовой ложке во время еды.

5. И конечно, самым надежным помощником, при лечении бронхита является мед. Его можно использовать в чистом виде, запивая горячим чаем, а можно смешать с соком алоэ и пить по 15 миллилитров, до приема пищи.

6. Травяной чай поможет справиться бронхитом. Изумительное средство для лечения и профилактики любых респираторных заболеваний. Добавьте к обычной заварке листья черной смородины, мяты, малины и заварите как обычный чай. Такой напиток не только очень полезный, но и очень вкусный. Пить его можно в неограниченных количествах.

Применяя эти настои в гриппозное время, вы не только избавитесь от бронхита, лечение укрепит ваш организм на весь зимний период. В помощь травам для профилактики заболевания и поддержания иммунитета, уделите несколько минут в день йоге.

Упражнения йоги для восстания после бронхита и профилактики

Замедляет процесс выздоровления недостаток свежего воздуха. Вынужденное пребывание в замкнутом помещении, не способствует лечению. По возможности, старайтесь чаще проветривать помещение. Когда бронхит пойдет на спад, восстановить силы помогут простые упражнения йоги.

I. Сидя на коврике «по-турецки», положите ладони на колени, спина прямая. На дохе прогибаем спину вперед, на выдохе сутулимся. Затем выполните несколько быстрых глубоких вдохов и выдохов через нос. Это упражнение не только способствует отделению слизи из бронхов, но и улучшает кровообращение.

II. В том же положении выполните несколько вращательных движений верхней частью туловища, сначала в одну сторону потом в другую. Вращение делаем на вдохе – выдох после остановки. Такие движения согреют, поступающий в легкие, воздух.

III. Из того же положения, сначала максимально прогнуться назад, развести локти, затем выполнить волнообразное движение грудью над полом. Таким образом, вы сможете расслабить напряженные мышцы спины, плеч и грудной клетки.

Занятия нужно проводить каждый день, не прерываясь. Главным условием для достижения успешных результатов является доступ свежего воздуха. Заниматься нужно в проветренном (но не холодном) помещении и только тогда занятия йогой будут прекрасной профилактической мерой.

Побороть бронхит и провести лечение в короткие сроки, можно только, комплексно подходя к решению проблемы. Обязательно обратитесь к доктору, если были обнаружены симптомы, так как самолечение может дать осложнение и вызвать воспаление легких.

Простудились и начали кашлять? Не пускайте болезнь на самотек, ведь могут начаться серьезные осложнения бронхит или пневмония. Большинство из нас переносят простуду на ногах — мол, сама пройдет. А между тем инфекция, если ее не лечить должным образом, постепенно спускается в бронхи, вызывает их отек и нарушает нормальный процесс самоочищения. При хроническом бронхите эта ситуация еще больше осложняется, что приводит к своеобразной перестройке всей работы легочной системы и нарушению ее защитных функций. И тогда малейшее переохлаждение тут же приводит к обострению.

На больничный!

Чтобы не доводить ситуацию до критической, для начала просто измените свое отношение к простудам. Почувствовали недомогание — воспользуйтесь своим правом на больничный. Не выходите на работу, пока окончательно не справитесь с болезнью. При затяжной или тяжелой простуде не занимайтесь самолечением: принимайте те препараты, которые рекомендует врач, а не соседка по лестничной площадке или фармацевт в аптеке. Ведь многие лекарства имеют противопоказания, могут вызывать аллергическую реакцию.

При ОРВИ антибиотики назначают только в крайних случаях, когда начинаются осложнения, а против самих вирусов они бессильны. В дополнение к основному лечению можно использовать средства народной медицины, как пример «дыхательная гимнастика». При бронхите полезны растительные настои, обладающие отхаркивающим действием: мать-и-мачеха, алтей, солодка, подорожник. Они помогают очистить бронхи от слизи и мокроты, в которых скапливаются болезнетворные бактерии. Приготовить настой просто: 1 стол. ложку растительного сырья надо залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

Совет — Бросайте курить! Сигаретный дым выводит из строя защитные механизмы дыхательной системы, облегчая вирусам доступ в организм. В доме, где хотя бы один из членов семьи курит постоянно, некурящие домочадцы в 5 раз чаще страдают бронхитом и пневмонией.

Дыхательная гимнастика

Если простуда осложнилась бронхитом, можно делать специальную гимнастику. Она улучшает отхождение мокроты и повышает функциональные возможности дыхательной системы. Выполнять ее рекомендуется 1 раз в день. Вы можете делать весь комплекс или выбрать несколько упражнений.

Сделайте вдох, как можно сильнее втянув живот. На выдохе представьте, что в животе надувается шарик. Повторите 2 — 3 раза.

Теперь попробуйте кашлянуть, быстро сократив мышцы брюшного пресса. Такое упражнение улучшает отхождение слизи из бронхов и помогает откашляться.

Вдохните через нос. А затем сделайте 3 коротких выдоха через рот, сложив губы трубочкой (как бы задувая свечу). Повторите 2 — 3 раза.

