При бронхите дыхание на выдохе

Содержание

Дыхательная гимнастика – комплекс упражнений, направленный на улучшение функции органов дыхания. Гимнастика чрезвычайно эффективна при бронхите и бронхиальной астме – результатом упражнений становится хорошее отхождение мокроты, очищение дыхательных путей и насыщение организма кислородом.

Уделяя внимание правильному дыханию, можно ускорить выздоровление и предотвратить рецидивы заболевания. Таким образом, эту методику можно считать достойным лечением респираторных заболеваний, которое абсолютно не потребует финансовых затрат.

Как работает дыхательная гимнастика

Упражнения приводят к повышению функциональных возможностей дыхательного аппарата, к которым можно отнести не только дыхательные пути, но и мускулатуру. Длительное течение респираторных заболеваний приводит к утомлению мышц и диафрагмы. Гимнастика убирает излишнее напряжение, повышает выносливость, возвращает нормальный режим работы. Это достигается благодаря следующему механизму действия:

  1. Стимуляция обменных процессов и кровоснабжения легочной ткани.
  2. Восстановление нервной регуляции процесса воздухообмена.
  3. Облегчение носового дыхания.
  4. Устранение морфологических изменений (спаек) и застойных явлений.
  5. Исправление патологических состояний грудной клетки и позвоночника.
  6. Оздоровление пациента в плане нервно-психического и эмоционального состояния.

На уровне физиологии это достигается улучшением процесса газообмена в альвеолах, которые и являются главным местом, где происходит смена кислорода и углекислого газа.

Польза правильного дыхания

Упражнения для дыхательной системы полезны пациентам любого возраста и пола. Особенную эффективность показывает дыхательная гимнастика при бронхите и бронхиальной астме, когда на первое место выходит задача очистить бронхи и облегчить дыхание пациенту.

Главный эффект, который дают занятия, — усиление тканевого дыхания и усвояемости кислорода. Именно от этого зависит жизнедеятельность всех клеток человеческого организма. Результатом становится нормализация работы различных органов и систем, не только респираторных.

Правильное дыхание и лфк могут быть, как способом лечения, так и поддержания здоровья в период ремиссии. При хроническом бронхите упражнения для легких должны стать нормой в повседневной жизни. Занятия улучшат не только состояния дыхательных путей, но и повысят общий иммунитет.

Противопоказания

Состояния, при которых не рекомендуется делать лечебное дыхание:

  1. Высокая температура.
  2. Значения СОЭ в клиническом анализе крови выше 30 мм в час.
  3. Кровотечения.
  4. Туберкулез.
  5. Острый тромбофлебит.
  6. Онкологические заболевания.

Общие правила

Техника выполнения может отличаться, в зависимости от выбранной методики. Однако общими рекомендациями являются:

  1. Концентрация на вдохе. Именно правильный вдох и его сочетание с физическими усилиями приносит пользу. Выдох должен быть пассивным, без напряжения мускулатуры.
  2. Если пациент чувствует дискомфорт или ему нужно откашляться, допускается перерыв между упражнениями, однако они не отменяются.
  3. Занятия лучше проводить до еды.
  4. Вдох делается носом, а выдох – ртом.
  5. Большинство методик предполагает ритмичные упражнения и вдохи. Счет идет на восемь, ритм должен соблюдаться в течение всего занятия.
  6. Регулярность выполнения очень важна. Занятию следует уделять не менее 30 минут дважды в день.

Особенности упражнений

Для занятий не нужно никаких специальных приспособлений, понадобиться может только стул или кровать.

Комплекс повторяется 8 раз и делается несколько подходов с небольшими промежутками для отдыха.

Рекомендуется, чтобы лечебная физкультура стала нормой и проводилась на протяжении всей жизни.

Перед началом занятий рекомендуется включить расслабляющую музыку, отключить телефон и обеспечить приток свежего воздуха.

Что тренирует зарядка при бронхите

Независимо от выбранной методики, совокупность физических упражнений и правильного процесса вдоха-выдоха способствует оздоровлению всего организма. Занятия оказывают влияние на:

  1. Диафрагму.
  2. Сердечно-сосудистую систему.
  3. Психоэмоциональное состояние.
  4. Проведение нервных импульсов и болевые ощущения.
  5. Состояние кожи.
  6. Обменные процессы, в частности, расщепление жиров.
  7. Гладкую мускулатуру бронхов.
  8. Качество бронхиального секрета.

