На мяче при бронхите

Содержание

Дыхательная гимнастика при бронхите помогает ликвидировать застой секрета в бронхах, восстановить атрофированную слизистую; повышает защитные свойства слизистой оболочки, снимает воспаление, санирует патогенную микрофлору. Это вспомогательный способ лечения различных заболеваний органов дыхания. Восстанавливая экономичное и свободное дыхание, гимнастика повышает функциональные возможности дыхательного аппарата.

Гимнастика Стрельниковой при бронхите: правила дыхания

Одной из самых эффективных и полезных считается дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите. Ее автор прожила больше семидесяти лет и погибла трагически, не от болезни. Всю жизнь она сохраняла бодрость и активность, жизнерадостность и здоровье.

Лечебная гимнастика при бронхите предполагает умение правильно дышать. Основы дыхания:

  • вдох должен быть резким, энергичным, коротким, но достаточно сильным; через нос втягивать воздух нужно шумно и активно; через рот – естественно, неслышно и мягко;
  • выдыхать нужно через рот медленно и плавно; воздух должен выходить беспрепятственно и свободно;
  • ритм дыхания необходимо поддерживать счетом, соответствующим ритму маршевого шага;
  • вдох выполняется одновременно с движением;
  • упражнения можно выполнять стоя, сидя или лежа; в зависимости от состояния и степени тяжести заболевания.

Дыхательная гимнастика при бронхите

При остром бронхите выполнение дыхательной гимнастики следует начинать на второй-третий день после начала антибактериальной терапии. Упражнения:

Разминочное дыхательное упражнение.

Исходное положение: стоя, ноги — на ширине плеч, руки свободно опущены, все мышцы расслаблены.

Выполнение: резкий, шумный и короткий вдох через нос с одновременным сжатием рук в кулачки; затем – свободный выдох через рот с одновременным выпрямлением пальцев рук.

Четыре повтора. Отдых – три-пять секунд. И снова – выполнение. Сделать шесть подходов.

Исходная позиция: стоя, ноги – на ширине плеч, руки – на поясе, пальцы сжаты в кулаки.

Выполнение: на вдохе руки опускаем вдоль тела, разжимая кулаки и максимально растопыривая пальцы, как будто сбрасываем груз с плеч и рук; на выдохе возвращаемся в исходное положение. Рекомендуется делать двенадцать подходов по восемь вдохов-выдохов.

На вдохе нужно максимально напрягать плечи и мышцы рук. На выдохе губы разжимать лишь слегка.

Исходное положение: стоя, плечи и руки расслаблены и опущены, ноги – на ширине плеч.

Выполнение: Выполняя резкий, энергичный вдох через нос, наклониться немного вперед, голову опустить, плечи округлить, руки вывести вперед, расслабить и свесить. На выдохе через рот принять исходное положение. Сделать двенадцать повторений по восемь наклонов.

Дыхательная гимнастика при бронхите у детей должна проходить в игровой форме. Предложите ребенку накачать резиновый мячик, выполняя данное упражнение. Вдох символизирует поступление воздуха в полость мяча. После окончания упражнения забейте мяч в воображаемые ворота, таким образом побеждая болезнь.

Исходное положение: стоя, плечи и руки расслаблены, ноги – на ширине плеч.

Выполнение: на вдохе слегка согнуть руки и сжать пальцы в кулаки; присесть, развернув корпус в левую сторону; на выдохе принять исходное положение. Снова вдох – повтор движения с поворотом в другую сторону.

Детям предложите вообразить себя котиками, выслеживающими птичку.

Исходное положение: стоя, плечи расправлены, ноги – на ширине плеч, руки чуть согнуты и выставлены вперед на уровне грудной клетки, ладони повернуты к полу.

Выполнение: на вдохе пальцы сжать в кулаки и завести руки как можно дальше за спину, как будто обнимая себя. На выдохе вернуться в исходное положение. Руки должны идти параллельно друг другу. Выполнить двенадцать подходов по восемь вдохов.

Исходное положение: стоя, ноги – на ширине плеч, плечи расправлены, руки – вдоль туловища.

Выполнение: на вдохе наклониться немного вперед, выводя руки перед собой до уровня колен; на выдохе подняться. Не останавливаясь, слегка прогнуться в пояснице, заводя руки за спину. Сделать энергичный вдох. Вернуться в исходное положение, одновременно выдыхая воздух.

Исходное положение: стоя, ноги – на ширине плеч, руки расслаблены, плечи расправлены, спина прямая, мышцы живота напряжены.

Выполнение: на вдохе голову повернуть в левую сторону, на выдохе вернуться в исходное положение; не останавливаясь, резко вдохнуть и повернуть голову вправо; спокойно выдохнуть и занять исходное положение.

Исходное положение: как в предыдущем упражнении.

Выполнение: на резком вдохе наклонить голову к левому плечу; плавно выдыхая, вернуться в исходное положение; не останавливаясь, вдохнуть и наклонить голову к правому плечу; на выдохе вернуться в исходное положение. Сделать двенадцать подходов по восемь движений.

Исходное положение: как в предыдущем упражнение.

Выполнение: на вдохе наклонить голову вниз, максимально приближая подбородок к груди; на выдохе вернуться в исходное положение; не останавливаясь, снова вдохнуть и наклонить голову; выдохнуть и вернуться в исходное положение. Выдох должен быть естественным, а движения головы – плавными и мягкими.

Исходное положение: стоя, плечи расправлены, руки расслаблены, ноги стоят вместе.

Выполнение: на вдохе шагнуть левой ногой вперед, чуть согнув ноги и перенеся вес тела на левую ногу, правую нужно поставить на носок; руки вывести в левую сторону, согнув в локтях и выведя перед собой. На выдохе вернуться в исходное положение. Не останавливаясь, снова вдохнуть и повторить движение в правую сторону. Выдохнуть – вернуться в исходное положение.

Исходное положение: как в предыдущем упражнении.

Выполнение: на вдохе согнуть левую ногу и подтянуть ее к животу, чуть приседая на правую ногу; на выдохе вернуться в исходное положение; снова вдох – подтянуть к животу правую ногу, приседая на левую. Выдох – возврат в исходное положение.

Исходное положение: как в предыдущем упражнении.

Выполнение: на вдохе согнутую левую ногу отвести назад, пятку прижимая к ягодице и чуть приседая на правую ногу; на выдохе вернуться в исходное положение. Снова вдох – повторить движение для другой ноги. Выдох – вернуться в исходное положение.

Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите выполняется в предложенной очередности. В конце комплекса полезно повторять упражнения «Насос» и «Обними плечи». Остановить начинающийся приступ кашля поможет следующее упражнение.

Быстро опустите голову вниз и расслабьте шею. Ладони положите на живот так, чтобы между ними находилась пупочная ямка. Одновременно с приступом кашля надавливайте на живот сверху вниз, как будто выталкивая кашель в пол.

Стрельниковская дыхательная гимнастика при хроническом бронхите также помогает. Главное – освоить комплекс и регулярно его выполнять. В период обострений, наряду с лечебными процедурами и дыханием, будет полезна физиотерапия при бронхите.

Выполняя дыхательные упражнения, нужно ориентироваться на свое самочувствие. Делать что-то через силу недопустимо. От такого «лечения» пользы не будет никакой.

Когда ребенок кашляет, родители всячески стараются облегчить его состояние. Главная сложность состоит в том, что маленьким бронхам тяжело откашлять густую мокроту.

Он страдает, а вместе с ним мучается и мама.

Но на самом деле влажный кашель – это первый симптом выздоровления. Его появление означает, что мокрота успешно выделяется, и сейчас необходимо облегчить ее отхождение.

Вибрационный массаж подходит в качестве средства для разжижения слизи в бронхах и для легкого отхаркивания.

Также, массаж является эффективным средством для лечения уже затяжного влажного кашля, отхождения мокроты у ребенка, полного выздоровления от кашля.

Особенности процедуры

Как правильно делать вибрационный массаж грудной клетки при кашле маленьким детям? Он способствует быстрому выздоровлению и не принесет вреда, если родители будут следовать некоторым рекомендациям:

  • Перед сеансом дайте своему чаду отхаркивающий лекарственный препарат. Спустя полчаса можно приступать к процедуре.
  • Нельзя проводить процедуру инфицированному малышу. Кожные высыпания – это еще один повод отказаться от сеанса.
  • Первая процедура проводится в среднем на четвертый или пятый день болезни.
  • Важно следить за микроклиматом помещения. Оптимальные показатели: температура в комнате – не менее 18 и не более 23 градусов, влажность – около 60%.
  • процедуру проводят утром и ближе к вечеру.

Заметив у своего ребенка дефекты произношения, воспользуйтесь методикой логопедического массажа в домашних условиях.

Полезный видео урок о том, как сделать массаж от коликов у новорожденных найдете здесь: http://vsetelo.com/detskij/massazh-dlya-novorozhdennyx/ot-kolikov.html

Польза и эффективность

Один из самых эффективных видов массажа от кашля – вибрационный. Основан он на динамичном постукивании по детской спинке. Он разрешен для малышей любого возраста, в том числе и для новорожденных. Его польза неоценима:

  • помогает малышу откашливать мокроту;
  • устраняет воспаления и спазмы бронхов;
  • укрепляет иммунные силы организма;
  • предупреждает появление осложнений;
  • улучшает кровоснабжение органов дыхательной системы;
  • сокращает бронхиальные стенки;
  • уменьшает интоксикацию организма.

Особенно полезен вибрационный массаж для детишек младше 12 лет.

Дело в том, что их дыхательная система еще развивается, и они не в состоянии самостоятельно справиться с таким недугом, как бронхит.

Плохое отхождение мокроты приводит к ее застаиванию в бронхах. Если мокрота приобрела зеленоватый или темно-зеленый оттенок, рекомендуем обратить внимание на технику выполнения дренажного массажа для детей. Постепенно у детей затрудняется дыхательная функция, а в скапливаемом секрете активно размножаются бактерии.

Очевидно, при правильной технике и подготовке польза от вибрационного массажа при бронхите у маленьких детишек весьма значительна.

Техника исполнения

Вибрационный массаж при кашле выполняется очень легко и быстро. Для этого уложите ребенка на животик, внешним ребром ладошки постукивайте по спинке.

Для младенцев выполняется более щадящим способом. Руку поместите на спинку раскрытой ладонью вниз, не затрагивая ствол позвоночника.

Вторую руку сожмите в кулак и приступайте к несильным постукиваниям от пальцев к запястью. Процедура смягчается за счет того, что воздействие на кожу ребенка не прямое, а косвенное.

Длительность процедуры будет различаться в зависимости от возраста детей. Грудничкам достаточно пары минуток постукиваний подушечками пальцев по спинке.

Для малышей от года до пяти лет делают в течение пяти минут. Детям постарше и подросткам можно увеличить длительность сеанса до 10 минут.

Далее предлагаем Вам посмотреть интересное видео о том, как делать вибрационный массаж при бронхите ребенку.

Заключение

Помимо массажа используйте и другие способы разжижения мокроты. Давайте ребенку травяные настои из листвы зверобоя, подорожника, солодки, багульника.

Только комплексное лечение и следование указаниям педиатра даст положительный эффект и быстро избавит ваше чадо от болезни.

Массаж — действенный способ помочь ребёнку избавиться от мокрого кашля. При лечении бронхитов, трахеитов и пневмонии постукивания и поглаживания дополняют медикаментозную терапию. Из-за слабой дыхательной мускулатуры детям сложно самим откашлять застоявшуюся слизь. Воздействие на мышцы повышает кровообращение в лёгких и упрощает отхождение мокроты.

Массаж разогревает бронхи и способствует выходу мокроты.

Когда это целесообразно?

Массаж при кашле у ребёнка показан не всегда.

Начинать массаж лучше с 4-5 дня болезни, когда острый этап пошёл на спад.

  • возраст до месяца;
  • острый этап болезни;
  • повышенная температура тела;
  • острое инфекционное заболевание;
  • кожная сыпь;
  • недомогание, слабость, сонливость.

И грудничку, и школьнику полезно!

Такое лечение, как массаж, полезно человеку с самого раннего возраста. Но чем младше ребёнок, тем более щадящими и лёгкими должны быть движения. Месячному младенцу можно лишь постучать по спинке подушечками пальцев и ласково погладить. Дренажные приемы допустимы для детей старше трёх месяцев.

Существуют несколько техник против кашля.

Постучали-постучали!

Вибрационный, или перкуссионный — самый простой метод, который заключается в простукивании. Доктор Комаровский советует каждой маме научиться этим нехитрым движениям.

Постукивания и вибрации улучшают отхождение мокроты, а ещё они приятны для ребёнка.

