Как укрепить иммунитет после бронхита у ребенка

Содержание

Как можно укрепить легкие и бронхи?

От здоровья дыхательных путей зависит состояние всего организма, поэтому важно как укрепить легкие и бронхи, так и правильно их лечить в случае заболевания, чтобы не допустить возникновения серьезных хронических недугов.

Укрепление бронхо-легочного аппарата для профилактики болезней

Наиболее подверженными заболеваниям бронхов и легких оказываются дети и взрослые после 40-45 лет. У деток до 2-3 лет дыхательный аппарат еще недостаточно развит, и просвета бронхов часто не хватает для обеспечения нормальной дренажной функции респираторных путей. Это усугубляет течение простудных заболеваний, напрямую связанных с воспалениями органов дыхания. У взрослых же в возрасте за 40 начинается инволютивный процесс и в дыхательной системе. Среди основных болезней, связанных с нарушениями функций бронхов и легких, можно отметить:

  • острый и хронический бронхиты;
  • пневмонию;
  • туберкулез;
  • бронхиальную астму.

В значительной мере предотвратить их возникновение и подарить здоровье себе и своим детям можно, соблюдая простые меры по укреплению легких и бронхов:

  1. Ведение здорового образа жизни. Дурные привычки (курение и алкоголь) отрицательно влияют на все системы организма, а табачный дым способен воздействовать не только на самого курильщика, но и на его ближайшее окружение. Пыль и химические загрязнения воздуха вынуждают слизистую бронхов работать на пределе возможностей, а то, что попадает в легочные альвеолы, чаще всего остается там, накапливаясь в течение жизни. Адекватная возрасту двигательная активность помогает правильно расти и развиваться бронхиальному «дереву» в детском возрасте и устраняет застойные явления в зрелом организме.
  2. Здоровая пища с богатым содержанием витаминов (А, С и Е). микроэлементов (магний, калий, кальций) и полиненасыщенных жирных кислот способствует укреплению тканей легких и бронхов, предоставляя клеткам органов необходимые питательные вещества и укрепляя иммунную систему. Простудные заболевания переносятся легче, и осложнения после ОРВИ или гриппа возникают значительно реже.

Для профилактики заболеваний дыхательных путей народная медицина рекомендует сборы из трав, куда могут входить сосновые почки, трава первоцвета, подорожника, чабреца, мать-и мачеха, солодка, мыльнянка обыкновенная (сапонария), донник желтый, медуница. Сбор составляют из нескольких видов сырья, взятого в равных пропорциях. На стакан крутого кипятка берут 1,5 столовые ложки готовой смеси, настаивают 2 часа и процеживают. Прием настоя лучше всего проводить перед сном, в теплом виде.

Как укрепить бронхи при заболеваниях?

Если избежать болезни все же не удалось, помочь своим легким и бронхам можно при помощи таких мер:

  1. Простая гимнастика поможет восстановить необходимый ритм дыхательных движений. Выполнять такие упражнения можно и в постели, деткам они полезны и для развития речевого аппарата. Глубоко вдохнув, на медленном выдохе нужно произносить любые шипящие звуки (ж, з, с, ф, ш). При этом затрудненный выдох заставляет напрягаться гладкую мускулатуру бронхов, улучшая отхождение мокроты. Произнесение звука «р» создает вибрацию, действуя как нежный массаж, и способно снимать спазм бронхов. Глубокое и равномерное дыхание (вдох на счет 1-2, выдох на 1-2-3) восстановит естественный ритм дыхания. Начинать занятия можно с 5 минут и доводить продолжительность их до 25 минут 2-3 раза в день.
  2. Мануальная терапия, массаж тоже могут значительно облегчить течение болезни, но выполнение этих процедур должен проводить опытный специалист.
  3. После исчезновения всех симптомов острого заболевания и по совету врача укрепить бронхи и легкие поможет плавание в бассейне. Двигательная активность повысит жизненную емкость легких и улучшит кровообращение.

Кроме перечисленных методов, следует воздержаться от неумеренного употребления соли, ухудшающей проходимость бронхов.

Следует избегать и воздействия на организм пищевых и химических аллергенов, которые могут спровоцировать отек слизистой оболочки респираторных путей.

Доброго здоровья и легкого дыхания вам!

Острый бронхит у ребенка: Как лечить

При остром простом бронхите поражаются бронхи крупного и среднего калибра. Течение заболевания, как правило, благоприятное, осложнения развиваются редко. О симптомах и методах лечения острого бронхита, рассказывает эксперт.

Острый бронхит зачастую лечат дома depositphotos.com

Среди симптомов – лихорадка до трех дней, слабо выраженная интоксикация, кашель сначала сухой, частый, а со временем становится влажным и продуктивным.

Основой лечения является муколитическая и секретолитическая терапия, то есть уменьшение вязкости мокроты (лучшее ее отхождение). Для этого используют медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Медикаменты при лечении острого бронхита:

– муколитики – амброксол, АЦЦ, карбоцистеин, бромгексин;
– отхаркивающие – плющ, подорожник, алтей, солодка, эфирные масла, соли йода – йодид натрия и калия, натрия, гидрокарбонат, другие солевые растворы.

