Как защитить детей от орви

Блог о здоровье, здоровом и трезвом образе жизни. Новости медицины и здоровья.

Грипп и ОРВИ сегодня >> Как защитить ребенка от гриппа и ОРВИ

Каждый год с наступлением первых осенних холодов тысячи людей во всем мире задаются вопросом: как защитить себя и своих близких от простуды. Именно на осень, по статистике, приходится наибольший пик заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Особенно опасен среди них в своём многообразии — грипп.

Как защитить ребенка от гриппа и ОРВИ

Как обстоят дела с распространением простудных заболеваний на сегодня?

По состоянию на 26 сентября 2011 года эпидемический порог по заболеваемости ОРВИ превышен пока только в одном регионе России. Это — Карелия, где процент превышения составляет 12,2 среди детей до 14 лет и 14,1 среди всего населения. Только за последнюю неделю здесь зарегистрировано более 5 тыс. случаев заболевания разными видами ОРВИ. Самый интенсивный рост коснулся школьников.

В остальных регионах России уровень заболеваемости ОРВИ пока не превышает эпидемический порог и обычных показателей последних лет. Хотя в ряде краев и областей медики отмечают незначительный рост этих значений по числу заболевших респираторными вирусами не гриппозной этиологии. Кстати, советуем Вам почитать статьи нашего блога: ангина лечение и как сбить температуру.

Как защитить ребенка от гриппа и ОРВИ.

Для защиты детей от ОРВИ и гриппа врачи-педиатры рекомендуют родителям не злоупотреблять иммуностимуляторами. Главная профилактика, по их словам, правильное питание с достаточным количеством белка (мясо, молоко, творог), полиненасыщенных жиров, натуральных витаминов и микроэлементов. Очень полезны в этот период травы и настои из арсенала народной медицины.

Что же касается иммуностимуляторов, то их специалисты сравнивают с плетью, которой подгоняют иммунную систему. Поэтому, чтобы ее не «загнать», к этим препаратам, по утверждению медиков, следует относиться очень осторожно.

ОРВИ: для кого в семье болезнь наиболее опасна?

Имеет смысл сразу предупредить — не существует никаких мер или средств, которые способны были бы на 100 % уберечь одних людей от заражения вирусной инфекцией в условиях, когда поблизости уже находится заболевший человек. Более того, носителем вируса (и активным его распространителем) может быть не только тот, кто в данный момент с сопливым носом и высокой температурой чихает направо и налево.

Нередко бывает и так, что люди, «подхватив» вирус, сами переносят его бессимптомно, однако при этом могут щедро им поделиться с окружающими. Поэтому скажем прямо — невозможно предугадать и предупредить ситуацию, при которой вы или ваши дети «подцепят» простуду, заразятся гриппом или что-то подобное.

В отношении любых ОРВИ процесс передачи вируса от одного человека к другому совершенно не прогнозируемый и спонтанный. Но кое-что о нем все-таки известно. Например то, что дети «охотнее» и с большей вероятностью заражаются ОРВИ, чем взрослые. Тем не менее, среди взрослых существуют категории людей, для кого заражение респираторными вирусами может быть даже опаснее, чем для детей. Это:

  • Беременные барышни и кормящие мамы;
  • Пожилые люди с ослабленным иммунитетом;
  • Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, для которых обычно даже легкая форма «простуды» оборачивается тяжелыми осложнениями;

С другой стороны, совершенно не важно, кто именно «принес заразу» в дом — взрослый или ребенок. Если в семье кто-то «слег с простудой», надо объективно постараться защитить остальных. Даже при условии, что гарантированных мер профилактики гриппа и ОРВИ в этой ситуации не существует.

