Орз как лечить за 1 год

Острое респираторное заболевание (ОРЗ) – воспалительное заболевание дыхательных путей.

В случае, когда ОРЗ вызывается вирусной инфекцией, оно носит название ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

ОРЗ владеет несомненным преимуществом перед ОРВИ: возможностью использования антибиотиков. Хотя, для большинства родителей, это весьма сомнительный плюс.

Все знают, как часто дети болеют простудными заболеваниями, а кашель и сопли являются постоянными спутниками детства. Любая мама должна правильно реагировать на простудное заболевание своего ребенка. А вот лечение болезни – это дело профессионалов.

Если ваш ребенок заболел, самым главным является своевременное определение симптомов ОРЗ во избежание появления осложнений. У маленького ребенка сначала изменяется общее состояние, а через несколько дней проявляются симптомы респираторной инфекции: заложенность носа, насморк, кашель, повышение температуры.

В зависимости от возбудителя, вызвавшего инфекцию, у ребенка могут появиться высыпания на теле, дыхание становится тяжелым, глазки слезятся и гноятся. Симптомами ОРЗ являются следующие: ребенок плохо кушает, стал вялым, плаксивым или наоборот беспокойным, у ребенка появился кашель, насморк, наблюдается повышение температуры, вы заметили изменения в стуле ребенка.

Поэтому если вы заметили у ребенка вышеперечисленные симптомы ОРЗ и подозреваете заболевание, обязательно обратитесь к своему педиатру за медицинской помощью, и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Медикаментозный ринит лечение народными средствами по ссылке.

Начало частых простудных заболеванием, как правило, совпадает с началом посещения детского сада или подготовительных групп. В первые годы жизни ребенка его иммунитет только начинает формироваться. И в это время, организму приходится сталкиваться с множеством разнообразных бактерий и вирусов, отдельные виды которых нередко приводят к ОРЗ.

Дети, воспитывающиеся в коллективе, гораздо чаще подвержены простудным заболеваниям. Кроме того, болезни возникают из-за неправильного ухода за ребенком со стороны родителей. Многие родители совершают определенные действия, считая, что это на благо ребенку, а на самом деле, они могут принести только вред.

Неправильный уход становится причиной ОРЗ:

Недопустимое перекармливание ребенка. Печень и органы желудочно-кишечного тракта отвечают за состояние иммунной системы ребенка. При перекармливании нарушается нормальная работа этих органов, в связи с чем, становится невозможным нормальное формирование иммунной защиты от бактерий и вирусов. Дети, воспитывающиеся дома, страдают от излишнего питания гораздо чаще, чем в детском саду, где режим питания ребенка полностью контролируется.

Очень часто, причина ОРЗ у детей заключается в чрезмерном укутывании. Кроме того, если постоянно надевать на ребенка слишком теплую одежду, то нарушится нормальная реакция организма на окружающую среду. В конечном результате, сбивается терморегуляция, вызывая простуду, переходящую в ОРЗ.

Организм становится уязвимым перед болезнетворными микроорганизмами по причине постоянной высокой температуры в помещении, где находится ребенок. Такой микроклимат приводит к сухости воздуха, а детский организм начинает выделять большое количество жидкости во время дыхания и выделения пота. Происходит пересыхание слизистых оболочек во рту и в носу и они, в таком состоянии, уже не обеспечивают защиту организма от инфекции.

Кроме посещений детских учреждений и неправильного ухода, причинами частых ОРЗ могут быть хронические болезни воспалительного характера, сложная экологическая обстановка, подверженность организма аллергическим реакциям, а также прием лекарств, способных подавлять иммунитет. Точные причины частых заболеваний определит педиатр во время осмотра ребенка и на основании проведенных обследований.

ОРЗ у детей требует лечения в обязательном порядке. Лечение ОРЗ включает в себя прием жаропонижающих средств, капли в нос при насморке, препрат от кашля. Лечение может включать в себя средства, способствующие повышению иммунитета. В зависимости от этиологии ОРЗ, в список препаратов могут входить противовирусные средства или антибиотики. Кроме этого, врач рекомендует проводить дополнительное лечение, к примеру, прибегнуть к помощи грелок, горчичников, банок, ингаляций, растираний, парке ног.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать решение о плане лечения. Самолечение опасно, тем более, когда речь идет о здоровье малыша.

Следите за тем, чтобы ребенок придерживался постельного режима, много пил теплой жидкости – готовьте морсы, компоты из сухофруктов, чай с лимоном, медом, малиновым вареньем.

Не стоит настаивать на том, чтобы ребенок поел, придет время, и малыш сам попросит что-нибудь вкусненькое, а пока не хочет – не принуждайте, ведь вы и сами, когда больны, отказываетесь от пищи.

Ежедневно проветривайте комнату, в которой находится ребенок. Проводите влажную уборку. Максимальная температура воздуха в помещении не должна превышать 22 градусов.

Сбивать ли температуру?

При появлении первых признаков ОРЗ многие мамы стараются, первым делом, сбить температуру. Это самая распространенная ошибка родителей. Всем известно, что повышение температуры тела представляет собой защитную реакцию организма. К примеру, некоторые бактерии и вирусы погибают именно при повышенной температуре. Нет необходимости сбивать температуру, если она не достигает 38,5 градусов. Жаропонижающие препараты можно применять не более четырех раз в сутки.

Если ребенок болеет, каждая вторая мама старается укутать своего малыша, как можно теплее. Это, опять же, ошибка. При повышенной температуре укутывание способствует нарушению теплоотдачи. Это, в свою очередь, чревато ухудшением состояния ребенка. Необходимо создать условия, при которых будет обеспечена беспрепятственная потеря тепла – оденьте ребенка легко и свободно.

Использовать сосудосуживающие препараты для лечения насморка можно лишь в случае затруднения дыхания. Максимальная длительность применения капель не может превышать 3-4 дней.

Антибиотики

Антибактериальные препараты при легком ОРЗ противопоказаны. Об этом вам скажет любой врач-профессионал. Системный антибиотик, назначенный без должных оснований, принесет только вред, напрочь «убив» иммунную систему малыша.

Однако есть случаи, когда без антибиотика уже не обойтись:

гнойный синусит;
гнойный средний отит;
острая бактериальная ангина;
обструктивный ларингит;
острый гнойный бронхит;
пневмония;
респираторные микоплазмоз и хламидиоз.