Способ доставки препатаров – внутрь, ингаляционно.

Немедикаментозное лечение – дыхательная гимнастика (в том числе надувание шаров, сдувание легких предметов, дуть пузыри через коктейльные трубочки), дренажный массаж грудной клетки, увлажнение воздуха.

При остром обструктивным бронхите поражаются бронхи среднего калибра, однако механизм их поражения другой – мышечная оболочка бронхов сжимается, делая просвет узким, слизистая бронхов отекает, появляется большое количество слизи. Может быть лихорадка и симптомы общей интоксикации, кашель, как правило, сухой, частый, малопродуктивный. Ты можешь услышать свистящее дыхание, слышные на расстоянии, которые могут появляться при физической нагрузке (плач, бег) или усиливаться при ней.

Основой лечения будет уменьшение бронхоспазма, отека слизистой бронхов, гиперсекреции слизи, муколитическая и секретолитическая терапия. Учитывая, что одним из факторов развития бронхообструкции является аллергия, то стоит быть осторожным при использовании любых препаратов, но особое внимание следует уделить ограничению использование эфирных масел, прогреваний, растираний грудной клетки, использование травяных средств.

В лечении также используют медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Медикаменты при лечении острого бронхита:

– бронхолитики – сальбутамол, беродуал – ингаляционно (небулайзер, бебихалер – в зависимости от возраста ребенка), эуфиллин, теофиллин, эреспал;
– противовоспалительные – пульмикорт, флутиказон – ингаляционно;
– муколитики – амброксол, АЦЦ, карбоцистеин, бромгексин – ингаляционно, внутрь;
– отхаркивающие – натрия гидрокарбонат, соли йода – йодид натрия и калия, другие солевые растворы.

Немедикаментозное лечение – дыхательная гимнастика (в том числе надувание шаров, сдувание легких предметов, дуть пузыри через коктейльные трубочки), дренажный массаж грудной клетки, увлажнение воздуха.

Учитывая, что при обструктивном бронхите первым и наиболее частым осложнением является дыхательная недостаточность, то врачебное наблюдение должно быть регулярным, а при ухудшении состояния – немедленно показать ребенка врачу. Выраженная дыхательная недостаточность является поводом для госпитализации, и при ее наличии следует использовать кислород ингаляционно.

Майор Евгения Павловна, врач-педиатр МС Добробут

Возможные последствия бронхита

В периоды межсезонья наступает паническое время для тех, кто знаком с последствиями падения иммунитета. Резкое изменение количества потребляемых витаминов, температурные перепады, сырость — вот то, что подрывает наше здоровье. Если с капризами природы мы вряд ли сможем поспорить, то поправить остальное вполне по силам любому.

Кирпичики в стену иммунитета следует систематично закладывать круглый год, а особенно перед весенним и осенним периодами. Солнце, витамины, здоровее питание, водные процедуры укрепят любой организм. Если же вы пренебрегли подготовкой, то следует быть на стороже, внимательно прислушиваясь к себе и своим близким. Особенно это касается молодых мам, которые еще не научились распознавать признаки опасных часто встречающихся заболеваний. Одним из таких заболеваний является бронхит. Слыша это слово из уст педиатра, многие не серьезно относятся к возможным его последствиям, в силу того, что мало знают об этом.

Бронхит бывает разной степени тяжести и, как любое заболевание имеет свои нюансы, о которых знают только профессионалы, а вовремя диагностировать их и назначить правильное лечение могут далеко не все специалисты.

Бронхит может быть острым или переходить в хроническую форму. Острая форма бронхита протекает более активно, чем хроническая. Заболевание продолжается более короткий период времени. Происходит активное выделение мокроты. Течение острого заболевания сопровождается повышением температуры тела.

Общие осложнения при бронхите

Болезнь обычно длится 5-6 дней, но полное восстановление происходит только через 3-4 недель. Однако, в некоторых случаях, развиваются осложнения после бронхита.

Иногда, когда иммунная система слишком слаба, бронхит может прогрессировать до других заболеваний.

Наиболее распространенными осложнениями после болезни являются пневмония и пневмококковая инфекция легких.

Симптомы при переходе бронхита в пневмонию это чаще всего утомительный сухой кашель, лихорадка и кровоподтеки вокруг рта.

Хронический бронхит может привести к гипертрофии правого желудочка, обструктивной болезни легких и эмфиземе. Болезнь может также привести к астме.

Последствия острого бронхита

Последствия острого бронхита могут заключаться, в первую очередь, в переходе острого течения заболевания в хроническую форму. Хронические бронхиты повторяются по несколько раз в год. Либо при бронхите просто возникает дыхательная недостаточность в результате обструкции. Бронхит становится обструктивным.

Также бронхиты могут нести опасность перехода течения заболевания в бронхиальную астму, особенно, если этиология заболевания связана с аллергенами. Постоянное воспаление оболочки бронхов делает её более чувствительной к качеству воздуха. Слизистая реагирует выделением повышенного количества слизи, что и приводит к развитию бронхиальной астмы.