Ребёнка кладут на живот. Подушечками пальцев или ребром ладони ритмично постукивают по спине снизу вверх, не затрагивая область позвоночника. Затем совершают поглаживания, от поясницы к лопаткам, словно выжимая застоявшуюся слизь.

Такие движения можно применять с младенцами, но для смягчения удара, взрослый должен положить руку на спину малыша, и делать постукивания через ладонь.

Благодаря вибрации прилипшая мокрота будет отходить от стенок бронхов. Делать процедуру нужно около минуты 5-6 раз в день.

Доктор Комаровский показывает правильные массажные движения:

Действенный дренаж

Дренажный массаж считается самым эффективным и доступным в домашних условиях. Суть его заключается в опосредованном прогревании бронхов ребёнка с помощью активного поглаживания, растирания и постукивания. Такие манипуляции способствуют отхождению и отхаркиванию мокроты.

  1. Уложите ребёнка на живот, подложив валик таким образом, чтобы таз был выше уровня головы. Руки вытяните вперед.
  2. Разогрейте мышцы больного. Для этого сделайте поглаживающие движения снизу вверх сначала с одной стороны от позвоночника, затем с другой.
  3. После поглаживаний начинайте активные растирания подушечками пальцев. Делайте круговые, спиралевидные движения от поясницы к плечам. После этого выполните растирания, работая костяшками пальцев, подобно граблям.
  4. Когда спинка порозовеет и станет тёплой, приступайте к постукиваниям. Сложите ладонь лодочкой и похлопайте ею с одной и с другой стороны от позвоночника. Область почек и позвоночника затрагивать нельзя.
  5. Завершите массаж глубокими поглаживаниями.
  6. Посадите ребёнка. Резко и кратковременно сожмите диафрагму ладонями с двух сторон в области межрёберных мышц. Попросите интенсивно покашлять.

Занятия на фитболе нравятся детям, поэтому его можно использовать при процедуре.

Детям от трёх месяцев до одного года можно делать дренажный массаж на фитболе. Так проще удержать малыша в нужной позе и превратить лечение в игру. Другое положение — на коленях у взрослого или на пеленальном столике. После сеанса подержите малыша в вертикальном положении. Чтобы спровоцировать кашель у несознательного младенца, слегка надавите ложечкой на основание языка. Делать это стоит очень мягко, чтобы не спровоцировать рвоты.

Техника дренажного массажа при влажном кашле — в этом видео:

Помассируем грудку

Массаж грудной клетки применяют в сочетание с дренажём спины два раза в сутки.

  1. Положите больного на спину на ровную поверхность или на фитбол.
  2. Поглаживанием от плеча к кисти расслабьте его ручки.
  3. Разотрите область груди над сосками от центра к подмышке, затем под сосками.
  4. Подушечкой большого пальца разотрите грудину снизу вверх. Затем подушечками четырёх пальцев — верхнюю часть груди. Таким образом, вы «прорисуете» букву Т.
  5. Сделайте упражнение на сгибание-разгибание рук, подъём и опускание рук по очереди.
  6. Завершите лечение поглаживанием.

Снизу вверх поглаживайте и растирайте грудь ребёнка, а во время выдоха тихонько надавите на неё ладонью.

Не бойся, малыш!

Манипуляции не должны быть продолжительными. Достаточно утреннего и вечернего сеанса по 5 минут. Очень важно, чтобы процедура не вызывала негативной реакции. Убедитесь, что ваш маленький пациент в хорошем настроении, не хочет спать или есть. Во время сеанса разговаривайте с ним, пойте песенки, потешки, хвалите, называйте ласковыми именами.

Медовые прикосновения

При затяжных формах заболевания детям старше года полезен медовый массаж (если нет аллергии на этот продукт). Делать его лучше в вечернее время, перед сном. Такая техника улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и способствует скорейшему выздоровлению.

  1. Разогрейте мёд на водяной бане.
  2. Разденьте больного и уложите на живот. Работать вы будете с верхней частью спины.
  3. Смажьте руки мёдом.
  4. Легко ведите руку снизу вверх, резко отрывая ладонь в конце движения.
  5. Когда спина порозовеет, вытрите кожу тёплым влажным полотенцем, и уложите маленького пациента в кровать, накрыв одеялом.

Медовый массаж эффективен при затяжных, хронических заболеваниях.

Знаменитые банки

Баночный массаж отличается от обычных банок тем, что процесс проходит не статично, а в движении. Лучше доверить эту процедуру профессионалу. Делать её самостоятельно рискованно: можно нанести вред детской сосудистой системе.

За счёт образования вакуума между банкой и кожей, такие манипуляции улучшают кровообращение и повышают иммунитет. Ставить банки можно детям старше трёх лет. При затяжном бронхите или простуде процедуру повторяют через день от трёх до пяти раз.

Массаж банками хорошо укрепляет иммунитет и оздоравливает.

Волшебные точки

Точечный массаж при кашле также проводит только профессионал. Метод заключается в воздействии на особые точки на теле. Массажист с определённой силой стимулирует область за ушными раковинами, на затылке, шее, на лопатках, спине, а также на кистях.

Избавиться от кашля поможет воздействие на ряд точек.

Лечитесь комплексно

Массирование — эффективный метод борьбы с кашлем в комплексе с другими приемами терапии. При плохом отхождении мокроты детям обычно назначают:

  • отхаркивающие сиропы;
  • грудной сбор и травяные чаи;
  • ингаляции с физраствором;
  • строгое соблюдение уровня температуры и влажности в квартире;
  • прогулки на свежем воздухе.

Мамы делятся

«После того, как Лёва пошел в садик, простуды и бронхиты преследуют нас постоянно. Массаж действительно помогает откашляться. А с избавлением от всякой гадости быстрее наступает выздоровление».

Доктор Комаровский рассказывает о роли массажной терапии при лечении бронхита:

«У сына (1,5 года) на фоне дентации бывают простуды. Сопельки опускаются в горло, и малыш кашляет, особенно во сне. Медикаменты нам в этом случае не назначают. Лечимся обильным тёплым питьём, ромашкой и простукиванием».

«Перкуссионный массаж должна уметь делать любая мама. Ведь это самый безвредный и простой способ помочь своему малышу откашлять бяку».

«Рельсы-рельсы…»

По отзывам родителей и педиатров, нехитрое массирование, применяемое соответственно возрасту и показаниям, помогает победить кашель лучше сиропов. А ещё ласковые прикосновения мамы поднимут захворавшему малышу настроение и прогонят болезнь.