Все эти случаи диагностировать должен врач и соответственно назначить антибиотик. Однако, многие родители, вообще не признают антибиотикотерапию и успешно лечат своих малышей или гомеопатией, или народными средствами.

Что касается антибактериальных средств, то лучше все же использовать антибиотик местного действия, а не системного (например, Биопарокс).

Вам также могут назначить иммуностимулирующие, противовоспалительные и противовирусные препараты. Все зависит от того, насколько ваш врач «любит» лекарства. Однако все же главную роль играет диагноз. Например, повышать иммунитет стоит при четких клинико-иммунологических показаниях, а пить лекарства от воспаления только при подтвержденном воспалении, уточнив очаг поражения.

До недавнего времени лечение ОРЗ отличалось только в зависимости от того, вызвано оно бактериями или вирусами. Бактериальное ОРЗ лечится антибиотиками, которые помогают ребенку победить заболевание за несколько дней, но могут иметь неприятные последствия в виде дисбактериоза и других недомоганий. Вирусные же инфекции обычно лечатся симптоматически, так как лекарств, способных разрушить вирус, который уже попал в клетки организма, до недавнего времени не было.

Пред тем как приступить к выбору лекарства необходимо определиться, хотите вы лечить старыми методами или предпочтёте новые, которые помогут сражаться не с симптоматикой, а с причиной заболевания. Если вы предпочитаете старые способы, то современны фармацевтическая промышленность предложит огромный арсенал лекарств на все вкусы, здесь и антибиотики, и средства от боли в горле, от кашля, от температуры и от насморка. Такой набор лекарств сам по себе небезопасен для ребёнка и способен привести к появлению многочисленных побочных действий, от которых опять придётся лечиться.

Профилактика

• Грудное вскармливание детей, которое способствует поддержанию специфических и неспецифических факторов защиты. В данном контексте борьба за грудное вскармливание новорожденного ребенка является одной из мер профилактики ОРЗ.

• Элиминация возбудителя заболевания (вируцидная активность), которая обеспечивается применением интраназальных капель или спреев (Аква Марис), позволяющих механически удалять патогенную микрофлору со слизистой оболочки верхних дыхательных путей путем промывания полости носа.

• Лечение интерферонами (лейкоцитарный интерферон, рекомбинантный альфа -интерферон (Реаферон, Роферон), Гриппферон для интраназального применения; альфа2-интерферон в сочетании с витаминами Е и С (Виферон, Реаферон) в виде ректальных суппозиториев), которые повышают противовирусную активность увеличением резистентности к вирусу неинфицированных клеток, активируют макрофаги и естественные киллеры. Данный способ получил широкое распространение в неонатологической практике и его можно отнести к рутинным мерам профилактики ОРЗ у новорожденных детей и детей грудного возраста. Применение у детей раннего возраста индукторов интерферона (Циклоферон, Неовир, Полудан, Амиксин) изучено недостаточно.

• Антибактериальная терапия целесообразна в случае бактериальных инфекций и бактериальных осложнений после вирусных инфекций. Необдуманное назначение антибактериальных препаратов приводит к развитию бактериальной устойчивости.

• Воздействие на организм ребенка препаратами растительного ряда, что подразумевает проведение неспецифической профилактики ОРЗ путем использования растительных иммунотропных препаратов (адаптогенов). Прежде всего, это касается препаратов на основе эхинацеи, масла чайного дерева, листьев облепихи, жень-шеня, однако возможности их использования ограничены в связи с возможными аллергическими реакциями. Кроме этого, у морфо-функционально незрелых и недоношенных новорожденных они не могут быть использованы по причине функциональной незрелости почек, что является противопоказанием к назначению данных препаратов.

• Иммуномодуляторы бактериального происхождения и их синтетические аналоги (Бронхо-Мунал, Рибомунил, ИРС19, Ликопид, Биостим) стимулируют активацию клеток неспецифической защиты организма, однако не способствуют выработке специфического иммунитета пока не нашли широкого применения в лечении у новорожденных и грудных детей. В случае тяжелого течения заболевания в комплексную терапию у детей раннего возраста могут быть включены иммуноглобулиновые препараты для внутривенного введения, которые содержат функционально активные антитела против наиболее часто встречающихся возбудителей инфекций (октагам, интраглобин, сандоглобулин, эндобулин, пентаглобин (обогащен антителами класса Ig M).

• Применение противовирусных химиотерапевтических препаратов (ремантадин, арбидол, амиксин, рибавирин, паливизумаб, занамивир, озельтамивир, дейитифорин) ограничено возрастными рамками, что обусловлено недостаточной изученностью их действия на организм детей раннего возраста.

• Проведение специфической профилактики острых респираторных заболеваний (вакцинация против гриппа — возможна с 6 месяцев, инфекции Haemophilus influenzae типа b — возможна с 3 месяцев, пневмококковой инфекции — возможна с 2-х лет).

Острое респираторное вирусное заболевание (ОРЗ) – это сборное понятие, включающее патологи дыхательных путей. Они вызваны патогенными микроорганизмами.

Во время понижения температурных показателей вероятность респираторных инфекций повышается в несколько раз.

Чтобы верно определить причину и поставить диагноз, доктор выясняет основные симптомы. Обычно это насморк, ломота в мышцах, кашель, жар, слезотечение, першение в горле, чихание.

Если иммунная защита организма высокая, заболевание не развивается и останавливается на самой ранней стадии. Бывает даже так, что пациент не заметил у себя ОРЗ, и переносит его на ногах, списывая симптомы на банальное переутомление.

Лечение острых респираторных заболеваний не предусматривает нахождение больного в стационаре. Вполне можно лечиться в домашних условиях.

Этапы терапии

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать. Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать.

Не существует рецепта, который расскажет, как быстро вылечить ОРЗ. Но есть уйма рекомендаций, как ускорить этот процесс, облегчить симптоматику и не допустить осложнений простуды.

Чтобы респираторное заболевание отступило, следует начинать лечение комплексно. Избавление от недуга обычно состоит из 3 последовательных этапов:

  1. Восстановить дренажную способность бронхов. На этом этапе делают оральные и носовые ингаляции. Это позволяет вернуть дыхательным путям их защитную функцию;
  2. Бороться с инфекцией. Человеческий организм вполне способен своими силами бороться с ОРЗ, но для этого требуется соблюдать постельный режим;
  3. Корректировать иммунитет. Чтобы ослабленный после болезни организм восстановился, ему очень нужны витамины и минералы.