Ещё одним серьёзным и довольно распространённым осложнением острого бронхита может стать пневмония (воспаление легких). Развитие пневмонии происходит в тех случаях, если бронхит быть запущен, его не начали своевременно лечить. В некоторых случаях у пациента после острого бронхита возникает бронхиальная пневмония. Это одна из разновидностей воспаления лёгких, которая несёт серьёзную опасность для новорождённых детей.

Эмфизема лёгких — это опасное заболевание, которое возникает вследствие острого бронхита. У больного развивается дыхательная недостаточность, первым симптомом которой является одышка, возникающая при физическом труде, при кашле или во время волнения больного. Развивается такое состояние в результате потери альвеолами лёгких нормальной способности к сокращению. Это вызвано их чрезмерным растяжением.

При обструктивном бронхите поверхность бронхов зарастает тканью, уменьшая внутреннее сечение трубок бронхов. Происходит снижение их эластичности. Далее зарастает лёгочная ткань (пневмосклероз лёгких). Таким образом через несколько лет образуется лёгочное сердце и повышается сосудистое сопротивление в лёгких. Лёгочное сердце — это расширение и увеличение правых желудочка и предсердия. Их размеры не восстановятся даже после лечения. Лёгочная артериальная гипертензия приводит к сердечной недостаточности, однако, пациент может долго не обращаться к врачу. Данные последствия при остром бронхите являются основными причинами смерти больных.

Применение антибиотиков

Из-за вирусного поражения организма, лечение бронхита будет направлено на устранение симптомов. Врачи рекомендуют отхаркивающие лекарства, которые снижают температуру, успокаивают боль.

При лечении бронхита редко дают антибиотики, но иногда, когда болезнь бактериального характера, антибиотики назначаются по рецептам врачей.

В своей боязни назначить лишний раз антибиотик, пусть лёгкий, но всё же, многие доходят очень быстро до стадии последствий. Чем же чревато лечение бронхита без антибиотиков?

Как минимум, перетеканием заболевания в более тяжелую форму, например обструктивный бронхит. И когда вы столкнетесь с дыхательной недостаточностью, то без препаратов для облегчения дыхания уже не обойтись. Сразу вспомнится не желание давать теперь уже с виду безопасный антибиотик.

Если за год в истории болезни будет три обструктивных бронхита, то ребенок становится официальным обладателем новой болезни — бронхиальной астмы. Следует задуматься, какой выбрать путь после постановки диагноза бронхит.

Бронхит – это патологический процесс, характеризующийся воспалением слизистой оболочки бронхиального дерева. Среди всех заболеваний верхних дыхательных путей эта патология по частоте возникновения занимает первое место как у детей, так и у взрослых. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Это как раз касается данного заболевания. Профилактика бронхита имеет огромное значение для предупреждения распространения инфекции. Особенно это касается детских дошкольных и учреждений и школ, т.к. именно у детей иммунитет бывает ослаблен и они более восприимчивы к инфекционным заболеваниям.

Дети, посещающие детский сад, обычно часто болеют и бронхитом, в том числе тоже. Если это заболевание повторяется у ребенка чаще, чем 3 раза в год, причем длительность болезни при этом составляет не менее двух недель, то такой бронхит называется рецидивирующим. У взрослых часто обостряющаяся такая патология будет называться хроническим бронхитом.

Профилактика у детей

Как правило, бронхит развивается как осложнение респираторных заболеваний. В этом случае воспалительный процесс спускается и распространяется на бронхи. Чтобы этого избежать при первых же признаках заболевания необходимо начинать лечение. Правильное своевременное лечение респираторных заболеваний поможет предотвратить развитие бронхита, т.к. инфекция будет остановлена, еще находясь в носоглотке.

Но не меньшее значение имеет профилактика бронхита у детей. Иммунная система детей еще полностью не сформирована, именно поэтому они больше, чем взрослые подвержены заболеваниям, особенно если они посещают общественные места (детские сады, школы, праздники, например, новогодние елки). Необходимо укреплять иммунитет ребенка. Это поможет предотвратить заболевания в период сезонных вспышек и даже если малыш заболеет, заболевание он перенесет значительно легче. Переохлаждения негативным образом влияют на иммунную систему, поэтому одевать ребенка следует в соответствии с погодными условиями.

Пассивное курение очень плохо влияет на здоровье маленьких детей и ослабляет их иммунитет. Если дома кто-то из взрослых курит, лучшим вариантом будет попробовать бросить эту вредную привычку. Пассивное курение не только повышает риск развития у ребенка бронхита или астмы, но и влияет на интеллект. Воздух в помещении где находится маленький ребенок всегда должен быть чистым.

Очень полезен для дыхательной системы теплый морской воздух, поэтому если ребенок часто более бронхитом, рекомендовано хотя бы один раз в год его вывозить к морю.

Как повысить иммунитет?

