Я заболел в отпуске орз

Содержание

лечение простудных заболеваний

  • Респираторные заболевания
    • Простуда
    • ОРВИ и ОРЗ
    • Грипп
    • Кашель
    • Пневмония
    • Бронхит
  • ЛОР заболевания
    • Насморк
    • Гайморит
    • Тонзиллит
    • Боль в горле
    • Отит

Как заболеть?? ? простудиться? как простудиться.

Никита Степанов

1)съешь НА УЛИЦЕ много мороженного или выпей много холодного напитка. Тока домой иди не сразу, а через час-два.
2)иди на*уячься пивом холодным. На следующее утро ангина обеспечена
3)выпей пакет холодного молока. проверено (по случайности)
4)Съешь не совместимые продукты. Какие, думаю не мне рассказывать, свой опыт есть полюбому.
Можно чего несвежего, молока там, сметаны или творога. Если хорошо травануло, то температура до 37-38 скокнет. Проблюешься разок и лежи себе в постельке, телек смотри и кашку рисовую кушай
5)Эффективный способ — сделать прививку от гриппа. Заболеешь железно! Так как вакцина — это полуживой вирус, но в организме он действует всёравно, так что температура, насморк и тому подобное — обеспечено! У меня многие знакомые сделали прививку, теперь все валяются по постелям. Кстати, подруга вчера тоже привилась, итог — сегодня заложило нос, 37.6С. пройдет на больничный.
6)можно съесть опиатов. Температура повысится и кайфанеш заодно
7)Капля йода на кусок сахара и всё ок должно быть. Если мало глотай еще
8)10 пачек мороженное больших . 100% ангина. проверено, темпиратура 39.
9)Натри красным перцем подмышки (перед посещением врача) и порхай к нему в кабинет. Температура подскочит реально. .
10)Солёные огуцы+ молоко+ помидорчики+ молоко.. . реальный откос.. .
11)Берем лед, рюмку (откуда водку пьют (маленькая (врод е 50 мл)) ) Лед крошим, но не растапливаем, типа как кусочки льда но чтоб за раз проглатил наливаем на 1\6 в стакан холодную воду, и сыплем лед. С РАЗМАХУ И ЗА РАЗ ГЛОТАЕМ! немного зубки поболят. Дело в том что лед не успевает согрецо и тает внутри тебя. Выделяя там холод, точнее простужая тебя изнутри!
12)Берешь на сковородке масло разогреваешь потом выпиваешь. Ну не много больно зато хим ожог от ангины не отличить и температура есть и горло красное.
13)Покупаеш Рондо или Холс, и дышиш через рот в форточку зимой. 10 минут безпрерывного дышания может повысить температуру до 38.2, проверено. Из минусов — горло болит. Из плюсов на 2 недели, ОРЗ однако=)
14)Набери вану горячей воды, по счикалотку. Залезь в неё в носках, постой, минут 3-4, пусть ноги распарятсо. Потом вылезь, выжми носки, надень их снова, и дуй на общий балкой, тот что не закрыт. Постой на бетончеке минут 5 и завтра сляжешь. Проверенно!
15)Ветер. Холодно\прохладно. Главное ртом работь Очень довольный серьёзна. Воздух холодны глатать. Полчаса-час и на утро горло у вас красное.
16)дешёвого винчика и потом пошёл к врачу. итог = поднятое давление и температура
17)Съешь зефир и запей минералкой. Температура под 40 обеспечена.
18)Выпей чай с малиной и сразу же выбеги на улицу. Побудь там полчасика, по вдыхай полной грудью через рот холодного воздуха. Пробегись для гарантии, что спотеть ещё сильнее. И главное ноги должны быть в холоде. Одеться естественно нужно по минимуму.
По приходу домой для 100% вероятности выпей ХОЛОДНОГО МОЛОКА. И если ты не терминатор, то после такого на утро у тебя будут большие проблемы.
5 из 5 человек заболело этим способом.
19)Есть еще способ: раздеться догола и побегать по высоким зарослям крапивы. Высыпания на коже и температуру гарантирую!
20)А еще можно на сахар в кубиках капнуть 1 мал. капельку йода и съесть. Температура на 1 день гарантирована! А если повезет, то и на 2 заболеешь
21)вдохни в горло соли и подыши через открытый рот в форточку, у тя будут все симптомы бронхита, а по факту никакой болезни не будет

Григорий Иванов

нажрись снега, упади в прорубь.

Вымыть голову и сесть под форточку.

лечь спать без одеяла, хотя бы на 2-3 часа

тут не знаешь как выздороветь.. .
Давай тебя обчихаю?

п. с. с мокрой головой под форточку нельзя. у нас так однокурсница умерла от менингита.

Евгения Малюкова

намочи голову и побегай перед домом босиком по снежку. как минимум насморк и высокая температура тебе обеспечена. Как максимум- пневмония. минингит и прочие радости.

Денис Сычёв

Голышом на улицу выходи и простуда тебе обеспечена, а если серьёзно то бери что-нибудь из морозильника и прикладывай к грудаку и держи минут 5-10. Только смотри не перестарайся. И ещё на ночь форточку забудь закрыть.

Дмитрий Шемяхин

Не так уж это весело недавно лорингит на фоне простуды схватил, ходил молчал 4 дня.

холодное молоко залпом пей. а лучше еще раз подумай зачем. от кого ты бежишь. от своего страха. ты просто перенесешь войну в пользу своего противника.. . расслабишься. расслаблятся не льзя война идет под назв жизнь

загадочная нимфа

прими холодный душ, может поможет тебе.

ну Вы блин даете. Зачем такое советовать. Лучше симулируйте например простуду чем сунуть мокрую голову в форточку как Вам советуют, а то еще действительно можете пожалеть.. .
А лучше не страдайте ерундой.

Володька Ржеусский

по моему, ты уже больна.

POTAPUF De_Forge

Что-то симптомы тревожные. Вам без температуры не лишне обследоваться у специалиста по болезням головы. У моей дочери температура от волнения поднималась в день контрольной. Часа 4 она реально больная. Потом в течение часа приходила в норму. Методик тренировки не знаю.

hkey_ user

я с каждым разом — удивляюсь людям )))))

Юля Очеретенко

Если вы хотите заболеть сами, то вы уже больны.

Семён Поликарпов

с голым торсом выйди на улице на пол часа

Глеб Николаев

Зачем вам заболеть?
Что бы родители волновались в аптеку бегали тратили нужные деньги.
ЗЗААЧЧЕЕММ??

Севастьянова Светлана

Опустить ноги в таз с ледяной водой и держать 5-10-15 мин, ПРОВЕРЕНО.
5 дней в школу не ходила
ПОПРОБУЙТЕ РАБОТАЕТ.

