Можно ли загорать во время орз

Содержание

Каждую девушку, хотя бы раз, критические дни заставали врасплох и рушили ее планы. Однако, несмотря на то, что сегодняшние средства гигиены позволяют более комфортно чувствовать себя в эти дни, некоторые женщины стараются в этом временном промежутке не планировать дальних поездок и отпуск.

Но как быть, когда девушка приехала на отдых, а из-за резкого изменения климатических условий нарушился гормональный баланс, и начались месячные. Как раз в таких ситуациях и возникают вопросы: «А можно ли мне загорать при наличии месячных выделений?» и «Почему нельзя?».

Загорать или нет?

Однозначного ответа на данный вопрос, пожалуй, не сможет дать ни один врач. Все дело в том, что тут необходимо учитывать много факторов, начиная от возраста и состояния здоровья в целом, заканчивая местными погодными условиями и особенностями климата. Однако большинство гинекологов все же склоняются к тому, что лучше не испытывать на себе воздействия ультрафиолета в эти дни.

Объясняется это тем, что при месячных у девушек повышается температура, поэтому долгое нахождение на солнце приведет к перегреву и полученный загар не будет в радость. Кроме того, под действием тепла резко увеличивается объём кровянистых выделений, что приводит к ухудшению общего самочувствия и обострению имеющихся заболеваний. Поэтому лучше подождать 3-5 дней, иначе придётся лечиться весь отпуск.

Также существует ещё одна, достаточно веская причина, которая способна дать однозначный ответ на распространенный вопрос о том, можно ли девушкам загорать во время месячных. Все дело в том, что в этот период в женском организме количество продуцируемого меланина, который обеспечивает ровный и бронзовый загар, резко снижается.

Почему нельзя загорать во время менструаций?

Некоторые девушки, особенно в раннем возрасте, игнорируют рекомендации гинеколога и на все запреты загара во время месячных, задают единственный вопрос: «Почему?».

Достаточно выделить всего 3 причины, которые не позволят насладиться принятием солнечных ванн в дни менструации:

  1. Обильные кровотечения, из-за повышения температуры, могут только увеличиться в объёме. Кроме того, этот процесс в большинстве случаев сопровождается болями в животе, терпеть которую ради загара — бессмысленно.
  2. Девушки, имеющие какие-либо заболевания репродуктивной системы, просто не имеют права рисковать своим здоровьем, дабы не получить осложнения патологии из-за длительного пребывания на солнце.
  3. Ошибочным является мнение, что в эти дни можно загорать в солярии, ведь там ультрафиолет подаётся дозировано, поэтому каких-либо осложнений возникнуть не может.

Когда и как лучше загорать?

Самым распространенным вопросом, который задают девушки, услышав о запрете солнечных ванн в эти дни, является: «А можно ли загорать непосредственно перед месячными, или лучше после?». Ответ утвердительный для обоих случаев.

Лучше всего для данной процедуры выбирать утренние часы — до 11:00, либо же вечерние — после 17:00. В это время пагубное воздействие ультрафиолета на организм уменьшается, но данный факт никак не мешает загару.

В такие дни лучше всего пить больше жидкости, что будет способствовать охлаждению перегретого на солнце организма.

Также, во время месячных лучше не пользоваться гигиенически тампонами. В результате того, что температура воздуха довольно велика — это только поспособствует быстрейшему развитию и размножению бактерий. Как итог — девушка имеет большой риск получить воспалительный процесс.

Таким образом, зная данные особенности, и не загорая в критические дни, женщина сможет обезопасить себя от вредных последствий подобного отдыха, которые только испортят отпуск и создадут лишние хлопоты.

Межсезонье – это пора простуды, кашля, насморка и плохого самочувствия. Чтобы человек ни делал: принимал витамины, закалялся, полноценно питался и вел здоровый образ жизни, какая-нибудь новая инфекция его всё равно подстережет и поразит в самый неподходящий момент.

Можно ли пить при простуде?

Алкоголь расширяет кожные сосуды, поэтому к поверхности тела притекает большое количество крови и человеку кажется, что он согрелся. Это иллюзия. На самом деле нагревается лишь кожа, которая быстро отдает тепло. Температура тела не увеличивается, а, наоборот, уменьшается.

Многие задаются вопросом: можно ли пить при простуде? Ответ прост: нет! Алкоголь не может служить лечебным средством. Он ослабляет организм и каждая, пролетающая мимо, инфекция прицепляется к человеку.

Можно ли алкоголь при простуде?

Некоторые считают, что при первых признаках болезни, нужно выпить рюмку водки на ночь и простуда исчезнет без следа. Можно ли алкоголь при простуде? Об этом ведется много споров. Есть люди, которым этот метод помогает, и они буду упорно доказывать его эффективность. Медики говорят, что при попадании алкоголя в организм, человек становится менее чувствительным к холоду и может произойти переохлаждение организма и смерть. Если человек сильно замерз и попал в теплое помещение, то стопка водки ему не повредит, так как она снимет внутреннее ощущение холода и поможет расслабиться. Но лучше все-таки выпить горячего чая.

Можно ли кормить при простуде?

Поводов прекратить грудное вскармливание немного. Простуда — это не повод отказывать малышу в материнском молоке. Если кормящей матери приходится при заболевании принимать серьезные препараты, которые могут навредить крохе, она может временно перевести ребенка на искусственное вскармливание, а свое молоко сцеживать, чтобы не нарушить лактацию.