Меры предосторожности на бытовом уровне: элементарная профилактика ОРВИ у детей

Итак, что можно предпринять, чтобы свести к минимуму риск передачи вируса от одного члена семьи к другому? Во-первых, следует соблюсти некоторые бытовые «формальности»:

  • 1 Изолировать больных от здоровых. По возможности нужно «разделить» больного домочадца и его пока еще здоровых родственников как можно дальше друг от друга. Очевидно, что занять подобную диспозицию в условиях типовой городской «двушки» крайне затруднительно, но если есть такая возможность — используйте ее без промедления.
  • 2 Постельный режим для больного, прогулочный — для здоровых. Это условие часто не принимают в расчет, и очень зря! На самом деле, чем меньше будет бродить по дому больной с ОРВИ, и чем чаще и дольше будут находиться на свежем воздухе те, кто вынужден проживать с ним бок о бок, тем меньше шансов на то, что к концу недели «сляжет» от простуды все семейство. «Лежачее» положение больного уменьшит распространение вируса по квартире, а частые прогулки всех остальных обеспечат здоровым дополнительные шансы в противодействии вирусу.
  • 3 Помещение, где живут и больные и здоровые, нужно часто проветривать и мыть. А также поддерживать оптимальный климат в квартире или доме — это температура воздуха не более 21° С и влажность около 65%. Больному следует выделить отдельный комплект посуды. Как и другие предметы обихода, к которым то и дело притрагивается больной, эту посуду следует не только регулярно мыть, но и протирать дезинфицирующими растворами (в любой аптеке вам предложат с десяток разных дезинфектантов).
  • 4 При близком контакте и общении больного со здоровыми маску желательно надевать на обоих (а не только на больного).
  • 5 Если от ОРВИ пострадала кормящая мама, то всю заботу по уходу за младенцем должен взять на себя какой-то другой член семьи, а мама должна контактировать с малышом исключительно во время кормления (при этом используя одноразовые маски). До и после кормления малышу следует промыть носик физиологическим (солевым) раствором.

Простые, но эффективные меры профилактики гриппа и ОРВИ у детей

Вышеперечисленные меры «хороши» и полезны в случае, когда один из домочадцев уже заболел и есть большой риск, что ОРВИ (самая частая разновидность которой – грипп) вот-вот атакует и других членов семьи, особенно – детей. Но помимо этого, имеет смысл также знать и о простых, но весьма эффективных способах профилактики ОРВИ – чтобы никто в вашей семье не болел, в то время, когда, возможно, вокруг все болеют поголовно.

  • 1 Не забывайте время от времени в течение дня тщательно мыть руки. И детям напоминайте делать то же самое! Каким бы банальным и простецким ни казался вам этот прием, он реально работает. Ведь один из наиболее распространенных видов передачи вирусных заболеваний – контактный. Когда респираторные вирусы (в том числе и вирус гриппа) попадают на кожу (понятное дело – чаще всего на руки людей), они могут там жить в течение 1-2 суток! Так что любое дружественное рукопожатие с не слишком чистоплотным коллегой или приятелем может обернуться для вас контактным заражением ОРВИ. И уж если мы не можем контролировать тех, кому пожимаем руки, мы уж точно можем контролировать самих себя! Итак, почаще мойте руки себе и деткам – это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и прочих ОРВИ.
  • 2 Ношение маски (как больным человеком, так и теми, кто вынужден контактировать с больными) – имеет некоторый защитный эффект. Однако, имейте ввиду, что носить маску на улице – бесполезно. Вообще если вы на свежем воздухе никого не трогаете, то вы наверняка не заразитесь, даже если шагающий впереди вас прохожий отчаянно чихает. Вирусы активно передаются от человека к человеку по воздуху лишь в закрытых помещениях, тогда как на открытом воздухе это практически невозможно. Так что гуляйте на улице побольше и почаще и дышите свободно – это само по себе уже профилактика простудных заболеваний.
  • 3 Вакцинация – это один из самых эффективных способов профилактики гриппа и других ОРВИ. А в тех случаях, если заражение все ж таки происходит – болезнь протекает существенно легче и быстрее (во многих случаях вообще – бессимптомно).
  • 4 Раз в день съедайте йогурт с пробиотиками (или любой другой продукт, содержащий, например, бифидо- или лактобактерии). Ряд недавних исследований показал, что пробиотики существенно повышают общие защитные функции организма против респираторных заболеваний за счет укрепления местного иммунитета слизистых оболочек.
  • 5 Раз уж речь зашла о продуктах, нельзя не упомянуть о чесноке. В народе не зря чеснок почитают за главного борца против любой простуды – множественные исследования доказали, что фитонциды чеснока (фитонциды – это летучие вещества, содержащиеся в разных растениях и обладающие свойствами «убивать» некоторые виды бактерий, грибков и даже вирусов) эффективно подавляют активность вирусов гриппа, не позволяя им размножаться. Единственное, на что следует обратить внимание – вопреки народной мудрости в рамках чесночной профилактики против ОРВИ этот продукт следует не есть, а… вдыхать! Ведь фитонциды – летучие вещества. А основное размножение и активность респираторных вирусов происходит отнюдь не в желудке человека, а в дыхательной системе – в носу, в горле, в легких. Так что дабы доставить «убийц» напрямую к своим «жертвам», нам просто нужно вдохнуть фитонциды, да поглубже. А для этого нужно просто порезать дольки чеснока, положить на блюдце и поставить у кровати на 2-3 часа (или на ночь). Таким образом вы и от простуды себя убережете, и свежесть дыхания не испортите. Не секрет, что детям тоже гораздо приятнее чесноком дышать, чем есть его, грызть или глотать не жуя…
  • 6 Некоторые врачи утверждают о прямой связи железодефицитной анемии у детей с частыми ОРВИ. Так что отчасти профилактику железодефицитной анемии можно считать и профилактикой простудных заболеваний.
  • 7 Использование различных иммунотропных средств для профилактики ОРВИ (в частности фитоиммуномодуляторов) может быть и оправданным, и эффективным, и очень полезным. Но следует понимать, что для защиты ребенка подобные препараты должен назначать не родитель, а здравомыслящий и опытный врач.

