Профилактика во время орви

Несмотря на то, что беременные женщины стараются беречь свое здоровье, иногда у них возникают проблемы со здоровьем. Сейчас мы говорим не о привычных для беременных заболеваниях — молочнице, запорах и т.п. — а о простудах. Подхватив простуду, беременная задается одним вопросом: опасна ли болезнь для ребенка?

К сожалению, успокоить беременную в этом случае вряд ли возможно, ведь ОРВИ является опасным заболеванием, особенно если заражение произошло в первые 3 месяца беременности. Особенно опасен для ребенка грипп. Эта болезнь опасна даже для взрослого здорового человека, а что говорить про беременную и ее малыша?

Чем опасны ОРВИ для плода

Заражение на ранних сроках способствует формированию различных пороков, а также может стать причиной гибели плода. Однако такие печальные последствия возникают не всегда. Не нужно списывать со счетов защитную функцию плаценты и иммунитет беременной. Иногда вирус обходит малыша стороной, и никаких осложнений не возникает. О том, что опасность миновала, будут свидетельствовать нормальные результаты анализов и УЗИ-исследований.

Во втором триместре органы малыша уже формированы, поэтому грубых патологий ОРВИ и грипп вызвать не могут. Однако всегда есть вероятность развития фетоплацентарной недостаточности, риска преждевременного прерывания беременности и кислородного голодания плода.

Если простуда одолела беременную незадолго до родов, у ее ребенка могут наблюдаться симптомы гипоксии: вялость, бледность кожных покровов, нарушения дыхания. Такому ребенку требуется интенсивное лечение.

Несмотря на все «ужасы», о которых мы тут написали, не стоит паниковать, если вы приболели. Практически все женщины переносят простуду в легкой форме, причем многие заболевают в начале беременности, но при этом практически все женщины рожают здоровых детей.

Риск развития пороков плода до сих пор четко не обозначен, поэтому врачи не могут сказать точно, какой именно фактор стал причиной патологий органов у ребенка: ОРВИ или, например, стрессы.

Различные простудные заболевания при беременности

Следует отметить, что беременная может переболеть ОРВИ или ОРЗ. Эти заболевания очень похожи, но отличия у них все же имеются. Если расшифровать аббревиатуры, получится следующее: ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, а ОРЗ – это острое респираторное заболевание, которое может вызываться и вирусами, и бактериями, в отличие от ОРВИ, которое вызывается исключительно вирусами.

Самый опасный вид простуды – грипп. Данное заболевание диагностируют довольно редко, поскольку врачам очень трудно дифференцировать симптомы гриппа от симптомов ОРВИ или ОРЗ. Вот только в теплое время года гриппа не бывает, это нужно учитывать. При гриппе резко повышается температура, суставы и мышцы болят, а «стандартные» симптомы простуды (насморк, кашель) появляются не сразу. Температура при гриппе может достигать 40 градусов и держаться довольно долго.

Лечение ОРВИ во время беременности

Лечение — еще один серьезный вопрос при простуде во время беременности. Проблема в том, что беременную нельзя лечить многими из тех препаратов, которыми лечат других людей. Однако в любом случае нужно помнить, что лечение обязательно для всех беременных. При первых же признаках заболевания необходимо отправиться на прием к врачу. Только врач может выписать безопасные для ребенка средства, которые разрешены при беременности.

Существует ряд лекарств, которые можно принимать при беременности и которые принимать нельзя.

Что можно: витамины, препараты с парацетамолом, Биопарокс, капли Аквамарис или Пиносол, сиропы Геделикс или Доктор Мом, отвары эвкалипта, ромашки и шалфея.

Что нельзя: БАДы, Аспирин и препараты на его основе, антибиотики (за исключением редких случаев, когда их применение бывает необходимо и оправдано), Нафтизин, Галазолин, Амбробене, Амброксол, отвары календулы.