В первую очередь профилактика бронхита у детей заключается в укреплении иммунитета. Следует отметить, что иммунитет бывает специфический и неспецифический. Специфический – способен защитить только от определенной болезни. Он вырабатывается только после перенесенной какой-то определенной инфекции или после прививки.

Неспецифический – способен предотвратить любую инфекцию. Именно о его укреплении и пойдет речь.

Состояние иммунной системы ребенка несовершенно и зависит от следующих факторов:

  1. Качественное полноценное питание, богатое всеми необходимыми веществами, микроэлементами и витаминами. Важно, чтобы ребенок употреблял в пищу как можно больше овощей и фруктов, причем предпочтительнее термически не обработанных. Важным элементом питания являются зерновые. Именно в них содержится такой важный микроэлемент для укрепления иммунитета, как цинк. Не следует с детства ребенка приучать к сладостям. Сахар, мучные изделия, в состав которых входит избыточное количество углеводов, тормозят работу иммунной системы и снижают способность организма бороться с микробами.
  2. Распорядок дня играет очень важное значение для здоровья ребенка. Ложиться спать и вставать по утрам нужно в одно и то же время, даже если не нужно идти в садик или в школу. Принимать пищу также необходимо также в одно и то же время. Это поможет наладить пищеварение, которое имеет немалое значение для здорового иммунитета. Прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду дли тельные. Активные игры и свежий воздух укрепят здоровье ребенка. А вот время за компьютером и телевизором нужно сократить до минимума.
  3. Детям необходим продолжительный сон. Грудные дети спят до 18 часов в день, дошкольникам нужно 10-12 часов для сна, школьникам не менее 8-10 часов. Проведенные исследования доказывают, что при сокращении сна дети больше болеют, их иммунитет снижается и организм становится менее защищенным от вредоносных микроорганизмов. Перед сном помещение нужно проветрить. Свежий воздух способствует крепкому сну.
  4. С самого маленького возраста необходимо закаливать организм ребенка: принимать воздушные ванны, ежедневно купать малыша, одевать по погоде.
  5. Любовь близких помогает сохранить как физическое, так и психическое здоровье малышей. Ни в коем случае нельзя кричать на малышей, это угнетает их психику, такие дети вырастают неуверенными в себе. Дети, растущие в ласке и любви гораздо меньше подвержены различным заболеваниям.
  6. Прием витаминов также поможет укрепить иммунитет. Курсы проводят обычно три раза в год, через каждые 4 месяца: в мае, октябре и феврале.
  7. Детям, часто болеющим бронхитом, рекомендован морской воздух. Желательно ежегодно вывозить ребенка к морю. Морской климат благотворно влияет на состояние дыхательной системы. Это поможет сократить частоту заболеваемости бронхитом.

Профилактика у взрослых

Для взрослых людей профилактика заболеваний дыхательной системы и бронхита, в том числе заключается в следующих мероприятиях:

  • в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек (курения), если такие имеются;
  • закаливающие процедуры (прохладный душ, обтирания), плавание летом в открытых водоемах, а зимой в бассейне, помогут укрепить иммунитет;
  • прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья дыхательной системы, особенно если они будут проходить в хвойном лесу (хвоя выделяет в окружающую среду фитонциды, губительно действующие на микробов);
  • жилые и офисные помещения, в которых человек проводит много времени обязательно должны проветриваться, хорошо, если в них будут установлены увлажнители воздуха (увлажненный воздух защищает слизистую дыхательных путей от пересыхания, что помогает ей лучше осуществлять защитные функции и бороться с инфекцией);
  • людям часто болеющим бронхитом не рекомендуется работать на вредных производствах: в горячих цехах, предприятиях, производящих химикаты и лакокрасочные изделия, в задымленных помещениях и т.д;
  • иногда, в тех случаях, когда все вышеперечисленные меры не помогают сократить частоту заболеваемости, врачи советуют смену климата, обычно рекомендуют морской климат, теплый влажный воздух помогает предотвратить болезни дыхательной системы, в частности, бронхита.

Бронхит и курение

Отдельно хочется поговорить о вреде табачного дыма. Все слышали, что курение вредит здоровью. Причем вред наносится не только здоровью курящего человека, но и пассивным курильщикам, тем, кто находится в накуренном помещение. Особенно страдают от табачного дыма дети.

Табачный дым оказывает негативное влияние на дыхательную систему как взрослых, так и детей:

  • раздражает, сушит и токсически действует на слизистую, в том числе и бронхов;
  • от этого страдает защитный реснитчатый аппарат бронхов;
  • задерживает отхождение мокроты;
  • снижает количество кислорода и тем самым нарушает его доставку ко всем тканям и органам;
  • способствует развитию бронхиальной астмы как у взрослых, так и у детей, пассивно вдыхающих табачный дым;
  • снижает защитные силы организма, это способствует развитию аллергических реакций у детей и взрослых.

Профилактические меры помогут сократить заболеваемость бронхитом.