Некоторые специалисты считают, что с грудным молоком ребенок получает защитные антитела, выработанные матерью. Так можно ли кормить при простуде? Можно, только нужно постараться не принимать каких-либо лекарств, которые навредят малышу. Лучше лечиться средствами народной медицины: отварами трав, морсами, луковым соком, также можно полоскать горло и делать ингаляции. Если температура превысит 38,5 разрешается выпить таблетку «Парацетомола».

Маску надевать бесполезно, так как бактерии все равно достанутся ребенку через молоко.

Можно ли беременеть при простуде?

Беременеть и вынашивать малыша нужно без болезней. Однако будущую маму под колпак не посадишь. Если уж случилось заболеть, нужно помнить, что химии никакой употреблять нельзя. Даже фитотерапия должна быть избирательной, всё, что будет употребляться должно быть предварительно согласовано с врачом. В микстурах не должно быть спирта. Ни в коем случае нельзя принимать настойку для повышения иммунитета из женьшеня, солодки, лимонника и так далее, так как она повышает давление, а это может привести к выкидышу. Для укрепления иммунитета можно использовать хрен. Корень натирается на терке и смешивается с сахаром, в пропорции 1:1. Данная смесь двенадцать часов должна простоять в тепле, после чего её можно убрать в холодильник и принимать при простуде по одной столовой ложке каждый час.

Можно ли беременеть при простуде? На этот вопрос каждая женщина должна ответить себе сама. Если простуда началась, когда женщина уже была беременна. Это одно. Тут уж никуда не денешься. Придется лечиться малоэффективными народными средствами. А если простуда наступила раньше беременности, то, наверно, лучше повременить, хорошо пролечиться и уж потом беременеть.

Можно ли париться при простуде?

Люди, которые регулярно ходят в баню, практически не болеют. Во время банных процедур выделяется на 20% больше лейкоцитов в крови. Эти частицы как раз и отвечают за сопротивляемость вирусам. Можно ли париться при простуде? Если простуда только началась – можно. Если уже имеется высокая температура – нет.

При первых признаках простуды нужно не просто пропариться, но и попить травяной чай с медом, а также сделать отдельные ванночки для ног. Не стоит только совершать контрастные процедуры, выходить на холод или сквозняк.

Можно ли мыться при простуде?

При простуде мыться не только можно, но и нужно. Главное – правильно подобрать температурный режим. При повышении температуры тела не стоит купаться в горячей ванне.

Можно ли мыться при простуде? Мыться можно, но только недолго, вода должна быть не слишком горячей, особенно если у человека повысилась температура. После купания лучше сразу идти в постель, поэтому водные процедуры нужно совершать перед сном. Для того чтобы получить от ванны максимальный лечебный эффект, в неё можно добавить отвары из липы, ромашки, мяты, шалфея и других лекарственных трав.

Можно ли купаться при простуде?

Некоторые считают, что при простуде купаться нельзя, потому что переохлаждение при ОРВИ может привести к пневмонии. Можно ли купаться при простуде? Ответить на этот вопрос сложно. Человек должен решить для себя сам, хочет он мыться или может пока подождать. Тело можно протереть тряпочкой, смоченной в теплой воде, или влажной салфеткой, а лицо умыть. Если нет желания мыться по частям, можно быстро ополоснуться в душе теплой водой, быстро вытереться и одеться.

Можно ли гулять при простуде?

Многие считают, что при простуде гулять нельзя, так как ослабленный организм может подхватить новую инфекцию и болезни не будет конца. В этом есть доля смысла. Ведь обычный кашель при определенных условиях быстро может перейти в пневмонию или бронхит.

При ОРВИ свежий воздух жизненно необходим. Он улучшает кровообращение, уменьшает сухой кашель и облегчает разжижение мокроты. Простым проветриванием комнаты такого эффекта не достигнуть. Так можно ли гулять при простуде? Гулять можно, только нужно хорошо одеть ребенка и следить за тем, чтобы он не бегал. В противном случае, он наглотается холодного воздуха и попадет в больницу. Если у ребенка поднялась температура, ни о каком походе на улицу и речи быть не может.

Можно ли тренироваться при простуде?

ОРВИ два раза в год выбивает из тренировочного графика каждого спортсмена на две или три недели. Можно ли тренироваться при простуде? Ученые изучали этот вопрос и пришли к выводу, что можно, только нагрузки должны быть умеренные. Желательно проводить тренировки на свежем воздухе, так и кровь обогатиться кислородом и окружающие не заразятся.

Можно ли бегать при простуде?

Если у человека насморк, легкий кашель и першит в горле, на пробежку пойти можно. Только стараться дышать все-таки носом и бежать не слишком быстро.

Можно ли бегать при простуде? На этот вопрос отвечают бегуны, которые считают, что если заболело что-то выше шеи – бежать можно, если ниже шеи — тренировку лучше отложить.

Можно ли курить при простуде?

Курить в принципе вредно, что уж говорить о пользе курения во время простуды. Можно ли курить при простуде? Заядлые курильщики говорят, что они не могут оставить эту «гадкую привычку» даже во время простуды. На самом деле, курение при кашле, насморке и боли в горле не приносит никакого удовольствия. Об этом стоит задуматься и хотя бы немного сократить количество походов в курилку.

Можно ли мороженое при простуде?

В натуральном мороженом содержится большое количество кальция, калия, натрия, фосфора, цинка и белка, если употреблять его в небольшом количестве, можно даже похудеть. А можно ли мороженое при простуде? Врачи считают, что да. Однако к употреблению рекомендуется не всякое мороженое. Есть специальный шербет, состоящий из меда, жидкого пектина, имбиря, кайенского перца, апельсинового и лимонного сока. Такое мороженое можно приготовить самостоятельно у себя в морозильной камере. Если добавить в мороженое немного виски или бурбона, оно сыграет роль антисептика и успокоительного.