София Кушнир

Катюша Ульянова

10 СПОСОБОВ ЗАБОЛЕТЬ :
1 способ: Сахар, рафинад (или хлеб) на 1 кусочек одну каплю
йода. Температура 37.7 чувствуешь себя просто замечательно. Только держится
не долго 1 день максимум.
Осторожно: можно отравиться, у всех разые организмы и в
обморок можно упасть если сердце слабое
2 способ: Сиди зимой у раскрытого окна голым и кричи что в
голову взбредёт)
Осторожно: соседи могут пожаловаться)
3 способ: Покупаеш «Рондо» или «Холс», и дышишь через рот в
форточку зимой. 10 минут безпрерывного дышания может повысить температуру до 38.2, проверено. Из минусов — горло болит. Из плюсов на 2 недели, ОРЗ однако.
4 способ: Грифель от карандаша (не цветного) поднимает
температуру до 37.5-38, но только на 3-4 часа.
Осторожно: можно подавиться или отравиться
5 способ: Просто холодного молока напейся и гулять
6 способ: нам понадобится: Фен 1 шт. Градусник 2шт. Лампочка
1 шт.
Способ применения:
Берете градусник, грейте об лампочку до нужной температуры) .
Феном согрейте голову)
Подходите к родителю с жалобой на горло, даёте градусник.
7 способ: Нам понадобится: Ванна 1 шт. , Ковш 1 шт.
Способ применения:
Подходите к родителю и жалуйтесь на боли в животе
(отравился) , и вы сейчас сташните. Предварительно набрав воду в ковш, вы
вбегайте в ванну и постепенно (как бы рывками) , со звуками тошниловки, выливаете воду из ковшика в ванну выходите с лицом, как будто вас заставили съесть то, что нам
дают в школе.
Миссия выполнена. и так можно сидеть дня 2-3
8 способ: Пусть это покажеться банально, но.. .натри подмышки
солью (или чесноком и померяй температуру — до 39
подскачет.
9 способ: Берешь на сковородке масло разогреваешь потом выпиваешь. Ну не много больно зато хим. ожог от ангины не отличить и температура есть и горло красное.
Осторожно: можно очень обжечь себе все внутренности. (какой-то садистский метод)
10 способ: Берем лёд, рюмку. Лед крошим, но не растапливаем, типа как кусочки льда, наливаем 1\6 в стакан холодную воду, и сыплем
лед. С РАЗМАХУ И ЗА РАЗ ГЛОТАЕМ! Дело в том что лед не
успевает согретсяо и тает внутри тебя. Выделяя там холод, точнее простужая тебя изнутри
*И так от меня: Выпейте много холодной воды со льдом*

Как можно заболеть за один день в домашних условиях

Иногда очень нужно куда-то не идти, пропустить то или иное мероприятие, а причин для этого нет. Можно попробовать симулировать болезнь или даже по-настоящему заболеть.

Симулировать болезнь или подхватить простуду, выбрать только вам. Вариант симуляции, естественно, более безопасный, но он имеет менее длительный эффект, и если вам нужно, чтобы вам поверили, что вы на самом деле больны, существует опасность того, что такой план просто не сработает.

Найдите в своих домашних условиях то, от чего вы будете чихать. Например, это может быть табак, листья герани, перец. Это должно сработать. Правда на достаточно короткий промежуток времени. Можно чем-то тронуть глаза (подойдет тушь для ресниц или просто что-то едкое), ведь обильное слезоотделение — первый признак болезни. Можно солью натереть область подмышек, кстати, для этого также прекрасно подойдет любая разогревающая мазь. Когда вы будете измерять температуру, она будет высокой. Сульфат магния вечером перед сном не даст с утра выгнать вас на улицу, так как если после такого препарата утром вы пьете стакан воды, весь день в туалете вам гарантирован.

Кроме того, можно повысить свое давление. Первый вариант заключается в том, что вам потребуется выпить больше двух чашек кофе (но оно действует не на всех) или перед проверкой давления резко несколько раз напрячь икры ног.

Есть очень популярный способ заболеть. Попробуйте капнуть каплю йода на сахар и съесть его. От этого повышается температура. Но если у вас в организме дефицит йода, такой способ не подействует. И сердечникам этот метод также не подходит, так как является слишком опасным.

Как по-настоящему заболеть за один день

Существует один тяжелый способ — нагреть пластик и подышать над ним. Сухой кашель и отравление вам обеспечены. Можно обжечь ротовую полость сильно нагретым маслом. Красное горло в любом случае гарантирует больничный. Обычное переохлаждение можно организовать, намочив ноги и носки в ледяной воде. Наденьте на ноги мокрые носки и обувь и смело отправляйтесь прогуляться на улицу. Шарф во время такой прогулки надевать не нужно.

Кроме того, можно выйти разгоряченным на холод и основательно там остыть. После тренировки или бега, например. Однако у вас есть опасность подхватить не только банальный бронхит, но и серьезное воспаление легких. Пиво со льдом или мороженное с ледяной минеральной водой — более щадящие, но не менее эффективные средства.

Если у вас имеется устойчивое желание намеренного членовредительства разными способами самому себе, поход к психиатру — тоже вариант получения справки о вашей болезни. Последний способ, конечно, шуточный, но в каждой шутке, как говорится, есть доля правды.

Как заболеть? Желательно ОРЗ и желательно на долго.

сергей алексеев

1 способ: Сахар рафинад (или хлеб) на 1 кусочек одну каплю йода. Температура 37.7 чувствуешь себя просто замечательно (температуры совсем не замечаешь) . Только держится не долго 1 день максимум.
2 способ: Сиди зимой у раскрытого окна голым и кричи что в головы взбредет)
3 способ: Покупаешь Рондо или Холс, и дышишь через рот в форточку зимой. 10 минут беспрерывного дыхания может повысить температуру до 38.2, проверено. Из минусов — горло болит. Из плюсов на 2 недели, ОРЗ однако 🙂
4 способ: Грифель от карандаша (не цветного) поднимает температуру до 37.5-38, но только на 3-4 часа.
5 способ: Просто холодного молока напейся и гулять
6 способ: нам понадобится: Фен 1 шт. Градусник 2шт. Лампочка 1 шт.
Способ применения:
Берете градусник, грейте об лампочку до нужной температуры) .
Феном согрейте голову)
Подходите к родителю с жалобой на горло, даёте градусник.
Родитель может сказать что у вас глючит градусник и что надо померить другим. Берёте другой. ну сами понимайте)
7 способ: Нам понадобится: Ванна 1 шт. , Ковш 1шт.
Способ применения:
Подходите к родителю и жалуйтесь на боли в животе (отравился) , и вы сейчас стошнит. Предварительно набрав воду в ковш, вы вбегайте в ванну и постепенно (как бы рывками) , со звуками ташниловки, выливайте воду из ковшика в ванну.
Выходите с лицом как будто вас заставили съест то что нам дают в школе.
Миссия выполнена. и так можно сидеть дня 2-7)
8 способ: Пусть это покажется банально, но натри подмышки солью (или чесноком). простой которую ешь. и померь температуру, до 39 подскачет)
9 способ: Берешь на сковородке масло разогреваешь потом выпиваешь. Ну не много больно зато хим ожог от ангины не отличить и температура есть и горло красное.
10 способ: Берем лед, рюмку. Лед крошим, но не растапливаем, типа как кусочки льда но чтоб за раз проглотил наливаем на 1\6 в стакан холодную воду, и сыплем лед. С РАЗМАХУ И ЗА РАЗ ГЛОТАЕМ! немного зубки по болят. Дело в том что лед не успевает согреться и тает внутри тебя. Выделяя там холод, точнее простужая тебя изнутри!
Но это не решение проблемы!

Когда стране нужны герои, дыра рожает дураков.

не правильный выход выбрал

Александр Трофимов

советую плеврит с осложнением на тубик
можно начать с пневмонии. забей на недогомгание, отдышку и потливость по ночам
ТЕРПИ!
если схватишь — то на всю жизнь
причём продолжительность жизни будет зависеть целиком от тебя
а полгодика — годик по больничкам проваляешься точно — а если повезёт отфигачат лёгкое! вот счастье!! !
на всю жизнь инвалид!

Посмотрите очень хороший фильм МАТРОС ЧИЖИК. Там маленький герой захотел заболеть и заболел!