Любая болезнь является испытанием для организма. Симптомы, которые ее сопровождают, длительный прием лекарств – все это негативно отражается на здоровье, лишает сил, энергии. Поэтому после перенесенного заболевания важно направить усилия на то, чтобы помочь органам и системам восстановиться, работать правильно, слаженно.

Почему бронхам нужно восстановление?

Перенесенное воспаление бронхов также накладывает свой, негативный, отпечаток на организм и здоровье человека в целом. Симптомы бронхита хорошо известны: кашель, общая слабость, а в некоторых случаях повышение температуры тела.

Часто болезнь является осложнением инфекции верхних дыхательных путей, а потому организм уже достаточно ослаблен после длительной гипертермии и приема лекарств.

А если бронхит имеет бактериальное происхождение, то антибактериальная терапия, используемая при лечении, послужит дополнительным ударом по желудочно-кишечному тракту.

Какие меры принять, чтобы быстро прийти в форму, улучшить здоровье? Чтобы поскорее вернуть утраченные силы после бронхита или любого другого простудного заболевания, не нужно придумывать ничего сложного.

Быстрое восстановление возможно, если соблюдать два основных правила:

Правильное питание – залог здоровья

Питание – одна из важных составляющих нашего здоровья. Правильно подобранный рацион помогает насытить организм необходимыми витаминами и минералами, способствует выработке энергии, повышает жизненный тонус.

В первое время после бронхита, особенно если он сопровождался приемом антибиотика, необходимо уделить особое внимание восстановлению микрофлоры, нормализации работы кишечника.

Это значит, что нужно исключить грубую, плохо усваиваемую пищу и какое-то время употреблять овощи, приготовленные на пару, без добавления острых специй.

В питании ослабленного организма полезны будут:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • морепродукты;
  • блюда из свежей зелени;

Если вы привыкли сидеть на строгой диете, связанной с похудением, то в период реабилитации от нее придется отказаться. Организму нужны силы! Поэтому низкокалорийная пища в такой момент не подходит. Наоборот, полезно кушать питательные семечки, орехи и сухофрукты.

О пользе фруктов, богатых витаминами, известно давно. Здесь, как говорится, кашу маслом не испортишь. Не отказывайте себе в полезных витаминах, пейте свежевыжатые соки и насыщайте ими свой ежедневный рацион питания.

Не забывайте также о средствах, способных повышать иммунитет. Их можно купить в готовом виде в аптеке (настойка элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня, эхинацеи), а можно приготовить самим, опираясь на знания народной медицины. В этом случае пригодятся такие компоненты, как лимоны, мед, имбирь. Если выполнять рекомендации, касающиеся правильного питания, то организм быстрее справится с последствиями бронхита и восстановится после болезни.

Здоровый образ жизни – ступенька на пути к выздоровлению

Здоровый образ жизни – это не только отказ от алкоголя и курения. Это также оптимальное соотношение рабочего времени и времени отдыха, правильная организация режима дня. Физические и эмоциональные перенапряжения, которые зачастую связаны с работой, негативно отражаются на здоровье и тормозят процесс реабилитации не только после бронхита, но и других простудных заболеваний.

Если на сон выделяется недостаточное количество времени, то организм попросту не успевает восстановиться, усталость накапливается, что никак не выступает в пользу оздоровления.

Не забывайте о пользе пеших прогулок, начинайте свой день с утренних пробежек, посещайте бассейн. Ведь плавание очень полезно не только в случаях перенесенного бронхита, а в целом, как общеукрепляющая и оздоровительная процедура, благотворно влияющая на органы и системы в организме. Очень полезно закаливание и контрастный душ.

Методы реабилитации с медицинской точки зрения

После того как ушли острые проявления бронхита, врач, как правило, назначает восстановительное лечение с помощью физиотерапевтических процедур. Комплексный подход включает в себя массаж, занятия лечебной физкультурой, водные процедуры, электролечение, светолечение, ингаляции.

Массаж в комплексе с дыхательной гимнастикой дает прекрасный результат. Особенно благотворно влияет на организм вакуумный массаж. Он оказывает общеукрепляющее действие, ускоряет крово- и лимфообращение, улучшает обменные процессы и позитивно сказывается на состоянии нервно-мышечного аппарата.

Узнайте важные подробности о том, как правильно необходимо выполнять дыхательную гимнастику.

Автор: врач-инфекционист, Мемешев Шабан Юсуфович

В процессе взаимодействия организма с различными инфекциями вырабатываются антитела, способные защищать малыша от негативного влияния вирусов, совокупность таких антител называется иммунной системой. Чем крепче иммунитет ребенка, тем меньше вероятности заражения опасными болезнями, поэтому задачей родителей является повысить и укрепить защитную систему крохи любыми доступными способами.

Что такое иммунитет?

Способность живого организма оказывать сопротивление вредным бактериям называется иммунитетом. Иммунная система предназначена для блокировки действия вредоносных организмов, она активизирует свои защитные функции в момент проникновения вируса.