Можно ли при простуде загорать?

Целый год, а может и несколько лет, мы мечтаем о поездке на море. А что в результате? Акклиматизация, температура, насморк, кашель и диарея. Да, не о такой поездке мы мечтаем, представляя в своем воображении море. Так можно ли простуде загорать? Если поездка запланирована всего на неделю, то думать не приходится. Только нужно стараться лежать на пляже не слишком долго. Если же температура станет слишком высокой, от принятия солнечных ванн придется отказаться.

Солярий – это модное течение современности. С помощью него можно получить отличный бронзово-шоколадный загар, независимо от погоды и поры года. Но есть один факт, который может омрачить посещение и нарушить все планы по наведению красоты – это менструация. Считается, что месячные – это преграда для многих дел: нельзя заниматься спортом, принимать ванную, плавать, заниматься сексом, ходить в церковь и т. д. А на вопрос «почему нельзя посещать солярий при месячных», мы сейчас постараемся подробно ответить.

Воздействие солярия на организм женщины во время месячных

Нельзя не отметить тот факт, что загорая в солярии можно восполнить недостаток витамина D, посодействовать в лечении кожных заболеваний, повысить жизненный тонус и наполнить организм гормонами счастья. Почему же тогда его чудодейственность не распространяется на месячные? Потому что, пребывая под лучами солярия, может произойти одно из воздействий:

  1. Увеличение количества выделяемой крови.

Интенсивность выделений зависит от индивидуальных особенностей женщины и от температуры окружающей среды. Почему? Потому что, повышенный градус температуры заставляет кровь двигаться по венам с повышенной скоростью. Поэтому женщинам в проблемные дни настоятельно рекомендуется воздержаться от солнечного загара и солярия. Конечно, нельзя утверждать, что такая реакция ожидает всех, но подстраховаться стоит.

Даже если в солярии хорошо настроена система вентилирования воздуха, это не защитит кожу от перегревания.

  1. Ухудшение общего самочувствия.

Потеря крови во время менструации может вызвать слабость организма, а повышенная температура воздуха только усилит ее. Поэтому нередко посещение солярия в критические дни сопровождается головокружениями, повышением давления, тошнотой и даже потерей сознания. Ходите в солярий только при отличном самочувствии и хорошем настроении.

  1. Неравномерное распределение загара.

Гормональный дисбаланс – верный «спутник» женского организма на протяжении всего периода месячных. Часто женщины замечают его отображение на своей коже в виде пигментных пятен, высыпаний и изменений оттенка кожного покрова. Поменявшие облик участки кожи будут выделяться на фоне общего загара, из-за чего его равномерность заметно нарушится. Не хотите ходить в красивом «леопардовом» окрасе, отложите визит на несколько дней.

  1. Ухудшение течения заболеваний.

Посещать солярий во время месячных категорически запрещено женщинам, имеющим воспаления, проблемы с половой системой, нарушение работы щитовидной железы и другие заболевания. Ультрафиолетовые лучи способны усугубить протекание болезни и вызвать непоправимые последствия. Конечно, от одного посещения вряд ли что-то произойдет, но при систематических визитах появляется реальная угроза.

  1. Низкая вероятность получения загара.

Во время менструации в организме женщины выработка меланина сводится к минимуму. А ведь за загар отвечает именно этот пигмент. Поэтому, по мнению специалистов, ходить загорать в солярий при месячных неэффективно и безрезультатно.

  1. Воспаление, вызванное тампоном.

Все женщины используют во время загара в солярии тампоны. Но они не так безопасны, как это кажется на первый взгляд. Высокая температура может вызвать обильные кровотечения, которые тампон удержит внутри тела. Результат – идеальная среда для воспалительных процессов. Загорать во время месячных, используя тампон можно, но в случае, если вы уверены в скудности выделений и хорошем состоянии здоровья.

Как обеспечить безопасный и результативный поход в солярий

Многие девушки не воспринимают всерьез месячные и вопреки советам и рекомендациям посещают солярий — «Почему нужно сидеть дома, если ничего не беспокоит?» В этом случае, в запасе имеется несколько дельных советов для безопасного времяпрепровождения в салоне:

  • Конечно, наилучший вариант безопасного пребывания в солярии – это посещение его в некритические дни. 4-5 дней можно спокойно переждать дома и не подвергать ослабленный организм излишнему риску. Если загар необходим «здесь и сейчас», то посетите солярий в последние дни менструации, когда их запал начал утихать.
  • Ходите загорать, учитывая самочувствие накануне визита в салон. Если вы чувствуете слабость, тошноту, головокружение, болезненные ощущения, а ваши выделения отличаются обильностью и интенсивностью, то солярий во время месячных придется отложить на несколько дней. Серьезные внутренние проблемы важнее внешней привлекательности.
  • Во время загара всегда используйте тампон, и загорайте, не снимая нижнего белья. Оно частично защитит самое нежное место женского организма от воздействия УФ-лучей. После завершения процедуры можно сменить тампон на прокладку, чтобы исключить возможность появления воспалительных процессов, о которых было написано выше.

Подводя итог статьи, можно с уверенностью сказать – берегите свое женское здоровье, особенно в самое уязвимое для него время месяца.

Можно ли загорать беременным?

В период вынашивания ребенка каждая женщина желает оставаться самой желанной, красивой и ухоженной. И именно беременность дает время позаниматься своим внешним видом, отдохнуть и заботиться о личном здоровье и благополучии малыша.