В сезон простуд и эпидемий ребята часто «приносят» вирусы из школы или детского сада. Мамина забота и соблюдение рекомендаций врача помогут быстро вылечить ребенка. Но что делать, если в доме сразу несколько детей? Как защитить младшего от инфекции, если старший заболел ОРВИ?

Организуем домашний лазарет

Чтобы защитить младшего ребенка от ОРВИ, желательно разместить их со старшим по разным комнатам. Если здоровый ребенок не совсем малыш и способен обойтись без родителей какое-то время, живущие отдельно бабушка с дедушкой могут позвать его в гости.

Нет возможности поступить вышеперечисленными способами? Тогда нужно максимально ограничить контакты детей между собой.

  • Если обычно дети спят на двухъярусной кровати, желательно устроить старшему отдельное спальное место или положить младшего рядом с собой. По рекомендациям ВОЗ, минимальная дистанция между больным и здоровым должна составлять не менее 1 метра.
  • У больного и здорового детей должна быть отдельная посуда. Чашку, тарелку и приборы заболевшего старшего после каждого мытья стоит дополнительно обдать кипятком.
  • Важно на период болезни поделить игрушки, фломастеры и гаджеты. ОРВИ передается воздушно-капельным путем. Заражение может произойти, если старший чихнет рядом с планшетом, за который потом возьмется младший.
  • Защитные маски в несколько раз снижают риск заражения, если правильно их использовать. В замкнутом пространстве квартиры маску стоит носить и больному ребенку, и здоровым членам семьи.

Чтобы защитить младшего, когда старший ребенок заболел ОРВИ, родители должны тщательно следить и за своим поведением. После каждого общения с заболевшим желательно промыть нос, вымыть руки с мылом, обработать их антибактериальным гелем. Иммунитет взрослого сильнее, чем у ребенка. Мама и папа могут оставаться здоровыми, но стать переносчиками вирусной инфекции и заразить малыша.

Не оставляем вирусам ни единого шанса!

Если старший ребенок заболел ОРВИ, нужно следить за обстановкой дома. Несложные меры помогут уменьшить количество микробов и вирусов в воздухе, снизить риск заражения для младшего.

  • Воздух в квартире должен быть чистым, свежим и прохладным. Поддержать нужную температуру помогут регулярные проветривания.
  • Не менее важно обеспечивать нормальную влажность воздуха. Можно использовать увлажнители, расставить в комнате емкости с водой или положить влажную ткань на батареи.
  • Необходимо регулярно делать влажную уборку, протирать все поверхности. Детские игрушки можно обработать обеззараживающими гелями или спреями.
  • Для защиты младшего от ОРВИ можно разложить в квартире мелко нарезанные чеснок и лук. Доказанной эффективностью против микробов и вирусов обладают эфирные масла пихты и сосны.