В зависимости от спектра действия различают два типа иммунитета:

  • специфический – вырабатывается вследствие перенесенной болезни (ветрянки, коклюша и пр.), также возникает после проведения вакцинации (от столбняка, дифтерии и пр.). Такой иммунитет защищает от определенных вирусов и бактерий, и никоим образом не помогает против иных инфекций;
  • неспецифический – общий иммунитет любого организма, который препятствует заражению такими распространенными инфекционными заболеваниями, как ангина, ОРВИ, бронхит и прочие.

Детский иммунитет намного слабее защитных систем взрослого организма, на начальных месяцах жизни ребенок получает силы для противодействия с вирусами и бактериями через мамино молочко, по мере роста организма полученных антител уже недостаточно, поэтому требуется повышать иммунитет дополнительными средствами.

Как укрепить неспецифический иммунитет ребенка?

В плане совершенствования специфического иммунитета оптимальным вариантом станет проведение плановых прививок, которые защитят кроху от поражения опасными вирусами.
А вот для повышения общей защитной системы требуются совсем иные меры:

  • придерживаться здорового образа жизни – важно обеспечить малышу достаточное пребывание на свежем воздухе, приучать его к физическим нагрузкам (делать зарядку, заниматься спортом), закалять ребенка, проводя прохладные обтирания и обливания;
  • качество питания – рацион крохи должен быть сбалансирован таким образом, чтобы обеспечить его потребности в минералах, витаминах и прочих полезных веществах. Рекомендовано воздержаться от приема газированных напитков и концентрированных соков, лучше заменить их домашними компотами, нектарами из свежих фруктов и чистой водой;
  • психологическая гармония в окружении – ребенок должен быть окружен положительными эмоциями, для чего важно следить за поведением членов семьи, избегать скандалов и не наказывать малыша физически.

Такие несложные советы помогут сохранить здоровье крохи, как в физическом, так и в моральном плане, при этом соблюдать вышеуказанные правила вовсе несложно – это под силу каждому родителю.

Как поднять иммунитет ребенка народными средствами?

Помимо магазинных и аптечных современных препаратов существует масса народных средств для укрепления иммунологической системы малышей. Ими можно пользоваться без опасения для здоровья крохи, вот самые простые и действенные рецепты:

  • ромашковый чай – помогает поднять иммунитет и защищает от простудных заболеваний. На стакан кипятка потребуется 1 ложка сухих цветков ромашки или же 1 пакетик аптечного сбора растения. Смесь настаивается около 15 минут, после чего процеживается, пить такой чай желательно теплым;
  • настойка шиповника – обладает целебными свойствами, такое средство применяется для лечения простуды и в качестве профилактики. Можно воспользоваться уже готовым настоем из аптеки, но при желании очень просто приготовить домашний напиток для повышения иммунитета ребенка. Потребуется взять в равных количествах плоды сухого шиповника и черную смородину (одинаковым свойством обладают сухие и замороженные ягоды). Смесь настаивается на водяной бане в стакане кипятка, для усиления вкуса можно добавить ложку растопленного меда, но его требуется класть после остывания напитка. Помимо укрепляющего свойства шиповниково-смородиновая смесь быстро выводит из организма радиоактивные вещества;
  • чеснок и лук прекрасно справляются с вирусными инфекциями, добавляйте такие ингредиенты во вторые блюда, а еще лучше – приучайте кроху кушать их вприкуску с основной пищей, тогда сезонные простуды будут не страшны вашему ребенку;
  • полезные конфеты из сухофруктов – готовят из кураги, чернослива, инжира, изюма, взятых в равных количествах. Смешанные компоненты следует перемолоть мясорубкой или миксером, после чего скатать из полученной массы шарики. Если ребенок не страдает аллергией на цитрусовые и мед, можно добавить по ложке этих ингредиентов, что облегчит процесс формирования конфеток и повысит целебные свойства такого вкусного лакомства;
  • готовая настойка эхинацеи продается в любой аптеке и имеет вполне доступную стоимость, по сравнению с современными иммунологическими препаратами. Достаточно давать крохе по 1-2 капли эликсира в день (поскольку настойка спиртовая, ее лучше разводить водой), чтобы существенно укрепить его организм для борьбы с заболеваниями.

Разумеется, есть еще немало рецептов, проверенных временем, какой из них применять, решать только вам. Помните, что каждый организм по-разному переносит воздействие активных компонентов, поэтому в каждом отдельном случае следует применять определенные препараты. Поскольку целебные продукты обладают ярко выраженным действием, перед их применением рекомендовано проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить слабому неокрепшему детскому организму.

Детский иммунитет очень восприимчив к респираторным и кишечным инфекциям, особенно в период становления иммунной системы. Когда дети изучают окружающей мир и разнообразные камушки, песок, грязные игрушки и руки попадают им в рот. Малыши начинают ходить в детский сад, где высокая вероятность подхватить простудные заболевания и тогда перед родителями встает вопрос: как лучше укрепить иммунитет маленькому ребенку.

Иммунитет у малыша

Даже взрослая иммунная система нуждается в дополнительной поддержке, что уж говорить о детском здоровье.