С приходом жарких летних деньков многие будущие мамочки начинают озадачиваться вполне естественной проблемой, касающейся того, можно ли загорать беременным и как правильно это делать. Вполне объяснимо их желание понежиться под лучами солнышка на морском побережье или городском пляже.

Какая польза от загара?

Сразу скажем, что загорать в положении не только можно, но и нужно. Ведь беременность – это не болезнь, а естественное состояние организма, чтобы не говорили по этому поводу наши бабушки. Беременным можно загорать на солнце хотя бы по той причине, что его лучи активизируют выработку в организме матери витамина D3, основное предназначение которого заключается в стимулировании процесса усвоения кальция. Особенно это актуально, если женщина получает его в искусственном, а не натуральном виде. Правильный загар на ранних сроках беременности, как бы это ни казалось странным, способствует правильному закладыванию у малыша скелета, зубов, важных органов и систем. Поэтому не стоит избегать вылазок на природу и томиться под кондиционером. Но, как и во всем, даже при пребывании на свежем воздухе необходимо руководствоваться здравым смыслом и нехитрыми правилами. Ведь загорать во время беременности может быть даже опасно.

Возможный вред от длительного загорания:

  • очень частым явлением выступает пигментация кожи, которая в период беременности требует более тщательного ухода, поэтому стоит отказаться от продолжительного пребывания под ультрафиолетовыми лучами в дневное время;
  • организм матери может испытать перегрев, который отрицательно повлияет на работу нервной и системы плода и его мозга;
  • лучи солнца могут оказать активизирующее воздействие на органы и системы матери, которые и так работают в турбо режиме;
  • загорать беременным также не рекомендуется из-за риска появления меланом. рака кожи и обильного выделения пота, которое может спровоцировать обезвоживание, поэтому стоит обсудить этот вопрос со своим акушером и постоянно поддерживать водный баланс организма.

Из всего вышесказанного следует, что пребывание под солнечными лучами для женщины, находящейся в положение, не такое уж и безобидное занятие. Именно это затрудняет конкретный ответ на вопрос можно загорать во время беременности. Врачи единогласно заверяют что да, но только в тени деревьев и придерживаясь некоторых не сложных правил.

Что делать чтобы не получить моментальный загар при беременности?

Несколько важных рекомендаций:

  • выходить загорать только в утренние или вечерние часы, когда солнечные лучи не так агрессивно воздействуют на организм матери;
  • приучите себя носить панамку или шляпу с широкими полями. Это избавит лицо и шею от излишней пигментации;
  • крем для загара на солнце при беременности, только очень качественный и не содержащий вредных компонентов, должен быть в арсенале каждой любительницы понежиться на солнышке, а находящейся в положении – особенно;
  • обсудите с акушером, сколько жидкости вам необходимо, когда планируется длительное пребывание под солнцем.

Современная косметологическая индустрия позаботилась о разнообразии средств для загара для беременных, которые представлены виде спреев, эмульсий, кремов и молочка. Все они делают процесс применения удобным, быстрым и совершенно безопасным для здоровья будущего малыша. Не пренебрегайте их покупкой и пользованием!

Надеемся, что данная статья полностью развеяла сомнения насчет того – вредно ли загорать беременным.

Можно ли беременным загорать

Лето уже на подходе, солнышко активно припекает и многие из нас уже успели понежиться под его первыми жаркими лучами. Естественно, представить летний отдых без загара очень сложно. Поэтому, беременные женщины тоже не желают уступать свое место под солнцем . Вот только насколько это безопасно и можно ли беременным загорать – вопрос, который беспокоит многих. Давайте не будем гадать, а просто разберемся в этом вопросе, взвесив все за и против .

Можно ли загорать беременным: мнение специалистов

Начнем с того, что врачи совершенно не против пребывания на солнышке будущих мам. Более того, по их мнению, беременным женщинам загар пойдет только на пользу, так как пребывание на солнышке стимулирует образование такого противорахитного фактора, как витамина Д-3. А так как в первом триместре беременности идет закладывание скелета будущего малыша, то пребывание на солнце обеспечит достаточное количество кальция и фосфора. Таким образом, солнечные лучи во время беременности просто необходимы для здоровья мамы и малыша. Однако, если вы думаете, что беременным женщинам можно целыми днями лежать на лежаке и принимать солнечные ванны, то вы ошибаетесь. О том, как загорать беременным, поговорим далее.

Можно ли загорать беременным: правила безопасного загара

Будущим мамам настоятельно не рекомендуется загорать под прямыми лучами солнца. Наилучшее время для здорового загара – утром с 11 до 12 дня и вечером – с 18.00. Проще говоря, на солнцепеке находится беременным женщинам, категорически запрещается. Ведь все мы знаем, что солнечные лучи – это тепловое и ультрафиолетовое излучение, которые могут вызвать ожоги. Поэтому, вредный ультрафиолет, проникая через верхние слои кожи, разрушают коллаген и ускоряют старение кожи. Кроме того, именно ультрафиолетовые лучи вызывают пигментацию кожи .

Средства для безопасного загара при беременности

Выбирая солнцезащитные средства для кожи, помните, что они пропускают только те лучи, которые образуют загар и немного задерживают вредное воздействие ультрафиолета. Поэтому степень защиты от УФ-лучей должна быть самой высокой – 25-30. При этом выбирайте дерматологически протестированную косметику и не доверяйте сомнительным продуктам, выставленным на уличных лотках. Защитное средство следует наносить на все чувствительные зоны, в то числе уши, нос, шею, плечи.

После пребывания на солнце и принятия душа обязательно нанесите на кожу средство после загара.