Естественно, простуда сама проходит через неделю. Однако есть ли уверенность, что организм выйдет из заболевания без потерь сил и скорого рецидива? Поэтому нельзя пускать ОРЗ на самотек и игнорировать лечение.

Многие пациенты предпочитают лечиться в домашних условиях народными методами, что не всегда оправдано. Идеальный вариант – лечение лекарственными препаратами, рекомендованными доктором, и применение рецептов нетрадиционной медицины в качестве дополнения. Только при этом условии можно рассчитывать на хороший результат и положительную динамику.

Следует знать, что существует четкое правило – при вирусных инфекциях антибиотики не применяют, соотвественно, нужно точно знать, какие антибиотики принимать при орви и гриппе. Они необходимы только, если:

  • к вирусу присоединилась бактерия;
  • симптомы простуды не проходят на десятый день от начала болезни.

Чем поможет народная медицина?

В домашних условиях применяют разнообразные средства, изготовленные на основе целебных растений. Если они подобраны и приготовлены правильно, удается быстрее улучшить самочувствие пациента.

Классическим «лекарством» от простуды считается малина. Она способна:

  1. снижать температуру тела;
  2. оказывать противовоспалительное воздействие.

Помимо этого, ягода помогает восстанавливать иммунную защиту организма. Кушать малину можно в любом виде. Из нее делают витаминизированные чаи, помогающие вымывать инфекцию из организма. Вполне достаточно для лечения влить в горячую воду 2 ложки малинового варенья, выпить напиток и пропотеть под одеялом.

Справиться с сухим кашлем сможет коровье или козье молоко. Полезно, если нет аллергии, добавить к нему пчелиного меда. Этот питательный состав обволакивает слизистую горла, помогает снизить симптомы ОРЗ.

Еще при простуде помогает лук и чеснок. Благодаря наличию в их составе фитонцидов удается вылечиться быстрее. Рецепт прост:

  • измельчить 1 зубок чеснока;
  • добавить к нему 5 капель лукового сока;
  • смешать массу с 3 столовыми ложками меда.

Принимают лечение по 1 чайной ложке до 5 раз в день. Запивать нужно теплой водой, чтобы предупредить ожог слизистых оболочек.

Можно делать луковые ингаляции. Они помогают от кашля и насморка. Для очищения дыхательных путей ополаскивают заварочный чайник крутым кипятком, кладут в него нашинкованный лук. Крышку чайника закрывают и через его носик вдыхают испарения.

Если потребуется, чайник нагревают в микроволновой печи.

Повторять процедуру можно каждый день, особенно в разгар эпидемии.

Лечение травами

При острых респираторных заболеваниях лекарственные растения заваривают, настаивают на спирту, делают из них компрессы и примочки.

Самыми популярными и действенными на сегодняшний день следует назвать рецепты:

  1. снижение температуры. Берут 2 столовые ложки измельченного листа смородины, запаривают в 1 литре кипятка, настаивают 10 минут. Отвар пьют в течение дня. При необходимости жидкость подогревают или просто хранят в термосе;
  2. повышение иммунной защиты. 1 чайную ложку цвета бузины заваривают стаканом кипятка. Выпить нужно перед сном;
  3. ингаляции для носа. Кладут в емкость 3 столовые ложки любой травы (чабрец, мята, шалфей, эвкалипт), доливают пол литра воды, доводят до кипения. Отвар остужают и в это время дышат паром;
  4. полоскания горла. Календулу, череду, ромашку аптечную, аир, багульник или душицу (4 ложки) заливают 0,5 л кипящей воды, прогревают на медленном огне 10 минут, остужают и применяют каждый день для полоскания горла. Разрешается каждый день делать содовое полоскание: на стакан теплой воды берут 1 чайную ложку пищевой соды.

Многие способы лечения в домашних условиях предусматривают обильное питье. Это не только помогает разжижать сухой кашель, но и быстро вывести из организма токсины.

Лечение детей

Если заболел ребенок грудного возраста, лечение народными способами должно проходить под строгим контролем педиатра! У детей любые заболевания, а вирусные в том числе, протекают тяжело. Неокрепшему организму крайне сложно побороть инфекцию.

Важно максимально четко следовать предписаниям врача. Когда лечение неправильное, ребенок рискует получить серьезные осложнения ОРЗ: отит, менингит, ангина.

Из всех способов, разрешенных для ребенка, следует рассмотреть такие:

  • для облегчения дыхания в кроватке постелить салфетку с каплей масла эвкалипта;
  • при затруднении отсасывания слизи можно капать в нос по 1 капле сока каланхоэ. Это спровоцирует чихание и прочищение носовых ходов;
  • от кашля накалить на сухой сковороде крупную кухонную соль, засыпать ее в пеленку, сложенную в несколько раз. Такой компресс прикладывают к груди больного, предварительно надев на него хлопковую рубашку, и сверху укрывают одеялом.

Если у ребенка нет аллергии, каждый день готовят витаминный напиток. Следует взять 3 чайные ложки шиповника, по 1 чайной ложке цветков ромашки и листьев крапивы.

Сырье заливают кипятком и настаивают 4 часа. Поить таким отваром следует целый день.

Лечение кормящей мамы

Особо осторожно проводится лечение кормящих женщин. К примеру, им нельзя мед, ведь он может спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. Далеко не всем женщинам разрешена малина, а лук или чеснок вовсе могут серьезно ухудшить вкус грудного молока.

Во время лактации обычно рекомендовано:

  1. частое обильное питье;
  2. постельный режим;
  3. местные отхаркивающие средства;
  4. фитотерапия (отвары, ингаляции, полоскания горла, ароматические ванны).

Современные врачи настаивают, что на время простудных заболеваний отказываться от грудного вскармливания нет необходимости. Ребенок вместе с молоком матери получает антитела к вирусам, что помогает укрепить иммунитет.

Единственная оговорка – необходимость лечения антибиотиками, не совместимыми с лактацией.

Как предупредить?

Меры профилактики просты и могут применяться всеми. Так, в холодное время года следует:

  • усилить употребление аскорбиновой кислоты;
  • добавлять к рациону лук, чеснок.