Полное и поверхностное дыхание

При поверхностном дыхании воздух заполняет только верхнюю часть легких, а в процессе вдоха задействованы только ребра, ключицы и плечи. Йога считает такой способ одним из худших, так как качество дыхания очень низкое. Это объясняется тем, что кислород не поступает в альвеолы и не участвует в полезном газообмене.

Полное дыхание обладает максимальной пользой. В нем задействован весь дыхательный аппарат – легкие, дыхательные пути, мышцы пресса, диафрагма, ребра, плечевой пояс. Процесс напоминает волну и происходит очень мягко и плавно:

  1. Живот подается вперед и расширяется грудная клетка.
  2. Воздух заполняет нижнюю, а затем среднюю часть легких.
  3. После этого поднимаются ключицы, освобождая место в верхних отделах легких. Живот начинает втягиваться и происходит акт выдоха.

Такой способ стимулирует обмен веществ, ускоряет выведение шлаков, повышает общую сопротивляемость неблагоприятным факторам, придает уверенности и спокойствия. Полный глубокий вдох полностью вентилирует легкие, замедляет частоту пульса, понижает давление и стимулирует пищеварение.

Популярные методики

Методика Стрельниковой. Дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите и пневмонии — идеальная лечебная методика для отхождения мокроты. Все внимание уделяется вдоху, который должен быть резким и сильным.

Йога. Целью является управление духовным состоянием через связь физиологических и психических функций.

Методика Цигун. Комплекс медитативных и дыхательных упражнений, которые должны сочетаться с диетологическими предписаниями.

Бодифлекс. Выполняется для оздоровления организма и похудения. Целью является сжигание лишнего жира и превращение его в мышечную массу благодаря правильному дыханию и усилению метаболизма.

Метод Бутейко. Разработан для лечения болезней способом поверхностного дыхания. Помогает при аллергических заболеваниях, усталости, атеросклерозе, дистонии, ЛОР-болезнях.

Система Мюллера. Основу составляют дыхательные упражнения, которые должны стать способом жизни. После занятий предписываются водные процедуры и самомассаж.

Гимнастика Пэм Гроут. Направлена на похудение благодаря тому, что кислород оптимизирует всасывание питательных веществ и ускоряет преобразование жира в энергию.

Солнечно-лунное дыхание. Считается, что попеременное дыхание через ноздри стимулирует нервные окончания и передает сигналы к мозгу. Это дает возможность контролировать сердцебиение, температуру и другие физиологические процессы.

Вьетнамская гимнастика. Между глубоким вдохом и выдохом делается пауза. Методика помогает наладить обмен веществ и провести массаж внутренних органов.

Методика Оксисайз. Дышать нужно непрерывно и циклически. Параллельно выполняются некоторые физические упражнения для максимального раскрытия грудной клетки и доступа кислорода.

Упражнения при бронхите

Как улучшить дыхание при остром бронхите? Вот некоторые упражнения для отхождения мокроты:

  1. Опустите вниз руки и наклоните корпус вперед. Сделайте носом шумный вдох, чуть подавая тело вперед. На выдохе нужно приподняться обратно. Передышку можно сделать через 8 повторений.
  2. Немного наклонитесь вперед и резко вдохните. Задерживайте дыхание, сколько получится. Такая зарядка у взрослого очень эффективна при кашле и трудноотделяемой мокроте.

Дыхательная гимнастика при бронхите для детей

Дети легче выполняют дыхательные и дренажные упражнения в игровой форме. Как укрепить бронхи ребенку и как делать упражнения:

  1. Тренировка легких воздушным шариком. Надувайте с ребенком воздушные шарики наперегонки. Альтернативой могут стать мыльные пузыри или сдувание перышка.
  2. Расположите ребенка на животе, чтобы голова была ниже туловища. Пока он будет дышать, легко постукивайте ему по спине, приговаривая стишок или считалочку. После упражнения нужно откашляться.

Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите уменьшает количество приступов и расширяет просвет бронхов. продолжать занятия с ребенком следует и после выздоровления.