Бронхит — это серьёзное заболевание нижних дыхательных путей, особенно опасное для ребёнка. Прививки от данной болезни не существует, потому что она имеет обширную этиологию. Проще говоря, бронхит является следствием таких заболеваний, как грипп, ОРВИ и т. д. Лечение бронхита продолжительно, не последнюю роль в нём играют массаж, дыхательные упражнения и гимнастика.

Основные принципы лечения бронхита у ребёнка

Практически все болезни верхних и нижних дыхательных путей, в том числе и бронхит, передаются воздушно-капельным путём. Такие заболевания нельзя лечить самостоятельно, все препараты и рекомендации по лечению вашему ребёнку должен назначить врач-терапевт.

Для борьбы с бронхитом необходима комплексная терапия

В первую очередь важно помнить, что во время болезни родители должны обеспечить ребёнку покой — хотя бы первые несколько дней. Это не значит, что все время нужно заставлять малыша лежать в кровати, но и заниматься физическими упражнениями, бегать и прыгать тоже не стоит. Также необходимо обеспечить малыша обильным питьем.

В 90% случаев терапевт назначает лечение антибиотиками, чтобы избежать возможных осложнений, рекомендует муколитические препараты, обеспечивающие отхождение мокроты. Однако не только медикаменты могут помочь маленькому пациенту — для облегчения его состояния не следует пренебрегать массажем, дыхательными и физическими упражнениями.

Массаж во время бронхита способствует отхождению мокроты. Делать его можно в домашних условиях – освоить технику выполнения под силу любому родителю.

Вибрационный

Наиболее известным является вибрационный массаж, его советуют практически все. Такой вид массажа особенно эффективен при острой форме бронхита – помогает отхождению мокроты, которая в больших количествах может скапливаться в бронхах. Суть вибрационного массажа заключается в ритмичном постукивании ребёнка по спине в области бронхов.

Вибрационный массаж можно проводить даже при острой стадии болезни, но всё же стоит воздержаться от процедуры, если температура тела у ребёнка очень высокая.

  1. Следует положить ребёнка животом к себе на колени таким образом, чтобы свешивались только голова и ноги, туловище должно полностью лежать на коленях.
  2. Необходимо создать небольшой наклон в сторону головы. То есть свою ногу, которая стоит дальше от головы ребёнка, поставьте на какую-нибудь возвышенность. В этом случае мокрота при массаже под действием силы тяжести не будет скапливаться в нижних отделах бронхов, а естественным путём будет стремиться наружу.
  3. Простукивание необходимо совершать нижней тыльной стороной руки, сжатой в кулак. Простукивается только область бронхов, не нужно без дела стучать ребёнка по спине. Ни в коем случае нельзя задевать позвоночник. Такая схема предпочтительна для детей старше одного года.

Если ребёнок грудной, то стучать нужно ещё осторожнее. Для грудничка массаж выполняется следующим образом:

  1. Положение малыша на коленях остаётся тем же.
  2. Следует положить левую руку на область бронхов ребёнка и двумя пальцами правой руки (средним и указательным) аккуратно постукивать по своей руке.
  3. Стучать нужно ритмично, но не очень сильно. Процедура длится около минуты, затем нужно дать ребёнку прокашляться. Если самочувствие больного позволяет, можно повторить процедуру до трёх раз.

Мастер-класс от доктора Комаровского — видеоролик

Дренажный массаж проводится при острой и обструктивной формах бронхита. Положительно влияет на отхождение мокроты и облегчает кашель.

    Необходимо положить ребёнка животом на мягкой валик (можно сделать из одеяла или взять длинную узкую подушку) и хорошо растереть спину до красноты, главное — не поранить кожу. Растирать нужно область бронхов, не задевая позвоночник.

Чтобы уменьшить болезненные ощущения лучше намазать спину детским кремом.

  • Затем подушечками пальцев пройтись по межрёберным впадинам снизу вверх.
  • После этого своей рукой, сжатой в форме лодочки (ладонью внутрь), простучать область бронхов в течение минуты. Дать ребёнку хорошо прокашляться и повторить процедуру 2–3 раза.
  • Начинать процедуры следует не раньше чем через 4 дня после улучшения самочувствия, чтобы не спровоцировать дополнительное воспаление. Если у ребёнка поднялась температура, то сеансы следует прекратить.

    Техника выполнения массажа — видео

    Точечный массаж основан на принципе воздействия на определённые точки на теле человека. При остром и хроническом заболевании зоны воздействия немного отличаются. Они расположены практически по всему телу: на шее, за ушами, под коленями и так далее. Такой вид массажа лучше доверить специалисту, чтобы не навредить крохе.

    Мёд является природным антисептиком, при этом он оказывает противовоспалительное, успокаивающее и иммуностимулирующее действие. Медовый массаж напоминает дренажный – он имеет схожий принцип выполнения.

    1. Необходимо положить ребёнка животом на мягкий валик, разогреть спину руками, затем нанести на область бронхов пчелиный мёд и растирать спину уже с мёдом.
    2. По мере растирания мёд будет густеть. Когда он станет очень липким, и невозможно будет продолжать растирание, нужно перейти на технику прилипания-отлипания рук от тела.
    3. Процедура длится 5–7 минут. После её окончания нужно вымыть ребёнка тёплой водой.

    Любой вид массажа лучше проводить через 30 минут после приёма отхаркивающих средств.

    Противопоказанием к такому массажу является острая форма бронхита. Кроме того, родителям следует помнить, что мёд является высокоалергенным продуктом, поэтому перед его применением стоит провести тест на аллергию.

    Дыхательная гимнастика

    В борьбе с бронхитом хорошо помогают дыхательные упражнения. В период обострения их проводить не стоит, ребёнок может закашляться. А вот на 3–4 день заболевания эти упражнения делать можно и нужно.

    Одной из самых известных и наиболее эффективных методик является гимнастика Стрельниковой. Она заключается в быстром вдохе через нос и медленном выдохе через рот. Каждый вдох-выдох должен длится примерно 1 секунду. Упражнение можно выполнять стоя, сидя или лёжа.

