После орви воспаление суставов

Заражение инфекцией с ее последующим лечением антибиотиками, гормональными и противовоспалительными медикаментами бьет по всему организму. Но особенно часто встречается осложнение в виде проблем с суставами. Боли в суставах после ОРВИ являются реактивным артритом.

Медикаментозный способ лечения ОРВИ очень часто осуществляется некорректно. Ведь основной упор делается на скорейшее выздоровление любыми методами, а о влиянии препаратов мало кто задумывается. Из-за этого нарушается общая система саморегуляции организма. Как следствие – иммунные силы организма начинают вырабатывать защиту, но уже против собственного организма, а не чужеродных тел.

Подобный сбой в работе иммунной системы получил название аутоагрессии. То есть, вместо защиты организма начинается его активная самоатака. В такой бессмысленной борьбе страдают в первую очередь именно суставы.

Симтоматика

Боли в суставах после перенесенного ОРВИ зачастую локализируются в нижней части тела. Однако болезненные ощущения могут быть как верхних конечностях, так и в нижних.

Если суставы болят именно после ОРВИ, будут наблюдаться такие симптомы:

  • Постоянная боль в суставах, усиление которой происходит при малейшем движении;
  • отечность болящей конечности;
  • покраснение кожи над суставом, что означает воспалительный процесс в самих тканях над ним;
  • повышение температуры от 38 до 40 градусов.

Также имеют место быть и внесуставные проявления:

  • Воспаление оболочки глаза – конъюнктивы;
  • поражение сердца в виде аритмии или миокардита;
  • раздражение нервной системы;
  • развитие пиелонефрита;
  • воспаление мочеполовой системы;
  • нарушенная трофика ногтей, кожи и слизистых оболочек.

Вред медикаментов на состояние суставов

Главным условием кровеносной системы человека является ее регулярное циркулирование. Как известно, кровяные сосуды сопровождаются лимфатическими.

Понять механизм работы этой системы поможет небольшое сравнение. Допустим, кровеносное русло – это железнодорожная система. В нем также есть остановочные станции. Только ими являются суставные поверхности человека. На суставах также находятся вагончики, являющиеся лимфатическими узлами.

При слаженной работе поезда спокойно продолжают путь, не образуя пробок. Однако, так бывает не всегда. При нарушении функций регуляции, происходят пробки. Это значительные или не очень отеки в организме, которые образуются из-за скопления лимфатических клеток, которые при нормальных условиях уничтожают очаги инфекции.

Когда во время высокой температуры используются дополнительные медицинские препараты, особенно в большом количестве, они необратимо вызывают химические реакции в организме. Поступающие химические элементы принимаются уничтожать инфекцию, тем самым лишая работы лимфоциты и дезинформируя всю иммунную систему. Ведь реакция иммунной системы все равно возникает в ответ на раздражитель. И что же делать высвободившимся иммунным клеткам, основная задача которых – защита путем атаки, если инфекция и так уничтожена?

«Уничтожение своих»

Все эти лимфатические клетки проходят по сосудам и задерживаются в суставах. Из-за необходимости выполнить свое основное предназначение, принимается решение напасть на микробы, которые схожи с инфекционными возбудителями. Причем микробы могут быть и патогенными, и полезными для организма. Так как абсолютно здоровые активные клетки намного вкуснее, лимфоциты начинают заглатывать их и приносят вред организму своему же хозяину.

Если через время повторяется вирусное заболевание, которое лечится опять-таки медикаментозными препаратами, ситуация повторяется. В этом случае лимфоциты сразу начинают орудовать над здоровыми мишенями. В этом и проявляется аутоиммунная реакция из-за нарушенного баланса регуляции.

О кинезетерапии

Лечение суставов может быть основано:

  • На приеме назначенных врачом медикаментозных препаратов;
  • на выполнении физических упражнений.

Выполнять комплекс физических упражнений можно дома без консультации врача. Это кинезитерапия. Ее задача в возвращении нормального состояния через создание обычных условий для функционирования.

Естественно нормальное состояние – это способность свободно и безболезненно крутиться, для чего необходима работа мышц и связок. При постоянном расслаблении и сокращении возобновляется свободное протекание жидкости, из-за чего настает улучшение состояния сустава.