Рождаясь, человек сразу подвергается влиянию на него различных бактерий и микробов. Они могут оседать на благоприятной почве — слизистых и стенках восприимчивых органов. Такие проявления простуды и других заболеваний, как насморк, боль в горле, кашель, известны нам с самого детства. Если насморк и боль в горле еще можно вылечить, не обращаясь к врачу, то с кашлем дело обстоит сложнее. Он может быть разного вида и с различными последствиями для человека. Основную опасность представляют собой хрипы в бронхах и легких. Их может услышать только специалист, поэтому важно обращаться к врачу при затяжном, «лающем» и непродуктивном кашле.

Каким бывает кашель

Сам по себе кашель — это наша защита от поражения микробами органов дыхания и дыхательных путей. Он направлен на то, чтобы обезопасить наш организм, поэтому всячески очищает бронхи и трахею от слизи и мокроты.

Существует несколько видов кашля:

  • сухой (непродуктивный, с отсутствием мокроты);
  • влажный (продуктивный, отхаркивающий с выделением мокроты, такой кашель бывает уже в конце вирусных заболеваний);
  • спастический (бывает при бронхитах, астме и попадании в дыхательные пути инородного предмета, такой кашель характеризуется продолжением тяжелого выдоха);
  • лающий (часто бывает при аллергиях, наблюдается во время ларингитов и трахеитов);
  • коклюшеподобный (часто заканчивается рвотой, приступы кашля могут сопровождать острый фарингит и некоторые формы туберкулеза);
  • сиплый (возникает при воспалении голосовых связок);
  • битональный (начинается в нижних тонах, затем переходит в верхние);
  • стокато (отрывистый и звонкий кашель при некоторых заболеваниях у грудничков);
  • синкопный (отрывистый, возникает из-за кратковременной потери сознания при недостаточном питании головного мозга).

Хрипы в бронхах при выдохе наблюдаются при некоторых видах кашля. Человеку, непосвященному в медицину, сложно определить конкретный вид кашля, поэтому при его появлении лучше получить консультацию у специалиста.

Что такое хрипы в бронхах?

В дыхательных путях в норме не должно быть никаких помех и шумов. Если они возникли, это значит, что происходит какой-то патологический процесс в органах дыхания (легких, бронхах, трахее и других). Кроме того, что они возникают из-за воспаления или поражения этих органов, их появление может быть спровоцировано болезнями органов, не связанных с дыханием. Среди них отмечаются инфаркты миокарда, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, анафилаксия, а также попадание инородного тела в легкие и бронхи.

Какими бывают хрипы?

Как и некоторые виды кашля, хрипы бывают влажными, сухими, крепитирующими, свистящими.

Влажные хрипы появляются вследствие скопления мокроты в бронхах. Мокрота — это такая жидкая слизь, которая собирается в результате воспалительных процессов органов дыхания. Через нее проходит воздух, и в ней образуются пузыри. Они постоянно лопаются в большом количестве, поэтому появляется шум, называемый хрипом. Чаще всего слышны влажные хрипы на вдохе и на выдохе. Они, в свою очередь, также имеют свои разновидности:

  • Мелкопузырчатый — шум лопающихся мелких пузырей, похож на звуки открытой газировки. Такое явление бывает при бронхиолите, инфаркте легкого, бронхопневмонии.
  • Среднепузырчатый хрип — шум, напоминающий булькающую воду при продувании ее через соломинку. Заболевания с этим видом хрипов: гиперсекреторный бронхит, пневмосклероз, фиброз легких.
  • Крупнопузырчатый шум — его слышно даже без специального медицинского оборудования. Такой хрип бывает при запущенном состоянии отека легкого, а также при слабо выраженном рефлексе кашля.

Сухие шумы бывают «жужжащими» и «свистящими». Такие хрипы в бронхах при выдохе появляются при обструктивном бронхите на фоне аллергической реакции. При уменьшении просвета бронхов в процессе заболевания (чаще всего при бронхиальной астме) появляется свист во время дыхания. Это происходит из-за неравномерного сужения бронхов, таким образом, воздух подвергается сужению и расширению. Жужжание появляется также из-за значительного сокращения хода воздуха по бронхам, но еще его останавливают слизистые перемычки. Встречаясь с ними, поток воздуха колеблется, и проявляется характерный шум.

Хрипы: причины появления

Чтобы определиться с причинами появления хрипов, важно знать их природу. Они бывают двух видов:

Первый вид говорит сам за себя: такие хрипы возникают в результате протекания патологических процессов в бронхолегочной системе. Второй тип шумов наблюдается как симптом, сопутствующий различным заболеваниям, не связанным с органами дыхательной системы. Ярким примером такого симптома является сердечная недостаточность, которая сопровождается сухими хрипами.