    1. Упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Вдох должен быть коротким и резким — через нос, выдох длинный — через рот. На вдохе сжимаем руки в кулаки, на выдохе медленно расслабляем пальцы. Делаем перерыв в несколько секунд и повторяем упражнение.
    2. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Руки сжаты в кулаки и лежат на талии. На вдохе расслабляем руки и опускаем вниз. На выдохе возвращаем руки в исходное положение. Рекомендуется выполнять упражнение 12 раз.
    3. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. На вдохе наклоняемся вперёд, скругляем плечи, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполнять 12 подходов по 8 наклонов с перерывом 10 секунд.
    4. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе наклониться вперёд, выводя руки перед собой до уровня колен, на выдохе подняться. Несильно прогнуться в пояснице, заводя руки за спину. Сделать быстрый вдох. Вернуться в исходное положение, одновременно выдыхая воздух.
    5. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены, плечи расправлены, спина прямая, мышцы живота напряжены. На вдохе голову повернуть в левую сторону, на выдохе вернуться в исходное положение. Резко вдохнуть и повернуть голову вправо, спокойно выдохнуть и занять исходное положение.

    Лучше всего делать упражнения в игровой форме, чтобы ребёнку было интересно.

    Выполнение комплекса упражнений — видео

    Зарядка и физические упражнения

    Для скорейшего выздоровления и укрепления иммунной системы ребёнка необходимо выполнять комплекс гимнастических упражнений. Нагрузка должна быть рассчитана в соответствии с возрастом ребёнка. Лучше всего выполнять упражнения утром.

    1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Выполняем наклоны вперёд, руки и туловище должны быть параллельно полу. Через 3 наклона возвращаемся в исходное положение. Перед упражнением делаем вдох, во время наклонов 3 раза выдыхаем воздух.
    2. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполняем наклоны вбок. Одну руку поднимаем вверх и тянемся за туловищем. Через 3 наклона возвращаемся в исходное положение. Перед упражнением делаем вдох, во время наклонов 3 раза выдыхаем воздух.
    3. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Делаем наклоны головы вперёд, назад, влево и вправо.
    4. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Описываем круг бёдрами. 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.
    5. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Подтягиваем поочерёдно каждое колено к груди.

    Этот список упражнений актуален для детей старше двух лет.

    Упражнения на фитболе

    Для малышей возрастом до двух лет подойдёт зарядка на фитболе. Его можно приобрести в любом спортивном магазине. Лучше брать мяч без ручек – для упражнений с ребёнком они не нужны.

    1. Прыжки на фитболе стоя. Держим ребёнка за подмышки и даём ему самостоятельно прыгать на мяче.
    2. Укладываем ребёнка животом на фитбол и перекатываем мяч вперёд-назад, поддерживая кроху.
    3. Аналогичное упражнение в положении на спине.
    4. Кладём ребёнка боком на фитбол. Одной рукой берём за предплечье, второй — за наружную часть бедра. Перекатываем фитбол по направлению от головы ребёнка к его ногам и обратно.
    5. Укладываем ребёнка животом на фитбол, ставим перед ним игрушки, перекатываем мяч вперёд-назад и даём ребёнку возможность схватить игрушку.
    6. Ставим ребёнка на пол и даём самостоятельно ему толкать руками фитбол. Если малыш может самостоятельно стоять, можно перекатывать мяч от себя к ребёнку и обратно.

    Такую гимнастику можно проводить в комплексе с детским массажем.

    Полностью вылечить бронхит у детей без медикаментозной терапии очень сложно. Но применяя лекарственные средства, не стоит забывать о дополнительных мерах, которые могут существенно улучшить состояние больного и ускорить выздоровление. Это в полной мере относится к массажу. Эта процедура не требует финансовых затрат и её можно делать в домашних условиях. Эффект же ощущается уже после проведения первого сеанса.

    Обширный перечень лечебных мероприятий назначают взрослым и детям при бронхитах, от бронхита очень полезна лечебная физкультура и комплекс упражнений правильного дыхания. Есть несколько авторских методик, лучшими будут: методы Юрия Вилунаса, Бутейко и гимнастика Стрельниковой.

    Юрий Вилунас разработал технику «Рыдающее дыхание», представляющую собой поверхностные короткие вдохи и длительные выдохи. Методика разрабатывалась для пациентов с диабетом, она отлично показала себя. Во время тестирования оказалось, что и другие заболевания, в частности, обструктивный бронхит, можно облегчить таким методом.

    Можно использовать технику в профилактических целях. Выполняется упражнение следующим образом:

    • ртом вдыхают воздух – спокойно;
    • выдох идет короткий и резкий, со звуком «ха»;
    • пауза в 3 секунды;
    • повтор.

    Одна минута такого дыхания – это 1 сеанс. В течение дня можно сделать несколько таких сеансов, вреда не будет, только польза.

    Можно делать дыхательную гимнастику по Бутейко – автор методики полагает, что глубокое дыхание создает гипервентиляцию, что становится причиной болезней органов дыхания. Методика предполагает уменьшение глубину дыхания. Нужно расслабиться, и организм начнет дышать менее глубоко. Вдыхать и выдыхать следует через нос. Благодаря методике Бутейко можно унять кашель, обеспечить контроль над дыханием и выводом мокроты. Это благотворно влияет на здоровье органов дыхательной системы, сердца, улучшает обмен веществ.

    Лечебная дыхательная гимнастика по Стрельниковой поможет пациентам с хроническим и обструктивным бронхитом в период восстановления. Цель методики — задействовать мышцы диафрагмы в процессе дыхания путем резкого вдоха с усилием. В отличие от вдоха, выдох делается почти неслышный, незаметный. Такие дыхательные упражнения при бронхите не всем разрешены, при выполнении повышается внутрибрюшное давление.

    Лечебная гимнастика противопоказана при гипертонии, тромбофлебите, травмах позвоночного столба и мозга, при повышенном давлении глазного дна.

    Дренажная гимнастика от бронхита

    Вывести мокроту из бронхов помогут дренажные упражнения:

    • Исходная позиция – стоя. Руки вдоль тела. Делается вдох на счет (3-6), затем выдох на большее количество счетов (4-7).
    • Исходная позиция – лежа. Руки вдоль тела. На вдохе руки поднимаются вверх, в самой верхней точке нужно потянуться за ними, затем – выдох и плавное опускание торса обратно на спину.
    • Исходное положение – лежа на спине. Левая рука – вдоль тела, правая – вытянута за голову. В течение 1 минуты следует изменять положение рук, сохраняя свободное дыхание.
    • Исходное положение – лежа на спине. На вдохе руки разводят в стороны, на выдохе – прижимают руками колени к груди.
    • Исходная позиция – лежа, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. На вдохе таз нужно поднять вверх, на выдохе – опустить.
    • Исходная позиция – лежа. На выдохе со взмахом рук сесть и попытаться дотянуться до стоп. На вдохе — лечь обратно на спину.
    • Исходное положение – лежа на животе. На вдохе нужно оторвать грудную клетку от пола, прогнувшись в пояснице. На выдохе – вернуться в исходную позицию.