Подытожив все вышесказанное, выделим главные аспекты правильного и безопасного загара в период беременности :

  • загорать следует начинать постепенно, находясь в первые дни на солнышке не более получаса;
  • загорать следует в наиболее безопасные часы с утра – до 11 часов, и вечером – с 18, находясь в тени;
  • подбирая солнцезащитное средство, выбирайте самый высокий защитный от ультрафиолета уровень;
  • наносите средство для загара за 20 минут до выхода на солнце и периодически возобновляйте нанесение крема, особенно после водных процедур;
  • чтобы избежать обезвоживания организма, пейте много жидкости;
  • защитите свои глаза солнцезащитными очками, а голову – панамой или шляпой с широкими полями.

И в заключение, если не дай Бог, вы все-таки пересидели на солнышке и получили тепловой удар, то помните, что в этом случае поможет постельный режим, обильное питье и обязательно консультация врача.

Специально дляberemennost.net Ира Романий

Беременность и солнце

С приходом теплых деньков открывается пора курортов и санаториев. Многие женщины в положении очень хотят оздоровиться и набраться приятных впечатлений, которых скоро будет очень не хватать. При этом существуют суеверия, которые предполагают большое количество словоформ нельзя для беременных. Но вот многие из них абсолютно не подтверждены специалистами, а являются лишь догадками и ложными представлениями. Например, каждая вторая женщина, которая ожидает малыша, слышит о различных запретах от окружающих, поэтому интересуется — можно ли загорать на ранних сроках беременности. Некоторые прислушиваются к всеобщему мнению и в этот период полностью исключают вариант понежиться под солнечными лучами, другие полностью игнорируют факт запрета и с удовольствием отправляются на летний отдых.

Полезные свойства загара

  • Под влиянием ультрафиолетовых лучей образуется такой необходимый каждому организму витамин D. Он способствует росту волос, улучшает структуру костей и ногтей, а все это благодаря тому, что кальций и фосфор плохо усваиваются в организме без этого витамина.
  • Солнечные лучи помогают также процессам кроветворения и обновлению кожи. При этом меланин, который вырабатывается в загорелой коже, препятствует проникновению вредных инфракрасных лучей, обладающих радиационными свойствами. А в связи с тем, что в летний период мало кому удается полностью избежать воздействия солнца, загар становится определенным способом защиты кожи.
  • Существует также данные, что солнечные лучи помогают избавиться от некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз или прыщи. Гормональный фон беременных в течение всех 9 месяцев терпит изменения, что нередко приводит к высыпаниям. При этом лечение сильнодействующими обычными препаратами в это время запрещено, поэтому солнечные лучи — один из лучших методов предотвращения и уменьшения количества прыщиков на теле. Также есть мнение, что от прыщей помогает качественный хлебный квас, который во время беременности можно употреблять, но в меру.
  • В период беременности многие женщины также страдают от расширения вен. Солнечные ванны обладают таким незаменимым свойством, как укрепление сосудистой сетки на ранних стадиях заболевания.
  • Загар также полезен во время ожидания ребенка по свойственной ему причине повышать иммунитет. А это приведет к резкому сокращению возможных респираторных заболеваний, таких как ОРВИ и ОРЗ, что довольно необходимо для женщины в обычное время, а в период беременности тем более.

    Почему беременным нельзя загорать?

    Помимо большого количества полезных свойств пребывание под прямыми солнечными лучами имеет также ряд противопоказаний. Беременным желательно избегать посещения пляжей и соляриев в случаях:

    • гипертонической и ишемической болезни сердца;
    • сахарного диабета;
    • мастопатии;
    • острых заболеваний кожи;
    • нарушений в работе щитовидной железы;
    • заболеваний крови.

    Остальным женщинам в положении принимать солнечные ванны вполне разрешается, но только нужно обязательно соблюдать осторожность. Загорать на ранних сроках беременности также можно, если нет угрозы выкидыша и случаев, перечисленных выше. В первые дни пребывания на отдыхе желательно подготовить организм: для этого желательно не выходить часто на солнце, а находиться в тени, но не более 10-15 минут. При прошествии примерно трех дней можно выйти под прямые лучи на 5-7 минут, постепенно увеличивая время на 5мин до 1 часа. При этом нужно обязательно каждые 10 минут делать перерыв и уходить в тень. Голову нужно обязательно защищать шляпкой или другим головным убором. Не рекомендуется также загорать сразу после купания, а вот после принятия солнечных ванн желательно освежиться.

    Вообще-то врачи уверены, что на ранних сроках желательно не вести строгий образ жизни, ведь скоро женщина столкнется с увеличением веса, возможными осложнениями — например, защемление седалищного нерва, варикозное расширение вен и многими другими. Тогда уже будет не до загара, поэтому нужно наслаждаться приятными минутами как можно сильнее.

    ОРВИ, которую народная молва накрепко окрестила простудой,— не относится к редким или вымирающим инфекциям. Наоборот, она по праву занимает лидирующие позиции среди самых распространенных заболеваний в мире. И наверное, поэтому вопросы о банальной простуде так часто волнуют и стар и млад.

    Что можно делать простуженным, а что делать категорически нельзя? Что пить при ОРВИ, от ОРВИ и после него? Можно ли при простуде вести привычный образ жизни или нужно на неделю улечься в постель? Да, и, конечно, что же можно при ОРЗ беременным и кормящим женщинам, которым традиционно почти ничего нельзя, кроме полезных продуктов?

    Вопросов действительно много, а ответов не очень. Поэтому мы уделим им отдельную статью, и попытаемся ничего не утаить от любознательного читательского взора.

    Что можно принимать при простуде?