Иммунная защита ребенка — это формирующаяся система организма для отпора различным вирусным, бактериальным и другим патогенным элементам, наносящим вред здоровью.

Если иммунитет достаточно сильный, то, даже если малыш приболел, заболевание будет протекать намного легче, а выздоровление произойдет быстрее.

Ослабленный иммунитет: признаки, причины

На осмотре педиатра иногда родителям говорят о том, что их малышу требуется дополнительная помощь для повышения защитных сил. Такое положение дел связано с тем, что ребенок:

  • Часто болеет без повышения температуры тела, порой более шести раз в год;
  • Подвержен отитам, синуситам, воспалению аденоидов, протекающих в тяжелой форме;
  • Имеет аллергии и диатез;
  • Плохо набирает в весе в следствии отсутствия аппетита;
  • Имеет бледность кожи, дерматит, синяки под глазами;
  • Не может нормально ходить в туалет, он страдает от запоров или нестабильного жидкого стула;
  • Часто устает, испытывает слабость, быстро утомляется;
  • Плохо восстанавливается после перенесенного заболевания.

Причинами снижения деятельности иммунных сил являются:

  • Нехватка витаминов и минералов;
  • Рахит;
  • Заболевания в тяжелой форме;
  • Наличие хронических проблем со здоровьем;
  • Иммуннопатия — нарушение функций иммунной системы во внутриутробный период;
  • Малая подвижность;
  • Неправильное питание;
  • Ненормированный режим дня;
  • Недостаточное пребывание на свежем воздухе.

Таким образом прежде чем решать проблему — как укрепить иммунитет ребенка — лучше проконсультироваться с врачом педиатром или иммунологом, сдать анализы:

  • Клинический анализ крови на лейкоциты;
  • Биохимический анализ крови на определения основных параметров;
  • Исследование на наличие иммуноглобулина;
  • Общий анализ мочи.

По результатам проведенного исследования будет принято решение, чем можно помочь именно вашему малышу.

Профилактические методы

Несмотря на то, что иммунные силы постоянно находятся в состоянии повышенной активности, иммунитет постоянно учится, приспосабливается к новым условиям и совершенствует свои навыки для борьбы с чужеродными клетками и инфекциями. Поэтому существуют общие методы для профилактики и усиления защитной системы детей:

  • Посещение педиатра;
  • Режим дня с полноценными: отдыхом, прогулками, физическими нагрузками и сном;
  • Здоровый образ жизни;
  • Рациональное питание;
  • Занятия спортом;
  • Правильный и своевременный прием витаминных комплексов.

Посещение педиатра

Дети должны постоянно быть под наблюдением специалистов, особенно на первом году жизни.

Важно следить за здоровьем. Если нет противопоказаний, проводить своевременную вакцинацию, так как в 1 год происходит активное формирование иммунного ответа, а прививки переносятся гораздо легче и без тяжелых последствий.

Доктор наблюдает малыша с первых недель его жизни и до подросткового возраста, знает все особенности здоровья и развития, поэтому только он, на основе анамнеза и анализов, может лучше всего подобрать способ как поддержать иммунитет ребенка.

Улучшаем здоровье малышам от 0 до 2 лет

До одного года малыши защищены от болезней материнским молоком или, при невозможности грудного кормления, индивидуально подобранной готовой смеси для кормления. Пюре из овощей и фруктов, полноценные каши и мясные продукты полностью обеспечивают малышей всем необходимым как на первом, так и на втором году жизни.

С 2 лет дети чаще болеют кишечными инфекциями, чем респираторными, поэтому обучению приемам личной гигиены необходимо уделять как можно больше времени.

Укрепление иммунитета у детей этого возраста происходит благодаря:

  • Длительному нахождению на воздухе от 2 часов в день в зависимости от погоды;
  • Соблюдение элементарной гигиены дома и на улице;
  • Легкой гимнастике или массажу дома;
  • Ежедневным ваннам;
  • Рациональному одеванию ребенка: избегать переохлаждения и перегревания.

Поднимаем защитные силы детям от трёх лет

В 3 года детки начинают посещать дошкольные учреждения, поэтому задавшись вопросом: как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах — задумайтесь о таких вещах как:

  • Режим дня: ребенок должен ложиться спать и вставать в одинаковое время, кушать в определенные часы, даже если он не в саду;
  • Активность — зарядка утром, длительные прогулки, спокойные игры перед сном — лучше любого лекарства для улучшения сна и аппетита;
  • Правильное питание, употребление дополнительных витаминов при необходимости;
  • Прогулки на воздухе в любую погоду;
  • Водные процедуры для закаливания организма.

Соблюдение определенного режима всего дня для детей позволит не только улучшить иммунитет, но и помогут быть ближе родителям и малышу.

Повышаем иммунитет у детей от 4 до 7 лет

Укрепить иммунитет у ребенка от 4 лет до 6 лет не так уж и сложно. Главное здесь помнить, что это период подготовки организма к более сложным нагрузкам как в эмоциональном, так и в умственном развитии.