Как быстро заболеть ОРЗ ?

Азахах) в школе учишься? Ну в общем смотри если только для видимости, то натереть градусник о шерстяное что то, только аккуратнее. А так есть способы по типу выпить капельку йода с водой, но это лучше не делать

Арбузный_Маньяк_о_О

Чтобы заболеть нужно всего два действия:
1. Ослабить иммунитет: например не спать всю ночь, жрать газировку и чипсы, при этом сидя на холодном балконе.
2. Найти источник инфекции — больного человека, и попросить чтобы он на тебя хорошенько начихал-накашлял.
Вуаля.

Марат Ахметов

у каждого вирусного заболевания есть инкубационный период, у всех он разный. потому если ты хочешь заболеть завтра тебе надо было побеспокоиться об этом точно не сегодня, а недельку назад как минимум. потому три градусник!

Владимир Костюк

А воспаление легких и деревянный пиджак не хочешь.

Как заболеть ОРЗ за 1 час. )

Ксюша Довлетова

Расскажу несколько способов:
Грифели и йоды сразу исключаются! они не помогают!
После горячей ванны выйди на балкон это весьма эффективный способ желательно босиком если крепкий организм можно ещё и пару стаканов холодного молока выпить температура через полчаса подскачет ( проверено на мне в детстве я парилась в бане и от не выносимый жары в бане высовывалась в окошко сразу после бани поехала в больницу с восп. легких)
Одень на улицу холодную обувь наступи в лужу и потом с мокрыми ногами просто гуляй по улице оденься полегче и съешь мороженое
Почаще катайся в общественных местах

никак.. у любых болезней инкубационный период есть.. у орз от 3 дней..

А смысл? Через несколько дней каникулы

Курица Несущая

Ребята! Ставьте перед собой реальные цели

Кристина Соболева

в автобус и катайся целый день)))

Лечение острых респираторных заболеваний (ОРЗ)

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) – включают в себя группу простудных, вирусных и бактериальных заболеваний, характеризующихся похожей клинической картиной – симптомами интоксикации, поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей, а так же повышением температуры и заложенностью носа.

Лечение ОРЗ легкой и средней степени тяжести проводят в домашних условиях, амбулаторно, исключение составляют тяжелые формы болезни и ОРЗ при беременности и у маленьких детей.

Причины возникновения заболевания

Острые респираторные заболевания возникают при попадании в организм человека различных возбудителей – более 200 разновидностей вирусов способны вызвать простудные заболевания у человека. Среди них различные штаммы вирусов гриппа, риновирусы, парагриппа, аденовирусы, энтеровирусы, коронавирусы, микоплазмы, хламидии и другие микроорганизмы.

Кроме попадания возбудителя на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, спровоцировать начало заболевания может местное и общее снижение иммунитета, переохлаждение, усталость, сильный стресс, хронические заболевания и плохие экологические условия окружающей среды. Все это делает нас более слабыми, не способными справиться с возбудителем болезни и способствует распространению инфекции в организме. Курение, увеличение концентрации различных вредных веществ в воздухе, хронические заболевания верхних дыхательных путей также являются предрасполагающими факторами – постоянно раздраженная слизистая оболочка легче подвергается вирусному заражению.

Источник инфекции это заболевший или вирусоноситель. Высокая контагиозность вирусов, их способность быстро распространяться в окружающей среде при кашле, чихании, разговоре или через предметы обихода, приводит к широкому распространению инфекции и, нередко, к началу эпидемии. Человек остается источником инфекции достаточно долго, а нежелание соблюдать рекомендации врача и оставаться дома во время ОРЗ, приводит к тому, что кашляющий и чихающий больной отправляется на работу, пользуется общественным транспортом, посещает места скопления людей и распространяет инфекцию, заражая сотни здоровых людей вокруг себя.

Патогенез ОРЗ

Инкубационный период заболевания зависит от вида возбудителя, при гриппе он может превышать 10 -14 дней, а при других вирусных инфекциях – от 1 до 14 дней.

При попадании возбудителя на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, они внедряются в нее и вызывают воспаления, выделяя токсины, отравляющие организм, с кровью вирусы и продукты их жизнедеятельности разносятся по телу человека и могут вызвать поражение других внутренних органов и тканей.

Симптомы ОРЗ

  1. Повышение температуры до 38-39 градусов;
  2. Головные боли, боли в мышцах, общее недомогание и слабость;
  3. Заложенность носа и обильные слизистые выделения;
  4. Кашель, боль и першение в горле;
  5. Покраснение кожи лица, шеи, рук.

Лечение ОРЗ

Лечение больных ОРЗ зависит от возбудителя инфекции и тяжести состояния больного, так как обычно выявить источник инфекции невозможно, проводят общие лечебные мероприятия. Особого внимания требует лечение ОРЗ у маленьких детей, при беременности и грудном вскармливании, здесь нужно очень ответственно подходить к выбору лекарственных препаратов и предпочтительнее использовать народные методы лечения, в тоже время, необходимо постоянное медицинское наблюдение и контроль над состоянием здоровья со стороны врача.

Общие правила при лечении ОРЗ

  1. Постельный режим – нужно соблюдать постельный режим до полного исчезновения симптомов интоксикации и до нормализации температуры тела, затем в течение еще 3-5 дней находиться дома, больше отдыхая и избегая переохлаждения и физического перенапряжения.
  2. Обильное теплое питье поможет избежать обезвоживания и улучшить состояние больного – в день больному следует пить не менее 1,5- 2 литров жидкости, это могут быть соки, настои шиповника, брусники, компоты, морсы или чай с малиной и медом.
  3. При повышении температуры выше 38,5 гр, сильной головной боли, боли в мышцах и общей разбитости можно принять жаропонижающее – парацетамол, эффералган, колдрекс и другие подобные препараты.
  4. Для лечения вирусных инфекций применяют противовирусные препараты – иммуноглобулины и интерферон, их применение целесообразно только в первые 3 дня болезни, после этого начинать лечение с их помощью бесполезно. Универсальным средством, обладающим выраженным противовирусным и иммуностимулирующим средством является интерферон, его нужно начинать принимать при первых признаках инфекции и продолжать все время болезни и даже в течение нескольких дней после выздоровления. Можно использовать сухой порошок интерферона – разводить его кипяченой водой и закапывать по 23 капли в каждый носовой ход 4-5 раз в день или выбрать таблетированную форму – анаферон.
  5. Препарат ремантадин пользуется большой популярностью среди населения, но он эффективен только при вирусе гриппа и, если его начинают принимать в первый день болезни.
  6. При необходимости врач может назначить антибиотики и противовоспалительные средства.
  7. Для смягчения горла и лечения кашля применяют растворы для полоскания горла, леденцы и таблетки от кашля или такие препараты, как сироп солодки, бромгексин – для разжижения мокроты и усиления ее отхаркивания.

Особенности лечения острых респираторных заболеваний у детей

Лечение ОРЗ у детей младшего возраста имеет свои особенности и сопряжено с немалыми трудностями. Оно обязательно должно проводиться под контролем лечащего врача, так как заболевание в детском возрасте протекает стремительно и при утяжелении состояния ребенка необходимо госпитализировать.

При легких и среднетяжелых формах болезни детей лечат в домашних условиях, также как и взрослых, даже грудным детям нужно обеспечить постельный режим и прием большого количества жидкости, если ребенок еще находится на грудном вскармливании, его нужно чаще прикладывать к груди и дополнительно выпаивать теплой водой. Достаточно эффективно применение противовирусных препаратов – интерферона, анаферона или свечей с вифероном.