Перед походами в людные места или поездками в общественном транспорте полезно смазывать ноздри Оксолиновой мазью. Она разрешена для детей.

Заболеть простудой можно даже летом. Поэтому следует воздерживаться от продолжительного отдыха под включенным вентилятором, кондиционером.

Если есть ощущение приближающегося ОРЗ, можно приготовить глинтвейн. Кагор греют на медленном огне, добавляют к нему ложку меда, корицу, имбирь, мускатный орех, гвоздику. Как будет готово, вливают в напиток столовую ложку сока лимона. Глинтвейн пьют перед сном.

Не стоит забывать о закаливании, физических упражнениях и активном способе жизни. Эти нехитрые действия помогут укрепить иммунную защиту организма и снизить риск заболеть ОРЗ.

Видео в этой статье продемонстрирует, как можно вести лечение дома ОРЗ, и что для этого нужно делать.

Трудно представить себе ребенка, который ни разу не болел простудой или вирусными инфекциями, а с приходом холодов, риск возникновения ОРЗ у детей возрастает в несколько раз. Причиной заболевания может быть переохлаждение, вирусная или бактериальная инфекция, снижение иммунитета и тысячи других причин.

Острыми респираторными заболеваниями страдают даже новорожденные дети, поэтому знать, как лечить и уметь оказывать помощь больному при простуде и ОРВИ должен каждый. Ведь в большинстве случаев при ОРЗ больному достаточно симптоматического лечения и хорошего ухода, чтобы быстро встать на ноги. Особенно важен правильный уход и своевременно лечение детей до 1 года при ОРЗ, так как в этом возрасте заболевание развивается очень быстро и лечение нужно начинать немедленно, не дожидаясь прихода врача.

Симптомы ОРЗ у ребенка до года могут сильно отличаться от привычной клинической картины болезни, малыш становится вялым, раздражительным, капризным, часто плачет, отказывается от еды, все время просится на руки и не хочет играть. Затем появляются симптомы респираторной инфекции – заложенность и выделения из носа, слезотечение, кашель и повышение температуры тела. Лечение ОРЗ желательно начинать, как только появились первые симптомы болезни.

Лечение ОРЗ у детей до 1 года

Лечить простудное заболевание у детей до 1 года труднее всего. Родители впадают в панику, не знают, как им успокоить малыша, не понимают, что с ним происходит и как ему помочь. ОРЗ легкой и средней степени тяжести лечится симптоматически – здесь важно внимательно следить за состоянием ребенка и обращаться к врачу при любых признаках ухудшения состояния.

  1. При лечении грудных детей нельзя использовать никакие лекарственные средства и методы народной медицины без консультации со своим лечащим врачом.
  2. Режим ребенка – во время болезни нужно постараться избавить малыша от лишней нагрузки – он должен больше спать, а такие процедуры как гимнастика, прогулки, закаливание или купание лучше отложить до того момента, пока ребенок не будет полностью здоров.
  3. При ОРЗ необходимо обильное теплое питье, даже если ребенок находиться исключительно на грудном вскармливании, нужно допаивать его из бутылочки, а малышу постарше постоянно предлагать теплое питье – настой шиповника, чай с медом или малиновым вареньем, теплое молоко или негазированную воду.
  4. Больше всего беспокойства родителям грудничков причиняет заложенный нос – маленькие дети не умеют дышать ртом и при закупорке носовых ходом испытывают страх и начинают громко кричать, плакать или впадают в истерику. Симптомы заложенности носа – это отказ от груди или бутылочки, неожиданный резкий плач во сне, плач и беспокойство ребенка, после того, как его уложили на кровать – в горизонтальном положении, отделяемое из носа не вытекает, а закупоривает носовые ходы. Для облегчения состояния больного нужно отсасывать содержимое носа с помощью специального отсоса или маленькой резиновой детской грушей: аккуратно ввести кончик груши в один носовой ход, прижать второй пальцев и отсосать слизь. После этого почистить нос ванным жгутиком и закапать несколько капель аквамариса, физраствора или грудного молока. Если у ребенка очень сильный насморк, он задыхается и не может есть и спать, можно воспользоваться сосудосуживающими препаратами – специальными каплями для грудничков — називином, тизином, витаоном и другими.
  5. Если у малыша поднимается температура – постарайтесь сбить ее без применения лекарственных средств – раздеть малыша, обтереть его теплой водой, смочить водой с несколькими каплями уксуса или спирта тело ребенка подмышками, в паховых складках, ладони или ступни. Если температура поднимается выше 38,5 градусов, ребенок плохо себя чувствует или страдает от неврологических заболеваний, то можно использовать такие жаропонижающие средства, как панандол, нурофен, детский парацетамол. В том случае, когда грудничок отказывается выпить лекарство или съесть таблетку, можно воспользоваться свечами с жаропонижающими препаратами.
  6. При возникновении кашля, рекомендуется полоскать горло ребенка растворами ромашки, шалфея или содо-солевым раствором не реже 4 раз в день. Ребенок до года не способен сам полоскать горло – для этого нужно осторожно промывать ему ротовую полость и заднюю стенку глотки из груши или шприца без иглы.
  7. Также очень хорошо помогают при боли в горле и кашле – ингаляции. Чтобы заставить грудничка дышать целебным паром, держа его на руках, вместе с ним постойте над горячим отваром из лекарственных растений в течение 10-15 минут – 3-4 раз в день.
  8. Если полоскания и ингаляции не помогают, по назначению педиатра используют сиропы от кашля – Доктор Мом, Доктор Тайс, Лазолван и другие.
  9. При лечении ОРЗ и ОРВИ у детей первых лет жизни хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как противовирусные свечи и таблетки Виферон, капли в нос – интерферон, их аналог — таблетки анаферон, гомеопатические средства – афлубин, виберколь и другие.
  10. Назначение антибиотиков при ОРЗ не рекомендуется, оно оправдано только в случае присоединения бактериальной инфекции, и такое лечение должно проводиться только под контролем педиатра! Детям до года чаще всего назначают антибиотики из пенициллинов– ампициллин, амоксициллин или сумамед в возрастной дозировке. При антибиотикотерапии нельзя забывать о риске развития дисбактериоза и одновременно с антибиотиками, ребенок должен получать такие препараты, как: бифиформ, хилак форте, линекс, ферталь и другие.
  11. После ОРЗ дети нуждаются в усиленном питании, приеме витаминов и щадящем режиме на протяжении 2-4 недель, для исключения развития осложнений.