Для борьбы с ОРВИ, ОРЗ и гриппом во время беременности очень важно увеличить потребление жидкости (зеленого чая, клюквенного морса), однако в третьем триместре (при наличии отеков) лишняя жидкость нежелательна. Приблизить победу над недугом помогут витамины (особенно витамин С), а также овощи и фрукты, содержащие аскорбинку. Также беременная может надеть теплые носки на ночь, а вот ноги парить нельзя.

При лечении гриппа и ОРВИ антибиотики не применяются, поскольку это заболевания, которые вызываются не бактериями, а вирусами, против которых антибиотики бессильны. Кроме того, антибиотики противопоказаны по время беременности. Беременной их могут назначить только при возникновении серьезных осложнений, например пневмонии.

При боли в горле и кашле эффективны теплое молоко с медом, ингаляции с ромашкой или физраствором, полоскания с шалфеем, морской вводом или ромашкой. Также благотворный эффект оказывают полоскания с йодинолом (1 ч.л. йодинола разводят в стакане воды) и, конечно, аптечные препараты от боли в горле например Доктор Мом.

Что касается капель в нос, то при беременности можно принимать Аквамарис или Пиносол, а вот от Нафтизина лучше отказаться, поскольку испытания безопасности этого препарата на беременных не проводились.

Сбивать температуру можно, если она достигла 38 градусов. Для снижения жара можно пользоваться только препаратами на основе парацетамола. Также не противопоказаны чаи с малиной и липой.

На поздних сроках беременности курс лечения простуды может дополняться препаратами для лечения фетоплацентарной недостаточности, которые сведут к минимуму риск гипоксии плода.

Профилактика ОРВИ при беременности

Для профилактики вирусных заболеваний и ОРЗ необходимо пройти курс витаминотерапии. При посещении общественных мест можно смазывать нос оксолиновой мазью. Если болеет член семьи, можно защититься от инфекции с помощью чеснока. На тарелочку положите мелко порезанный чеснок и поставьте ее к комнате. Фитонциды чеснока защитят вас от инфекции.

Периодически проветривайте помещение, только помните, что во время проветривания вас не должно быть в помещении. Воздух в доме должен быть влажным, с этой целью можно приобрести увлажнители воздуха. Если увлажнителя нет, то на батарею можно положить влажное полотенце.

Для обеззараживания помещения подойдут натуральные эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, апельсина.

Соблюдайте эти профилактические меры, и вы сможете свести вероятность инфицирования вирусами и бактериями к минимуму.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Как известно, организм во время беременности особо уязвим для разных вирусов. Он отдает все свои силы и витамины на развитие малыша, и в итоге иммунитет беременной женщины заметно ослабевает.

Как мы уже знаем, беременность длится 9 месяцев. И какие – либо три месяца обязательно «выпадут» на сезон заболеваемости ОРВИ и гриппом. Как правило, это осенне-зимний или зимне-весенний период. Мы ходим к врачу, за покупками, пользуемся общественным транспортом. Вирус гриппа, который передается воздушно – капельным путем, можно подхватить где угодно. Поэтому будущим мамочкам нужно себя беречь в опасные периоды особенно.

  • Есть чеснок. Хоть он и имеет не очень приятный запах, но еще наши бабушки доверяли ему, и было доказано, что чеснок повышает иммунитет и убивает всякие болезнетворные микробы. Два – три зубчика в день вполне достаточно.
  • Как известно, вирус мы «получаем» через нос и рот. Есть отличное средство для профилактики ОРВИ и гриппа – это оксолиновая мазь. Стоит она копейки, не имеет противопоказаний беременным и кормящим. Перед тем, как выйти на улицу – смажьте этой мазью слизистую оболочку носа.
  • Очень важно то, чтобы ноги всегда были в тепле. Уже давно известно, что ноги греют все наше тело. Поэтому в беременность лучше отказаться от «холодных», но таких красивых сапог и носить теплую, непромокаемую обувь. Организм вам скажет только «спасибо».