При повышении температуры выше 38,5 гр детям дают детский Панадол, а грудным – ставят свечи с парацетамолом. Для облегчения носового дыхания грудным детям рекомендуется промывать носовые ходы, закапывая аквамарис и отсасывая избыток слизи с помощью специального отсоса или груши. При необходимости можно воспользоваться специальными детскими сосудосуживающими препаратами – називином, Длянос и другими.

Особенности лечения ОРЗ и применения лекарственных препаратов при беременности и грудном вскармливании

Вероятность возникновения ОРЗ при беременности или грудном вскармливании, увеличивается в несколько раз, даже банальная простуда и насморк во время вынашивания ребенка – это повод посетить врача и начать симптоматическое лечение.

При беременности для лечения ОРЗ нужно придерживаться общих рекомендаций и стараться обходиться без применения лекарственных средств. Лечение любых заболеваний при беременности даже только народными средствами, нужно проводить под контролем врача.

При лечении народными средствами предпочтение нужно отдавать местным процедурам, например, при беременности рекомендуется полоскать горло растворами лекарственных трав, пить настои шиповника или чай с медом и лимонов, горячее молоко с маслом и другие согревающие напитки.

Также при беременности можно применять паровые ингаляции и использовать эфирные масла для обеззараживания воздуха и вдыхания их паров.

Из лекарственных средств при беременности можно использовать интерфероны, леденцы от кашля, парацетамол или панадол в качестве жаропонижающего, сиропы от кашля Доктор Мом или Геделикс, аквамарис или Пиносол – для лечения насморка.

В холодное время года риск заболеть ОРЗ повышается в несколько раз, поэтому заранее позаботьтесь о своем здоровье – принимайте витамины, избегайте переохлаждения и сильной усталости, больше бывайте на свежем воздухе и закаляйте свой организм.

Начнем с терминологии, чтобы не было путаницы в понятиях. ОРЗ – это острое респираторное заболевание. «Респираторное» означает, что поражается респираторный (дыхательный) тракт, включающий ряд органов, через которые проходит воздух при дыхании человека. Это полость носа, зев, гортань с голосовыми связками, трахея бронхи, бронхиолы и альвеолы легких. Иногда применяется термин ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция – частный и наиболее частый случай ОРЗ, так как большинство ОРЗ, по крайней мере, в начале заболевания вызываются именно вирусами, передающимися воздушно-капельным путем. При развернутой формулировке диагноза принято конкретизировать органы, преимущественно поражаемые в каждом конкретном случае. Например, если у пациента ОРЗ с насморком, болями в горле, то доктор наверняка поставит ему диагноз ОРВИ; ринофарингит, а если у этого пациента еще и сухой кашель появился, но доктор не выслушал патологии в легких (характерно для воспаления трахеи) – наиболее вероятен диагноз ОРВИ, ринофаринготрахеит (суффикс «–ит» обозначает воспаление). Если у врача есть официальная информация из противоэпидемической службы, что в данном районе в это время у пациентов с подобными симптомами высеян, например, аденовирус, то врач вправе поставить полный академический диагноз: ОРВИ, вызванная аденовирусом, ринофаринготрахеит. При банальной ОРВИ специфические исследования для определения причинного вируса всем пациентам не проводятся, так как результат бывает готов уже после выздоровления пациента и не имеет уже практического значения. Вирусов и бактерий вызывающих ОРЗ полно, да они еще постоянно мутируют. Отдельно, среди ОРЗ, выделяют грипп из-за его относительно тяжелого протекания и более высокой вероятности осложнений. Еще есть особенности при диагностике: грипп нередко начинается не с воспалительных явлений дыхательного тракта как у большинства ОРВИ, а с синдрома общей инфекционной интоксикации (высокая температура, головная боль, общее недомогание) и лишь затем присоединяются катаральные (разновидность воспаления слизистых оболочек) явления со стороны, преимущественно, трахеи. Пневмонии (воспаления легких) хоть по формальным признакам и относятся к ОРЗ, но тоже стоят отдельно и считаются, все-таки, чаще осложнением ОРЗ, хотя и встречаются вирусные, возникающие первично пневмонии, например, напугавшая весь мир через СМИ атипичная пневмония (синонимы: тяжелый острый респираторный синдром — ТОРС, Severe Acute Respiratory Syndrome — SARS). Еще хотелось бы разобрать термин «простуда». Простуда – народное название ОРЗ. Простудился – чаще обозначает – находился на холоде, на сквозняке и заболел ОРЗ. Важно понимать, что любое ОРЗ (простуда) всегда имеет инфекционную природу. Человек либо получает вирус из окружающей среды, либо переохлаждением провоцирует сбой в работе иммунитета и заболевает активировавшейся инфекцией, которую носил до этого на своих слизистых, но у вируса до момента переохлаждения организма человека не хватало вирулентных свойств, чтобы преодолеть здоровую иммунную систему, внедриться в клетки и размножиться. При этом следует отличать от признаков ОРЗ такие рефлекторные явления как кашель при вдыхании холодного воздуха или при охлаждении стоп, озноб на холоде у здорового человека, но надо считать их предвестниками заболевания и сигналами со стороны организма о необходимости согреться или ликвидировать сквозняк. Следующий вопрос, который, наверное, беспокоит читателей – «почему именно респираторные заболевания самые частые среди всех инфекционных?». Здесь все просто: чтобы избежать кишечной инфекции достаточно мыть руки перед едой, следить за свежестью продуктов, качеством воды и т.п., в общем, мы можем достаточно эффективно препятствовать поступлению инфекционного агента в организм. Чтобы эффективно снизить вероятность заболевания ОРЗ нужно… не дышать, что несовместимо с жизнью. Первым барьером на пути респираторной инфекции является слизистая оболочка респираторного тракта – она же — мишень для атаки респираторных вирусов. Еще одна причина частых ОРЗ – это глобализация и жизнь в мегаполисе. Сейчас стоит где-нибудь в Австралии кому-то чихнуть новым штаммом вируса – через несколько дней эта инфекция уже в Москве и наоборот.