Лечение ОРЗ у детей старшего возраста

Лечение ОРЗ у детей старше одного года основано на таких же принципах:

  1. Постельный режим,
  2. Обильное теплое питье.
  3. Прием жаропонижающих при температуре тела от 38,5 градусов,
  4. Полоскание гола и ингаляции при кашле,
  5. При сильном кашле детям можно давать сироп солодки, бромгексин, амброксол или амбробене,
  6. А в качестве сосудосуживающих средств при насморке рекомендуют Длянос, називин, галазолин и другие,
  7. Также при сильном кашле и боле в горле рекомендуются компрессы с медом, согревающими мазями или горчичниками.

Не смотря на кажущуюся безобидность и несерьезность этого заболевания, ребенка необходимо обязательно показать педиатру, а не лечить самостоятельно, только квалифицированный специалист сможет оценить состояние больного и отличить банальное ОРЗ от тяжелого инфекционного или вирусного заболевания, маскирующего под симптомами обычной простуды.

Причины и признаки ОРЗ

При остром респираторном заболевании страдают, как правило, верхние дыхательные пути. Передается ОРЗ чаще всего воздушно-капельным путем, чуть реже контактным способом: через вещи, через грязные руки.

Причины, вызывающие ОРЗ:

  • вирусная инфекция;
  • ослабленный иммунитет;
  • переохлаждение.

Инкубационный период после проникновения инфекции в наш организм составляет от трех до пяти дней. После этого вирус, обосновавшись на слизистых оболочках, развивается и размножается, выделяя токсины. Токсины разносятся потоком крови по всему организму, заражая его и вызывая первые симптомы болезни:

  • слабость;
  • боли в мышцах;
  • насморк;
  • боль и першение в горле;
  • кашель;
  • повышение температуры тела.

Если ОРЗ не лечить, то к первичным симптомам могут присоединиться вторичные:

  • сильный кашель;
  • отек слизистой оболочки носа или наличие гнойных выделений;
  • сильные головные боли;
  • отит.

Вторичные симптомы иногда влекут за собой тяжелые последствия, которые могут привести к инвалидности или даже к летальному исходу:

Чтобы избежать подобных состояний, при первых признаках острого респираторного заболевания нужно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Диагностика ОРЗ

Так как симптомы ОРЗ сильно схожи с симптомами гриппа, необходимо сразу дифференцировать их друг от друга, чтобы назначить правильное лечение. Существует несколько отличий симптомов гриппа от симптомов ОРЗ:

  • при ОРЗ температура повышается постепенно, а при гриппе сразу и до 39° и выше;
  • озноб, лихорадка, головная боль, слабость, ломота в суставах при ОРЗ выражены намного слабее, чем при гриппе;
  • как кашель и насморк при ОРЗ появляются сразу, при гриппе присоединяются на второй или даже на третий день;
  • если болит горло, то это не грипп, такой симптом характерен только для ОРЗ.

Лечение ОРЗ

ОРЗ обычно лечится на дому. В тяжелых случаях показана госпитализация. Если лечение проходит на дому, прежде все нужно изолировать больного и выделить ему отдельную посуду. Даже, если нет температуры, нужно соблюдать по возможности, постельный режим.

Сейчас в аптеках продается много средств от простуды на основе парацетомола (фервекс, терафлю и прочие). Не надо торопиться принимать их. Приняв их, вы не вылечитесь, а просто смягчите на время симптомы. Тем более, температуру следует сбивать только в том случае, если она выше 38°.

Во всех аптеках продается порошок аскорбиновой кислоты. Такой порошок можно развести горячей водой (не кипятком) и пить на ночь по одному пакетику в сутки.

Можно рекомендовать прием антивирусных иммуномоделирующих средств: кагоцел, амиксин, анаферон и т.д.

При простуде нужно обязательно пить больше жидкости. Это может быть слегка подогретая минеральная вода. Если в ней много газа, то лучше помешать воду ложечкой, чтобы часть газа вышла. Очень хорошо пить клюквенный или облепиховый морс, чай с малиной.

Полезно есть лимон вместе с кожурой. В кожуре много эфирных масел, которые помогают при болевых ощущениях в горле.

Если нет температуры, то рекомендуется пить чай с медом или подогретое красное сухое вино (натуральное) с добавлением лимона, корицы, гвоздики, меда.

При остром респираторном заболевании нельзя принимать антибиотики. Это связано с тем, что природа ОРЗ вирусная, а антибиотики на вирусы не действуют.

Антибиотики можно принимать только по назначению врача в том случае, если к заболеванию присоединилась бактериальная инфекция.
Лучшее лечение при ОРЗ — это народная медицина.

Рекомендации народной медицины

Наружные средства

№ 1
Можно делать, если нет повышенной температуры. В сильно горячую воду (не кипяток) добавить сухую горчицу (2 ст. ложки на ведро). Парить ноги в течение 30 минут, подливая горячую воду. Потом вытереть ноги насухо, надеть теплые носочки и улечься в постель;

№ 2
Налить в таз горячей воды и опустить туда руки по локоть. Держать минут 20-30. По окончании руки вытереть насухо, надеть на себя теплый свитер и варежки (желательно пуховые). В таком виде нужно лечь в постель, хотя бы на один час.

№ 3
Не делать при температуре выше 37,2°. Обмакнув ладони в сухую горчицу, энергично растирать ступни и особенно подошву ног до покраснения. Потом надеть носки.

№ 4
Если болит горло. Ромашку, эвкалипт и календулу в равных долях смешать. Ст. ложку залить 300 мл кипятка и на слабом огне подержать 2 минуты. Закутать и выждать полчаса. Отвар нужно разделить на две равные части. Одной частью полоскать горло утром, другой вечером.

Первоначально температура полоскания должна быть около 30°, затем температуру постепенно каждый день снижать на 1° и довести ее до 16°. После этого продолжать полоскать еще один месяц. Такая процедура не только вылечит больное горло, но еще и закалит его.

№ 5
При больном горле. Взять ромашку и шалфей 1:1, смешать. Чайную ложку залить стаканом кипящей воды и настаивать полчаса. Процедить и полоскать горло настоем 6 раз в день.

Очень хороший способ полоскать горло теплой подсоленной водой.