Но что же делать, если вы все – таки «подцепили» вирус и почувствовали озноб, неприятную ломоту в теле, повышение температуры? Как правило, будущих мам волнует только один вопрос: опасна ли простуда для будущего малыша?

Во – первых, не паниковать. Это пока что начало, и в ваших силах сделать все, чтобы обычная простуда не переросла в грипп, который является более серьезной опасностью.

Выбор лекарственных препаратов для беременных невелик, лекарств для лечения практически нет, все имеют противопоказания к приему беременным и кормящим. Поэтому давайте вспоминать народную медицину и те способы, которыми лечились наши бабушки.
В первую очередь, необходимо обильное питье. С жидкостью из организма будет выходит и вся зараза. Пить лучше клюквенные морсы. Клюква с древних времен известна как противовоспалительное и антибактериальное средство. Также очень неплохо помогает горячее молоко с медом. Его нужно пить перед сном, чтобы во сне хорошо пропотеть. Лечение пойдет намного быстрее.

Во – вторых, постельный режим. Простуда, перенесенная «на ногах», часто нелегко поддается лечению и оборачивается потом сильным гриппом и осложнениями. Читайте книги, смотрите фильмы или просто спите. Ваше спокойствие и уверенность в своих силах – несомненный залог быстрого выздоровления.

Если заложило нос, то можно применять спреи на основе морской воды, они не противопоказаны беременным и кормящим, отлично снимают отек и очищают слизистую носа. Также можно применять оксолиновую мазь, она убивает микробы и бактерии, а также позволит свободно дышать.

Если повышена температура, то пугаться не стоит. Это хороший знак, он говорит о том, что организм борется с болезнью. Температура тела до 38 никак не опасна для будущего малыша, и волноваться не стоит. Однако если она поднялась выше этой отметки, тогда нужно принять всем известный парацетамол – пожалуй, единственное средство, которое разрешено во время беременности. Также при высокой температуре хорошо помогают обтирания прохладной водой, каждые полтора часа, по мере повышения.

От боли в горле можно спасаться частыми полосканиями отваром целебных трав. В любой аптеке можно приобрести пакетики с ромашкой или календулой. Эти растения обладают противовоспалительными и обезболивающими эффектами, и очень хорошо выручают в случае простуды.

В любом случае, помните, что организм защищает вашего будущего малыша – он ведь находится в матке, вокруг него плацента и околоплодные воды. Сама природа позаботилась о том, чтобы путь микробам и вирусам к будущему ребенку перекрыли барьеры, которые очень трудно преодолеть. Ведь плацента «фильтрует» все поступаемое к малышу, отбрасывая все плохие вещества в сторону. Ваш малыш защищен. Однако ему передаются все чувства и настроения мамы, поэтому не стоит паниковать и переживать.

Будьте спокойны и уверены в своих силах, и никакие болячки вам не страшны.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) либо ОРЗ (острое респираторное болезнь) – один из часто встречающихся диагнозов, которые ставят терапевты. Статистика утверждает, что раз в год любой человек от 1 до 3 раз болеет ОРВИ. Ещё чаще из-за общей ослабленности организма диагностируется ОРВИ во время беременности. Лечение болезни народными средствами — это именно тот метод, который при всей своей эффективности не навредит здоровью будущего ребёнка

Профилактика развития ОРВИ во время беременности

Обычно врачи считают, что всякую болезнь, даже ОРВИ, легче предупреждать, нежели вылечить. Вследствие этого чрезвычайно много времени уделяется профилактическим мерам болезни в период беременности. К ключевым мерам профилактики относятся:

Гигиена. Обычное и бесхитростное действие– а конкретно мытье рук теплой водой с мылом при возвращении домой — может значительно понизить риск ОРВИ в период беременности.

Полоскание ротовой полости. Кроме мытья рук, возвратившись домой, хорошо прополоскать рот травяным отваром либо настойкой ромашки, календулы, эвкалипта (20-30 капель на стакан теплой воды). При всем при этом со слизистой оболочки ротовой полости отлично удаляются вредные мельчайшие организмы, которые могли быпривести к заболеванию.