Хватит, пожалуй, теории – переходим к практике. Так что же делать, чтобы болеть ОРЗ реже? Первая группа мер – это специфическая и неспецифическая профилактика. Вряд ли Вам это незнакомо. Неспецифическая профилактика: соблюдение режима труда и отдыха, правильное питание, включающее витаминизацию, закаливание, физкультура и спорт, избегание переохлаждений и сквозняков (в т. ч. одеваться по погоде, не пренебрегать головными уборами на холоде), контактов с заболевшими ОРЗ и т.п. Специфическая профилактика – это вакцинация от наиболее тяжелых форм ОРЗ (грипп), соблюдение национального календаря прививок, в который, к примеру, входят прививки от таких тяжелых заболеваний, передающиеся воздушно-капельным путем как дифтерия и коклюш. Своей задачей сейчас считаю правильно расставить акценты в известных всем профилактических мероприятиях – раскрыть роль соблюдения режима труда и отдыха и правильного питания – я их не случайно поставил на первое место, остальные меры народ итак давно приметил: с детства бабушки и дедушки, папы и мамы учат подрастающее поколение не простужаться. Итак, режим труда и отдыха. Работа систем организма построена таким образом, что в условиях запредельного стресса (постоянное недосыпание и нарастающий ком житейских проблем, характерные для значительного количества работающих и учащихся) все они не могут получать одинаковое и достаточное количество ресурсов для нормальной работы. Например, если мы бежим кросс – в субмаксимальном режиме у нас работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, а вот желудочно-кишечный тракт – не может в этот период работать даже в нормальном режиме. Поэтому если Вы плотно поели и побежали 10 км – не удивляйтесь, если через пару километров бега Вас, извините, вырвет. Исследования показали, что главными «жертвами» организма в условиях хронического стресса как раз и являются иммунная система и желудочно-кишечный тракт. Учеными доказано, что одна бессонная ночь приводит у человека к патологическим отклонениям в работе таких тонко устроенных систем как эндокринная и иммунная, в среднем, на одиннадцать (!) суток. А если юноша или девушка целый день учится, потом работает, потом тусуется в каком-нибудь ночном клубе, лишь иногда спит, и так на протяжении месяцев и лет, то самый молодой, совершенный и с глубокими компенсаторными возможностями организм даст рано или поздно сбой, и такой человек начнет часто болеть. Отдых должен быть ежедневным, еженедельным, ежемесячным, ежеквартальным и ежегодным. Работа без перерывов, выходных и отпусков становится чем-то обыденным в наши дни. То же касается питания. Если индивидуум питается исключительно рафинированными продуктами, которые в природе не встречаются, то ничего удивительного нет в том, что усвоение таких высококонцентрированных углеводов, жиров и белков, требующих синтеза организмом огромного, неестественного количества инсулина, пищеварительных ферментов – это для организма стресс равный хроническому недосыпанию. Все это — террор против самого себя.

Хочу уберечь Вас, уважаемые читатели, от одного, достаточно часто встречающегося варианта действий человека, которого посетила мысль «что-то я часто болею, наверное, у меня что-то с иммунитетом…». Дальше этот человек идет к врачу, например, в частную клинику. В клинике этому человеку, конечно, говорят «Здравствуйте! Мы очень рады Вас видеть! Конечно, нужно проверить иммунитет – это стоит столько-то, но для Вас предусмотрены скидки…» и понеслось… В итоге, нередко, не получив результата и оставшись без денег, человек, перед этим разочаровавшись в государственной медицине, разочаровывается и в частной, и во всех врачах, перестает доверять в медицине в целом, бросает периодически обследоваться, а через несколько лет пропускает какой-нибудь страшный диагноз, поздно обращается и всю оставшуюся жизнь вместе с лечащими врачами догоняет уходящий поезд здоровья. Чтобы понять, что такое настоящий сбой иммунитета – откройте любой медицинский сайт про протекание СПИДа – вирусного заболевания, разрушающего иммунную систему. Затем проанализируйте, все ли Вы делаете из выше перечисленных мер для нормальной работы Вашей иммунной системы, профилактики ОРЗ. Постарайтесь максимально устранить факторы, которые могут снизить Ваш иммунитет. Если после этих мероприятий Вы по-прежнему считаете себя часто болеющим – это уже повод к обследованию (особенно если Вы, в принципе, давно не проходили хотя бы стандартную диспансеризацию).

При обследовании обратите внимание на следующие моменты:

  1. Все мы разные – у нас разный рост, цвет волос, физическая сила, выносливость. Точно также у нас у всех генетически разный уровень защищенности от инфекций. В любом коллективе в равных условиях кто-то будет болеть чаще, кто-то реже. Одни будут легко переносить одну и ту же инфекцию. Другие — с осложнениями. Не всегда относительно частые ОРЗ являются признаком патологии Вашей иммунной системы. Это может быть унаследованный Вами индивидуальный нормальный иммунный статус, который слабее, чем у реже болеющего Вашего знакомого человека. Играет определенную роль также индивидуально обусловленная разная переносимость отдельных климатических зон.
  2. При грамотном обследовании и лечении Вам должен будет сделан акцент на поиск и ликвидацию скрытых хронических очагов инфекции, которые очень часто являются причиной снижения уровня иммунитета из-за постоянного патологического воздействия на него. Источником этой инфекции могут быть проблемные зубы (зубные гранулемы), миндалины (хронический тонзиллит), мочеполовые инфекции (хламидиозы и др.), патология желудочно-кишечного тракта и многое другое.
  3. На каком этапе (до или после общего обследования) и целесообразность исследования непосредственно иммунной системы будет определять Ваш лечащий врач – не стесняйтесь задавать ему вопросы об обоснованности, смысле и значении того или иного анализа, особенно если обследование происходит за Ваш счет. Я считаю, что если врач не может объяснить пациенту доступным языком смысл того или иного медицинского мероприятия, т о скорее всего он сам не до конца этот смысл понимает. Если же пациент упорно не хочет или не может понять грамотно расписанный и расшифрованный план обследования и лечения, значит взаимопонимания и доверия в данном случае не достигнуто – а ведь это главное условие успеха лечения. В этом случае пациенту стоит просто поверить своему врачу – сделать шаг навстречу.
  4. Стандартные исследование иммунного статуса включают оценку клеточного иммунитета, гуморального иммунитета, оценку интерферонового статуса. Также интересным, с практической точки зрения, исследованием является определение индивидуальной чувствительности к препаратам – иммуномодуляторам, индукторам интерферона, позволяющее выяснить какими препаратами имеет смысл пользоваться в первые часы ОРВИ или для профилактики в условиях эпидемии (Кагоцел, Циклоферон, Амиксин, Иммунал, Ликопид, Полиоксидоний и др.), а какие препараты станут просто выброшенными на ветер деньгами. Последнее исследование делается не один день и актуально для последующих случаев или рисков заболевания, а не ОРЗ, случившегося на момент обращения.

И последнее: если Вы уже заболели ОРЗ – не мешайте организму бороться с вирусом – сидите дома, дайте возможность иммунной системе работать в полную силу — иначе будет осложнение и общие трудопотери будут больше. Кроме того, подумайте об окружающих – если Вы больной ходите на работу, то заражаете их. Отдельно хочется остановиться на занятиях спортом на фоне заболевания острым респираторным заболеванием. Это очень опасно. Если на старт финала олимпийских игр выходит профессионал спортсмен с температурой – это еще можно понять. Он прекрасно осознает, что может получить осложнение на сердце или почки, которое сделает его инвалидом. Но ставки очень высоки- это исполнение заветных желаний, большие деньги и прочее. Если же на старт выходит больной спортсмен-любитель – это оправдать тяжело. Самый частый вопрос спортсмена-любителя перед соревнованиями или тренировкой: – «Я, кажется, заболеваю, но очень хочу на тренировку (соревнования), что мне делать?» Я, как врач, выработал такой критерий при ответе на этот вопрос: если имеются незначительные катаральные явления (начался насморк, першение в горле), но нет синдрома общей инфекционной интоксикации (повышение температуры, общее недомогание, слабость и т.п.), то я расцениваю это состояние как предвестник ОРЗ, возлагаю ответственность за решение на самого обратившегося, рассказав про риски для здоровья, пытаюсь убедить заболевающего остаться дома. Если же синдром общей инфекционной интоксикации уже налицо (мне достаточно чтобы температура была 37 и выше) – категорически настаиваю на отмене тренировки для данного спортсмена-любителя. Если же от меня потребуется официальное заключение о допуске к соревнованиям – ни один больной или почти больной мною к соревнованиям допущен не будет.

Таким образом, если Вы считаете, что чаще других болеете ОРЗ — обратите внимание на свой образ жизни: все ли Вы делаете для профилактики из зависящего от Вас. Если после коррекции образа жизни Вы все равно часто болеете – обращайтесь к врачу, но требуйте обоснований и разъяснений плана своего обследования и лечения, участвуйте активно в этом процессе, достигайте взаимопонимания и взаимного доверия с Вашим врачом – это залог успеха. Если же Вы заболели – не переносите инфекцию на ногах – этим Вы только вредите себе и окружающим.