Данный метод не имеет моментального результата, скорее наоборот – это путь длительный и нелегкий. Однако этот способ надежен и наиболее естественен.

Начать, когда присутствует боль нелегко. Но необходимости резко увеличить физическую активность нет. Все должно происходить постепенно. Неблагоприятными условиями является постоянное лечение препаратами, естественными – движение.

Физические упражнения в домашних условиях

Для создания естественных условий лучше всего выполнять упражнения для постепенного растяжения мышц и связок пострадавшего сустава.

Список упражнений:

  1. С помощью закрепленного прорезиненнового амортизатора, совершается тяга рукой с больным суставом. Сначала выполняется тяга снизу, потом на уровне плеча, а после максимально возможно сверху. Упражнение должно быть похоже на пилку дров. Выполнять в ускоренном ритме. При этом нужно подобрать удобное положение и ритм, резкой боли возникать не должно.
    Чем сильнее сопротивление, тем эффективнее растягиваются суставы.
  2. Отжимание. Можно начать с отжиманий от стены или стула, после привыкания и появления сил можно совершать обычные на полу.
  3. Ходьба на коленях по полу. Для этого необходимы наколенники. Упражнение это для коленных суставов. В день должно совершаться около 200 шагов такого плана. После подобной разминки нужно стараться продолжать растягиваться, пытаться опустить таз на пятки.
  4. Приседания с опорой. Опорой может служить любой не двигающийся закрепленный предмет. Для облегчения упражнения под пятки можно подкладывать книги или специальные деревянные досточки. При этом растягивается голеностопный сустав.
  5. Подъем ног к голове с положения лежа. Спина лежит на ровной поверхности, руки раскинуты по сторонам. Ноги согнуты в коленях. Таз медленно пытаться оторвать от пола, поднимая вверх ноги. В идеале – стремиться закинуть к голове, после чего опустить в исходное упражнение. Выполняется данное упражнение для позвоночных суставов.

Первое время выполнять даже минимальную физическую активность будет больно. Но, несмотря на нее, следует медленно выполнять комплекс упражнений около 3 раз в неделю.

Маленькая хитрость: чтобы уменьшить боль, во время выполнения упражнений на выдохе нужно произносить протяженное «ХА», широко открывая рот. Это позволит снять боль, а значит, выполнить упражнение максимально эффективно.

Самолечение препаратами при данном заболевании не рекомендуется. При непрекращающихся сильных и продолжительных болях в течение 2 суток необходимо обратиться к врачу. Помочь может терапевт, хирург, ортопед или травматолог.

Видео: Боли суставах и причины их возникновения

Важно помнить, что каждое заболевание не исчезает моментально, и чтобы полностью восстановить нормальную работу сустава потребуется не менее месяца. Если болят суставы после ОРВИ очень сильно, то помимо назначенных препаратов врачом, физических упражнений, можно использовать холодные компрессы из трав, которые будут улучшать кровоток в болящей зоне.

У моего такое было, надо сдавать кровь на ревмопробу и С-реактивный белок, может быть ревматизм. Рентген и узи тоже надо было, может быть коксартроз.

Вставать не разрешайте, пусть лежит, я знаю кака вам тяжко, у меня тоже погодки, но всё преодолеете.

Да никак нас не лечили-лежать и пить витамины-минералы. У нас Мухосранск.

у старшего после ангины был реактивный артрит-лежали в больнице, антибиотикми, электрофорез, через 3 дня встал на ножки и бегал, но нас еще консультировал ортопед из центра илизарова, снимки делали

ого, я и не знала что такое бывает. выздоравливайте. и лучше бы к врачу хорошему. не дай бог запустить!

маааленький малыш… я вас понимаю… мы в середине декабре приболели… насморк, чихал, немного кашель… на след день сын играл и упал с детского ящика для игрушек, я успела его подхватить.максим только закричал: нога, нога… чуть поплакал и все с этого момента начал хромать на одну ножку… затем щупали… ничего не беспокоило, нога не опухла, синяка не было… но он не переставал хромать.мы думали просто ушиб… простуда наша разигралась и мы ее лечили… прошла неделя хромота не проходила.мы поехали в травмпункт.нам сделали рентген.результат норм.сказали идите к хирургу… под вопросом или артрит или артроз.хирург в свою очередь говорит… при простуде возможно… делайте примочки из водки и обязательно через несколько дней к участковому хирургу.мы поделали примочки и через два дня поехали к ортопеду.он в свою очередь сказал… у вас сильный тонус икроножных мышц.вам к невропатологу.невропатолог немного успокоила и со своей стороны назначила парафиновые сапожки, массаж и электрофоррез.мы начали делать сапожки дома и через два дня хромота прошла… так что очень неприятно.не переживайте.все образуется

Реактивный артрит у детей после ОРВИ — распространённое осложнение, встречающееся у детей разного возраста. Мальчики подвержены заболеванию больше по сравнению с девочками.