С четырех лет в садике увеличивается нагрузка, с 5 лет начинается подготовка к школе, с 6 лет дети не только готовятся к учебе, но и посещают большое количество секций и кружков, а в 7 лет уже идут в первый класс.

Так как развитие детей после 3 лет многократно усложняется, организм быстро растет, так и требования к методам повышения иммунных сил увеличиваются.

Способы укрепления иммунитета:

  • Соблюдение режима дня;
  • Правильное сочетание отдыха, физических и интеллектуальных нагрузок;
  • Моральная поддержка детей, сохранение их душевного спокойствия;
  • Сбалансированное питание;
  • Прогулки с активными играми.

Польза расписания дня

Режим дня — это определенный распорядок деятельности для детей, подстроенный под индивидуальные ритмы биологических часов, которые позволят с большой эффективностью выполнить поставленные задачи.

Спать ложиться стоит в одно и то же время. Так же, не зависимо от возраста ребенка, стоит уделить время для тихого часа в дневное время суток.

Здоровый сон помогает:

  • Восстановить физиологический силы;
  • Настраивание психологического фона на положительный лад;
  • Увеличению синтеза белковых частиц, что помогает восстановить организм на клеточном уровне;
  • Ускорить образование лейкоцитов, антител, защитных ферментов организма.

Определите время для прогулок, свежий воздух улучшает метаболизм, приучает иммунитет к разным условиям и влиянию окружающей среды на здоровье.

Ведь дети, имеют более быстрые обменные процессы, энергичность и подвижность вызывают устают и утомляются быстрее — полноценный отдых помогает восстановить затраченную энергию и укрепить иммунитет у ребенка.

Помимо прогулок составьте расписание для развивающих занятий или уроков и для игровой деятельности.

При этом должное внимание уделяйте гигиене:

  • Умывание;
  • Мытье рук;
  • Чистка зубов;
  • Уход за ногтями;
  • Промывание носа солевыми растворами.

Закаливание и спорт

Как поддержать иммунитет с помощью закаливающих процедур и занятий спортом.

Закаливание — это физиотерапевтический способ благотворного воздействия на здоровье человека водой, воздухом, солнцем.

Если ребенок часто болеет, то можно оздоровить ребенка регулярными закаливающими процедурами.

Виды укрепляющих процедур:

  • Закаливание водой — укрепление здоровья путем обтирания, обливания или контрастного душа. Вид процедуры зависит от возраста и состояния здоровья ребенка;
  • Плавание в ванне для малышей или бассейне для детишек постарше, что укрепит позвоночник, сердце и сосуды;
  • Воздушные процедуры — малышей стоит раздевать в теплой комнате на 10 минут, детишек постарше собирайте на прогулку в максимально легкой одежде;
  • Солнечные ванны — нахождение на солнце в определенные часы, полезное солнышко до десяти утра и после четырех вечера. Защищайте глаза, кожу и голову ребенка от прямых солнечных лучей. Витамин Д3 улучшает защитные силы организма.

Физическая активность и спорт благотворно влияют на состояние кровеносной системы, улучшает кроветворную функцию, помогает восстановлению нервных клеток и усиливает обменные процессы.

Виды физической нагрузки в домашних условиях:

  • Легкий массаж;
  • Зарядка;
  • Активные игры;
  • Спортивный уголок.

Укрепление иммунитета питанием

Детский иммунитет можно поддерживать с помощью рационального питания.

Еда для ребенка — это не только способ восполнения потраченной энергии, но и отличный стимулятор для формирования и для поддержания иммунитета у детей.

Питание должно быть полезным:

  • Кисломолочные продукты — для улучшения деятельности всего организма;
  • Свежие овощи и свежие фрукты — натуральные витамины и минералы;
  • Оливковое и подсолнечное масла для усвоения многих витаминов и антиоксидантов;
  • Рыба и мясо — белки, микроэлементы и кислоты для нормальной деятельности мозговых структур, для восстановления клеток;
  • Соки, травяные чаи — для профилактики заболеваемости и укрепления иммунитета;
  • Сухофрукты, орехи, мед — поднимает тонус, усиливает защитные силы организма.

Аптечка для повышения иммунных сил

Укрепление иммунной системы у детей можно выполнить в две составляющие:

  • Поддерживать здоровье витаминными препаратами. Что дать ребенку для укрепления иммунитета — комплекс витаминов и минералов соответствующий возрасту и потребностям ребенка. Особенно такие комплексы подойдут в период подъема уровня заболеваемости ОРЗ и гриппом, а так же после болезни малыша;
  • Народные средства. Как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах — отвары и настои из лекарственных растений и трав, которые будут прекрасной профилактикой и способом повышения иммунных сил у ребенка.

Прежде чем выбирать способы укрепления иммунитета у детей нужна квалифицированная помощь врача, который поможет определить , что лучше подойдет вашему ребенку, что не навредит здоровью и не вызовет побочных эффектов. Определение способов укрепления здоровья ребенку при участии педиатра будет намного эффективнее, чем самолечение.

{SOURCE_HOST}