Лето — долгожданный период жарких солнечных деньков, частых поездок на природу, заслуженных отпусков и, как ни странно, простуд. В теплое время года мы настолько уверены в собственном здоровье, что забываем о простейших мерах безопасности. С удовольствием лакомимся холодными напитками и мороженым, расслабляемся под кондиционерами, подолгу плаваем в прохладных водоемах. После такого отдыха иммунитет, ослабленный резкими перепадами температуры, дает сбой. Человек становится легкой добычей для коварных вирусов.

Особенно высок риск болезней у людей, отправляющихся отдыхать в регионы с другим климатом. Акклиматизация еще сильнее подрывает иммунитет, в разы увеличивая риск заболеть. Избежать этого поможет грамотная профилактика ОРЗ в отпуске и подбор лучших иммуномодуляторов для детей. Своевременные меры — залог того, что никакая болезнь не сможет омрачить отдых.

Не злоупотребляйте холодным

Жаркая погода вызывает у отдыхающих непреодолимое желание полакомиться чем-нибудь холодным. Мороженое, охлажденный квас и коктейли, минеральная вода со льдом пользуются неизменной популярностью на пляже. Прохладительные напитки и еда, приносящие временное удовольствие, могут стать причиной серьезных проблем. Чтобы не заболеть ОРЗ, не стоит злоупотреблять холодной пищей. Лучше ограничиться одной порцией мороженого в день. А охлажденные напитки желательно пить медленно и через трубочку.

Не допускайте переохлаждения

Пик солнечной активности — это не лучшее время для длительных заплывов. Охладиться в водичке всегда приятно. Если же перед купанием перегреться на солнце, можно заработать переохлаждение и ОРЗ. Поэтому в первые дни отпуска лучше купаться утром и на закате. Такой режим поможет закалить организм.

Будьте осторожны с кондиционерами

Профилактика ОРЗ в отпуске предполагает и отказ от чрезмерного использования кондиционеров. Многие туристы в жару предпочитают передвигаться перебежками от одного прохладного местечка до другого. И вновь резкие перепады температур застают их иммунитет врасплох, что выбивает из колеи минимум на три дня. Поэтому людям, плохо переносящим жару, в пик солнечной активности лучше оставаться в отеле, а на прогулки выходить ближе к вечеру и ранним утром.

Не забудьте теплые вещи

Отправляясь в теплую страну, нужно прихватить с собой вещи на случай внезапного похолодания. Легкая ветровка, джинсовка или свитер не займет много места в чемодане, однако надежно защитит от прохладного морского ветра. Даже на теплом курорте погода может преподнести неприятный сюрприз, к которому нужно быть готовым.

Соберите в дорогу аптечку

Обязательно возьмите с собой лекарственные препараты, которые могут пригодиться в дороге. Не стоит надеяться на то, что все необходимое можно купить на месте. Лекарства могут понадобиться срочно, а аптека поблизости есть не всегда. Поэтому лучше позаботиться об этом заранее и запастись всем необходимым дома. Врачи рекомендуют положить в дорожную аптечку современный спрей Деринат. Он способствует укреплению иммунитета и улучшению защитных свойств слизистой носоглотки, а также помогает бороться с вирусами. Средство подходит не только для профилактики, но и для лечения ОРЗ и ОРВИ у взрослых и детей.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций — залог того, что долгожданный отдых пройдет без неприятных сюрпризов. Берегите себя, не забывайте о профилактике и будьте здоровы!

Что такое ОРЗ

ОРЗ вызываются большим числом различных вирусов: гриппа, парагриппа, аденовирусами, риновирусами (вызывают заразный насморк) и другими возбудителями (более 200 разновидностей). Они устойчивы к замораживанию, но быстро погибают при нагревании, под действием различных дезинфицирующих средств, при ультрафиолетовом облучении.

Причины ОРЗ

Источником инфекции ОРЗ является человек, больной выраженной или стертой формой острого респираторного заболевания. Передача инфекции происходит воздушно-капельным путем. Но заражение может происходить через предметы обихода (столовая посуда, полотенце и др.). Аденовирусной инфекцией можно заразиться и алиментарным путем передачи инфекции – через фекалии и воду плавательных бассейнов и даже озер.

Заболеваемость регистрируется в течение всего года, но в холодное время нарастает. Это связано с витаминным дефицитом населения в этот период, простудным фактором, со скученностью населения в холодное время года. Заболевания встречаются в виде отдельных случаев и эпидемических вспышек.

Вирусы поражают слизистую оболочку дыхательных путей. В подлежащей ткани развивается воспалительный процесс. Токсические продукты вирусов действуют на различные отделы нервной системы. Тяжесть заболевания связана с вирулентностью вируса и состоянием иммунной системы больного.

Вирусная инфекция обусловливает снижение иммунитета, что способствует присоединению вторичной бактериальной инфекции и появлению осложнений. Осложнения чаще появляются у лиц с хроническими сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, при сахарном диабете. Иммунитет после перенесенного заболевания нестойкий, поэтому каждый человек ежегодно может 3-4 и более раз заболеть каким-либо острым респираторным заболеванием.

Симптомы ОРЗ

Инкубационный период, т.е. время между контактом с больным и началом заболевания, продолжается от 12-48 часов при гриппе до 1-14 дней при других ОРЗ. По тяжести течения различают легкие, среднетяжелые, тяжелые и очень тяжелые формы. Заболевание начинается остро, нередко с ознобом. Температура тела в первые сутки достигает максимального уровня, чаще в пределах 38-40С.

Среди симптомов ОРЗ на первый план выступают признаки интоксикации – головная боль с характерной локализацией в лобной области, боль в глазных яблоках, пояснице, различных группах мышц. Поражение дыхательных путей характеризуется такими симптомами как, появление сухого кашля, першение в горле, саднение за грудиной, заложенность носа, иногда носовым кровотечением.

Отмечается покраснение лица и шеи, слизистой оболочки мягкого неба, повышенное потоотделение. Высокая температура тела сохраняется до двух суток, после чего снижается. Общая продолжительность лихорадочного периода не превышает 4-5 дней. ОРЗ, вызываемые другими вирусами могут начинаться как остро, так и постепенно, характеризуются умеренной интоксикацией и повышением температуры тела до 38 С.

Поражение дыхательных путей проявляется различными признаками острого поражения слизистой оболочки носа:

  • чихание;
  • заложенность носа, а затем, через несколько часов, обильные водянистые выделения из носа;
  • в глотке — чувство саднения, царапанья в горле;
  • в гортани — сухой «лающий» кашель;
  • сиплый голос различной степени выраженности.

Описания симптомов ОРЗ

Лечение ОРЗ

Кроме постельного режима, есть ряд рекомендаций, которые следует выполнять пациентам при лечении ОРЗ. Несмотря на свое многообразие, все острые респираторные заболевания имеют идентичные, довольно болезненные симптомы, которые можно и нужно лечить.

Больное горло

Для улучшения состояния глотки применяют полоскания, ингаляции, растирания. Также для быстрого устранения неприятных ощущений в горле можно принять лекарство на натуральной основе, обладающее анальгезирующим, противовоспалительным и иммуномодулирующим действием. Как, например, препарат Тонзипрет. В его составе присутствуют три активных компонента: стручковый перец, гваяковое дерево, лаконос американский.