Описание заболевания

Реактивный артрит негнойный — воспалительный процесс, поражающий крупные и мелкие суставы.

Часто артрит развивается после перенесённого гриппа, ангины, ОРВИ. Провоцирующий фактор — нарушение иммунной защиты, вызывающее ревматоидный артрит или туберкулёзный процесс.

Реактивный артрит, развивающийся в детском возрасте, начинается остро. Частой локализацией суставных поражений являются пяточная область, голеностопный или коленный суставы. Редко артрит поражает суставы рук.

Реактивный артрит не считается опасным состоянием, таким как ревматоидный или туберкулёзный процессы. Но не следует запускать патологическое состояние, чтобы не развивались осложнения. Суставы, поражаемые после ОРВИ, без лечения утрачивают нормальную форму, нарушается их правильное функционирование, возможна полная обездвиженность в области сустава.

У детей развиваются серьёзные проблемы после вирусного заболевания — эндокардит или миокардит. Реактивный артрит после ОРВИ — вторичная патология.

Механизм развития

Реактивный артрит в детском возрасте развивается на фоне разных нарушений иммунной системы. Немаловажна роль в развитии болезни наследственной предрасположенности.

Провоцирующий фактор — травма сустава (растяжение, вывих или ушиб).

Основная причина — перенесённый инфекционный процесс вирусного или бактериального происхождения.

Помимо ОРВИ реактивный артрит может быть вызван вирусом гриппа, быть осложнением ангины. Нарушению иммунного ответа способствуют частые простуды.

Факторы, способствующие развитию заболевания:

  1. Неудовлетворительные бытовые условия (постоянное нахождение в плохо проветриваемом помещении, сырость)
  2. Частые простуды и переохлаждения.
  3. Хронические психоэмоциональные стрессы.
  4. Плохое, несбалансированное питание, бедное витаминами и белками.
  5. Иммунная недостаточность.
  6. Перенесённый туберкулёзный процесс.

Течение заболевания

Клиническая картина видна спустя 7 -10 дней после окончания острой респираторной инфекции вирусного происхождения или стрептококковой ангины.

По клинике реактивный артрит иногда напоминает ревматоидный.

Ребёнок предъявляет жалобы на сильную боль в голеностопных суставах. Развиваются симптомы общей интоксикации — утомляемость, нарушение аппетита. Температура тела поднимается до фебрильных цифр. Поражённый сустав отекает, краснеет, становится горячим на ощупь. Увеличены лимфоузлы в паховой области.

Особенности симптомов обусловлены фактом, какой возбудитель послужил причиной развития заболевания.

Если артрит вызван урогенитальной инфекцией, клинические проявления бывают стёртыми. Помимо перечисленных жалоб ребёнок часто трёт глаза и жалуется на зуд и жжение.

Туберкулёзный процесс в средних и крупных суставах развивается медленно и имеет более стёртое течение.

Методы диагностики

Появление жалоб на выраженную боль в суставах, повышение температуры должны заставить родителей насторожиться.

Педиатр или детский ревматолог осматривает ребёнка, выясняет у родителей анамнез, назначает ряд анализов.

Лабораторно-клиническая диагностика включает следующие анализы:

  1. Общий анализ крови.
  2. Биохимическое исследование крови из вены.
  3. Анализ крови на ревматоидный фактор
  4. Анализы мочи.
  5. Иммунологическое исследование сыворотки крови на наличие антител к некоторым возбудителям
  6. При особо тяжёлых формах реактивного артрита назначается биопсия ткани поражённого сустава и рентгенологическое исследование суставов.