Проветривание квартиры. В том числе и в случае, если на свежем воздухе холодно: нужно 2-3 раза в сутки вентилировать комнату. Повышенная влажность и теплый воздух – исключительно подходящая среда для размножения микробов и микробов, вызывающих ОРВИ во время беременности. Усложните микробам жизнь – следовательно, облегчите жизнь будущей матери!

Прием комплексных витаминов. Витаминные средства, особо те из их, которые спициально были разработаны для приема при беременности, могут значительно укрепить защитные силы организма, встав на защиту организма во время беременности от ОРВИ и ОРЗ.

Уменьшение риска занесения инфекции снаружи. При таком варианте идет речь об укреплении персонального щита – иммунитета родственников будущей матери. Так как даже если беременная представительница слабого пола старается не появляться в местах большого скопления людей, жизнь ее супруга, детей, родителей идет в прежнем режиме. Следовательно, они ходят на работу, в учебное заведение или же дошкольное учреждение, пользуются городским транспортом и делают покупки в больших супермаркетах – то есть бывают в тех местах, где более возможно инфицирование ОРВИ.

Главная опасность ОРВИ во время беременности

Если беременная заболевает на сроке после 33 недели, есть вероятность развития у ребенка гипоксии. В этом случае ребенок может родиться

  • слабым,
  • вялым,
  • со слабым дыханием
  • и с большим риском родового травматизма.

Тогда его на несколько дней помещают в палату интенсивной терапии.

Вирусные инфекции обычно сопровождаются сильным насморком, кашлем, повышенной температурой, ломотой во всем теле, общей слабостью. Все это осложняется тем, что обычные лекарства будущей мамочке принимать нельзя. Однако лечиться необходимо при первых же симптомах ОРВИ, иначе заболевание может перерасти в хронический бронхит.

Особенности лечения ОРВИ народными средствами во время беременности

Первое и главное средство лечения ОРВИ – это обильное теплое питье. Особенно, если температура уже поднялась. Также рекомендована ударная доза витамина С. На ночь, необходимо надеть теплые шерстяные носки. Ни в коем случае нельзя принимать ножные ванны, это может даже спровоцировать выкидыш.

Бороться с заложенным носом при ОРВИ также важно, поскольку от того, насколько свободно дышит мама, зависит и поступление кислорода к малышу. Промывать заложенный нос можно отваром ромашки, эвкалипта или содо-солевым раствором. Если народные средства не спасают, закапать нос можно каплями Аква Марис (на основе морской воды) или Квикс (на основе океанской воды), которые абсолютно безвредны во время беременности.

Сбивать температуру рекомендуют только, если она поднялась до 38-38,5 градусов. Из медицинских средств для лечения ОРВИ во время беременности можно употреблять препараты, содержащие Парацетамол. Аспирин во время беременности противопоказан. Небольшую температуру, до 38 градусов, помогут снять кратковременный теплый душ или обтирания теплой водой.

В межсезонье опасность инфекционных болезней возрастает, и беременным в это время стоит быть особенно осторожными. Это не значит, что нужно прекратить все контакты и совсем не появляться в людных местах – просто к таким прогулкам нужно тщательно подготовиться.

Как защитится от ОРВИ при беременности?

Основной путь распространения инфекции — воздушно-капельный, поэтому практически все методы направлены на повышение защитных сил иммунитета и поддержание особенно слабых мест — слизистых оболочек.

  1. Перед прогулкой мазать на слизистую оболочку (в каждой ноздре) оксолиновую мазь (0,25%). Рекомендация применима и для первого триместра, когда прием лекарственных препаратов крайне нежелателен из-за большого риска негативного влияния на плод.
  2. Надевать марлевые или одноразовые повязки.
  3. Полоскать горло, закапывать нос после выхода на улицу.
  4. Принимать витаминные комплексы (после консультации с гинекологом)
  5. Если беременность планируемая, то заранее проведенная вакцинация сведет риски заражения к минимуму.