Когда старший ребенок болеет ОРВИ, младшему полезно больше времени проводить на свежем воздухе. Регулярные прогулки поддержат иммунную систему и защитят от заражения. Стоит ввести в детский рацион больше свежих фруктов и овощей — естественных источников витаминов.

Советуемся с врачом

Укрепить иммунитет младшего ребенка и защитить его от заражения ОРВИ помогут препараты для профилактики простуды и гриппа. Назначить их может только педиатр!

Для лечения и профилактики простуды, гриппа и ОРВИ врач может назначить ребенку капли Деринат. Препарат действует сразу в нескольких направлениях:

  • укрепляет слизистую носоглотки, помогая ей противостоять возбудителям инфекции,
  • борется с вирусами, бактериями и грибками,
  • повышает местный иммунитет,
  • нормализует работу иммунной системы.

Будущей маме с наступлением беременности меньше всего хочется болеть, но застраховаться полностью от этого нельзя. Поэтому даже банальная простуда .

Нетрадиционная медицина в помощь при гриппе и простуде

Полезная информация! Если вам необходима услуга клининга – обращайтесь, всегда рады помочь! — Если у малыша слишком высокая температура тела тогда .

Самые простые средства против гриппа

Потребление витамина должно быть примерно 1-2 гр, в сутки. Цитрусовые фрукты, квашеная капуста, малина и соленые огурцы – прекрасный вариант для упо.

Авторизация

Полностью оградить ребенка от инфекций, уберечь его от гриппа и простудных заболеваний в осенне-весенний период не под силу ни одному родителю. Однако мы можем сделать все от нас зависящее, чтобы снизить вероятность заболеваний наших детей, уверена врач-педиатр 19-й детской поликлиники г. Минска Нина Пилецкая, которая делится советами с читателями портала www.interfax.by.

Медицинские сайты, пользующиеся доверие пользователей, содержат массу ценных советов, а также позволяют пациентам задавать врачам вопросы. Если медицинскому центру нужна разработка сайта киев дает возможность выбрать лучших специалистов в этой области. Создание сайтов в Киеве осуществляется качественно и оперативно, вдобавок, предлагается раскрутка сайта недорого, благодаря чему он быстро становится популярным.

Средства защиты: от витаминов до прививок

Защищать ребенка от простудных заболеваний народными средствами или синтетическими препаратами либо надеяться исключительно на защитные силы маленького организма — каждый родитель определяет сам. Однако стоит помнить, что далеко не все они обладают одинаково сильным действием. Так что же мы выберем?

Да. Врачи, оценивая скромный с точки зрения витаминизированности рацион большинства белорусов, советуют употреблять поливитамины. Увлекаться синтетическими витаминами не следует, их принимают по схеме: месяц приема — три месяца перерыва, а не постоянно. Также с осторожностью к выбору подобных препаратов следует подойти мамам детей-аллергиков.

Нет. Закаливание как профилактическое средство от простудных заболеваний врачи не рекомендуют, так как холодная вода может привести к осложнениям в здоровье не привыкшего к таким процедурам ребенка. Если вы решите его закалять, начните это делать с лета, а не в период активных простуд и вирусов.

Скорее да. Неплохое средство, однако панацеей от вирусов не является. Использование оксолиновой мази несколько уменьшает риск заражения, создавая дополнительный защитный барьер на слизистой оболочке носоглотки.

Скорее нет. Ими активно пользовались минувшей зимой, однако объективно надевать ее на ребенка на улице и носить целыми днями бессмысленно. Во-первых, неудобно, во-вторых — неэффективно. Впрочем, если вам необходимо в период эпидемий провести ребенка в переполненном чихающими и сморкающимися пассажирами транспорте, маска не помешает.

Скорее да. Безусловную пользу организму могут принести препараты мягкого действия на основе трав (например, эхинацеи) либо подобные гомеопатические препараты. А вот относительно применения сильных иммуностимуляторов лучше посоветоваться с врачом. Кроме того, стоит помнить, что их, как и синтетические витамины, нельзя принимать долгое время. Как правило, профилактический курс приема мягких иммуностимулирующих препаратов составляет 3-4 недели.