Эти ингредиенты способствуют быстрому избавлению от боли и дискомфорта в горле, повышению иммунитета, а также выработке в организме интерферона, который подавляет деятельность вирусов. Тонзипрет действует мягче и эффективнее, чем антибактериальные препараты, которые, кстати, многие специалисты не рекомендую принимать при лечении.

Вторая задача — превратить неприятный сухой кашель во влажный, который еще называют продуктивным. Продуктивный кашель легче переносится и приносит пользу организму, избавляя бронхи от мокроты. С кашлем легко справится Бронхипрет, препарат, стимулирующий выработку мокроты и облегчающий отхаркивание.

С заложенным и не дышащим носом легко справляются различные капли и спреи для носа. К сожалению, у них есть и побочный эффект — они сужают сосуды, причем не только в носу, но и во всем организме. Как альтернативу сосудосуживающим препаратам попробуйте Синупрет — эффективное растительное средство от насморка и синуситов. В составе Синупрета только натуральные компоненты, которые не только способствуют очищению носовых ходов от слизи, но и борются с возбудителями инфекции.

Еще несколько правил

  • Питье — только теплое, не горячее.
  • Свежий воздух — не забывайте проветривать комнату.
  • Сбивать можно только высокую температуру, выше 38-38,5 градусов.
  • Витамин С — надежный помощник в борьбе с ОРЗ.

Лечение ОРЗ народными средствами

Больные легкими и среднетяжелыми неосложненными формами заболевания лечатся дома. Больные тяжелыми и осложненными формами направляются в больницу. Во время лихорадочного периода больному необходимо соблюдать постельный режим даже при легком течении заболевания, принимать поливитамины по 2 драже 3 раза в день. Постельный режим в первые дни болезни способствует более быстрому выздоровлению и предупреждению осложнений.

Для устранения обезвоживания и выведения токсических продуктов из организма рекомендуется обильное теплое питье. Для этого используют клюкву четырехлистную – зрелые ягоды, малину, цветки липы сердцевидной («липовый цвет»), «Аверин чай». Они обладают жаропонижающим, потогонным, а «Аверин чай» и мочегонным действием. Клюкву применяют в виде сиропа, сока, кислых напитков.

Клюквенные напитки хорошо утоляют жажду. Можно использовать ягоды клюквы с медом. При лихорадке хорошо помогает клюквенный напиток с картофельным соком: 200 г очищенного картофеля натирают на мелкой терке, отжимают сок; картофельный сок оставляют для отстоя крахмала на 2 часа, затем сок осторожно сливают и смешивают с отжатым сырым клюквенным соком (50 г клюквы), добавляют 15 г сахара.

Малину употребляют в свежем, сухом и замороженном виде. Сушеную малину заваривают как чай: 2 чайных ложки на 1 стакан кипятка, пьют в горячем виде. При использовании листьев малины: 4 чайных ложки измельченной продукции заваривают на 2 стакана кипятка, процеживают, пьют в теплом виде 4 раза в день. Улучшение самочувствия наступает минут через 40 после сильного потоотделения.

Цветки липы готовятся в виде настоя: 2 столовых ложки измельченных липовых цетков на 2 стакана кипятка настаивают 30 минут, процеживают, принимают по 1 / 3 стакана после еды 4 раза в день. «

Аверин чай» – это череда трехраздельная с трехцветной фиалкой («Иван-да-Марья») поровну и 0,5 части стеблей паслена сладко-черного. Настой травы череды: 20 г травы мелко измельчают, помещают в эмалированную кастрюлю, обливают 200 мл воды комнатной температуры, закрывают, держат в водяной бане 15 мин.

Настои трав «Иван-да-Марья» и паслена готовят также, как и череду, соблюдая вышеуказанные пропорции. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день. Эффект наблюдается через 8-10 ч.

В пищу целесообразно включать продукты, повышающие сопротивляемость организма и обладающие противовоспалительным и бронхорасширяющим действием:

  • Салат из редьки с морковью, заправленный 1 столовой ложкой подсолнечного масла и 2 столовыми ложками сметаны.
  • Десерт из лимона, пропущенного с кожурой через мясорубку и смешанного с медом (по вкусу).
  • Салат из зеленого лука с яйцом и сметаной.
  • Морковный сок и морковные котлеты.
  • Винегреты из моркови со свеклой и зеленым или репчатым луком, политые подсолнечным маслом.
  • Сырые яблоки натощак.
  • Ячменные супы, кисели, каши.
  • Тыквенный отвар или каша.
  • Свекольный сок.

Стремиться во что бы то ни стало снизить температуру тела до нормальных цифр путем приема жаропонижающих средств не следует, так как она является защитной реакцией организма и губительно действует на вирус. Для улучшения дренажной функции дыхательных путей и предупреждения пневмонии назначают ингаляции (вдыхание теплого пара над кастрюлей с только что сваренным картофелем).

При насморке применяют мед, свекольный сок, сок алоэ, масляный раствор лука с чесноком, лимонный сок, горчичники, крапиву двудомную, сурепку. Обеспечение свободного носового дыхания является профилактикой воспаления среднего уха и придаточных пазух носа.

ЗАБОЛЕТЬ во время отпуска вдвойне обидно: мало того что ухудшается самочувствие, так еще и осознание, что ты в это время должен был бы развлекаться и отдыхать, лишь усугубляет твои страдания. Основные туристические направления практически безопасны с точки зрения тропических болезней. Зоны отдыха располагаются вне очагов распространения серьезных заболеваний. Желающие отправиться в тропические страны, должны знать эти заболевания, куда как проще предотвратить, чем лечить.

Одним из наиболее частых заболеваний, возникающих у наших сограждан, отдыхающих в теплых странах, является, как это ни парадоксально, острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ, или, по старинке, ОРЗ). Связано это в первую очередь с неразумным использованием кондиционеров и любовью к прохладительным напиткам. Чаще всего ОРВИ на юге протекает так же, как и везде, и, соответственно, рекомендации по лечению остаются неизменными — нужно поглощать как можно больше витамина С, желательно соблюдать постельный режим, не греться на солнце, но и не лежать под кондиционером, пить больше жидкости (без алкоголя!).

Другим заболеванием, часто подстерегающим нас на отдыхе, является расстройство желудочно-кишечного тракта. Оно может быть различным: от легкого недомогания, дискомфорта в животе вплоть до диареи, обезвоживания шока. По разным данным, при посещении развивающихся стран диареей страдает от 30 до 60% туристов. Расстройство функции желудочно-кишечного тракта у прибывших в другую климатическую зону туристов выделено в отдельный синдром и носит название «диарея путешественников». Лечение не представляет трудностей — обычно диарея через несколько дней проходит сама, главное — адекватно восполнять потери жидкости. Противодиарейные препараты следует принимать с осторожностью, поскольку если диарея была вызвана инфекционными агентами, то при условии застоя в кишечнике они начинают активно размножаться и тяжесть заболевания усиливается. И, кстати, диарея путешественников возникает не только при посещении туристами из развитых стран развивающихся, но и наоборот.