Иногда уйти от контакта с носителем инфекции не удается в силу обстоятельств, например, когда болеет кто-то из близких, проживающих на одной жилплощади. В такой ситуации избежать инфицирования очень сложно, ведь организм женщины ослаблен, и защитная система не работает, используя все ресурсы.

Если ОРВИ при беременности избежать не удалось, то существует ряд советов, применение которых обязательно, ведь это залог быстрого избавления от болезни с нанесением наименьшего урона для плода:

  1. Немедленно вызвать на дом участкового врача-терапевта и дальнейшие действия, а особенно прием каких-либо медикаментов, должны быть обязательно согласованы со специалистом. Самовольное употребление каких-либо средств категорически запрещено!
  2. Не ждать сильных симптомов болезни – воспользоваться медицинской помощью при первых проявлениях инфекции. Меры, принятые на ранних этапах болезни – гарантия эффективного и быстрого лечения.
  3. Обрабатывать слизистые оболочки (горло, нос) проверенными способами без применения агрессивных компонентов (аллергенных составляющих, спирта). Можно применять отвар ромашки, календулы, солевой раствор.
  4. Соблюдать постельный режим с первого дня болезни.
  5. Увлажнять воздух, регулярно проветривать и проводить влажную уборку без применения дезинфицирующих средств не реже 1 раза в день.
  6. Соблюдать питьевой режим: нужно выпивать большое количество теплой жидкости: соки, морсы, компот, некрепкий чай.
  7. Питание должно базироваться на легко усваиваемых продуктах – молочнокислых и растительного происхождения. Свежевыжатые соки содержат фитонциды – вещества, которые помогут побороть инфекцию – они угнетают рост и размножение бактерий и вирусов.
  8. Если сроки позволяют (12 недель и более), врач может посоветовать провести вакцинацию. Прививка содержит инактивированный вирус гриппа – он безопасен для плода и матери. Это действенный способ профилактики, но и он не дает 100% вероятности того, что инфекции удастся избежать.

Закаливание и физическая активность как методы профилактики

Действенными мерами профилактики ОРВИ во время беременности признаны закаливание, посильные физические упражнения, частый отдых на свежем воздухе и правильный рацион. Но если до зачатия женщина не занималась спортом, не закалялась – к этим процедурам и нагрузкам нужно подходить с осторожностью, лучше предварительно проконсультироваться со специалистами. Повышенные или внезапно возникшие нагрузки непривычны телу и могут дать эффект, противоположный ожидаемому.

К допустимым способам закаливания во время вынашивания ребенка относят:

  • продолжительные прогулки на улице вдали от дорог и промзоны;
  • утренняя гимнастика при температуре окружающей среды 20 градусов, длительность упражнений в общей сложности 15 минут;
  • обливание водой с температурой около 16 градусов (руки, шея и верхняя область груди);
  • обливание ног (контрастное: теплая и холодная вода по очереди);
  • полоскание полости рта и горла водой (сразу комнатной температуры, а затем постепенно — холоднее).

Основные правила закаливания заключаются в медленном увеличении времени процедур и снижении температуры воздуха и воды. Занятия должны быть систематическими и не вызывать дискомфорта.

Медикаментозные способы профилактики

Стимуляторы иммунитета растительного происхождения можно пить только после консультации со специалистом – эхинацея, элеутерококк, аралия или женьшень могут вызвать аллергию или стать причиной повышенного артериального давления.

В последнее время все чаще используют препараты на основе интерферона или же средства, стимулирующие его выработку организмом:

  • мазь Виферон – ею смазывается слизистая носа, препарат не оказывает губительного влияния на плод;
  • Гриппферон – можно применять на протяжение всего срока вынашивания ребенка.

Любые стимуляторы иммунитета после зачатия ребенка женщине можно употреблять, только если их назначает врач.

Ароматерапевтические методы предотвращения ОРВИ

Сторонники нетрадиционной медицины используют ароматерапию, как метод профилактики ОРВИ при беременности. Этот способ подойдет тем, кто не склонен к аллергиям, ведь аромамасла очень концентрированы.