Хрипы бронхолегочной системы могут свидетельствовать о многих заболеваниях, поэтому их нужно различать. Причины хрипов в бронхах (лечение хрипов зависит от точного их определения):

  • сухие шумы возникают вследствие турбулентных завихрений струи воздуха, которая идет по измененным бронхам;
  • влажные шумы появляются из-за лопающихся пузырей, которые возникают вследствие соединения воздуха и мокроты.

Какие болезни могут сопровождаться хрипами в бронхах?

Заболевания, сопровождающиеся хрипами, чаще всего касаются патологических процессов бронхолегочный системы, но бывают и другой природы. Есть болезни с четко выраженными влажными шумами, а есть те, которые проявляются только с сухими.

Влажные хрипы присутствуют при таких заболеваниях, как:

  • сердечная недостаточность;
  • бронхиальная астма;
  • отек легкого;
  • злокачественные новообразования, которые имеют различную локализацию;
  • бронхоэктатическая болезнь;
  • пороки сердца;
  • почечная недостаточность в острой форме;
  • пневмония;
  • обструктивные хронические болезни легких;
  • состояние, при котором не прижился трансплантат (РТПХ);
  • ОРВИ;
  • грипп;
  • болезнь легионеров;
  • туберкулез легких;
  • эндемический блошиный тиф;
  • тромбоэмболия легочной артерии.

Хрипы в бронхах при выдохе слышны обычно при бронхите, бронхиальной астме. В болезнях, не относящихся к заболеваниям дыхательной системы, такие шумы будут прослушиваться тихо и, возможно, при вдохе тоже.

В свою очередь, сухие хрипы также являются специфической характеристикой некоторых заболеваний. Основные из них:

  • хронические бронхиты и бронхиолиты;
  • пневмония;
  • бронхиальная астма;
  • опухоли в бронхах;
  • сердечная недостаточность;
  • в некоторых случаях рак легких;
  • пневмосклероз;
  • фарингит;
  • ларингит;
  • инородное тело в бронхах;
  • эмфизема легких.

Диагностика болезней с учетом разных видов хрипов

Мы видим, что довольно много болезней может протекать с таким сопутствующим симптомом, как хрипы в бронхах при выдохе. Чтобы поставить диагноз окончательно, нужно иметь веские на то основания, а именно — наличие других важных симптомов. К таким характеристикам состояний человека относятся одышка, нарушение внешнего дыхания, кашель, посинение носогубного треугольника, кашель, рентгенологический синдром, результаты анализов крови, подтверждающие или опровергающие диагноз.

Медикаментозное лечение хрипов

С шумом в легких и бронхах лучше не шутить, так как он может нанести серьезный вред здоровью. Опасны еще и гнойными осложнениями хрипы в бронхах. Как вылечить кашель и хрипы, вам подскажут специалисты. Но если нет возможности к ним обратиться, нужно начинать борьбу как можно раньше.

Если у вас все признаки бронхита, то следует бросить все дела и заниматься своим здоровьем, так как он быстро может перерасти в пневмонию. Самое верное средство от осложнений — антибиотики, но они назначаются уже при тяжелых формах заболеваний. На первом этапе нужно принимать отхаркивающие препараты, разжижающие мокроту, а при сильном кашле — лекарства, которые действуют на кашлевой центр.

Народная медицина в борьбе с хрипами

Специалисты по народной медицине советуют следующие средства. В равных количествах смешать измельченный лист алоэ, корку свежего лимона и меда, настоять неделю. Принимать перед едой по 1 ст. л. на протяжении 40 дней, затем на 10 дней сделать перерыв и опять повторить курс. Эта смесь является мощным профилактическим способом избежать возникновения хрипов и поддержать иммунитет.

Молоко прекрасно лечит хрипы в бронхах. Как вылечить заболевание с помощью этого продукта? Нужно 3 раза в день выпивать до 200 мл горячего (не теплого!) молока вместе с настоявшимся изюмом.

Морковный сок, настойка репы, сок черной редьки с медом, молоко с содой, ингаляция с боржоми помогут вам безопасно и эффективно избавиться от хрипов разного вида.

Лечение травами

Известно, что травы очень хорошо лечат воспалительные процессы в бронхах, а также помогают быстро вывести мокроту из организма. Для этого достаточно пить 3-4 раза в день отвары ромашки, чабреца, зверобоя, тысячелистника. Также помогут при хрипах и дополнительно поддержат иммунитет крапива и мать-и-мачеха.