Да. В плодах шиповника содержится витамин С, который оказывает полезное действие на организм и может поддержать иммунитет в период эпидемий гриппа и ОРВИ. При отсутствии аллергии его можно давать ребенку с 1 года.

Да. Доказано, что чеснок обладает противопростудными свойствами, хоть и не стоит воспринимать его как лекарство. Дольки чеснока не следует засовывать ребенку в нос, не имеет смысла обвешивать свое чадо «чесночными» бусами. А вот добавлять чеснок в пищу, хотя бы на ужин, надо ежедневно — польза от этого будет определенно.

* Полоскание горла для профилактики

Нет. Эта процедура не сможет защитить от простуд.

Скорее нет. Дети любят аскорбиновую кислоту и могут есть ее пачками, однако на самом деле лучше употреблять поливитамины, чтобы полезные вещества поступали в организм дозированно и сбалансированно.

Скорее нет. Никакого лечебного или профилактического противопростудного действия они не оказывают, хотя сами по себе полезны для организма.

* Барсучий жир, горчичники и прочие аналогичные народные средства

Нет. С точки зрения современной медицины это «бабушкины» методы предотвращения болезней и лечения. Нынешние врачи предостерегают мам от использования жиров, банок, горчичников. Подобные средства, предупреждают они, не в состоянии помочь защититься от сезонных болезней, а в то время, когда у ребенка повышенная температура, и вовсе могут нанести вред. То же самое касается любых физиопроцедур.

Нет. Модные нынче небулайзеры являются ингаляторами исключительно лечебного действия и не должны использоваться для профилактики.

Да. Всемирная организация здравоохранения рекомендует прививки от гриппа как способ защиты от этого заболевания. В первую очередь прививки от гриппа рекомендованы часто болеющим деткам. Считается, что они после вакцинации смогут переносить различные простудные заболевания легче. Впрочем, неверно было бы утверждать, что прививка способна полностью защитить от гриппа и подобных ему вирусов. Однако доктора продолжают уверять, что привитый ребенок имеет меньше шансов встретиться лицом к лицу с гриппом, чем тот, кому прививку не сделали. Иммунитет в организме вырабатывается примерно в течение месяца после введения вакцины, поэтому у тех, кто не успел привиться, осталось немного времени для проведения вакцинации. Прививку можно делать здоровым детям, не страдающим аллергией на белок куриного яйца (этот компонент входит в состав вакцины), не имеющих острых или обострения хронических заболеваний в период проведения вакцинации. Срок действия прививки от гриппа — год. Считается, что приблизительно через шесть месяцев ее действие начинает постепенно ослабевать.

* Изолирование от внешнего мира

Скорее нет. Лишь тем, кто «не вылазит» из простуд и имеет тяжелые осложнения от заболеваний, в период острой заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендовано надомное обучение и полное ограничение круга общения. Остальным достаточно выполнять простые правила предосторожности.

Если вокруг болеют…

Оградить ребенка от инфекций легче всего, изолировав его. Другими словами, если в группе детского сада, куда ходит ваш малыш, больше половины детей уже находится на больничном, а в коридорах часто слышны покашливания и чихания, лучше ребенка оставить на несколько дней дома, если есть такая возможность.

Если ее нет, то не стоит гнушаться использовать оксолиновую мазь и легкие иммуностимулирующие препараты на основе трав. Необходимо следить, чтобы ребенок был одет по погоде, не переохлаждать и не перегревать его, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на иммунитет.

Когда ребенок заболел…

Правило первое — не паниковать. Детки, особенно дошкольники, часто болеют. После шести лет большинство мальчиков и девочек уже имеют достаточно крепкий иммунитет, позволяющий им реже заболевать в школе. А у тех, кто не ходит в детский сад, круг общения пока слишком мал, и потому с вирусами такие малыши сталкиваются реже. Но и они не застрахованы от простудных заболеваний и гриппа.

Если ребенок заболел, одно из главных правил, о котором нередко забывают родители, — как можно чаще проветривать помещение, где находится малыш, обеспечивая таким образом приток свежего воздуха в комнату.