Самыми действенными признаны такие растительные жиры: эвкалипта, сосны, тимьяна, лаванды, мяты перечной, чайного дерева, розмарина. Их используют для сухих и влажных ингаляций, смазывания слизистых и ароматизации воздуха в помещении:

  1. Сухие ингаляции: 0,5 ложки любого растительного масла-основы (оливковое, подсолнечное, кукурузное, миндальное, кокосовое, льняное, ши) смешать с каплей эфирного жира и нанести на кожу рук. Растереть, вдыхать, прижимая к лицу сложенные лодочкой ладони. Выдыхая, отводить руки. Можно применять до 3 раз в день.
  2. Влажные (паровые) ингаляции: добавить 2 капли эфирных масел на 1 л горячей воды, накрыть голову плотной тканью и вдыхать пар. Длительность одного сеанса — до 5 минут. Во время ингаляции глаза нужно закрывать, следить за тем, чтобы температура не была слишком высокой. Проводить до 3 раз в день.
  3. Увлажнение и очищение слизистой оболочки носа: смешать масло-базу и эфирное (в пропорции 1 ч. л на 1 каплю) и закапать в каждую ноздрю (не глубоко), растереть. Можно использовать после промывания, но не более 3 раз в сутки.
  4. Ароматизация комнаты: проветрить комнату, а затем поместить в аромалампу масла (из расчета 5 капель на 10 кв. м жилья). Процесс занимает около 30 минут, в это время нежелательно находится в комнате.

Важно помнить о том, что концентрированные масла могут вызвать аллергию и их нанесение на кожу в неразбавленном виде категорически запрещено.

Профилактические меры нельзя недооценивать в ответственный период: любая инфекция может нанести существенный ущерб состоянию ребенка или даже стать причиной замирания плода. Систематические процедуры и ответственное отношение к себе и будущему малышу сделают время вынашивания безопасным и счастливым.

В период вынашивания ребенка иммунная система женщины ослабевает. Это необходимое условие для того, чтобы организм не мог отторгать плод, и особенно актуально это для первого триместра, когда плодное яйцо только-только прикрепилось к стенке матки. В связи с этим беременная женщина подвержена разного рода болезням, в том числе и ОРВИ.

Что такое ОРВИ

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – это целая группа заболеваний инфекционного характера, имеющая вирусную или бактериальную этиологию. В результате поражения воспаляются слизистые оболочки носа, горла, бронхов и даже глаз. К ОРВИ относятся: грипп, риновирусная и аденовирусная инфекции и др.

Заболеть можно в любое время года, но наиболее неблагоприятный период – это межсезонье. Именно тогда наблюдается резкий контраст температур, что может привести к переохлаждению.

Заразиться ОРВИ возможно от уже больного человека воздушно-капельным или бытовым (что реже) путями. Латентная фаза (когда заболевание никак себя не проявляет) длится в среднем 3-7 дней. После этого начинают появляться первые симптомы.

Признаки и диагностика

Среди распространенных признаков ОРВИ можно выделить:

  • повышенная температура тела и головная боль;
  • общая слабость и недомогание;
  • заложенность носа и насморк;
  • воспаление горла и кашель.

Чем лечить ОРВИ при беременности

Иногда заболевание можно «перехватить» еще до наступления основных симптомов, таких как, насморк или боль в горле. Обычно за 1-2 дня до этого момента у человека может наблюдаться слабость и сонливость. В этот момент нужно прислушаться к своему организму и обеспечить ему отдых. Теплый чай с лимоном или отвар шиповника, витамины и полноценный крепкий сон могут остановить вирус.

Если же болезнь неминуемо наступает, необходимо срочно начинать лечение. При беременности оно несколько отличается от тех способов, которые используются в этом случае обычным человеком. И вот основные моменты.