    Дыхательная гимнастика: упражнения при бронхите

    Такая физическая зарядка по Стрельниковой облегчает отход мокроты из бронхов, облегчает дыхание. На консультации у врача можно узнать, как делать ЛФК при остром бронхите, при астме и патологиях органов дыхания.

    Если речь идет о здоровье ребёнка, врач советует посетить пару тренировок ЛФК в поликлинике, чтобы такие же занятия предлагать ребенку дома. Итак, дыхательная гимнастика при бронхите включает комплекс упражнений:

    • Кошачий танец. Позиция – стоя. Ноги – на ширине плеч, руки – вдоль тела. На вдохе руки сгибаются в локтях, кисти сжимаются в кулаки, нужно присесть и развернуться влево. На выдохе – возврат в исходную позицию. На вдохе упражнение делают с разворотом вправо.
    • Кулачки. Позиция – стоя. Ноги – на ширине плеч, руки – вдоль тела, мышцы расслаблены. Носом делается сильный и короткий вдох, кисти сжимаются в кулаки. Выдох – свободный, через рот, кисти распрямляются. Повторить упражнение 4 раза с перерывами в 5 секунд.
    • Накачка мяча. Позиция – как в предыдущем упражнении. На резком сильном вдохе туловище наклоняется вперед, округлив плечи и опустив голову. Руки при этом вытянуты вперед и расслаблены, свешиваются вниз. На выдохе – возврат в начальную позицию. Повторить 8 раз. Такая гимнастика при обструктивном бронхите ускорит отхождение мокроты.
    • Сбрасывание груза. Позиция – стоя. Ноги – на ширине плеч, руки – на поясе, кисти сжаты в кулаки. На коротком шумном вдохе нужно напрячь плечи, опустив руки и разжав с силой пальцы, будто сбросили ношу. На выдохе – возврат в начальную позицию. Повторить 8 раз.
    • Наклоны. Позиция – стоя ровно, ноги – на ширине плеч, руки расслабленно висят вдоль тела. На вдохе – наклон вперед, руки тянутся перед собой. На выдохе — возврат в исходную позицию, слегка прогнувшись назад и отведя руки за спину. Затем снова наклон вперед. Повторить 8 раз.
    • Крепкие объятия. Позиция – стоя, ноги на ширине плеч. Руки вытянуты вперед ладонями вниз. На шумном и коротком вдохе пальцы сжимают и сводят руки, пытаясь обнять себя. На выдохе – возврат в исходную позицию. Повторить 8 раз.
    • Повороты головы. Исходная позиция – стоя, руки вдоль тела, пресс напряжен, ноги – на ширине плеч. На коротком сильном вдохе голову поворачивают влево, расслабленно выдыхают и возвращаются в исходную позицию. Сразу делают вдох и поворачивают голову вправо. Такая ЛФК при бронхите поможет не только избавиться от мокроты, но и улучшить церебральное кровообращение, не даст образовываться солям в шейном отделе.

    Перечисленные выше упражнения – это далеко не вся дыхательная гимнастика при бронхите для детей и взрослых. Есть еще масса других занятий, о которых можно прочитать в статьях на сайте. После завершения комплекса зарядки нужно восстановить дыхание, успокоить пульс.

    Это будет полезно и для легких, и для сердечно-сосудистой системы. Важно проводить упражнения в проветренном помещении, точно соблюдая рекомендации автора используемой методики.

    Когда лечат бронхит у взрослых, дыхательные упражнения повторяют ежедневно, наблюдая за самочувствием. Не должно быть дискомфорта и негативных моментов.

    Совет от редакции

    Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

    Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

    Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

    Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    Польза дыхательных упражнений

    Любая форма бронхита дает рецидив. Чтобы избежать такого развития событий, нужно время от времени заниматься дыхательной гимнастикой, когда все симптомы бронхита исчезли. Упражнения укрепят мускулатуру легких, диафрагму, укрепят организм и помогут защитить его от болезней органов дыхания.

    Не обязательно делать весь курс упражнений, которые предлагают авторы популярных методик. Взять несколько действенных, повторять их ежедневно в течение 10-15 минут. Этого достаточно, чтобы получить долговременный эффект.

    Помимо гимнастики, нужно уделить внимание и другим аспектам лечения – питанию, прогулкам на воздухе, физической активности и остальному, что порекомендует лечащий врач.



    Воспаление бронхов — серьёзное и опасное заболевание, ежегодно диагностируемое у 25 детей из 100. При несвоевременном лечении высока вероятность развития осложнений в виде пневмонии или бронхиальной астмы. Однако грамотная терапия, учитывающая форму и тяжесть патологии, помогает полностью устранить бронхит и предупредить возможные последствия. В детском возрасте лечение должно быть комплексным и включать, помимо приёма медикаментов, массаж, дыхательную гимнастику и специальные физические упражнения.

    Принципы лечения бронхита у ребёнка

    Важнейшее ограничение в терапии воспаления слизистой оболочки бронхов в детском возрасте — недопустимость самолечения. Подбирать медикаменты и назначать какие-либо мероприятия должен исключительно квалифицированный специалист.

    Бронхит у детей — серьёзное заболевание, способы лечения которого определяет педиатр

    Лечение бронхита проводится по следующим направлениям:

    • подавление инфекции;
    • понижение секреции слизи;
    • вывод мокроты из бронхов;
    • устранение сопутствующей симптоматики (высокой температуры, насморка, поноса и пр.);
    • общее укрепление организма.

    Схема терапии учитывает и вид заболевания:

    1. Острая и обструктивная формы бронхита подразумевают устранение дыхательной недостаточности.
    2. При рецидивирующем и хроническом видах заболевания осуществляют иммуномоделирующую терапию.
    3. При аллергическом происхождении патологии самое важное — исключить контакт ребёнка с аллергеном.

    Важно! Педиатр может назначить маленькому пациенту и домашнее лечение. Однако если у ребёнка присутствуют признаки интоксикации, температура превышает 38°C и возникает одышка, необходима срочная госпитализация. В большей степени это относится к новорождённым и детям раннего возраста из-за неполноценной работы органов дыхания.