Затрудненное дыхание у новорожденного вызывает сильное беспокойство у родителей. Это вполне правильная реакция, так как причин такой проблемы может быть много и важно распознать, когда стоит волноваться и немедленно заниматься лечением, а когда нет.

Органы дыхания новорожденного ребенка немного отличаются по своему строению от органов взрослого. Они обеспечивают работу дыхательной системы в нужном для малыша режиме, но могут вызвать и некоторые осложнения, характерные для раннего возраста. Нос и носоглотка младенца намного короче и уже, что не позволяет ему сделать полноценный глубокий вдох. Поэтому дыхание новорожденного отрывистое, а темп часто меняется. Обычно короткие вдохи сменяются одним глубоким и продолжительным. Темп дыхания новорожденного выравнивается к концу первого месяца, а к году уже становится схожим с темпом взрослого.

Различают следующие типы дыхания у детей:

  • Брюшное – характерно для первых месяцев жизни ребенка. При нем двигаются диафрагма и стенки брюшины и не затрачиваются силы на растягивание ребер. Минус такого дыхания в том, что объем вдыхаемого воздуха очень мал, поэтому делать вдох приходится чаще. Также легкие вентилируются не полностью, а в верхушках образуется застой, что часто становится причиной респираторных заболеваний. Позже ребенок учится другим типам дыхания.
  • Грудное – при дыхании двигается грудная клетка. При грудном дыхании объем вдыхаемого воздуха становится больше, но теперь плохо вентилируется нижняя часть легких.
  • Комбинированное – наиболее полезное и продуктивное дыхание. При нем осуществляется движение диафрагмы и грудной клетки, а легкие полностью вентилируются.

Обычно нарушения дыхания диагностируются еще при нахождении в роддоме. Маме стоит расспросить об этом врача, можно ли считать это нормальным явлением. После выписки из дома за малышом нужно внимательно следить и прислушиваться к его дыханию. При возникновении любых нарушений стоит немедленно обратиться к педиатру.

Возможные нарушения дыхания и их причины:

  • Хрипы, свисты, стоны на выдохе означают сужение дыхательных путей. Могут означать начало воспалительных процессов и инфекционных заболеваний или же то, что в дыхательных путях находится инородный предмет. При появлении синюшности, вялости и сонливости, а также если малыш не может издавать какие-либо звуки, нужно немедленно вызвать скорую помощь.
  • Хрипы с кашлем, насморком и температурой может означать простуду и ОРВИ. При бронхите вместе с хрипом, кашлем и насморком у ребенка наблюдается учащенное дыхание, затрудненный вдох и выдох, отсутствие аппетита, капризы и плач. Это верный повод незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
  • Заложенность носа. Новорожденный ребенок не умеет дышать через рот, поэтому родители могут услышать свист, храп и хрюкание. Насморк может стать причиной серьезных заболеваний.
  • Храп может быть вызван увеличением аденоидов. Тогда малыш будет чаще вдыхать через рот, а не через нос. При появлении храпа также стоит вызвать врача.

Затрудненное дыхание можно распознать по признакам:

  • Учащенное дыхание,
  • Ребенок пытается вдохнуть ртом,
  • Приступы удушья или кашля,
  • Хрипы,
  • Испуг.

При появлении этих признаков нужно вызвать врача или позвонить в скорую помощь. До приезда врачей маме нужно помочь ребенку самостоятельно. Что делать при затруднении дыхания у ребенка до приезда медицинской помощи:

  • Открыть окно в помещении,
  • Снять с ребенка стесняющую одежду,
  • Умыть его прохладной водой,
  • Можно завернуть ребенка в одеяло и выйти с ним на балкон,
  • Попытаться его успокоить.

Для более точной постановки диагноза необходимо обследование органов дыхания аппаратом УЗИ. При возникновении проблем с дыханием на фоне инфекционного заболевания назначают лечение антибиотиками. При отеке тканей дыхательной системы необходим прием стероидных препаратов, для снижения уровня вырабатываемой слизи и облегчения ее выхода назначают ингаляции.

Несвоевременное или неправильное оказание лечения затрудненного дыхания у детей может повлечь за собой серьезные осложнения. При усиленной работе легких несколько часов подряд или сильном отеке дыхательной системы может произойти остановка дыхания (асфиксия).