Медленно вдохните через нос. Немного приоткройте рот и не спеша выдохните со звуком «Ф». Повторите 2-3 раза.

Медленно вдохните через нос, поднимая руки вверх. Задержите дыхание. Сделайте неполный выдох через рот. Наклонитесь вперед и выдохните воздух через рот, произнося звук «ха». Повторите 2-3 раза.

Для этого упражнения понадобится соломинка для коктейлей и стакан, на четверть заполненный водой. Сделайте глубокий вдох, затем медленный выдох через соломинку, опущенную в воду. Повторите упражнение 2-3 раза.

Полезно также надувать воздушные шарики.

Угроза для легких

Не до конца вылеченные ОРВИ могут стать причиной пневмонии. В группе риска прежде всего дети до 7 лет, пожилые люди, курильщики, а также те, кто страдает астмой, сердечными и другими хроническими заболеваниями. Впрочем, и относительно здоровые люди рискуют подхватить воспаление легких, если не будут внимательно относиться к своему здоровью, вспоминаем гимнастику.

Однако пневмония — еще не диагноз. Под этим термином подразумевается наличие в легких очага воспаления. Самой тяжелой формой пневмонии считается крупозная, которая была известна еще со времен Гиппократа. Ее возбудителями являются пневмококки. Свое название этот вид пневмонии получил от слова «круп», что означает «отек». В результате отека стенки альвеол, в которых происходит процесс газообмена, заполняются межклеточной жидкостью. В нее из крови попадают молекулы фибрина и эритроциты, за счет чего мокрота при крупозной пневмонии становится вязкой и имеет ржаво-коричневый цвет. Крупозная, или, как ее еще называют, плевропневмония, сопровождается высокой температурой, одышкой, болями в груди. В процесс обычно вовлекается вся доля легкого, а также прилежащая к ней плевра — оболочка, покрывающая легкое. К счастью, в настоящее время крупозная пневмония встречается очень редко. В большинстве случаев речь идет об очаговой пневмонии, когда в воспалительный процесс вовлекается значительно меньшая часть легочной ткани. Заподозрить недуг может врач уже во время обычного простукивания и прослушивания грудной клетки.

Совет чтобы уточнить диагноз, лучше сделать общий анализ крови и рентген грудной клетки.

Коварные бактерии

Благодаря современным антибиотикам даже тяжелая пневмония уже не так страшна, а более легкие формы вообще лечат дома. И все-таки опасность для здоровья нельзя недооценивать: любая пневмония — серьезное заболевание, к которому нужно относиться очень ответственно!

Кстати, возбудителями очаговых пневмонии могут быть самые разные микроорганизмы: стрептококки, стафилококки, палочка инфлюэнции и т.д. Причем замечено: у людей, перенесших грипп или страдающих диабетом, чаще всего активизируются стафилококки. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, в развитии пневмонии, как правило, виновата палочка Фридлендера. У молодых людей и заядлых курильщиков болезнетворный процесс нередко запускают хламидии, микоплазмы, легионеллы. Поэтому, чтобы правильно подобрать антибиотик, врач назначает микробиологический посев мокроты. Он помогает определить чувствительность возбудителей болезни к антибиотикам.

Совет — пневмонию лечат антибиотиками в среднем 10-14 дней, как правило, до 3-5-го дня нормальной температуры. Прерывать назначенный курс ни в коем случае нельзя, иначе болезнь вернется, и уже с новой силой.

Что поможет выздоровлению

Пока держится высокая температура, необходимо соблюдать постельный режим. Как только температура нормализуется, можно перейти к привычному домашнему распорядку. Залеживаться в постели не стоит — это может привести к застою в легких и затянуть процесс выздоровления.

Питаться при пневмонии лучше 4 — 6 раз в день небольшими порциями, отдавая предпочтение овощам и фруктам, богатым витаминами. При этом соль желательно резко ограничить. Очень важно как можно больше пить: если с сердцем все в порядке, нужно выпивать не менее 2 — 2,5 л жидкости — чай с лимоном, щелочную минеральную воду, настой шиповника, фруктовые соки. Жидкость улучшает разжижение мокроты.

Лечение можно дополнить народными средствами: например, во второй стадии болезни растирать грудную клетку жиром, добавляя в него 2-3 мл пихтового масла. Через 2-3 недели от начала заболевания можно принимать настой из корня солодки, календулы и чабреца (полстакана 4 — 5 раз в день).

Выходить на улицу при пневмонии нежелательно, при необходимости надо получить разрешение врача. Зато полезно несколько раз в день проветривать комнату, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

От водных процедур на время болезни отказываться не стоит. Если температура в норме, можно принять теплый душ. Если повышена, достаточно обтереться влажной салфеткой. А вот баня и сауна категорически противопоказаны до полного выздоровления.

После перенесенного воспаления легких необходимо снизить привычную физическую нагрузку. В течение 2-3 месяцев следует избегать тяжелого физического труда, занятий спортом. Зато полезны ежедневные пешие прогулки: свежий воздух — именно то, что нужно!

{SOURCE_HOST}