№ 7
При насморке хорошо помогает точечный массаж с бальзамом «золотая звезда». Массируется точка между бровями в районе переносицы и точки около крыльев носа в носогубных складках.

№ 8
Средство от насморка. Зубчик чеснока или половину мелкой луковицы натереть на терке и залить 50 мл растительного масла. Выждать часа три. Капать в нос каждый час.

Средства для ингаляций

№ 1
Растворить 4 ст. ложки чайной соды в литре горячей воды. Накрыться полотенцем и дышать над кастрюлькой то ртом, то носом. Такая ингаляция вылечит от насморка и поможет при кашле.

№ 2
Четыре столовых ложки сосновых почек залить литром горячей воды, поставить на маленький огонь и варить 15 минут. Снять с огня и дышать, накрывшись полотенцем. Сосновый пар поможет при кашле.

№ 3
В заварочный чайничек капнуть несколько капель эвкалиптового масла, залить кипятком. Чтобы не обжечься, скрутите бумажную воронку и вставьте ее в носик чайничка. Дышать нужно минут 10-15. Хорошо помогает при насморке и от кашля. Для таких ингаляций можно использовать пихтовое, шалфейное масла.

№ 4
Эвкалиптовые листья залить кипятком и держать на малом огне до закипания. Добавить в воду бальзам «Золотая звезда», совсем немного, размером со спичечную головку. Размешать и дышать пока не остынет, накрывшись полотенцем..
Помогает при кашле и насморке.

Внутренние средства

№ 1
Залить кипятком чайную ложку мяты, настоять полчаса. Добавить чайную ложку меда, измельченный зубчик чеснока и сок лимона (не очень много, чтобы можно было пить). Выпить этот напиток перед сном.

№ 2
Можно сделать для больного лимонад. Для этого лимон режут кружочками и складывают в баночку слоями: слой лимона, слой сахара. Все это нужно оставить на ночь. Выделится сок. Этот сок разбавляют теплой кипяченой водой и пьют по желанию.

№ 3
Подойдет для ослабленного иммунитета. Измельчить в блендере или прокрутить через мясорубку полтора стакана изюма, стакан грецких орехов, полстакана миндаля, два лимона вместе с кожурой, добавить туда растопленный мед по вкусу.

Два дня смесь должна простоять в темном месте. Принимают средство по 2 ст. ложки за один час до еды 3 р./ день. Курс 2 недели..

№ 4
Жаропонижающее средство. Малину и липовый цвет взять поровну и смешать. 2 ст. ложки кипятком (400 мл). Настой пить горячим 3 р./день по полстакана.

№ 5
Отхаркивающее средство. Малину и душицу смешать в пропорции 2:1 и заварить стаканом кипятка. Настой пить горячим 3 р./день и полстакана.

№ 6
Противокашлевый сбор при ОРЗ с сухим кашлем. Мать-и-мачеха, фиалка трехцветная, корень солодки, подорожник 2:2:3:3 смешать. Столовую ложку заварить кипятком на 15 минут. Пить теплым до еды 3 р./день по 1/3 стакана.

№ 7
Несколько листочков черной смородины заварить в термосе литром кипятка. Выждать около получаса. Пить не очень горячим в течение дня.
Это укрепляющее средство и помогает снизить температуру.

№ 8
Очень эффективное средство от кашля и простуды. У черной редьки с хвостиком нужно срезать верх и выдолбить ямку размером с 1/3, положить туда мед и поставить редьку в стакан с водой так, чтобы хвостик был в воде.

Теперь нужно подождать несколько часов. За это время в редьке скопится сок. Его нужно выпить и снова положить мед в ямку. Одной редькой можно пользоваться два дня. Потом редьку нужно поменять.

№ 9
Потогонное и жаропонижающее средство. Взять ягоды сушеной малины 100 граммов, листья малины несколько штук и все это залить кипятком (хорошо, если есть возможность заварить в термосе), настаивать полчаса и пить сколько хочется. Сушеную малину можно заменить вареньем или свежими ягодами.

№10
Это средство помогает при кашле как отхаркивающее средство и обладает общеукрепляющим действием. Берется сок хрена и мед в долях 1:1, смешивается. Пьют средство по столовой ложке по утрам и вечерам.

№ 11
Сушеные плоды шиповника потолочь в ступе. Пять столовых ложек положить в небольшую кастрюльку, налить холодной воды (1 л). Все это нужно кипятить 10 минут на небольшом огне. Настоять 10 часов. Пить через каждые три часа в течение недели.

Профилактика ОРЗ

Чтобы избежать простудных заболеваний, нужно соблюдать ряд простых рекомендаций:

  • в сезон простудных заболеваний нужно избегать массовых скоплений людей. Если не удалось, то придя домой, вымойте нос изнутри хозяйственным мылом. С этими же целями можно пользоваться оксолиновой мазью;
  • если у человека, с которым вы контактируете, насморк, избегайте здороваться с ним за руку;
  • надо мыть руки всякий раз, когда приходите домой с улицы, не касаться грязными руками лица, глаз;
  • употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых витаминами и микроэлементами, обязательно включить в рацион лук и чеснок;
  • дома чаще следует делать влажную уборку;
  • вести активный и здоровый образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и физкультурой (лыжи, коньки – зимой, плаванье, велосипед – летом);
  • регулярно проводить курсы приема витаминно-минеральных комплексов;
  • одеваться по погоде, носить головной убор в холодное время года.

При просмотре видео Вы узнаете о всех особенностях ОРЗ.

Если отнестись к острому респираторному заболеванию со всей серьезностью, вовремя обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации, то болезнь отступит очень быстро и не оставит о себе никаких напоминаний.

Острые респираторные заболевания – чуть ли не самые распространенные в мире. Если верить статистике, каждый взрослый человек болеет ОРЗ до трех раз за год. На сегодняшний день зарегистрировано свыше двухсот видов вирусов, вызывающих заболевания горла, носоглотки и верхних и нижних дыхательных путей. Простуда заразна, передается воздушно-капельным путем, т.е. подхватить ее можно где угодно: в транспорте, магазине, офисе, столовой и даже дома, если кто-то из близких «принес» вирус.

Как быстро вылечить ОРЗ в домашних условиях?