    Лечение ребёнка в домашних условиях включает в себя:

    В некоторых случаях врачи назначают детям антибиотики. Это допустимо, если к вирусной инфекции добавились болезнетворные бактерии или же появились разнообразные осложнения в виде чрезмерно высокой температуры и гнойных выделений во время кашля.

  • Создание оптимального климата в помещении. Необходимо регулярно проветривать комнату и поддерживать в ней комфортную температуру и влажность.
  • Коррекцию питания и образа жизни.
  • Проведение ингаляций при помощи небулайзера.
  • Исключение всех возможных аллергенов.
  • Однако для полного выздоровления порой недостаточно только правильного режима питания, противовирусной и антибактериальной терапии. Для очищения бронхов рекомендованы:

    • массаж;
    • физические упражнения;
    • дыхательная гимнастика.

    Они помогут предотвратить возможные негативные последствия и существенно сократят курс терапии.

    Важно помнить, что дополнительные методы лечения бронхита не заменят медикаментозного лечения. Поэтому родителям необходимо выполнять рекомендации врача и согласовывать с ним все медицинские процедуры.

    Массаж при воспалении бронхов

    Повышенная выработка слизи в бронхах может привести к обструкции (непроходимости) дыхательных путей у ребёнка. Чтобы предотвратить это серьёзное осложнение, врачи назначают массаж, задачами которого также являются:

    • разжижение мокроты и усиление дренажа лёгких, что способствует лучшему выводу слизистого секрета и восстановлению проходимости воздуха в бронхиальном дереве;
    • улучшение кровообращения в лёгочных тканях, благодаря чему происходит дополнительное очищение дыхательных путей и питание бронхов кислородом и полезными веществами;
    • повышение иммунитета у ребёнка за счёт усиленной выработки особых клеточных структур, которые очищают детский организм от патогенных микроорганизмов — вирусов и бактерий.

    Обратите внимание! Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, который определит, есть ли противопоказания к этому виду лечебных процедур. Так, запрещено делать какие-либо физические манипуляции при высокой температуре у ребёнка.

    Правила проведения

    Основная рекомендация — делать массаж нежно и деликатно. Кроме того, важно соблюдать несколько правил, касающихся микроклиматических условий и дневного распорядка.

    1. Перед массажем проветривают помещение, следя за тем, чтобы температура воздуха постоянно находилась в диапазоне от 20 до 25°C, а влажность не была ниже 65%.
    2. Проводят процедуру утром или вечером (за два часа перед сном). Подобные временные рамки требуются для того, чтобы отходящая мокрота не помешала ребёнку заснуть.
    3. Осуществляют манипуляции за час до или через 2 часа после еды. Это поможет избежать вздутия живота, тошноты или рвоты.
    4. Для разжижения и лучшего отхаркивания мокроты ребёнку дают муколитическое средство и тёплый напиток.

    Важно понимать, что неправильно выполненная процедура способна только ухудшить ситуацию. Если ребёнок постоянно простужается, кашляет, родителям стоит задуматься о прохождении курса обучения детскому массажу.

    Вибрационный

    Вибрационный массаж особенно рекомендуется при остром бронхите, так как способствует выводу мокроты, скапливающейся в большом количестве в бронхах и лёгких. Для его проведения необходимо ритмично постукивать по спине малыша в области бронхов.

    Массаж при бронхите улучшает отхождение мокроты и повышает детский иммунитет

    Правила выполнения процедуры зависят от возраста малыша. Для детей старше года они выглядят следующим образом:

    1. Ребёнка кладём животиком на подушку так, чтобы туловище целиком лежало на валике, а голова и ноги свободно свешивались.
    2. Ноги немного приподнимаем, добиваясь того, чтобы детская голова находилась ниже уровня туловища. В этом случае слизь не станет скапливаться в бронхах, а начнёт выходить наружу.
    3. Аккуратно простукиваем нижней стороной ладони только верхнюю часть спины и бока. Ни в коем случае не следует прикасаться к позвоночнику или постукивать ребёнка по груди.

    При проведении вибрационного массажа у ребёнка младше года нужно быть крайне осторожным. Чтобы процедура принесла младенцу только пользу, важно соблюдать рекомендации врачей:

    1. Кладём грудничка к себе на колени (положение такое же, как и у старших деток на подушке).
    2. Стучим средним и указательным пальцами правой руки по ладони левой руки, расположенной над областью бронхов.

    Сеанс массажа длится от 3 до 7 минут (продолжительность зависит от возраста ребёнка и тяжести болезни). В перерывах следует придать малышу вертикальное положение для улучшения откашливания.

    Комаровский о массаже при бронхите — видео

    Дренажный массаж показан при простой и обструктивной формах острого бронхита. Для эффективного отхождения мокроты ребёнка кладут животом на валик или узкую подушку, чтобы голова была ниже туловища. Состоит процедура из четырёх последовательных этапов.

    1. Для начала растираем спину до красноты. Чтобы малыш не испытывал неприятные ощущения, можно воспользоваться детским кремом.
    2. Отступаем от позвоночника на два-три сантиметра и выполняем 20 пощипываний, нагоняя «волну». Двигаемся снизу вверх — от середины спины к горлу.
    3. Подушечками пальцев прощупываем межрёберные впадины. Проделываем такой проход 3–4 раза за один сеанс.
    4. Простукиваем не больше минуты область бронхов ладонью, сложенной лодочкой. Затем поглаживаем спину ладошками по направлению к плечам.

    После манипуляций малыш должен хорошенько откашляться, затем его необходимо укутать в тёплое одеяло и оставить в кровати «отлежаться». Нельзя выполнять массаж, если у ребёнка поднимается температура.

    Техника выполнения дренажного массажа — видео

    Суть точечного массажа — воздействие на строго определённые места на человеческом теле. Точки, которые способствуют излечению бронхита, расположены на шее, под коленями, за ушными раковинами. Зоны влияния несколько отличаются при острой и хронической формах патологии. Данный метод очень эффективен, однако выполнять подобные манипуляции должен исключительно специалист.

    Точечный массаж должен выполнять человек со специальным медицинским образованием

    Натуральный мёд считается очень действенным средством против воспаления бронхов. Полезен он и при приёме внутрь, и при наружном использовании. Однако перед проведением манипуляций необходимо убедиться, что у ребёнка нет аллергии на мёд. Сама же процедура напоминает дренажную форму массажа.