При наступлении остановки дыхания нужно немедленно вызвать скорую помощь и приступить к реанимации. Для начала, нужно очистить дыхательные пути от слизи и мокроты или других инородных тел. Затем новорожденного ребенка нужно уложить на ровную твердую поверхность на живот, отклонить его голову назад, зажать ему нос и начать вдувать в его легкие воздух. Частота вдуваний должна составлять 38-40 раз в минуту. Одновременно с вентиляцией легких должен проводиться непрямой массаж сердца. Частота надавливаний должна быть около 100-120 раз в минуту. Допускается опускание грудины при надавливании на 2 см, во избежание переломов ребер. Эффектом срочной реанимации должны быть исчезновение синюшности, появление пульса и самостоятельных вздохов, сужение зрачков.

При появлении проблем с дыханием у новорожденных детей нужно как можно быстрее проконсультироваться со специалистом. Лечение народными средствами и различными травами, не назначенными врачом, могут повлечь за собой тяжелые последствия. Только опытный врач после осмотра должен определить, вызвано ли затрудненное дыхание заболеванием или оно является нормой и дать рекомендации, как помочь ребенку.

Дыхательная гимнастика при бронхите помогает ликвидировать застой секрета в бронхах, восстановить атрофированную слизистую; повышает защитные свойства слизистой оболочки, снимает воспаление, санирует патогенную микрофлору. Это вспомогательный способ лечения различных заболеваний органов дыхания. Восстанавливая экономичное и свободное дыхание, гимнастика повышает функциональные возможности дыхательного аппарата.

Гимнастика Стрельниковой при бронхите: правила дыхания

Одной из самых эффективных и полезных считается дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите. Ее автор прожила больше семидесяти лет и погибла трагически, не от болезни. Всю жизнь она сохраняла бодрость и активность, жизнерадостность и здоровье.

Лечебная гимнастика при бронхите предполагает умение правильно дышать. Основы дыхания:

  • вдох должен быть резким, энергичным, коротким, но достаточно сильным; через нос втягивать воздух нужно шумно и активно; через рот – естественно, неслышно и мягко;
  • выдыхать нужно через рот медленно и плавно; воздух должен выходить беспрепятственно и свободно;
  • ритм дыхания необходимо поддерживать счетом, соответствующим ритму маршевого шага;
  • вдох выполняется одновременно с движением;
  • упражнения можно выполнять стоя, сидя или лежа; в зависимости от состояния и степени тяжести заболевания.

Дыхательная гимнастика при бронхите

При остром бронхите выполнение дыхательной гимнастики следует начинать на второй-третий день после начала антибактериальной терапии. Упражнения:

Разминочное дыхательное упражнение.

Исходное положение: стоя, ноги — на ширине плеч, руки свободно опущены, все мышцы расслаблены.

Выполнение: резкий, шумный и короткий вдох через нос с одновременным сжатием рук в кулачки; затем – свободный выдох через рот с одновременным выпрямлением пальцев рук.

Четыре повтора. Отдых – три-пять секунд. И снова – выполнение. Сделать шесть подходов.

Исходная позиция: стоя, ноги – на ширине плеч, руки – на поясе, пальцы сжаты в кулаки.

Выполнение: на вдохе руки опускаем вдоль тела, разжимая кулаки и максимально растопыривая пальцы, как будто сбрасываем груз с плеч и рук; на выдохе возвращаемся в исходное положение. Рекомендуется делать двенадцать подходов по восемь вдохов-выдохов.

На вдохе нужно максимально напрягать плечи и мышцы рук. На выдохе губы разжимать лишь слегка.

Исходное положение: стоя, плечи и руки расслаблены и опущены, ноги – на ширине плеч.

Выполнение: Выполняя резкий, энергичный вдох через нос, наклониться немного вперед, голову опустить, плечи округлить, руки вывести вперед, расслабить и свесить. На выдохе через рот принять исходное положение. Сделать двенадцать повторений по восемь наклонов.

Дыхательная гимнастика при бронхите у детей должна проходить в игровой форме. Предложите ребенку накачать резиновый мячик, выполняя данное упражнение. Вдох символизирует поступление воздуха в полость мяча. После окончания упражнения забейте мяч в воображаемые ворота, таким образом побеждая болезнь.

Исходное положение: стоя, плечи и руки расслаблены, ноги – на ширине плеч.