ОРЗ часто путают с гриппом. Чтобы отличить эти совершенно разные заболевания, необходимо знать:

  • Грипп сразу проявляется острыми симптомами. Простуда развивается постепенно.
  • При гриппе повышение температуры до 38 градусов происходит в первый день и не снижается до пяти дней. При ОРЗ такое повышение бывает в редких случаях.
  • Если у вас грипп, интоксикация организма ярко выражена: больной ощущает озноб, боль в глазах и висках, головокружение, ломоту в суставах. При ОРЗ интоксикация проявляется слабо.
  • Кашель при гриппе приступообразный, мучительный, начинается на второй-третий день. При простуде умеренный, в большинстве случаев сухой, но начинается в первый день заболевания.
  • Насморк при гриппе несильный, появляется дня через два. При простуде – сразу и очень сильный.
  • При гриппе боль в горле появляется не всегда. Для простуды это основной симптом.
  • Покраснение глаз при гриппе очень часто. При простуде – при условии присоединения бактериальной инфекции.

Как отличить ОРЗ от гриппа разобрались, теперь разберемся, как лечить острое респираторное заболевание. Но стоит предупредить, что в любом случае диагноз должен поставить врач! Поскольку грипп – очень опасное заболевание, способное давать осложнения на жизненно-важные органы, опасные для жизни.

Для начала несколько обязательных правил

  • Постельный режим, как минимум первые два дня заболевания, в проветриваемой комнате.
  • Если температура тела не повышается больше 38 градусов, сбивать ее не стоит.
  • Не принимайте антибиотики, если не назначил врач. Против вирусов они бессильны. Их главная сила – антибактериальная.
  • При повышении температуры тела выше 37,5 градусов, тепловые процедуры под запретом! Могут навредить сердцу и сосудам
  • Не увлекайтесь сосудосуживающими. Высушивая слизистую носа, она открывают путь вирусам.
  • Не принимайте вместе отхаркивающие и средства от кашля. Они купируют действие друг друга.

В народе бытует шуточное мнение: «Если лечить простуду – пройдет за семь дней. Не лечить – за неделю». Шутки в сторону! Не рискуйте своим здоровьем, оно у вас одно! Банальное, как многие считают, ОРЗ может сказаться серьезными осложнениями, если не лечиться. А ведь победить ОРЗ можно и средствами, приготовленными в домашних условиях, не навредив при этом ни организму, ни кошельку. Для этого нужно несколько дней и необходимый (а главное доступный каждому) набор продуктов. Итак, при обнаружении первых симптомов ОРЗ, действуем незамедлительно: нельзя терять ни минуты драгоценного времени.

Обильное питье при ОРЗ

  • Шиповник – рекордсмен по содержанию витамина С – то, что надо при данном заболевании. Сто граммов сухих плодов шиповника всыпать в полулитровый термос и залить кипятком. Через шесть часов процедить, смешать с полулитром сока граната и пить по стакану несколько раз в день.
  • Овсяно-калиновый напиток повысит иммунитет. Четверть килограмма неочищенного овса и полстакана сухих ягод калины довести до кипения в полутора литрах воды. Снять с огня, укрыть толстым полотенцем и оставить на три часа. Процедить, добавить пятьдесят граммов меда. Пить можно как теплым, так и холодным.
  • Рябина – отличное противокашлевое средство. Пятьдесят граммов сухих ягод рябины заварите полулитром кипящей воды. Накройте посуду теплой тканью и оставьте для настаивания на восемь часов. Пейте по пятьдесят миллилитров до пяти раз.
  • Малина – знатное средство при простуде. Делайте из морсы и настои. Пейте столько, сколько захочется. Приведем самый простой рецепт. Сто граммов сухой малины настаивайте полчаса в трех стаканах кипятка.

Снижаем температуру

  • Травяной чай от высокой температуры. По ложечке цветов липы, ромашки и тимьяна залейте полулитром кипятка. Спустя пять минут процедите. Пейте по полстакана несколько раз за день.
  • Настой из цветов бузины повышает иммунитет и борется с повышенной температурой. Одну ложку цветов заварите в стакане кипятка. Через десять минут выпейте полученный настой. Готовьте его три раза в день и пейте свежим.
  • Снимет температуру отвар смородиновых листьев. Две ложки смородинового листа кипятите в литре воды пять минут. Остуженный и процеженный отвар пейте по стакану каждый час.
  • Настой, рецепт которого мы дадим ниже, нельзя давать беременным и детям! В литр крутого кипятка всыпьте две ложки шалфея. Спустя минут пять, измельчите четыре дольки чеснока и добавьте в настой. Через полчаса подмешайте сок половины лимона и мелко нарезанную лимонную цедру. Оставьте еще на полчаса. Весь объем получившегося средства выпейте за два часа.
  • Сварите сироп из зеленых сосновых шишек, он также хорошо понижаем температуру тела. Десять шишек мелко нарежьте и залейте двумя литрами кипятка. Упаривайте на слабом огне до половины жидкости. Всыпьте один стакан сахара, размешайте и проварите двадцать минут. Остудите и отцедите сироп. Через каждые два часа пейте по две ложки.
  • Быстро снимет высокую температуру настой корней петрушки. 250 граммов измельченного корня петрушки залейте полулитром кипящей воды. Через пять часов выдавите сок из одного лимона. Если температура очень высокая, выпейте сразу 400 мл средства. Обычный прием: по 100 мл до шести раз за день.
  • Снижает температуру обертывание ног. В холодную воду добавьте немного уксуса, смочите в растворе два полотенца и оберните ими икры ног – до колена. Сверху – сухую ткань. Держите компресс десять минут.
  • Холодные компрессы – хорошо известное средство. Бутылки или грелки, наполненные водой, держите в холодильнике. Для снижения температуры следует приложить их подмышки, коленные либо локтевые сгибы, к вискам или лбу. Температура начнет снижаться «на глазах».

Полоскания горла

  • Самый простой рецепт – одну ложку морской соли растворите в двух стаканах теплой воды.
  • Снимет воспаление полоскание с солью, содой и йодом. В стакане теплой воды растворите большую ложку соли, чайную соды и четыре капли йода.
  • Можно полоскать горло обычным содовым раствором, но не чаще четырех раз в день. Для его приготовления растворите ложечку пищевой соды в стакане теплой воды.
  • Полоскание настоем календулы сравнимо с антисептическим раствором. Две ложечки цветов календулы заварите стаканом кипящей воды. Через пятнадцать минут процедите и используйте для полоскания.
  • Полоскать горло и принимать внутрь можно молоком, в котором отварена морковь. Четыре средних моркови сварить до мягкости в литре молока. Слегка остудить и процедить. Молочным отваром моркови положите горло и пейте отвар понемногу в течение всего дня.
  • Из сока свеклы и добавлением яблочного уксуса или отвара шалфея и ромашки получается очень эффективное средство для полосканий горла. В свекольный сок добавить немного уксуса или настоя трав, слегка подогреть и применять.