    Начнем с главного — с лечения. Какие препараты можно принимать при простуде? Разумеется, мы говорим о самом банальном ОРВИ, не осложненном бактериальной инфекцией. Займемся перечислением лекарств, которые можно (и нужно) применять при простудных заболеваниях:

    Кроме того, простуда — не повод отменять какие-либо другие препараты, которые вы применяете постоянно. Даже если вы заболели ОРВИ во время лечения какой-либо инфекции антибиотиками — а такая ситуация вполне реальна — препараты ни в коем случае не отменяют, а к схеме терапии добавляют противовирусные и симптоматические средства.

    А есть ли лекарства, которые нельзя принимать при простуде? Да, это все те же антибиотики.

    Простуда и беременность

    Любое заболевание при беременности таит в себе особую опасность, и даже самая обычная простуда может стать источником тревог и переживаний. Давайте разберемся, стоит ли бояться ОРВИ во время беременности, и как ее лечить.

    Итак, априори самый уязвимый период в жизни беременной женщины — это первый триместр беременности, когда формируются органы и системы плода. Сама вирусная инфекция никакой опасности не представляет: растущий ребенок защищен плацентарным барьером, который надежно предохраняет его от токсинов. Ситуация может выйти из-под контроля в одном случае — при значительном повышении температуры. Если столбик термометра превышает показатель в 38°С, пора кричать SOS и принимать все меры для нормализации температуры.

    Тяжелая и длительная гипертермия в первом триместре беременности может повлечь необратимые аномалии развития плода, и хотя вероятность такого исхода невелика, она все же существует. Поэтому при беременности стоит не уповать на случай, а принимать ранние меры по снижению температуры.

    Борьба с простудой при беременности: что можно принимать?

    Как только столбик термометра переваливает за 37,5, нужно немедля принимать единственный разрешенный для беременных жаропонижающий препарат — Парацетамол. Стандартная взрослая дозировка 1000 мг эффективно снизит температуру, а также уменьшит мышечную боль и ломоту, если они есть.

    Кроме того, чтобы облегчить течение простуды, в схему лечения беременных можно добавить гомеопатические средства (Энгистол, Грипп-Хель, Анаферон, Инфлюцид, Оциллококцинум), а также препараты интерферона в виде капель в нос (Гриппферон) или ректальных свечей (Виферон). А что же с симптоматическими средствами? Что можно применять для снижения выраженности клинических проявлений простуды у беременных женщин?

    Все капли в нос, кроме растительных средств типа Пиносола при беременности противопоказаны. От боли в горле из всего богатства выбора остаются лишь несколько препаратов: Фарингосепт, Лисобакт и некоторые другие. От кашля, как правило, разрешены растительные сиропы типа Проспана и Сиропа подорожника. Тем не менее гораздо безопаснее ограничиться гомеопатией и интерфероном, не забывая контролировать температуру. А с симптомами лучше бороться народными методами — чаями, медом, калинками да малинками.

    Кстати, не стоит полагаться на безопасность лекарственных трав. Многие растения, которые традиционно считаются совершенно невинными и очень полезными, способны усиливать сокращения матки. Поэтому фитотерапия при беременности должна быть взвешенной и осторожной, а при выборе лекарств на основе трав нужно не только включать здравый смысл, но и добавлять рекомендации врача.

    Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно загляните в этот раздел сайта после прочтения данной статьи. Эта информация помогла очень многим людям, надеемся поможет и Вам! Итак, сейчас возвращаемся к статье.

    Простуда у кормящей мамы: что делать?

    Менее опасны простуды у состоявшихся мам, которые кормят грудью. Даже более того, для ребенка ОРВИ мамы — это хорошо.

    Вырабатываемые в крови матери антитела к респираторным вирусам проникают в грудное молоко, поэтому его свойства в этот период можно сравнить с качествами натуральной и безопасной вакцины.

    Младенец, который на обед, завтрак и ужин получает такую лечебно-профилактическую пищу, имеет все шансы не заразиться простудой. И даже если инфекция все-таки пустит корни в детском организме, она, как правило, проходит легко и без осложнений. Поэтому на вопрос, можно ли кормить грудью при простуде, однозначно положительный — да, не только можно, но необходимо!

    И еще одна проблема появляется в таких случаях. Что можно принимать кормящей маме при простуде, а что лучше отложить до поры до времени в сторону? Список препаратов, разрешенных в этот период, примерно такой же, как и для лечения беременных женщин:

    • Парацетамол;
    • гомеопатические противовирусные средства;
    • Пиносол, если у мамы нет аллергии на лекарственные травы;
    • Лисобакт и Фарингосепт;
    • растительные сиропы или таблетки от кашля.

    Барьера по типу плацентарного, который бы не давал лекарствам проникать в грудное молоко, не существует. Почти все, что есть и пьет кормящая мама, перепадает и ребенку. Поэтому нужно тщательно изучать инструкции к препаратам, и только убедившись в полной их безопасности, приступать к лечению.

    Подбираем рацион при ОРВИ

    Еще один нередко звучащий вопрос: что можно есть и пить при простуде? На самом деле, при респираторных инфекциях существуют некоторые поправки в рацион. Давайте их перечислим.

    Чем больше больной простудой пьет, тем лучше. Единственное ограничение — питье должно быть теплым. Заметьте: не горячим, обжигающим и так воспаленную глотку, а хорошо теплым. Это могут быть теплые чаи (отлично подойдут потогонные чаи с малиной, липой, смородиной), настои трав (чабрец, душица, ромашка, грудные сборы и множество других), черный и зеленый чай. Теплое питье помогает выводить токсины и отлично разжижает мокроту, поэтому пейте много и часто.