В общем анализе крови наблюдаются неспецифические признаки воспаления — повышение количества лейкоцитов, сдвиг в левую сторону лейкоцитарного ряда, появление большего количества молодых незрелых элементов крови, повышается скорость оседания в крови эритроцитов.

Повышение количества лейкоцитов больше, чем 9 млн в 1 мл крови свидетельствует о наличии острого воспалительного процесса. При реактивном артрите лейкоциты повышаются не слишком сильно – не более 12 млн.

Повышение скорости оседания красных кровяных телец (СОЭ) — признак наличия воспалительного процесса. Нормальная скорость оседания не должна превышать 10 — 15 мм в час.

Отмечается незначительное снижение уровня гемоглобина крови и количества эритроцитов. Цветовой показатель сохраняется нормальным.

При воспалительных процессах в суставах обнаруживают в крови биохимический показатель — С реактивный белок. Его содержание в сыворотке крови находится в прямой зависимости от интенсивности воспалительного процесса. Другие биохимические маркеры воспалительного процесса — серомукоид и сиаловые кислоты.

В клиническом анализе мочи наблюдаются признаки неспецифического воспаления — появления следов белка, кетоновых тел, как симптомов интоксикационного воздействия. Возможны изменения, вызванные действием возбудителя на почечную ткань.

Ревматоидный фактор

Ревматоидный фактор — неспецифический показатель воспалительного процесса в крови.

Исследования крови на этот маркер позволяют выявлять в крови неспецифические иммуноглобулины. Антитела вырабатываются организмом против собственных тканей в результате иммунных «поломок». Определение это показателя в крови поможет провести дифференциальную диагностику с серьёзным заболеванием — ювенильный ревматоидный артрит. Анализ на ревматоидный фактор не специфичен и сигнализирует о наличии ряда аутоиммунных нарушений.

Терапия реактивного артрита после ОРВИ у детей и подростков включает три направления:

  1. Противовоспалительное лечение — назначение нестероидных противовоспалительных средств.
  2. Борьба с возбудителем, послужившим основной причиной развития патологического процесса.
  3. Патогенетическое лечение болезненных изменений в суставах, вызванных основным состоянием.

При выраженном болевом синдроме назначаются нестероидные противовоспалительные средства — Мелоксикам, Диклофенак, Напроксен. Средства применяются внутрь и в виде гелей и бальзамов для наружного применения.

Интенсивные боли и выраженный воспалительный процесс в крупном суставе служит показанием для введения в полость сустава гормональных противовоспалительных препаратов из разряда глюкокортикоидов — метилпреднизолон, бетаметазон.

Препараты дают противовоспалительный и противоаллергический эффект. Применять их допустимо не чаще одного раза в месяц. Условие — полное отсутствие в синовиальной жидкости возбудителей. Противопоказанием к применению глюкокортикоидных препаратов служит острый туберкулёзный процесс.

Для избавления от возбудителя назначаются антибактериальные и противовирусные препараты, способствующие устранению реактивного артрита.

Терапия антибактериальными и противовирусными препаратами эффективна в острой стадии заболевания.

Патогенетические методы лечения направлены на устранение всех болезненных процессов, запущенных в организме вирусами. Такие меры необходимы, когда заболевание приобретает затяжной хронический характер. Это препараты, обладающие иммуномодулирующим действием.

Если терапия назначена вовремя и подобраны соответствующие средства, выздоровление незамедлительно. Чтобы избежать затяжного течения, необходимо обратиться на приём к детскому специалисту при первых признаках заболевания.

Появление припухлости, покраснения сустава, жалоб на боли в ногах и повышения температуры должно заставить родителей обратиться за медицинской помощью.

Период ремиссии

Терапия реактивного артрита заключает комплекс мер. Обязательно нахождение ребёнка в специализированном стационаре во время острого периода.

В период стихания клинических проявлений назначаются курсы физиотерапевтических процедур, массаж, комплексы лечебной физкультуры.

Предупреждение появления артрита

Первоочередная мера по предупреждению реактивного артрита — лечение основной инфекции. Не пытайтесь справиться с проблемой своими силами. Лечение инфекции всегда должно проводиться под контролем педиатра. Во избежание гриппа или простуды дети должны находиться в чистом, проветренном помещении, избегать переохлаждения, сквозняков, долгого нахождения в сырой одежде или обуви.