Промывание и закапывание носа

Промывание и закапывание носа

  • Промывать нос рекомендуется каждые полчаса. Для процедуры используйте водный раствор соли и соды, рецепт которого описан выше.
  • Избавиться от насморка поможет настойка прополиса. Смоченными в настойке ватными тампонами смазывайте носовые ходы. Или закапывайте в каждую ноздрю по две-три капли.
  • В свекольный сок, который только что приготовлен, добавьте по капле эвкалиптового масла и меда. Тщательно перемешайте и капайте в обе ноздри. После закапывания желательно полежать минут пятнадцать.

Растирания

Процедуру растирания удобнее всего проводить перед сном.

  • Для растирания смешайте одну ложку живичного скипидара с двумя ложками теплого камфарного спирта. Вотрите средство в грудь, укутайтесь и ложитесь в постель.
  • Барсучий жир пахнет не очень приятно, но помогает на все сто! Оставьте жир при комнатной температуре на некоторое время, пока он не станет мягким. Втирайте в грудь и спину, пока не впитается.
  • Козий жир поможет не только при ОРЗ, но и при бронхите. Поллитра жира растопите, добавьте к нему спиртовую настойку прополиса 20 мл и поставьте на водяную баню до испарения спирта. Слейте средство в баночку и держите в холодильнике. Для растирания используйте небольшое количество жира.
  • Проще и доступнее всего для растирания – мед. Разотрите грудь или спину медом, приложите свежие капустные листья, закрепите теплой повязкой и ложитесь в постель.

Ингаляции – очень популярное средство среди народных целителей. Приведем некоторые из них.

  • Ромашка – неизменный ингредиент многих рецептов народной медицины. Одну ложку цветов залейте стаканом кипящей воды и поставьте на полчаса на водяную баню. Долейте кипятка до объема один литр. Слегка остудите и дышите над паром четверть часа.
  • Следующий рецепт немного сложноват в приготовлении, но очень эффективен. Четверть брикета хвойного концентрата, две ложечки эвкалиптового листа, ложечка ментолового масла, 15 капель ментолового спирта, ложечка измельченного лука или чеснока. Все составляющие поместите в литр кипящей воды, слегка остудить и подышать над парами 10 минут.
  • Можно вдыхать летучие выделения из кашицы лука или чеснока. В первые четверть часа они наиболее активны и убивают все виды вирусов.

Для приема внутрь

Не обойдемся мы и без рецептов от народной медицины для внутреннего приема.

Горячее молоко с медом

  • Горячее молоко с медом следует пить при общем недомогании и для снижения температуры.
  • Справиться с кашлем помогает луковое молоко. Очистите луковицу и нарежьте ее кольцами. Залейте молоком и доведите до кипения. Снимите, слегка остудите и процедите. Пейте перед сном.
  • Отожмите сок из одного лимона. Добавьте к нему ложку коньяка и ложку меда. Перемешайте и оставьте на сутки. Принимайте по одной ложке трижды в день.
  • Вкусный и не менее полезный напиток можно приготовить из цветов липы и сушеной малины. Взять по 25 граммов сырья, залить двумя стаканами кипятка и оставить на полчаса. Пить по четверти стакана трижды в день.
  • Овощной сок – хорошее средство для поддержания тонуса организма. Отожмите сок из свеклы, моркови и черной редьки. Отмерьте его в равных пропорциях и смешайте. Принимать овощной сок следует по одной ложке перед каждым приемом пищи.
  • Легко приготовить лекарство из облепихи. Одну ложку свежих или размороженных ягод растолките, залейте двести мл кипятка, слегка остудите и добавьте ложечку меда. Выпейте перед сном.
  • Настой зверобоя рекомендуют при ОРЗ, ангине и гриппе. Две ложки травы всыпьте в термос и влейте стакан кипящей воды. Через два часа процедите и добавьте по вкусу мед. Пейте теплым по полстакана трижды в день.
  • Из почек сосны получается хорошее отхаркивающее средство. Одну ложку почек залить стаканом кипящей воды и поставить на полчаса на водяную баню. Слегка остудить, процедить и пить по трети стакана трижды в день.
  • Но самое интересное средство – рябиновые таблетки. Они хорошо выводят мокроту из бронхов. Измельчите ягоды рябины, добавьте в ним воды в два раза больше, чем объем измельченных ягод. Поставьте на медленный огонь на 5 часов. Процедите и опять поставьте на огонь для выпаривания до тягучего состояния. Снимите, остудите и слепите из получившейся массы подобие таблеток. Пейте самодельные пилюли по шесть штук в день.

Профилактика ОРЗ

Любое заболевание легче предупредить, чем потом долго лечить. Соблюдая несложные правила, можно избежать заражения.

Чистые руки – залог здоровья

  • Чистые руки – залог здоровья. Мойте руки после возвращения домой, перед едой, после того, как вы ухаживали за больным, даже если это ваш любимый ребенок…
  • Если вы болеете, чихая и кашляя, прикрывайте рот. Тем самым вы убережете своих близких от заражения.
  • Пользуйтесь только разовыми носовыми платочками и сразу же их выбрасывайте в мусор.
  • На период болезни определите для себя или больного члена семьи отдельные столовые приборы. Мойте и храните их отдельно.
  • Сторонитесь близких контактов с людьми с явными признаками ОРЗ.
  • Проветривайте квартиру или офисное помещение.
  • Принимайте витаминные комплексы.
  • Включайте в свой рацион в достаточном количестве овощи и фрукты. Каждый день пейте кисломолочные напитки, ешьте творог и яйца, курицу, рыбу, нежирную говядину. Ешьте часто, небольшими порциями.

Соблюдая эти, совсем несложные правила, вы избежите острого респираторного заболевания.

Видео — Как быстро вылечить ОРЗ в домашних условиях?

{SOURCE_HOST}