    Конечно, пара ароматных фруктов не спасут от гриппа и не компенсируют недостаток аскорбиновой кислоты. В 100 г лимонов содержится всего 40 мг витамина С, а минимальная разовая дозировка при простуде составляет целых 500 мг. Это значит, что каждый день больному ОРВИ хорошо съедать хотя бы 20–30 лимонов (средний вес одного желтого красавца 100 грамм), а, следовательно, одними фруктами потребности в витамине С не компенсируешь. Тем не менее, дополнительная аскорбинка не помешает, поэтому чай с лимоном можно и нужно пить при простуде.

    В малых количествах алкоголь вполне вписывается в рацион при ОРВИ. Предпочтение стоит отдать теплым напиткам на основе вина, приправленным корицей, кориандром и прочими ароматными специями. А вот любителям пива, а также крепких алкогольных напитков, лучше воздержаться от возлияний до выздоровления.

    Чтобы не раздражать воспаленные слизистые, нужно избегать острой, жареной, пряной, соленой пищи, а также горячих продуктов. Идеальный рацион при простуде — пища, максимально приближенная к здоровой.

    Фрукты, овощи, кисломолочные продукты не отягощают желудок, но насыщают организм «полезными» килокалориями, витаминами и микроэлементами.

    Заметим, что при простудных заболеваниях существует негласное правило: не хочешь есть — не ешь. Главное — пей теплые напитки. Этот нюанс хорошо бы усвоить родителям и бабушкам, которые изо всех сил пытаются «впихнуть» в больное дитя еду покалорийней, чтобы малыш вдруг не похудел. Помните: вес — дело наживное, нагнать его можно за неделю. А вот обильная еда через силу в период гриппа приводит к неполадкам в пищеварении, да и выздоровление не приближает, а то и отдаляет. Организм, который должен тратить все силы на иммунную защиту, вместо этого надрывается, переваривая пищу. Поэтому сложите калорийные продукты в холодильник и подождите несколько дней — желудок обязательно даст знак, что ему пора подкрепиться.

    Позволяется ли сдавать кровь при простуде?

    Такой вопрос нередко волнует интернет-пользователей. Кровь при ОРВИ можно сдавать с единственной целью — сделать общий анализ и убедиться, что инфекция имеет вирусное происхождение. Всего лишь за полчаса, а то и раньше можно удостовериться, что бактерии не имеют отношения к заболеванию. Формула крови при респираторной вирусной инфекции претерпевает незначительные изменения, а именно:

    • число лейкоцитов остается в норме или немного повышается (при бактериальной инфекции увеличивается ощутимо);
    • в лейкоцитарной формуле повышается количество моноцитов и лимфоцитов (при бактериальных инфекциях растут нейтрофилы палочкоядерные и сегментоядерные);
    • СОЭ может оставаться нормальным или слега повышается (бактериальная инфекция провоцирует значительное повышение СОЭ).

    Существует и еще одна цель для сдачи крови. Она почетна и вызывает только уважение и восхищение. Донорство — это добровольный подвиг на благо ближнего. Причем нередко ближний оказывается совершенно далеким, а зачастую вообще незнакомым человеком. Но можно ли сдавать кровь, если донор чувствует признаки простуды? Однозначно, нет, и мы объясним почему.

    Респираторные вирусы на определенном этапе жизнедеятельности попадают в кровь. Собственно, с этого момента и начинается период клинических проявлений простуды. Если перелить такую кровь реципиенту, который, как правило, и без того болен и требует всесторонней медицинской помощи, к его недугам присоединится и еще один — ОРВИ. Попросту говоря, делая доброе дело, зараженный ОРВИ донор вносит в бочку меда ложку дегтя, которая сведет на нет его порыв. Более того, она может причинить непоправимый ущерб больному и даже поставить его жизнь под угрозу.

    Ситуацию осложняет тот факт, что проверка крови, которая непременно проводится в донорских пунктах, не выявит подвоха. Задача лаборантов при тестировании донорской крови — не пропустить тяжелые инфекции: ВИЧ, гепатиты В и С и другие инфекционные заболевания. ОРВИ же никто не ищет и, соответственно, не находит. Поэтому появится ли в банке крови зараженные респираторными вирусами образцы, зависит только от сознательности донора. Так будем же сознательны и не позволим подкосить вирусам ОРВИ слабые жизненные силы человека, борющегося за жизнь.

    А как же баня?

    Любители русской или финской бани все хвори предпочитают выгонять паром и теплом. А что говорят по этому поводу врачи? Можно ли париться в бане при простуде? Оказывается, все зависит от стадии заболевания.

    На самых первых порах, когда ОРВИ только-только проклюнулась, баня — отличное средство борьбы с недугом.

    Повышение температуры приводит к ускорению кровообращения, что позволяет избавиться от токсичных продуктов и усилить метаболизм.

    Вдыхание влажного пара в бане — это идеальная ингаляция. Она будет вдвойне полезней, если распылить на стенах парилки или в отдельной миске с водой эфирные масла, обладающие антисептическими свойствами. Хороший эффект оказывают масла эвкалипта, пихты, кипариса, сосны, чайного дерева и другие. Ингаляции с эфирными маслами способствуют разжижению и отхождению мокроты, а также увлажнению слизистой носовой полости.

    Эффективность банных процедур при начинающейся простуде увеличится, если сопроводить их массажем с помощью хвойного или эвкалиптового веника. Не менее полезны липовые и березовые веники, которые улучшают потоотделение и разжижают слизь в легких и носоглотке. Иногда советуют проводить «горячие» ингаляции, для которых достаточно подержать распаренный горячий веник у лица в течение нескольких минут.