Рекомендуется с профилактической целью делать прививки против гриппа в преддверии наступления холодного сезона.

Москва. Ток-шоу «Пусть говорят». В этой студии мы обсуждаем невыдуманные истории, о которых невозможно молчать.

Сегодня у нас в студии Отшельница Агафья Лыкова, все ее знают не понаслышке! По всем центральным каналам она стала мелькать из-за своей необычной судьбы. Агафья Лыкова — единственная ныне живущая представительница семьи отшельников-староверов. Это семейство многие века умудрялось сохранять долголетие и идеальное здоровье, живя в тайге, вдали от цивилизации, медикаментов, врачей. Используя силу природы и ее дары они обладали поистине богатырским здоровьем и невероятно устойчивым иммунитетом. После того, как про Агафью узнала вся Россия, к нам на передачу стали поступать тысячи писем от телезрителей с просьбой: «Попросите Агафью Лыкову рассказать какой-нибудь секретный рецепт ее семьи.» Все письма были на один лад — каждый хотел получить хотя б маленький рецепт, который поможет улучшить или сохранить здоровье. Ну если телезрители просят, то значит нужно узнать ее рецепты и тайны долголетия. Ведь тысячи россиян не могут ошибаться — если просят, то значит поможет!

— Здравствуйте Андрей и уважаемая публика. Наверное, я бы вряд ли согласилась выдать рецепт своих предков, если бы не знала, сколько людей в России, да и во всём мире страдают от остеохондроза и жутких болей в суставах. Возможно, мой древний рецепт поможет раз и навсегда избавиться от подобных заболеваний.

— Мой отец и моя мать знали семейные рецепты, которые получили от своих родителей, а те получили от своих. Многим моим рецептам уже сотни лет, ими лечилось все мое поколение. Все эти рецепты записаны в этой книге.

— Агафья, поведайте, что последнее Вам удалось победить? Вы же такой же человек, как и все россияне. В любом случае Вас что-то могло беспокоить?

— Да, я конечно же болела многими болезнями, но я очень быстро от них избавлялась, так как у меня есть моя «семейная книга рецептов». Последнее, чем я хворала — это боли в суставах и спине. Боли были ужасные, причем сырость в помещении только усугубляла мою болезнь. Ноги и руки не сгибались и сильно ныли. Но я от этого недуга избавилась за 4 дня. У меня есть рецепт прабабушки от этой хвори. Так и быть, я Вам его поведаю, пусть народ избавляется от недугов.

После этих слов Агафья открыла свою старую книгу с рецептами и начала нам диктовать состав. Чуть ниже мы расскажем о том, как вылечить артроз за 4 дня! А пока поведаем про оставшийся диалог с Агафьей:

— Что это за средство и как правильно пользоваться им?

— В основе этого крема панты алтайского марала — ценнейшее вещество, которое извлекают всего раз в году из оленьих рогов. Они добываются только в одном месте, на северо-западе Сибири. Весной алтайский марал сбрасывает рога, и местные жители отправляются на их поиски в тайгу. На основе пант марала я готовлю крем от болей в суставах, ушибов и растяжений. Благодаря целебным свойствам вещества, местные жители в 19 веке уничтожили практически всю популяцию алтайских маралов. Поэтому промышленная добыча пант невозможна.

-Спасибо Вам, Агафья. Многие россияне теперь навсегда избавятся от боли в суставах.

Это интервью было сделано 10.06.2016 и мы долго думали, как поделиться рецептом, ведь состав крема просто так не купишь и не сваришь. В креме содержатся уникальные компоненты, которые очень сложно найти. Поэтому мы передали рецепт производителю кремов, чтоб это средство было доступно всем. Товар производителя полностью сертифицирован и доказал свою эффективность ФГУ НИИ ортопедии. Наша редакция и наш канал полностью ручаются за эффективность Артропанта и то, что состав полностью соответствует рецепту Агафьи Лыковой. Чтоб заказать Артропант, по рецепту Агафьи, нажмите здесь

Комментарии к выпуску (934)

Спасибо огромное на рецепт и возможность купить Артропант! Пользуюсь уже 3 день, суставы действительно перестали беспокоить!