  • Первое что нужно уяснить – это то, что ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным лечением. Многие препараты и тем более антибиотики запрещены для использования во время беременности, так как могут нанести серьезный вред здоровью будущего ребенка и самой матери. Обратитесь к своему врачу, ведь только он поставит верный диагноз и назначит эффективное и максимально безопасное лечение.
  • Если температура тела поднимается свыше 38°С, ее необходимо сбивать. Не спешите делать это при помощи таблеток. Обильное теплое питье (морсы, отвар шиповника, чай с лимоном), протирание тела губкой, смоченной в прохладной воде, помогут в этом деле.
  • Для устранения насморка и болей в горле прекрасно подойдет солевой раствор с добавлением соды. Им можно промывать нос и полоскать гортань.
  • Заложенность носа можно снять бальзамом типа «Звездочка», натерев им крылья носа, а также массаж околоносовых пазух.
  • Лечение ОРВИ пройдет быстрее и эффективнее, если регулярно проветривать комнату и следить за влажностью в ней (она должна быть не менее 50-60%).
  • Необходимо соблюдать постельный режим, чтобы у организма были силы бороться с вирусом.

Запрещенные препараты при ОРВИ во время беременности

Под запретом находятся такие лекарственные средства, пагубно влияющие на беременность и развитие плода:

  • Аспирин (негативным образом влияет на кровь матери и ребенка).
  • Тетрациклин, Левомицетин, Стрептомицин – противовирусные препараты, негативно влияющие на органы плода;
  • Анальгин.

Чем опасно ОРВИ при беременности

Существуют научно доказанные последствия ОРВИ, которые могут иметь место быть.

  • При ОРВИ в первые дни или недели после зачатия есть вероятность выкидыша. Таких случаев примерно около 20%.
  • В период формирования у плода жизненно важных органов перенесенное беременной женщиной ОРВИ может спровоцировать развитие пороков.
  • На поздних сроках беременности ОРВИ повышает риск преждевременных родов, а также может вызвать большую кровопотерю при родовом процессе.
  • Развитие заболевания при родах усугубляет послеродовое восстановление женщины.

Профилактика ОРВИ во время беременности

Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. И ОРВИ – не исключение. Простые действия помогут уберечь вас от заболевания или, как минимум, серьезно облегчить процесс выздоровления.

  • После посещения общественных мест массового скопления людей необходимо полоскать горло и нос солевым раствором: это поможет предотвратить внедрение вирусов и бактерий в слизистую оболочку дыхательных путей.
  • При каждом возвращении домой нужно тщательно мыть руки с мылом.
  • Не забывайте про прием поливитаминных комплексов для беременных. Это поможет укрепить организм и сделать его более стойким к заболеваниям.
  • Позаботьтесь об укреплении иммунитета и всех членов семьи, с которыми проживаете.
  • Если кто-то из близких людей все же заболел, выделите ему отдельную комнату и посуду. В комнате расставьте порезанный чеснок или лук, которые убивают вирус. Не пренебрегайте использованием медицинских защитных масок.
  • Больше гуляйте и не забывайте про физическую активность.

Советы специалистов

А вот что рекомендуют специалисты при ОРВИ.

  • Проветривайте помещение, в котором находитесь, 3-4 раза в день: свежий воздух – не лучшая среда для вирусов.
  • Ногам необходимо обеспечит тепло. Подойдут шерстяные носки, а вот горячие ванны следует исключить.
  • Достаточная влажность в комнате поможет справиться с затрудненным дыханием.
  • Не маловажное значение в период выздоровление имеет сон: он должен длиться не менее 8-9 часов.
  • Избегайте стрессов и переутомления.
  • Следите за питанием: оно должно быть сбалансированным и полезным. В то же время избегайте слишком тяжелой пищи и переедания.
  • Ароматерапия с маслами чабреца, сосны или герани благотворно влияет на устранение кашля и воспалений дыхательных путей.
  • Обильное питье (минимум 2-2,5 л в сутки) поможет организму быстрее восстановиться.

{SOURCE_HOST}