Также непосредственную опасность для здоровья отдыхающих представляют укусы местных животных и токсические ожоги от контакта с флорой и фауной. Иногда неудачно схватившись за лиану или потрогав в море красивую рыбку, можно еще несколько недель лечить руку. Однако же при внимательном отношении и небольшой доле осторожности неприятностей от контакта с живой природой можно избежать. Так, змеи от природы довольно осторожны и пугливы —почувствовав вибрацию земли, возникающую от движения крупных животных (в данном случае человека), они стараются скрыться или в крайнем случае застывают на месте. И только если у змей период спаривания или если на них наступить либо напугать их, они становятся агрессивными. Но даже в случае укуса не стоит отчаиваться: местные жители, а уж тем более местные врачи знают, что нужно делать в таких случаях. Главное — постарайтесь запомнить, как выглядел нападающий, а потом донесите эту информацию до врача. Что касается насекомых и пауков, стоит отметить, что людям свойственно преувеличивать степень их ядовитости. Укус самых ядовитых пауков не смертелен для здорового человека при своевременном оказании медицинской помощи. Наибольшую опасность для отдыхающих представляют морские обитатели. Среди них чаще встречаются ядовитые виды — животных со смертельным для человека ядом среди них гораздо больше, чем среди сухопутных. И даже неядовитые могут быть потенциально опасны (морские ежи, например, выделяют слизь, богатую бактериями, поэтому раны от них заживают очень долго).

Малярия все еще остается одной из самых распространенных инфекционных болезней субтропического и тропического климатических поясов. В 2008 году зафиксировано 247миллнонав случаев заболевания малярией и почти миллион смертен преимущественно среди детей, живущих в Африке.
Наиболее крупным и стойким очагом малярии в наше время остается Африканский континент, также имеются обширные очаги в Южной Америке, Юго-Восточной Азии, на островах Тихого океана. В России, странах Европы, Б Японии, Австралии и США малярия была ликвидирована, но постоянно происходит завоз заболеваний из стран тропического и субтропического поясов.
Между моментом заражения и первыми проявлениями заболевания проходит инкубационный период. Его продолжительность составляет обычно от 8 до 25 дней, но он может затянуться и до нескольких месяцев, а в некоторых случаях первые проявления болезни возникают через несколько лет, после возможного контакта с переносчиком. Малярия может начаться с простой лихорадки с неспецифическими подъемами температуры, однако уже через пару дней начинаются характерные периодические приступы с последовательными фазами озноба, жара и обильного пота, после чего истощенный больной впадает в сон.
Личная профилактика малярии помимо репеллентов и противомоскитных сеток может включать в себя химиопрофилактику. Однако противомалярийные препараты сами по себе достаточно токсичны, поэтому риск должен быть оценен врачом с учетом региона вашего пребывания, длительности поездки и вашей индивидуальной их переносимости, так как лекарство нужно принимать ежедневно какое-то время до поездки и во время пребывания в опасном регионе. К тому же химиопрофилактику малярии нельзя сочетать с приемом алкоголя.

Болеть вообще плохо, а уж подхватить простуду или что еще в отпуске, в приятном путешествии, вдвойне обидно. Но всякое случается, и даже те, кто берет с собой пол чемодана всяких лекарств на все случаи жизни, не всегда могут уберечься от инфекции.

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся проблемы со здоровьем в отпускном отдыхе, а также причины и способы от них уберечься.

Диарея путешественника

Это заболевание может настигнуть где угодно и кого угодно, особенно, если вы проводите свой отпуск в экзотических странах и любите новые вкусовые ощущения. Путешественники через еду и воду получает бактерии, которые вызывают раздражение кишечника и диарею. Причем, на местных жителей та же самая еда и вода такого действия не оказывает. Оно и понятно – они привычны к этим бактерия.

Обычно диарея начинается на третьи-четвертые сутки после приезда и каждого пятого путешественника не только мучает частыми посещениями туалета, но и более осложненными ситуациями, требующими постельного режима. Правда, одно радует: в большинстве случаев диарея путешественников заканчивается так же внезапно, как и началась.

На этот случай вам следует захватить с собой в аптечку: энтеросорбенты (активированный уголь, энтеросгель, смекта), регидрон, антимикробные препараты широкого спектра — например, эрсефурил, драстат, бисептол.

Ротавирусная инфекция

Это довольно серьезно – отпуск может быть испорчен окончательно. Симптомы ротавируса: температура как при сильной простуде или гриппе, а все остальные симптомы – как при пищевом отравлении – тошнота, рвота, диарея. Самый яркий симптом — пенистый стул желтого цвета; чаще всего после употребления молочных продуктов. Это объясняется тем, что ротавирус поражает слизистую оболочку кишечника.

Заразиться ротавирусом можно через пищу и воду, например, если вы инфицированной водой просто помыли фрукты. На курортах можно заразиться и через водопровод — если вы проигнорировали предупреждение администрации отелей, что вода из-под крана для питья не предназначена.

Чаще всего ротавирус подхватывают маленькие дети, а взрослые заражаются от них. Ротавирус не боится солнца и дезинфицирующих препаратов, и на коже рук живет больше 4 часов. У взрослых болезнь протекает легко, проходит уже через день. Но стоит иметь в отпускной аптечке противовирусный препарат, например арбидол, а также набор лекарств, который применяют при кишечных расстройствах — энтеросорбенты и регидрон.

Менингококковая инфекция

С этим заболеванием шутить не приходится – от него умирают, и чаще всего дети. Симптомы у этого заболевания напоминают развитие ОРВИ: резко и до высоких цифр поднимается температура, человека лихорадит, сильно болит голова.

Иногда, если у заразившегося хороший иммунитет, этим дело и ограничивается. Но у менингококковой инфекции есть и свои специфические проявления, распознать которые вовремя может лишь врач, поэтому так важно вовремя в нему обратиться, а не ждать, что само пройдет или, когда перестают помогать имеющиеся обезболивающие средства.

Геморрагическая лихорадка

Любители дикого отдыха в палатках, рыбалки и туризма, не задумываются, что, находясь на природе, они попадают в зону жизнедеятельности клещей. И укусит ли клещ просто так или же с последствиями в виде геморрагической лихорадки – неизвестно. Надеяться, что вам повезет, не стоит.

Симптомы геморрагической лихорадки появляются через 2-6 дней. Сначала все протекает, как ОРЗ — болит голова, поднимается до 39 градусов температура, возникают боли в суставах, слабость. Потом на коже и слизистых оболочках проступают красная сыпь и пятна, а больному становится все хуже.

Вторая стадия болезни может начаться уже после возвращения домой, причем, даже в больнице не всегда сразу ставят точный диагноз. Поэтому, если на отдыхе вас укусил клещ, сразу же обратитесь за помощью — врачи в опасных районах знают, что делать дальше – у них для экстренной профилактики геморрагической лихорадки всегда есть сыворотка.

Как позаботиться о своем здоровье, отправляясь в отпуск?

— Если вы имеете какое-либо хроническое заболевание, загляните к лечащему врачу — проконсультируйтесь насчет того, что делать, если болезнь даст о себе знать. Чтобы вам не пришлось в отпуске бегать с обострением по незнакомым врачам, лучше пусть ваш лечащий врач подскажет способ самолечения и препараты, которые помогут в пожарном случае.

— Если у вас есть проблемы со щитовидной железой, а отдых ваш предполагает пребывание на солнце, стоит проверить щитовидку на наличие узлов. Если УЗИ покажет, что они есть, загар противопоказан.

— Если вы давно не были у гинеколога, обязательно загляните к нему перед поездкой. Кистозные образования яичников — штука коварная. В большинстве случаев их обнаруживают случайно на УЗИ, причем сюрпризом может быть даже очень большая кистома (опухоль) яичника. Загорать в таком случае не рекомендуется, потому что любая тепловая процедура может ускорить ее рост.

— Заглянуть к урологу стоит и мужчинам, у которых не все благополучно с предстательной железой.

{SOURCE_HOST}