Выполнение: на вдохе слегка согнуть руки и сжать пальцы в кулаки; присесть, развернув корпус в левую сторону; на выдохе принять исходное положение. Снова вдох – повтор движения с поворотом в другую сторону.

Детям предложите вообразить себя котиками, выслеживающими птичку.

Исходное положение: стоя, плечи расправлены, ноги – на ширине плеч, руки чуть согнуты и выставлены вперед на уровне грудной клетки, ладони повернуты к полу.

Выполнение: на вдохе пальцы сжать в кулаки и завести руки как можно дальше за спину, как будто обнимая себя. На выдохе вернуться в исходное положение. Руки должны идти параллельно друг другу. Выполнить двенадцать подходов по восемь вдохов.

Исходное положение: стоя, ноги – на ширине плеч, плечи расправлены, руки – вдоль туловища.

Выполнение: на вдохе наклониться немного вперед, выводя руки перед собой до уровня колен; на выдохе подняться. Не останавливаясь, слегка прогнуться в пояснице, заводя руки за спину. Сделать энергичный вдох. Вернуться в исходное положение, одновременно выдыхая воздух.

Исходное положение: стоя, ноги – на ширине плеч, руки расслаблены, плечи расправлены, спина прямая, мышцы живота напряжены.

Выполнение: на вдохе голову повернуть в левую сторону, на выдохе вернуться в исходное положение; не останавливаясь, резко вдохнуть и повернуть голову вправо; спокойно выдохнуть и занять исходное положение.

Исходное положение: как в предыдущем упражнении.

Выполнение: на резком вдохе наклонить голову к левому плечу; плавно выдыхая, вернуться в исходное положение; не останавливаясь, вдохнуть и наклонить голову к правому плечу; на выдохе вернуться в исходное положение. Сделать двенадцать подходов по восемь движений.

Исходное положение: как в предыдущем упражнение.

Выполнение: на вдохе наклонить голову вниз, максимально приближая подбородок к груди; на выдохе вернуться в исходное положение; не останавливаясь, снова вдохнуть и наклонить голову; выдохнуть и вернуться в исходное положение. Выдох должен быть естественным, а движения головы – плавными и мягкими.

Исходное положение: стоя, плечи расправлены, руки расслаблены, ноги стоят вместе.

Выполнение: на вдохе шагнуть левой ногой вперед, чуть согнув ноги и перенеся вес тела на левую ногу, правую нужно поставить на носок; руки вывести в левую сторону, согнув в локтях и выведя перед собой. На выдохе вернуться в исходное положение. Не останавливаясь, снова вдохнуть и повторить движение в правую сторону. Выдохнуть – вернуться в исходное положение.

Исходное положение: как в предыдущем упражнении.

Выполнение: на вдохе согнуть левую ногу и подтянуть ее к животу, чуть приседая на правую ногу; на выдохе вернуться в исходное положение; снова вдох – подтянуть к животу правую ногу, приседая на левую. Выдох – возврат в исходное положение.

Исходное положение: как в предыдущем упражнении.

Выполнение: на вдохе согнутую левую ногу отвести назад, пятку прижимая к ягодице и чуть приседая на правую ногу; на выдохе вернуться в исходное положение. Снова вдох – повторить движение для другой ноги. Выдох – вернуться в исходное положение.

Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите выполняется в предложенной очередности. В конце комплекса полезно повторять упражнения «Насос» и «Обними плечи». Остановить начинающийся приступ кашля поможет следующее упражнение.

Быстро опустите голову вниз и расслабьте шею. Ладони положите на живот так, чтобы между ними находилась пупочная ямка. Одновременно с приступом кашля надавливайте на живот сверху вниз, как будто выталкивая кашель в пол.

Стрельниковская дыхательная гимнастика при хроническом бронхите также помогает. Главное – освоить комплекс и регулярно его выполнять. В период обострений, наряду с лечебными процедурами и дыханием, будет полезна физиотерапия при бронхите.

Выполняя дыхательные упражнения, нужно ориентироваться на свое самочувствие. Делать что-то через силу недопустимо. От такого «лечения» пользы не будет никакой.

Одышкой при бронхите называют чувство нехватки кислорода, при котором усиливается частота дыхания, изменяется глубина, продолжительность вдоха и выдоха. Больной испытывает стеснение в груди, напряжение диафрагмы, межреберных мышц при каждом дыхании.