Как хорошо, что сохранились древние рецепты! Хватит с меня этих таблеток! У меня мама пользуется кремом. Ей 68, а здоровья у нее хоть отбавляй. Хотя совсем недавно она жаловалась на сильные боли в пояснице и локтях! А сейчас ее просто не узнать! Спасибо Вашему каналу за репортаж!

Спасибо, уже заказала крем! Заказывала вот здесь

А долго Артропант идет? Платить сразу?

Оплатить легко, там есть инструкция и варианты. Мне в Тюмень крем шел 4 дня! Ожидание стоило того, так как уже мажусь 5 дней. Болели кости сильно, теперь не беспокоят вообще! Спасибо телеканалу!

А для общего оздоровления организма подойдет?

Я лечу им боли в мышцах. Улучшение началось уже на 2 день. Всем очень рекомендую этот крем!

Вот что может сделать народная медецина! К черту лекарства! Благо крем стоит копейки, относительно самого лечения!

О том, что ОРВИ не проходит бесследно, известно многим, но, возможны ли осложнения после гриппа на суставы, попробуем выяснить. Ревматоидный артрит как отдельное заболевание до конца не изучен, но принято считать, что возникает он как раз в результате осложнений некоторых заболеваний. Провокаторами развития артрита зачастую и становятся инфекционные заболевания: грипп, ОРВИ, ОРЗ, ангина. Любую инфекцию принято лечить антибиотиками, причем иногда сильнодействующими, гормональными, противовирусными препаратами, прием которых сказывается не лучшим образом на других органах, и суставы не исключение.

В первую очередь нарушается работа иммунной системы человека, иммунитет встает не на защиту организма, а совершенно против него, начинает бороться со здоровыми клетками. Атаке подвергаются все органы: почки, печень, сердце, хрящи и суставы.

Как работает иммунитет

В результате постоянного сопровождения лимфатического отдела деятельности кровеносных сосудов, кровь циркулирует вкруговую по организму в большом и малом круге кровообращения. При нарушении данного обращения, в лимфатических узлах начинают скапливаться клетки, которые по идее должны бороться с инфекцией, уничтожать ее.

В период заболевания, в частности, гриппа, саморегуляция организма дезинформируется под воздействием попавших в организм извне химических элементов (антибиотиков), у больного повышается температура, но иммунные клетки начинают выступать в роли самозащиты, другие же органы остаются просто незащищенными.

Данная реакция иммунных клеток проходит по лимфатическим сосудам и останавливается именно на суставах. Иммунитет начинает атаковать как больные, так и здоровые клетки, которые наиболее активны.

Нарушение саморегуляции иммунитета приводит к обратному процессу аутоиммунной реакции, при рецидивах вирусных заболеваний иммунные клетки начинают разрушать здоровые клетки, что дает осложнение на суставы при гриппе, а больной жалуется на скрученность пальцев, ломоту в суставах, плохое их вращение, боли при разгибании и сгибании.

Все это неизбежно ведет к инвалидности, поэтому обратиться к врачу и лечить суставы нужно обязательно.

Почему болят суставы

Хруст и холод в суставах причиняют неудобства при движениях, приятного мало. Подобные симптомы чаще встречаются у людей хрупкого телосложения. У людей же крепкого телосложения наблюдаются опухшие суставы, горячие на ощупь, которые ноют даже в состоянии покоя.

Грипп, ОРВИ, генетическая предрасположенность, переохлаждение организма провоцируют развитие ревматоидного артрита, воспалительные процессы на фоне осложнений действуют просто губительно на все суставы, разрушая их, приводя к накапливанию солей в них. Кстати, суставы могут болеть по причине неправильного питания и нерегулярного режима сна.

Как после гриппа привести суставы в норму

Сначала нужно подкорректировать свой образ жизни, пересмотреть рацион питания, психические, физические нагрузки, избегать стрессов, невысыпаний.

Если заболевание возникло на почве гриппа, то есть инфекционного заболевания, в качестве противовоспалительных препаратов врач может назначить диклофенак, нимесулид, иные инъекции. Хорошо помогает фитотерапия, компрессы, ванны, масляные массажи.

Лечить суставы летом хорошо на солнце, то есть загорать, но в меру. При болях можно применить настойку одуванчика. Именно жидкость выводит из больных суставов токсины, излишки солей, продукты распада тканей, очищает кровь, поэтому пить жидкости при болях в суставах нужно как можно больше.