    1. Кладём малыша на животик и растираем докрасна спину.
    2. Наносим на область бронхов небольшое количество разогретого мёда.
    3. Похлопываем по спине до тех пор, пока кожа не станет совершенно сухой, а ладошки не перестанут к ней прилипать.

    Обычно продолжительность процедуры не превышает 7 минут. Затем малыша необходимо ополоснуть тёплой водой, укутать одеялом и уложить спать.

    Для выполнения такого массажа потребуются медицинские банки. Ребёнку старше 5 лет (этот метод противопоказан грудничкам и детям раннего возраста) хватит и двух стеклянных ёмкостей. При выполнении процедуры необходимо соблюдать следующую последовательность действий:

    1. Смазываем область бронхов детским кремом, вазелином или оливковым маслом.
    2. Для наложения банок используем ватный тампон (необходимо смочить в спирте и поджечь). Банка будет липнуть к коже за счёт разреженного воздуха.
    3. Выполняем плавные скользящие движения, следя за тем, чтобы банки не отделялись от кожи.

    Баночный массаж рекомендуется проводить вечером. После него нельзя купать ребёнка, лучше всего надеть хлопчатобумажную пижаму, укрыть одеялом и уложить в кровать.

    Обратите внимание! До сих пор педиатры не пришли к единому мнению насчёт эффективности баночного массажа. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед тем, как проводить подобные манипуляции.

    Баночный массаж разрешено проводить детям с 5 лет

    Дыхательная гимнастика

    При воспалительных процессах в бронхах показаны и дыхательные упражнения. Лучшее время для начала их выполнения — 3–4 день заболевания, когда нормализуется температура. Маленьких детей нужно заинтересовать в проведении гимнастики, переведя её в игровую форму.

    Ребёнку младше двух лет понравится надувание мыльных пузырей или пускание бумажных корабликов в тазике с водой. В этом случае кроха становится ветром, который помогает «парусникам» доплыть до другого «берега».

    При бронхите полезно выдувать мыльные пузыри

    Для детей старше двух лет подойдут специальные упражнения, при выполнении которых следует придерживаться следующих правил:

    • совершать вдох исключительно через нос (если носовые ходы заложены, нужно закапать назальные капли);
    • не надувать щёки, в начале занятия их стоит придерживать ладонями;
    • на вдохе плечи должны оставаться неподвижными;
    • длительный и плавный выдох осуществлять через рот.

    Комплекс упражнений для детей старше двух лет (каждое нужно повторять по 4–6 раз):

    1. «Шарик». Исходное положение: лёжа на спине, руки сложены на животе. На вдохе медленно надуть живот, словно воздушный шар, а на выдохе так же неторопливо сдуть.
    2. «Волна». Исходное положение: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища. На вдохе поднять руки и отвести их назад так, чтобы коснуться пола за головой. На выдохе возвратиться в исходное положение. Выполняя упражнение, нужно произносить слово «вни-и-и-из».
    3. «Расту большим». Исходное положение: стоя на ногах, ступни вместе. Руки поднять в стороны и вверх. На вдохе встать на носочки и потянуться. На выдохе принять исходное положение. Выполняя упражнения, нужно произносить «ух».

    Родителям не следует переживать, если болеющий ребёнок не сможет долго выполнять подобные упражнения. Даже 10 минут достаточно для того, чтобы укрепить дыхательную мускулатуру и доставить в лёгкие дополнительный кислород.

    Зарядка и физические упражнения

    Лечебная физкультура помогает детям быстрее и эффективнее справиться с бронхитом. Однако от зарядки стоит отказаться, если у ребёнка высокая температура. При отсутствии жара ЛФК принесёт только пользу за счёт:

    • укрепления иммунитета;
    • улучшения кровообращения;
    • усиления вывода мокроты;
    • восстановления дренажа дыхательных путей;
    • уменьшения воспаления в бронхиальном дереве.

    Комплекс упражнений должен определить лечащий доктор после осмотра ребёнка. Занятия рекомендуется проводить в группе ЛФК под руководством тренера, который способен проконтролировать точность выполнения. Если это невозможно, зарядку можно выполнять и в домашних условиях.

    ЛФК совмещают с дыхательными упражнениями. Сначала малыш «правильно» дышит, затем начинает разминку, которая состоит из наклонов и поворотов, приседаний, ходьбы, поочерёдного хлопанья в ладони впереди себя и за спиной на каждый выдох.

    Малышам до трёх лет подобной разминки вполне достаточно. Детям постарше предлагают следующий комплекс упражнений:

    1. Ходить поочерёдно на носках и пяточках в течение одной-двух минут.
    2. Лечь на спину, положить одну руку вдоль туловища, другую — за голову. В быстром темпе менять расположение рук. Продолжительность выполнения упражнения — 15–20 секунд. Необходимо сделать 3–4 подхода с перерывами.
    3. Исходное положение остаётся таким же. Приподнять ноги и выполнить упражнение «велосипед» в течение минуты.

    Дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 3 до 5 лет — видео

    Упражнения на фитболе

    Гимнастический мяч разрешён малышу уже с первых недель жизни. Занятия с фитболом при соблюдении техники безопасности принесут ребёнку только пользу:

    • укрепят мышцы живота и спины;
    • улучшат процесс дыхания;
    • уменьшает воспалительный процесс в дыхательных путях.

    Младенцы любят занятия на фитболе, однако не следует их утомлять, поэтому длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Ребёнка можно просто покачать на мяче или выполнить с ним следующие упражнения:

    1. Положить малыша на живот и, придерживая за спину, плавно покачивать мяч вперёд, назад и в стороны.
    2. Перевернуть на спину и совершить аналогичные движения.
    3. Вновь положить на живот, правой рукой надавить на спину и попу так, чтобы ребёнок отталкивался ногами от руки, словно пружинка.

    Во время выполнения упражнений на фитболе необходимо поддерживать и подстраховывать ребёнка.

    Упражнения на фитболе укрепляют мышцы живота и спины и улучшают дыхание ребёнка

    Лечение воспалительных процессов в бронхах носит комплексный характер. Без медикаментов не обойтись, но не следует забывать и о таких дополнительных мерах, как массаж, дыхательная гимнастика и лечебная физкультура. Они не требуют финансовых затрат, проводятся в домашних условиях и существенно ускоряют выздоровление ребёнка. Однако самостоятельное назначение этих процедур исключено, только доктор сможет грамотно составить курс терапии с учётом особенностей детского здоровья.

    {SOURCE_HOST}