Частота вдоха/выдоха при одышке, вызванной бронхитом, у взрослых превышает 18, а у грудных детей может доходить до 50-70 вдохов/выдохов за минуту. Степень дыхательной недостаточности зависит от тяжести болезни.

Первая помощь при одышке у детей

При появлении признаков дыхательной недостаточности необходимо вызвать врача, до его приезда нужно:

  • посадить ребенка, под спину подложить подушку;
  • постараться его успокоить, отвлечь внимание;
  • освободить ребенка от одежды, стесняющей дыхание;
  • обеспечить доступ воздуха, но не допускать переохлаждения;
  • повысить влажность воздуха в квартире – включить увлажнитель воздуха, развесить смоченные водой полотенца, включить чайник;
  • сделать ингаляцию увлажненным кислородом, контролируя частоту дыхания.

Больного нельзя пугать, нужно стараться как можно меньше суетиться. Это очень важно – стресс заставляет сердце биться сильнее, приводит к усилению дыхательной недостаточности.

Чтобы справиться с одышкой при бронхите у детей, не допустить ее усиления, превращения в удушье, принимают лекарства в таблетках, делают ингаляции аэрозолями, растворами через небулайзер.

Используют для проведения ингаляций Сальбутамол, Беротек, Беродуал. Адреномиметики применяют через небулайзер до прекращения приступа.

Помощь при одышке у взрослых

У взрослых одышка возникает при хроническом обструктивном бронхите из-за спазма бронхов.

Лечение у взрослых включает:

  • использование антибиотиков для подавления активности инфекции;
  • стимуляции отхождения слизи из дыхательных путей (здесь также может помочь массаж);
  • устранение спазма бронхов.

При усилении признаков дыхательной недостаточности больной должен принять антибиотик, назначенный врачом, бронхоспазмолитики (Атровент, Беротек).

Быстродействующие препараты

Быстро начинает действовать, восстанавливает проходимость бронхов дозированный аэрозоль для проведения ингаляций Вентолин. Активное вещество Вентолина – сальбутамол, относится к бронходиляторам, помогает от одышки при обструктивном бронхите и у детей, и у взрослых.

Ингаляции Вентолина снимают одышку при бронхите у ребенка сразу после применения.

При быстро нарастающей дыхательной недостаточности рекомендуется делать ингаляции через небулайзер средством Вентолин Небулы.

Аэрозоль Беротек восстанавливает дыхание при бронхите, бронхоспазме, улучшает выведение мокроты.

Начинает действовать через 5 минут после применения, длительность действия составляет 6 часов.

Повторять ингаляции можно до 4 раз в день.

Препараты длительного действия

  • Таблетки Сальтос, Вольмакс, содержащие сальбутамол;
  • Кленбутерол – таблетки, сироп для детей;
  • Сальметер – аэрозоль, устраняющий бронхоспазм у детей и взрослых, противопоказан при беременности.

Народные средства от одышки

Лечение народными способами не поможет быстро снять приступ, но способно предотвратить усиление симптомов. При систематическом лечении народные средства помогут справиться с одышкой, оставшейся после бронхита.

Горячие ножные ванны

При появлении первых признаков затруднения дыхания хорошо помогают отвлекающие тепловые процедуры. К распространенным народным средствам лечения одышки в домашних условиях относятся согревающие ножные ванны.

Для проведения процедуры в воду нужно добавить горчичный порошок, прикрыть таз с водой, чтобы вода остывала медленно. Вода не должна быть слишком горячей, чтобы не допустить ожога.

Настой укропа

От одышки помогает настой семян и травы укропа.

Для его приготовления:

  • 2 ложки сухого укропа залить кипятком (1 стакан);
  • настаивать час;
  • отфильтровать;
  • пить 3 раза в день по половине стакана.

Лимонный сок с медом и чесноком

В домашних условиях можно приготовить еще одно замечательное народное средство для лечения одышки при бронхите. Потребуется сок из 10 лимонов, 1 л меда, 10 очищенных головок чеснока, перекрученных через мясорубку.

Все ингредиенты перекладывают в стеклянную банку, настаивают 7 дней. Курс лечения длится 2 месяца, принимают средство по 4 чайных ложки до еды утром.

Узнать о других способах лечения бронхита народными средствами можно в статье Лечение бронхита в домашних условиях народными средствами.

{SOURCE_HOST}