    Простуда в разгаре

    При остром заболевании ситуация почти противоположная.

    Если ОРВИ уже разыгралась вовсю, баня категорически противопоказана.

    Улучшение кровообращения, которое происходит во время процедуры, только стимулирует рост и размножение вирусов и даже бактерий. Поэтому баня может стать причиной обострения простудных заболеваний и их осложнений.

    Нельзя ходить в баню и при повышении температуры. Даже незначительное отклонение от температурной нормы ставит крест на любимой процедуре.

    Но даже когда хорошая банька разрешена, то есть в начале простуды или уже в процессе выздоровления от нее, важно соблюдать несколько простых правил:

    • после парилки запрещены «шоковые» процедуры типа окунания в купель;
    • непосредственно после парной не нужно выходить на улицу — дайте организму остыть минут 15–20;
    • в промежутках между заходами в парилку непременно восполняйте потери жидкости. При начинающейся простуде сделайте выбор в пользу чая с калиной, липой, малиной или смородиной — они окажут дополнительное потогонное действие;
    • после баньки важно хорошо укрыться и не дать сквознякам снизить эффективность традиционного русского способа оздоровить организм.

    Можно ли купаться при простуде?

    Купание при ОРВИ и гриппе — еще одна тема для дискуссий. Позволяется ли при простуде совершать водные процедуры: мыться или купаться в водоемах?

    Если речь идет о принятии ванны, то ничего плохого в этом нет. Конечно, за исключением ситуаций, когда горячую ванну собирается принимать человек с повышенной температурой тела. В таком случае процедура еще более усилит лихорадку.

    Простуда отнюдь не становится противопоказанием для принятия душа. Мыться нужно и здоровому, и больному человеку, тем более что потеет он гораздо больше — этому способствуют и колебания температуры, и горячее питье. Единственное условие, которое стоит соблюсти,— беречься переохлаждений. Не нужно подвергать организм дополнительному стрессу, поэтому после купания закутайтесь в теплый плед и выпейте дополнительную чашку теплого чая.

    А как же насчет купания в водоемах: реках, озерах, морях и океанах — дозволены ли эти удовольствия больным простудой? К сожалению, подобные радости могут значительно обострить течение заболевания, поэтому о них лучше на время забыть.

    А вот загорать при простуде не воспрещается. Напротив, прогревание может способствовать лучшему отхождению мокроты и ускорять выздоровление. Исключение составляют ситуации, когда ОРВИ сопровождается значительным повышением температуры тела (выше 37,5°С).

    Стоматология и простуда: как совместить?

    Порой неприятности не приходят в одиночку. Стоит только простудиться, и появляется масса других проблем, например, начинают болеть зубы. Что же делать, если на фоне ОРВИ у вас появилась необходимость посетить стоматолога? Можно ли во время простуды лечить зубы? Категорически нельзя, и вот почему.

    При ОРВИ в организме бурными темпами развивается инфекция, и иммунная система сосредотачивает работу на одном направлении — борьбе с респираторными вирусами. Стоматологическое вмешательство обычно сопровождается повреждением тканей — дентина, десны, слизистой оболочки ротовой полости. Восстановительные процессы у человека, больного простудой, могут быть затруднены из-за сниженного иммунитета и бушующей инфекции, а, значит, повышается опасность развития воспаления.

    Кроме того, если у вас заложен нос и першит в горле, открыть рот и просидеть в таком состоянии спокойно в течение 10–15 минут просто невозможно.

    Нельзя не упомянуть так называемую простуду на губе, или вирусную инфекцию герпеса 1 типа. Можно ли при таком виде простуды планировать визит к стоматологу? Если у вас активная стадия заболевания, стоматологические процедуры неприемлемы. И дело не только в ослабленном иммунитете и риске развития воспаления после лечения зубов. В жидкости, которая скапливается в зудящих пузырьках, скапливается большое число вирусов герпеса. Во время стоматологических манипуляций очень высока вероятность повреждения тонкой стенки пузырьков и распространения множества вирусов. Поэтому ни один стоматолог в здравом уме не согласится принимать пациента с герпетическими высыпаниями, если, конечно, ситуация не требует немедленного вмешательства.

    Идти к зубному врачу при ОРВИ нужно лишь в крайних, ургентных случаях, нетерпящих отлагательства, к примеру, при флюсе.

    Жизнь при ОРВИ

    А напоследок давайте оговорим, какой же образ жизни лучше вести, чтобы быстрее справиться с ОРЗ? Неужели при простуде так уж необходим постельный режим, или можно все-таки пролечиться «на ногах»?

    Человек, который во время респираторной инфекции продолжает упорно ходить на работу, не просто представляет опасность для окружающих, распространяя инфекцию. Он выставляет новые преграды для успешной работы своей иммунной системы — ведь организм, вместо того, чтобы беречь силы на преодоление инфекции, вынужден тратить их на поддержание активного образа жизни. Простуда пройдет значительно легче, если вы будете болеть дома, под уютным пледом, не забывая вовремя принимать лекарства и пить теплые чаи в большом количестве. Это правило и есть главный залог быстрого выздоровления. А работа обязательно вас подождет, и через недельку вы вернетесь к прежнему сумасшедшему ритму, полными энергии и новых планов.

    Чтобы не пропустить новые публикации на сайте, есть возможность получать их по электронной почте. Подписаться.

    Хотите избавиться от своих заболеваний носа, горла, лёгких и простуд? Тогда обязательно загляните сюда.

    Возможно вам будут интересны еще статьи по теме :

    {SOURCE_HOST}