Быстро в суставах откладывается соль щавелевой кислоты, содержащаяся в красном вине, красном мясе. Употребление этих продуктов нужно ограничить. А вот очистят организм от шлаков свежие яблоки, рыба насытит организм жирными кислотами.

Важно ограничить прием обычной соли, которая также приводит к отечности и отложению солей в суставах.

Больным суставам нужна помощь, нагрузки должны быть ограниченными и правильными. Это не значит, что совсем не нужно ходить. Движения нужны обязательно.

Постоянной нагрузке должны подвергаться все суставы и мышцы, иначе они просто атрофируются, а это уже намного опаснее и сложнее болей. При артрите движения необходимы, но в правильном, особом режиме.

Часто лечение суставов проводится с помощью кинезитерапии, принцип которой заключается в создании нормальных условий для суставов, то есть нужно привести в движение все связки, мышцы, заставить их крутиться, расслабляться, сокращаться и своевременно обновлять жидкость, находящуюся в суставах, не давать ей застаиваться.

При ревматоидном полиартрите антибиотики и прочие гормоны не уместны.

Лечение суставов с помощью гимнастики

Даже если ноги болят, анальгетики не помогут, лечить нужно естественным путем, вопреки боли.

Место локализации боли после гриппа может быть разным. У кого-то сводит судорогой ноги, пальцы конечностей, кто-то не может разогнуть спину или жалуется на боли в крестце, позвоночнике, коленях, плечах — словом, в любом месте, где имеются мышцы и связки.

При болях в плечевом суставе нужно:

  1. Прикрепить к стене небольшой резиновый амортизатор, делать тягу именно больной рукой, туда-сюда, по принципу распиливания бревна. Амплитуда при данном упражнении должна быть максимальной. Тренировка будет наиболее эффективной, когда связки мышцы плеча, локтя или запястья будут напряжены по максимуму.
  2. Также хорошо отжиматься от пола, стула или стены. Даже если суставы болят, упражнения нужно проводить через боль и не менее 10-20 раз за один сеанс. Тягу же руками необходимо проводить по 30-40 раз, 3-4 раза в неделю.

При болях в коленном суставе полезно ходить на коленях, надев наколенники, по 100 шагов одной и другой ногой, после чего присесть на корточки и расслабиться.

При болях в голеностопном суставе полезны приседания, перед собой можно поставить стул и держаться за спинку руками. Опора должна быть устойчивой. Под пятки можно подложить толстую книгу и сделать 10-100 приседаний, в зависимости от возможности.

При болях в позвоночнике полезно лечь на спину, отвести руки в стороны, согнуть ноги в коленях. Далее поднимать обе ноги ближе к голове, стараясь оторвать таз от пола, опустить ноги, желательно за головой.

Очень важно движения производить на выдохе, с открытым ртом. Именно при таких условиях не только разогреваются все связки, мышцы, суставы, но и устраняется боль.

Если болят суставы, значит в них развивается воспалительный процесс. Приглушить его, снять воспаление можно с помощью несложных занятий, которыми не стоит пренебрегать даже при болях. Это все лучше, чем глотать обезболивающие препараты. Упражнения не стоит прекращать даже при усилении болей, появлении отечности на ногах. Суставам нужно адаптироваться, привыкнуть к подобным нагрузкам. Любая болезнь протекает в течение определенного периода и не проходит за один день.

На лечение суставов уйдет не меньше месяца, к нагрузкам нужно привыкнуть. Для уменьшения болей и отечности после подобных процедур к ногам и рукам можно приложить холодные компрессы, в виде смоченного полотенца или замороженного в холодильнике льда, в который хорошо добавить раствор мяты. Именно холод способствует усилению кровообращения, а если кровь начнет циркулировать быстрее, то вскоре к суставам начнет приливать тепло. Они быстро согреются, а боль утихнет.

Осложнения при гриппе на суставы возможны, поскольку именно они являются конечной застойной станцией при нарушении кровообращения. Но движение – жизнь, даже если при этом болят суставы. Важно правильно лечить суставы, не методом приема медикаментов, а более щадящими и в то же время эффективными упражнениями, которые помогут избавиться от мучительных болей если не навсегда, то надолго.

{SOURCE_HOST}