Помочь организму ребенка справиться с небольшим насморком мама может сама, промывая носик своему чаду. А вот когда речь идет о высокой температуре или кашле, все гораздо сложнее.

При появлении у ребенка кашля не стоит спешить заниматься самолечением при помощи какого-либо сиропа от кашля, который присутствует в аптечке. Дело в том, что разные сиропы выполняют совершенно различные функции: помогают отхаркивать мокроту, или разжижают ее, или расширяют бронхи. Некоторые из сиропов нельзя использовать при сухом кашле, другие, напротив, в таком состоянии рекомендованы.

С осторожностью стоит подходить к использованию средств, рекомендованных к приему «при первых признаках простуды и гриппа». Их можно применить однократно, исходя из возраста ребенка, в том случае, если малышу плохо, у него ломит тело, а данный препарат может облегчить его состояние на некоторое время. Но увлекаться подобными средствами не стоит: слишком велика возможность «смазать» картину заболевания, невольно помешав таким образом доктору назначить адекватное лечение.

Простуда малыша не должна становиться привычной для родителей, несмотря на то, что многие дети болеют ОРВИ до 12 раз в год. Лучше сделаем привычкой грамотную профилактику простудных заболеваний.

Наш эксперт – педиатр, кандидат медицинских наук Екатерина Успенская.

Вирусы живут повсюду

Острые респираторные заболевания по их локализации делятся на инфекции верхних и нижних дыхательных путей. Верхние дыхательные пути – это нос, рот, глотка и гортань. Нижние дыхательные пути представлены трахеей, бронхами и легкими.

Наиболее распространенными считаются инфекции верхних дыхательных путей. К таким заболеваниям принято относить ринит, синусит, аденоидит, тонзиллит, фарингит, ларингит. Все эти недуги вызываются вирусами. И сопровождаются всем знакомыми симптомами: болью в горле, насморком, кашлем, повышением температуры. А грипп – еще и головными и мышечными болями и ознобом. Эти симптомы развиваются в течение одного-двух дней после того, как ребенок был в контакте с заболевшим.

Дети дошкольного возраста чаще всего заражаются ­ОРВИ в детских садах, торговых и развлекательных центрах, а иногда и дома – от простуженных родителей. Ведь вирусы передаются достаточно легко:

  • по воздуху, если вы оказались поблизости с чихающим или кашляющим человеком;
  • после простого рукопожатия с заболевшим (или совместной игры – в случае с детьми);
  • при соприкосновении с предметами личной гигиены носителя вируса.

Именно поэтому так важна профилактика респираторных заболеваний как перед началом сезона ОРВИ, так и когда он начался.

Часто первая волна ОРВИ приходится на середину сентября. Чуть позже поликлиники заполняются пациентами, получившими осложнения из-за недолеченных простуд, – с ангинами, синуситами, отитами… Это время – пик очередей к врачам, взятия больничных листков, скупки всех «целительных» медикаментов.

Советы на каждый день

Но болезни можно избежать, если следовать простым, но разумным правилам.

Будьте примером для малыша. Не ленитесь делать вместе с ним зарядку, обтирайтесь влажным полотенцем – тоже вместе!

Не кутайте ребенка, одевайте его по погоде. Вспотевший ребенок быстро переохлаждается и заболевает.

За месяц до наступления сезона простуд можно пройти курс приема иммуномодулирующих средств на основе женьшеня, эхинацеи или другого «природного лекаря». Это повысит сопротивляемость организма малыша к вирусам в детском коллективе.

Принимайте витаминные комплексы. Главное их дейст­вие должно быть направлено на укрепление иммунитета ребенка. Основные витамины для вас сейчас – С, А, Е, D.

В сезон эпидемий промывайте нос ребенка после возвращения из людных мест растворами на основе морской соли.

Чаще проветривайте квартиру (особенно комнату малыша), чаще мойте руки, чаще проводите в доме влажную уборку.

Организуйте правильное питание. Рацион ребенка должен содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ, антиоксидантов. Где их взять? Они присутствуют в овощах, фруктах, рыбе, кисломолочных продуктах и чистой питьевой воде.

{SOURCE_HOST}